相恋多年走到谈婚论嫁的关口，一边舍不得过往的付出，一边对婚姻充满顾虑，卡在中间进退两难。本期十页拆解感情里的沉没成本谬误，帮你分清焦虑的真实来源，做出更清醒的选择。你有没有过类似的纠结时刻？

翻着手机里的旧合照和车票，明明知道这段感情走不下去了，手指停在删除键上却怎么都按不下去。舍不得几年的青春，不甘心所有付出打了水漂。这期十页和你聊聊感情里的沉没成本，换一个提问方式，帮你看清内心真正的答案。你有过舍不得放手的时刻吗？

晚饭桌上各自低头刷手机，你聊的工作他接不上，他说的圈子你不懂。没有争吵没有矛盾，却隔着一层化不开的疏离。这期十页会和你聊聊婚姻里的成长错位，分享两个拉近距离的小方法。你们夫妻现在还能聊到一块儿吗？

每个月交租日，餐桌就变成了对账台，一笔一笔算清水电日常开销，却把感情算得越来越远。你以为是在追求公平，其实是在抓一点点确定的安全感。本期十页拆解亲密关系里的记账心理，教你换种沟通方式，把对抗变回并肩。你觉得同居该事事AA吗？

孕期攒了厚厚几本育儿笔记，想着科学带娃，可长辈一句“我们当年都这么带”，所有准备都没了用处，明明是自己的孩子，却做不了主。这期十页和你聊聊隔代育儿的边界感，分享软话术沟通技巧，不用撕破脸，也能温和拿回育儿主动权。你有过被长辈插手育儿的经历吗？

明明住在同一座城市，见面次数却屈指可数，在家也各自抱着手机零交流，很多情侣都陷在这种「同城异地」的状态里。这期十页拆解感情疏离的核心原因，分享两句简单的表达技巧，帮你慢慢拉回彼此的距离。你们也有过这样的阶段吗？

一个早睡早起，一个昼伏夜出，很多情侣为作息差异反复争吵，甚至怀疑彼此不合适。其实作息不同从来不是感情的障碍，错位的需求才是。本期十页拆解作息矛盾背后的心理逻辑，分享两个轻松的磨合方法，帮你们在差异里找到舒服的相处方式。你们和另一半作息差大吗？

吃完饭水槽堆着碗碟，另一半躺沙发刷手机，你攥着抹布满是委屈却不敢开口。很多感情的消耗，都从家务分工的失衡悄悄开始。本期十页分享两个沟通小技巧，不用吵架就能和伴侣达成家务共识。你家的家务都是怎么分工的呢？

下班回家面对伴侣的冷脸和无端迁怒，明明自己没做错任何事，却要默默承接所有坏情绪，怕吵架只能把委屈咽进肚子。无底线的包容换不来体谅，只会慢慢耗空一段感情。本期十页拆解情绪外溢现象，教你一句话温和划清相处边界。你经历过伴侣的无端迁怒吗？

下班回家只想安静坐一会儿缓口气，却被伴侣指责冷淡、不爱了，明明只是疲惫想放空，却总演变成无解的争吵。本期十页会拆解亲密关系里的边界感，分享两句好用的沟通话术，帮你守住空间也不伤害感情。你会因为独处和伴侣起争执吗？

明明是自己组建的小家，大事小事都要听长辈安排，想反驳还被说不懂事，只能独自憋着委屈。本期十页聊聊小家边界的重要性，分享温和不冲突的沟通方法。你遇到过长辈插手小家的情况吗？

夫妻因为生不生孩子反复争吵、冷战，总觉得对方自私、不够爱自己，越聊越僵。本期十页从心理学视角拆解婚育分歧的深层成因，分享3个温和的沟通方法，帮大家跳出对抗、看见彼此。你和伴侣有过类似的分歧吗？

明明住在同一座城市，打车十分钟就能到，却常常半个月见不上一面，这样的同城恋爱你经历过吗。本期十页和你聊聊同城异地的相处困局，分享两个拉近距离的沟通方法，帮你把陪伴放回彼此的优先级里。你有过同城异地的经历吗？

同居后家务慢慢变成了你一个人的事，默默包揽的委屈一点点攒起来，最容易消磨掉感情的温度。本期十页会拆解家务分工失衡的深层原因，分享温和有效的沟通方式，帮你把独角戏变成两个人的共同承担。你和伴侣的家务是怎么分工的？

凌晨一点刷新37次对话框，等来的只有无尽的沉默。很多人分不清冷战和冷暴力，卑微求和只会让对方得寸进尺。十页和你聊聊冷暴力的本质，教你用一句话温和守住自己的边界。你有没有经历过让人窒息的冷暴力？