📣 开始之前 为什么有些人能力很强，却始终卡在中层？ 可能不是因为他不会判断，而是因为他一直在等一个“不会错”的答案。 方案该选A还是B，项目该继续还是停掉，一个人该留下还是调整——你心里其实已经有了倾向，却还是想再看看数据、再听听意见、再等老板表态。 但职场越往上走，越没有标准答案。 真正拉开执行者和决策者差距的，不是谁永远选对，而是谁能在信息不完整、结果不确定的时候，做出选择，并承担选择之后的结果。 这一期《Amy不在办公室》，我们聊聊一个很多职场人迟早都要面对的问题： 为什么你越不敢做的决定，可能越是你该做的决定？ 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《The night you stopped loving me》 * 《Un Amore Bellissimo a Venezia》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 公司不招人了、预算收紧了、项目也越来越少。 按理说，这种时候，机会应该离普通人越来越远。 但职场里有一个很有意思的现象：越是困难的时候，越有一些人，会突然被叫进会议室，被问一句—— “这件事，你能不能先接一下？” 为什么是她？ 不是因为她最优秀，也不是因为她最会表现。 很多时候，只是因为当事情开始混乱、资源开始不足、没有人知道下一步怎么办时，大家会想起那个能把事情接住的人。 这一期《高管不说》，我们聊聊：市场越难，什么样的人，反而更容易拿到机会？ 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《keep the window blue》 * 《U Hoo Hoo》-KLANG 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 为什么团队里最勤快、最可靠、最愿意帮忙的人，有时偏偏没有进入晋升名单？ 当会议室里只有一个名额，管理层究竟愿意为谁多说一句话？是那个资历更久、承担最多、永远把事情接住的人，还是那个已经开始处理复杂问题、推动跨部门合作，并且能让团队不再依赖自己的人？ 本期《高管不说》，我会带你走进一场真实感很强的人才评审会，拆解高管在晋升决策中很少公开说明的判断标准：晋升为什么不完全等于奖励？“很努力”和“能承担下一层级的责任”之间，到底差在哪里？管理者真正需要看到哪些证据，才敢把更大的项目、更复杂的团队和更模糊的责任交给你？ 如果你一直认真工作、稳定交付，却始终困在“很好用、很可靠”的位置；如果你收到过“再主动一点”“影响力还不够”这类模糊反馈，却不知道下一步该做什么；这一集会帮你看清，真正推动晋升的，不是继续无差别地加班和接杂事，而是有方向地积累下一岗位的证据。 努力当然重要。但比努力更重要的，是让你的努力指向未来。欢迎收听《高管不说》第1集：晋升名单里，我最愿意为哪种人多说一句话。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《On Avance Quand Même》- Eldon Carter * 《L'odeur du Cafe》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 这是《了凡四训》系列的最后一集。 九周前，我们带着焦虑、内耗、自我怀疑开始；九周后，也许你已经学会了放下、学会了看见自己，也终于明白，命运从来不是别人给的。 但我发现，很多人不是输在不知道，而是停在知道。 听过很多道理，收藏了很多内容，也感动过无数次，可生活却没有真正开始改变。 所以这一集，我不想再讲新的道理。 我只想陪你，把这九期内容真正落到生活里。从今天起，不再等一个更好的时机，不再等别人给你一个起点。 因为真正的人生，从来都是自己按下开始键。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《honeybee》- Olivia Rodrigo * 《Violets on the Terrace》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 很多时候，我们并不是活得累，而是一直在努力证明。 证明自己很优秀，证明自己很善良，证明自己没有错，证明自己值得被爱……我们以为，只要再努力一点，别人就会认可我们。可后来才发现，一个越想证明自己的人，反而越容易被困在别人的目光里。 这一期，我想聊聊《了凡四训》里我最喜欢的一章——谦德。 它说的不是谦虚，也不是低头，而是一个让我特别有触动的观点：真正的自信，不是让所有人都看见你，而是终于不需要向任何人证明自己。 如果你也总是在意评价、害怕做得不够好，或者一直活在比较和期待里，希望这一期，能陪你慢慢把那些不属于你的负担放下。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《Do you want me there beside you》- Anevia * 《you were my dream》 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 你有没有发现，有些委屈，不是别人给的，而是自己一点一点攒出来的。 明明是真心帮人，却忍不住期待一句谢谢；明明说着“不图回报”，可当回应迟迟没有出现，心里还是会失落、心寒、甚至开始怀疑自己的善良。 这一期，我们继续聊《了凡四训》的「积善」智慧，聊一个很多人都没意识到的问题：为什么越善良的人，越容易内耗？ 也许真正困住我们的，从来不是付出，而是心里那本没有放下的账本。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《If You Were Here Tonight》 * 《Can't Go Back Home》- Tony Joe White,Shelby Lynne 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 很多时候，我们以为善良，就是多付出一点、多包容一点、多忍让一点。 害怕别人难堪，所以选择不说；害怕伤害关系，所以一再迁就；害怕别人觉得自己不好相处，于是把所有委屈都留给自己。 可后来我发现，那些没有原则的善良，并没有换来尊重，反而让自己越来越累，也让别人失去了成长的机会。 这一期，我们继续拆解《了凡四训》的「积善」篇，聊一个我越来越有感触的话题：真正的善良，到底是什么？ 善良，是一味地让别人舒服，还是在该坚持的时候，坚持原则；在该提醒的时候，勇敢说出真话？ 也许真正的善良，从来不是做一个人人喜欢的老好人，而是在温柔之外，依然守得住边界、原则和底线。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《Fly Away Tonight》 * 《Okinawa》-92914 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 很多朋友都问过我一个问题。 节目里，我总在聊《了凡四训》，聊费勇老师，聊那些改变命运的道理。但我的故事呢？那些让我真正改变的时刻，又是什么样的？ 这一集，我不讲别人了，讲讲我自己。 从外企到民企，从HR到业务负责人，我曾经无数次怀疑过自己，也一次次被自己的旧观念困住。后来我才发现，真正改变我的，从来不是能力突然变强，而是脑子里的那个念头，悄悄换了。 那些曾经让我焦虑、害怕、怀疑自己的时刻，那些我以为跨不过去的坎，后来都因为一个念头，慢慢有了新的答案。 希望听完这集，你也能找到属于自己的那条起跑线。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《Melody of love》 * 《A heart that waited 》-Vintage Echoes 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 你有没有发现一个很奇怪的现象？ 同样被领导批评， 有人会想：“完了，我是不是不行了。” 有人却会想： “好，问题出在哪，我改。” 同样一次失恋， 有人会觉得： “我果然不值得被爱。” 有人却会觉得： “这段关系结束了，但我的人生没有结束。” 后来我发现， 决定一个人命运的， 很多时候不是发生了什么事。 而是同一件事发生以后， 他脑子里冒出来的第一个念头是什么。 很多人以为，改变命运靠努力。 但也许， 真正改变命运的第一步， 不是换工作，不是换城市，不是逼自己更自律。 而是换掉那个每天都在跟自己说话的声音。 这一集，我们聊聊： 当你换一种思维看世界的时候，世界会发生什么变化。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《Sally Garden》-David Davidson * 《Love Is a Lie》-The Burning Leaves 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 你有没有过这样的时刻： 明明知道该改变， 却总是动不了。 知道该早睡，却忍不住刷手机； 知道该沟通，却选择沉默； 知道该行动，却一次次对自己说：“算了，下次吧。” 很多时候，阻碍我们改变的， 并不是能力，而是内心那个不断拉住自己的声音。 这一期，我们从《了凡四训》出发， 聊聊为什么人会停留在原地， 也聊聊一种常被误解的力量：羞耻心。 真正的成长， 不是否定自己， 而是在一次次看见自己的不足后， 依然愿意继续改变。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《Honey Take My Hand》- Cody Francis * 《Auld Lang Syne》- The Cast 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 你有没有过这种时候？ 明明只是犯了一个小错，别人早就忘了。 你却反反复复想了好几天。 一边骂自己粗心、一边怀疑自己能力不行。 甚至因为这一次失误，开始不敢承担新的机会。 同样是犯错，有的人改一次就成长； 有的人却能用一个错误，惩罚自己很多年。 职场20年，我见过太多人把“犯错”变成了“我不行”。 而这，往往比错误本身更伤人。 这一期《Amy不在办公室》， 我们继续聊《了凡四训》里最实用的一章： 如何停止自我苛责，高效改错。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《Florence》-Crooked Still * 《Evergreen Tree》-Cliff Richard 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 你有没有发现：有些人去算命，是想知道未来会不会变好。 但更多时候，真正决定我们未来的，不是大师说了什么。 而是那些我们重复了无数遍的话： “我年纪大了。” “我不是这块料。” “我大概只能这样了。” 这一期《Amy不在办公室》， 我们从《了凡四训》开始， 聊聊那个藏在每个人心里的“算命先生”。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 《Florence》-Crooked Still * 《Evergreen Tree》-Cliff Richard 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 很多人都觉得自己“太敏感”—— 容易多想、在意细节、情绪起伏大，甚至因此怀疑自己不够好。 但真相可能刚好相反。 在这期播客里，我们聊了一个被严重误解的特质：高敏感。 它不是你的软肋，而是你感知世界的方式，是一种尚未被你好好使用的天赋。 我们会一起聊到： * 为什么你总在“自我否定”的循环里 * 高敏感在职场、写作、创作中的真实优势 * 如何停止内耗，开始接纳自己 如果你也曾觉得“是不是我有问题”， 那这期内容，也许会让你轻松一点。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 片头：《Love Gets Old》-Chris Botti * 片尾：《Sally Garden》-David Davidson 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 我最近看到一个很荒谬的故事。 刘润老师打客服电话，问一个很简单的问题。 对方只回一句话： “对不起，我不能告诉你。” 他问了五遍。 对方说了五遍。 最后一句是： “这是我说的最后一句话。” 我当时的第一反应是——这人像机器一样。 但我后来突然意识到一件事： 我们很多人，其实也在说“最后一句话”。 只不过，是在不同的场合。 这一期，我们聊聊： 人，是怎么一点点，变成人机的。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 片头： 《Evergreen Tree》-Cliff Richard * 片尾：《Heard a Voice》-Joshua Hyslop 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。

📣 开始之前 哈喽，欢迎来到《Amy不在办公室》，我是Amy。 今天想跟你聊一个很小，但可能每天都在发生的事情—— 你有没有发现，自己其实挺爱说“对不起”的？ 有时候你并没有做错什么， 只是想表达一个不同的意见， 或者只是打断一下会议、补充一个信息， 但在开口之前，你还是会下意识地说一句： “不好意思，我补充一下。” 这些话听起来很礼貌，甚至也让沟通更顺畅。 但我后来慢慢意识到—— 有一些“对不起”，其实不是在解决问题， 而是在悄悄改变一件更重要的东西： 你在这段关系里的位置，和你说话的分量。 这一期，我想和你一起聊聊： 我们为什么会习惯性道歉？ 这种“看起来没问题”的表达， 是怎么一点点影响我们的判断、协作，甚至话语权的。 也许听完之后，你不会立刻停止说“对不起”， 但你可能会开始多问自己一个问题： 这句话，我真的需要说吗？ 我们想聊的不是礼貌， 而是—— 你为什么，总是在道歉。 🎙️主播：Amy * 小红书：《Amy不在办公室》 * 公众号：《Amy不在办公室》 🎵BGM * 片头：《Sally Garden》-David Davidson * 片尾：《Old School Japan》-Flora Cash 📻收听平台 小宇宙、喜马拉雅 👠 关于「Amy 不在办公室」 在职场里待了20年，我越来越确定一件事： 很多人的困惑，不是能力问题，而是“怎么在一个不确定的世界里，还能不把自己弄丢”。 这档播客聊的就是这些时刻： 你在公司里犹豫要不要留下，在关系里怀疑自己，在选择面前反复推翻重来。 我们不讲正确答案，只拆真实发生的职场与人生现场。 关于判断、选择、筛选，也关于沉默、焦虑和自我修复。 如果你也在一边生活，一边试图不被生活磨钝，那这里可能有人懂你。