大家好，我是晓平。 今天想跟大家分享一个我最近学会的一项新技能。 去年8月份，公司因为业务调整，设计师被优化了，而我的工作又离不开设计。 我又不愿意总为此事去寻求帮助，于是就冒出一个念头：不如我自己学PS吧！ 现在回头看，真不知道自己当时哪儿来的勇气，也庆幸自己当时的“头脑发热”。 我跟公司简单说明了想法，公司也很支持。 我立马搬来之前设计师的电脑，可一打开PS就彻底懵了。还好有位懂PS的领导，帮我介绍了界面和大概原理，当然，我当时听起来像在听天书，接下来就全靠自己摸索了。 说实话，当天我就后悔了。心里也一直在嘀咕：我到底行不行？毕竟我对此完全一窍不通，根本无从下手。但话已经说出去了，总得要点面子的，毕竟是自己主动提的。 而且工作确实要用到，只能硬着头皮坚持，每天抽一点时间，纯靠自己一点点摸索。 没想到坚持了20多天，我真的从一个打开软件就慌的小白，变成了能独立修图、做海报、完成设计工作的人。 从去年到现在，我所有工作所用的图都是自己独立设计的。为了练手，我还顺便帮助设计了学校的班级海报之类的。后来我还把我用的方法分享给朋友，她跟着学，现在也能做出简单的公司海报了。 我把这20天的经历写出来，分享给和我一样零基础、想学会PS的人。 如果你也刚好需要，完全可以照着这个思路学，以后就可以自己修图、做设计。网上资料非常全面，基本都能找到免费的资源，再辅以AI工具。只要你愿意，就一定可以学会。 先跟大家说句真心话 PS没有想象中那么难，但也不是看几节课就会。它就是个工具，多用多练，自然就熟了。我这20天，每天也就学 40分钟～1小时，不多，毕竟还要处理别的工作。但每天都坚持碰一下，足够了。 我的20天自学路线（分三大块，照着学很轻松） 我复盘了一下，整个学习过程大概分成三部分，节奏很轻，完全没压力。 建议刚开始可以在网上找一些图文教程，知乎上就很多。 不要一上来就看视频，对零基础来说太难了，很容易被劝退。 一、先搞定软件基础（前3天） 最开始我啥难的都不学，只做一件事：把软件摸熟。 • 认识界面：工具栏、图层面板在哪，怎么新建、复制图层，合并图层，怎么用着顺手。 • 学会基础操作：新建画布、保存、导出不同格式的图片。 就这么一点点磨，几天下来，我居然不再害怕打开PS了。 敢点、敢试、敢错，对我来说，这就是最大的进步。 二、挨个练会常用工具（第4–10天） 等软件熟悉了，我开始练真正工作能用得上的工具： • 选图、移动、裁剪 • 去水印、修瑕疵、调颜色等一些实用小技能 • 简单使用画笔、文字、形状工具 遇到不懂的就搜教程、问deepseek，多试几次就会了。 慢慢练下来，我已经能自己修图、简单抠图，成就感特别足，也更有动力学下去了。 三、学会核心：图层、蒙版、通道（第11–20天） 这部分是PS的关键，也是让我做图效率直接飞升的重点。 1、先搞懂图层 图层就像一叠透明纸，一层叠一层。 学会新建、隐藏、合并图层，做图一下子就灵活了。 2、 深入研究蒙版（最关键） 一开始觉得蒙版特别难，我就抱着“必须啃下来”的心态，对着教程反复练： • 学会用图层蒙版控制显示和隐藏，不用再反复删改图层 • 又练了剪贴蒙版、矢量蒙版，细节更细腻，试着给人物换衣服颜色、把贴纸融入玻璃瓶，制作瓶中物等。 • 还专门学习不同图片用不同抠图方法，找各种素材练习。 • 中间有任何不懂，就直接问 DeepSeek，一步步跟着操作，很快就弄明白。 3、最后学习通道 简单理解通道和颜色的关系，学会用色阶调颜色、用通道做精细抠图，整套逻辑就通了。边学边做，从会用到能出图。学到这里，我的信心慢慢起来了，开始真刀真枪做完整的图。 我把之前设计师做好的广告图打开，拆解它的图层和排版，这时候就能清晰看懂结构了。 在原图基础上，试着换背景、改字体、调风格，加入一些自己想要的元素。公司有购买千图网的会员，里面有非常多的模板和素材可以使用。只需要搜索自己想要的素材，就可以完全按照自己的设想来做设计。 每做完一张能用的图，我都在心里感叹： 原来我真的可以。 当然刚开始的图都很粗糙，图层也很简单，但先独立做出一张，这非常重要。 后面再慢慢加入复杂元素，所谓先完成再完美，大抵如此。 那段时间特别充实，走路都在琢磨： 这张图要怎么设计，加什么元素，才能更好表达我想传递的内容。 完全进入心流状态，一点也不觉得累，成就感爆棚。 甚至偷偷觉得：原来我这么厉害，好像什么都能学会，哈哈😂。 想起最近在书上看到的一句话： 人总要靠自己，真正学会一样东西。 走完这一趟心路我才明白： 以后再遇到更大的挑战，我也不会怕了。 只要愿意开始、愿意坚持，一切都只是时间问题。 ✨ 写在最后 其实我一开始也觉得PS是“高手才会的东西”，没想到自己也能学会。 虽然不算特别精通，但日常工作完全够用了，以后再在工作之余慢慢精进，争取做到精通。 如果你也需要用到设计、不想麻烦别人，不妨从每天40分钟开始。 慢一点没关系，坚持下去，你也能成为那个能自己搞定一切的人。 把这个过程分享一遍，也是在总结和检验自己是否真的掌握了。 如果看了这篇文章的人也能学会，那也能说明我是真的学会了，费曼学习法的精髓也就在此。

人这一生，最遗憾的从不是起点普通，也不是暂时平庸， 而是懂了万千道理，却始终困在原地，迟迟不肯动身。 真正拉开人与人差距的，从来不是天赋与运气，而是把认知落地、让行动跟上想法的能力。 大家好，我是晓平。 一个想和你一起慢慢变好的人。 愿每一次阅读，都能让我们更清醒。 我平日里很爱听播客。去年偶然刷到脱不花的《长谈》，其中一期采访李笑来的内容，我反复听了好几遍，字字入心，久久难忘。 也正是因为这期播客，我陆续读完了李笑来的大部分作品： 《财富自由之路》、《把时间当作朋友》、《专注的真相》、《思考的真相》、《财富的真相》，以及最新出版的《好的家庭教育》。 认真阅读之后我愈发笃定：在他所有著作里，最值得普通人反复品读的是《财富自由之路》。 这本书，是他思想体系的集大成之作， 更是彻底改变我思维和行动的书。  01 一本书，开启我全年的自我蜕变 这本书我已认认真真读过两遍，边读边手抄记笔记， 如今正准备开启第三遍精读，也打算把手抄笔记整理成方便随时查阅的文档。 毫不夸张地说，我今年所有的成长与改变，几乎都源于这本书。 书里有一句话，我以前也听过无数遍，但这次真正看进了心里： “为什么我们知道了那么多道理，却依然过不好这一生？” 李笑来在书中给出了最本质的答案： 因为绝大多数人只是停留在 “知道”，却从未抵达 “做到”。 道理再深刻，若不付诸行动，终究只是脑海里的幻影，无法化作改变生活的力量。大多数人都困在 “懂得” 的层面，却从未迈出 “做到” 的第一步。 道理再通透，终究是别人的人生经验； 不躬身践行，便永远与自己的生活无关。 知易行难，贵在践行。 所有成长，都在行动里悄然发生。 很多人不是输在不懂，而是输在从不开始。  02 顶级认知：注意力，才是你最珍贵的财富 书中还有一个让我醍醐灌顶的核心观点，也是全书的精髓所在： 注意力 ＞ 时间 ＞ 金钱 注意力是我们拥有的最宝贵财富，没有之一。 李笑来在书中强调：金钱可以再赚，时间无法挽留，唯有注意力，是我们完全可以自主掌控的资源。 把注意力投向成长、投向有价值的事，便是对自己最好的投资。 这一道理看似寻常，与一万小时定律、刻意练习本质相通： 你的注意力投向何处，人生的收获便在何处。 比起追逐世俗意义上的成功，更重要的是专注向内成长，将有限的时间与心力，悉数投资在自己身上。 这份沉淀下来的成长，是任何人都拿不走的核心竞争力。把注意力还给自己，把时间投资于成长，便是一生最好的复利。 我格外偏爱这本书，还因为李笑来也是草根出身，文字没有居高临下的说教，也没有空洞、口号式的鸡汤。 语言朴实无华，内容落地可行，对每一个普通人而言，都有着真切而深刻的指导意义。  03 颠覆认知：重新思考你的个人商业模式 李笑来在《财富自由之路》中清晰定义：所谓财富自由，本质是不必再为满足基本生活所需，而出卖自己的时间。 想要抵达这一目标，首先要认清自己的个人商业模式，一共分为三种： 一份时间出售一次 上班族、打工人、按小时计费的兼职者，都属于这类模式。用单次时间换取单次报酬，停手就没有收入。 一份时间出售多次 写作者、创作者、产品开发者，将同一份时间投入，转化为可重复售卖的内容或产品，从而收获时间复利。一次付出，长期受益。 购买他人的时间，为自己创造价值 创业者、管理者，通过整合他人的时间与能力，放大自身价值，实现更高维度的成长。让别人的时间，帮自己实现目标。 这个观点如同一盏灯，瞬间点醒了我。 我开始认真反思：我能否让同一份时间，被反复利用、反复增值？我身上有哪些特质与优势，可以转化为实实在在的成长与财富？ 思来想去，思路逐渐清晰：我热爱阅读，并在长期阅读中真正受益，练就了挑选好书、读透好书的能力；同时我自幼喜欢写作，学生时代的文字也曾屡屡被认可。 既然如此，何不将阅读与写作结合，一步步走出属于自己的财富自由之路？ 也正是这份清醒的思考，让我下定决心开启公众号日更，从零开始搭建属于自己的内容世界。  04 执行力 + 自学力：普通人逆袭的底气 常常有人问我，零基础做公众号，是如何一路坚持下来的？其实答案，早已写在这本书里。 关于执行力，李笑来给出了朴素却精准的诠释： “所谓执行力，就是清楚自己在做什么、为何而做，即便前期笨拙、暂时没有结果，依然愿意沉下心持续前行。” 坚持本身，就是最顶级的执行力。不必等万事俱备，不必追求一开始就完美无瑕。 先完成，再完美；先出发，便已胜过多数观望的人。 而关于自学，他也总结出三层境界，堪称自我成长的核心心法： • 第一层：借助教材与工具，掌握基础技能 • 第二层：依靠他人指点与交流，精进相关能力 • 第三层：无教材、无指引，仅凭自我摸索与复盘，习得一项新技能 读到这里，我深有共鸣：20 天零基础学会 PS，是我在网上找教程一步步摸索，属于第一层自学；如今热门的各类 AI 工具，也都是我一点点研究、慢慢辅助我提升工作效率。 我们总说 “先完成，再完美”，从前只当一句口号，今年才真正读懂它的深意。 正如书中所言：所有成长，都不是空想出来的，而是脚踏实地做出来的。所有困惑，只会在行动中显现；所有进步，都源于解决一个又一个具体的难题。 3 月中旬刚做公众号时，我是不折不扣的小白： 排版、标题、合集设置、赞赏开通…… 一切都陌生又茫然。 但正是在开始更新之后，问题一个个出现，也一个个被解决，就这样一步步走到了今天。  05 真正厉害的人，都在践行 “知行合一” 读的书越多越会发现，许多作者的思想源于广泛阅读，并非全然原创。 我对此有一点自己的理解： 很多道理和认知，其实早已存在，就像那些早已发生的旧闻。可只要是你第一次听闻、第一次真正理解，对当下的你而言，它就是全新的认知，是珍贵的新知。 对此，我们更应心怀感恩，感谢那个愿意把信息分享给你的人，而不是先去质疑知识的来源。 李笑来最难得的地方在于： 虽然很多概念并非他原创，但他把学到的道理，彻底融入自己的生活，再用最直白真诚的语言，传递给每一个普通人，字里行间都是力量与踏实。 比如这几年大热的《纳瓦尔宝典》，我几年前就读过。 书中的复利思维、个人品牌、时间复利等理念，与《财富自由之路》中打造复利型产品、积累复利效应的核心思想高度契合。 刚开始看的时候也是有所触动，心头有一闪而过的念头，但转头便抛在脑后，从未真正行动。 而读《财富自由之路》，即便文风简洁、结构直白，没有华丽的技巧，却能让我真正听进去、沉下心、动起来。 这本书，便是我 2025–2026 年度的成长之书、蜕变之书。 一本书唤醒认知，一次坚持重塑人生，真正的自由，从不再贩卖时间开始。

普通人个人成长的行动指南