上一期·孙杨易立竞访谈：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a112a4fe59ebca936271508 6月16日，易立竞的《言外之易》上线了与向佐的深度对话。近四个小时的访谈，让这个曾被称为"五个亿都扶不起的阿斗"的人，口碑一夜反转。很多人说，自己看着看着就哭了。 这一期，我们延续上一期孙杨访谈的方式，用时间线，捋一捋向佐和易立竞在访谈里到底聊了什么——从他的出生、童年、留学、闭关学功夫，到《封神传奇》的失败，再到他和父母、和郭碧婷、和弟弟之间的关系。 🔔 订阅 心声·Voice Within #向佐 #易立竟 #言外之易 #向佐访谈 #郭碧婷 #心聲

情绪闪回、复杂性创伤（CPTSD）、童年情感忽视、原生家庭创伤——为什么有些人会因为别人一句普通的话、一个眼神，就突然被童年的无助和恐慌淹没？ 这是一个关于复杂性创伤（CPTSD）的系列。这一期，我们先从最核心、也最容易被忽略的一个现象讲起——"情绪闪回"：那种突然被打回小时候、反应大到自己都吓一跳的瞬间。它不是玻璃心，也不是想太多，而是童年长期被忽略、被否定后，身体里留下的旧警报。 ——————————— 🔔 订阅 心声·Voice Within

所有人都在劝豆豆离开孙杨，也有人说孙杨是婚恋市场顶配。这两种声音看起来完全相反，但它们在做的事情其实一模一样。 这一期用「戏剧三角」和「共生关系」两个框架来聊：为什么"劝离"和"劝留"都是在替豆豆做决定？她和孙杨的关系为什么像两块拼图一样越拼越紧？以及——豆豆真正需要的，到底是什么？ 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@心声VoiceWithin 🔔 订阅 心声·Voice Within

明明是对方的问题，但一番对话下来，道歉的却是你。你说不清这个转变是什么时候发生的，只是事后越想越觉得不对。 这期视频我们从《妻子的浪漫旅行》里的两个场景说起，借助心理学家 Jennifer Freyd 提出的 DARVO 框架，拆解这种"角色翻转"在日常关系中是怎么发生的。 然后我们展开讲自恋程度比较高的人身上最常见的两个剧本——受害者模式和殉道者模式。一个让你怜悯，一个让你愧疚。看起来不同，但最后都指向同一个结果：你变成了那个不敢说不的人。 📌 本期提到的概念： DARVO（Deny, Attack, Reverse Victim and Offender） 受害者模式 vs 殉道者模式 创伤性联结（Trauma Bond） 孝道在关系中的角色 ✉️ 匿名故事投稿：https://voicewithin.life/ 你的故事也许能帮到正在经历同样事情的人。 🔔 订阅 心声·Voice Within

好的爱情让人变得柔软，坏的爱情让人长出盔甲。 很多人看了《妻子的浪漫旅行》觉得豆豆管得多，是比较强势的一方。但她的"强势"不是天生的——她管时间，因为他永远迟到；她管情绪，因为他随时可能爆发；她管形象，因为一旦出问题，后果永远是她来承受。 这期从心理学角度聊聊：在自恋型关系里，一个女人是怎么被一步步塑造成别人眼中"强势"的人的。如果你也曾被人说过"你管太多了"，这期也许能帮你重新理解自己。 ✉️ 匿名故事投稿：voicewithin.life 📺 YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@心声VoiceWithin⁠ 🔔 订阅 心声·Voice Within

这是「心声来信」系列的第一期。我在网站上开了一个匿名投稿通道，收到了很多观众的来信。这一期我选了三封信，读给大家听。第一封来自小A——从小活在NPD父亲的情绪恐惧中，长大后才发现自己正在把同样的模式带给下一代。第二封来自佳佳——在一段亲密关系中被love bombing、被操控，分手半年后依然无法回忆那段日子。第三封来自沁沁——在原生家庭、师生、朋友等多段关系中反复被PUA，最终看清了讨好型人格与自恋型人格之间的吸引模式。------------她们的故事不一样，但背后的模式惊人地相似。 📮 如果你也有想说的话，欢迎匿名投稿：voicewithin.life 🔒 完全匿名，保护隐私，长短不限 🎓 想听更深入的心理学分析和拆解：会员频道: https://www.youtube.com/watch?v=MnkPxQMmAWA&t=1181s

易立竞的《言外之易》第一期对话孙杨，正片两个多小时。很多人看完的反馈是：听了很久，不知道自己到底听了什么。 这期视频我把两个半小时的访谈内容按时间线重新梳理了一遍——从2018年抗检事件、2020年禁赛裁决、疯狂找泳池训练、给马云打电话、认识张豆豆，一直到2026年上《妻旅》引发妈宝男争议。每个节点上他说了什么、回避了什么、前后矛盾了什么，全部整理出来。大部分用转述，关键句引用原话。帮你省两个半小时。 ✉️ 匿名故事投稿：https://voicewithin.life/ 你的故事也许能帮到正在经历同样事情的人。 🔔 订阅 心声·Voice Within #孙杨 #易立竞 #言外之易 #孙杨访谈 #孙杨禁赛 #妈宝男 #张豆豆 #妻子的浪漫旅行 #自恋 #NPD #心理学 #亲密关系 #原生家庭 #心声VoiceWithin

一个人是怎么一步步变成自恋型人格的？童年创伤、不安全的依恋、有条件的爱、过度保护、自恋型父母的示范效应……这些因素单独拿出来可能都不会直接导致自恋，但叠加在一起，就构成了自恋型人格的温床。 这期特集不是为了让你对谁心软——理解一个人的来处，和接受一个人对你的伤害，是两件完全不同的事。 ✉️ 匿名故事投稿：voicewithin.life 📺 YouTube:https://www.youtube.com/@心声VoiceWithin 🔔 订阅 心声·Voice Within

这期视频从这个细节出发， 聊一聊什么是真正的情绪稳定，什么是情绪成熟， 以及为什么我觉得——成熟的人，才配拥有成熟的感情。 本期涉及的心理学概念： ▸ 情绪调节（Emotion Regulation） ▸ 认知解离（Cognitive Defusion） ▸ Ego 与自我价值感 ▸ 关系修复（Relationship Repair） ————————— ✉️ 匿名故事投稿：https://voicewithin.life/ 你的故事也许能帮到正在经历同样事情的人。 ————————— 🔔 订阅 心声·Voice Within

都说他'就是不成熟'，但你心里总觉得不对劲？情绪不成熟和自恋到底有什么区别？为什么搞清楚这件事，可能会改变你看一段关系的方式。 ✉️ 匿名故事投稿：https://voicewithin.life/ 你的故事也许能帮到正在经历同样事情的人。 🔔 订阅「心声·Voice Within」不错过每一期更新 #心理学 #自恋 #情绪不成熟 #亲密关系 #原生家庭 #心聲VoiceWithin #国产剧心理分析

《妻子的浪漫旅行2026》最新一期，最后几分钟的餐桌对话让我坐在那想了很久。 金沙问孙杨：除了儿子、爸爸、老公，你最想实现的是什么？ 他的回答不是任何一件具体的事—— 而是"没有人管我，没有人说我，放空一段时间就很开心了"。 这期视频我从三段话拆起—— 金沙的提问、伊能静的两面镜子、孙杨自己的回答， 结合心理学框架，聊一聊高控制型家庭长大的孩子身上的共同特征。 ✉️ 匿名故事投稿：https://voicewithin.life/ 你的故事也许能帮到正在经历同样事情的人。 🔔 订阅 心声·Voice Within

孙杨妈妈杨明在CAS国际体育仲裁法庭听证会上的发言，被78页裁决书12次点名批评，称她"对她儿子起了最有害的作用"。 这期节目我们逐句拆解她在庭审上的具体话术： * 语义偷换："我没有报警，我是想请警察来记录" * 否认+篡改记忆："他没有撕碎检查单，他只是拿走了" * 叙事劫持：律师问是非题，她反复要求"让我从头讲" * 形象管理优先：关键有利证据在法庭上不说，对媒体说 * 归责外化：庭后发檄文，通篇"都是别人的错" 这些手法不只出现在国际法庭上——你在职场、亲密关系、原生家庭里，很可能都见过。 ✉️ 匿名故事投稿：voicewithin.life📺 YouTube: https://www.youtube.com/@心声VoiceWithin🔔 订阅 心声·Voice Within 💬 想听听大家的声音：你对这个播客有什么建议？想听什么选题、哪些方面可以做得更好？欢迎在评论区留言告诉我。

上一期我们聊了孙杨的行为模式，弹幕里全是"替豆豆窒息"。但今天我想换一个角度——看豆豆自己。 孩子发烧不告诉老公，他按摩时玩不玩手机她都替他操心，朱丹问她"你有没有觉得像他妈妈"，她说像。 这一期我拆解三件事：豆豆身上哪些特质让她容易进入这类关系；进入关系后这些特质是怎么被加深的；以及她看起来的"情绪稳定"，到底是健康的调节还是自我消耗。 这不是在怪豆豆。是想让你看到，很多人身上都有这些模式——只是从来没有人帮你拆开看过。 ✉️ 匿名故事投稿：voicewithin.life📺 YouTube: https://www.youtube.com/@心声VoiceWithin 🔔 订阅 心声·Voice Within #妻子的浪漫旅行 #自恋型人格 #人格

这期是YouTube视频的延伸内容， 第四个场景解析。 如果你已经在YouTube看完了前三个场景，这里是第四个场景——也是整期内容里我认为最重要的一个。 涉及的心理学概念： 习得性无助 / 共依附（Co-narcissism） ⚠️ 如果你还没看YouTube版的前三个场景，建议直接去看完整版Spotify第7期. ✉️ 匿名故事投稿：voicewithin.life 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@心声VoiceWithin 🔔 订阅 心声·Voice Within #妻子的浪漫旅行 #孙杨 #张豆豆 #全能自恋 #心理学

《妻子的浪漫旅行2026》播到第三期，弹幕里出现最多的四个字——"替豆豆窒息"。 但到底是什么让你窒息？ 这期视频，我把几个具体场景拆开， 逐句分析孙杨每一句话背后的心理机制， 以及张豆豆的反应模式为什么值得每个人警惕。 本期涉及的心理学概念： ▸ 全能自恋（Omnipotent Narcissism） ▸ 自恋性受损（Narcissistic Injury） ▸ 过度概括（Overgeneralization） ▸ 煤气灯效应（Gaslighting） ▸ 自恋供给（Narcissistic Supply） ▸ DARVO（否认-攻击-反转受害者与施害者） ▸ 贬低（Devaluation） 📌 这是心声「关系中的自恋模式」系列内容。 上一个系列《危险关系》拆解了影视中的情感操控， ✉️ 匿名故事投稿：voicewithin.life 📺 YouTube: https://www.youtube.com/@心声VoiceWithin 🔔 订阅 心声·Voice Within #妻子的浪漫旅行 #孙杨 #张豆豆 #全能自恋 #心理学