[avatar] 咪仔 最近副业刚需这个词特别的火。是不是每个人都应该搞副业了，今天咱们就来聊一聊副业热背后的原因。搞副业可能会遇到的坑，包括普通人到底应该怎么选副业。 [avatar] 大壹 没错，这个话题太贴近我们的生活了，那我们就直接开始吧。 [avatar] 咪仔 咱们先聊第一个话题就是副业热背后的原因和现状，OK，为什么现在年轻人都要搞副业？ [avatar] 大壹 主要原因其实很现实啊就是首先大城市的房价和生活成本太高了嗯然后工资的涨幅又赶不上物价。很多人光靠主业的话根本就不够花，所以副业就变成了一个刚需。 [avatar] 咪仔 听起来压力确实不小啊。 [avatar] 大壹 是啊，再加上现在这个技术革新这么快。行业变化又这么快，裁员也很频繁。那大家就会觉得好像我只有一份工作的话风险太大了，那副业的话既可以帮我们分散风险。同时又可以让我们把自己的爱好变成收入。然后数字经济的这个平台也给了很多人。零成本的去尝试的这样的一个机会，所以副业就变成了一个大家。比较主流的一个选择。 [avatar] 咪仔 你觉得现在年轻人搞副业，主要有哪些趋势和特点？ [avatar] 大壹 就现在副业的市场真的很大你看二零二三年已经超过了八千亿的这样的一个市场规模。然后预计二零二五年会到一点二万亿，呢？这个九零后九五后是主力军，零零后是增长最快的，有六成多的。一线城市的青年都在搞副业。 [avatar] 咪仔 感觉身边好多人都在尝试不同的副业。 [avatar] 大壹 没错，然后副业的种类也特别多，就从这个短视频。和这个 AI 相关的一些新的技能，到一些。兴趣变现和一些本地生活服务都特别火。大家平均都是有两三个身份的，斜杠青年越来越多，但是呢其实。呃大部分人还是收入不高的，新手的失败率也挺高的，就是真正能够。长期坚持下来并且做得好的还是需要有一定的专业技能的。 [avatar] 咪仔 对那现在年轻人在做副业的过程当中，最容易遇到哪些坑呢？ [avatar] 大壹 其实有很多人就是上来之后，呃时间精力分配不好。然后导致自己的主业和副业都很累，甚至有三成以上的人都因为这个原因想过要放弃。 [avatar] 咪仔 啊，原来身心压力也是一个大问题。 [avatar] 大壹 对而且就是热门的副业大家都挤进去。然后就会导致这个竞争特别激烈，比如说像设计类的或者说写作类的。他的这个单价也是一降再降，很多新手。上来之后就被割韭菜，就是花了钱报了课什么也没学到，所以大家还是。要量力而行啊，不要被那些所谓的。轻松月入过万的这种案例所迷惑。 [avatar] 咪仔 好咱们来聊第二个部分啊，就是搞副业的风险和挑战。那现在呢，有哪些副业的培训或者说有哪些副业的项目是在收割年轻人？ [avatar] 大壹 现在市面上啊有很多这种副业的培训，比如说什么配音。嗯，短视频剪辑。还有这个跨境电商无货源。这一类型的，他们都会把自己包装的非常非常的厉害啊说什么零门槛。然后高收入，月入几万很轻松。 [avatar] 咪仔 听起来确实很诱人。 [avatar] 大壹 对其实他们就是，呃先收你一个几百块钱的一个体验课。然后后面就不断的推你买更贵的课程或者买设备。但是他们承诺的这些派单呀或者说这些收入。基本都是实现不了的对，像短视频搬运的话还会有被平台封号的风险。还有就是这种 AI 写作投稿啊还有这种点赞任务啊。其实他们就是把一些很便宜的资料。高价卖给你对，或者说就是骗你这个保证金。就其实真正能学到东西或者说能赚到钱的人是非常非常少的。 [avatar] 咪仔 有很多人在做副业的过程当中会遇到各种各样的风险嘛，那具体都有哪些类型的风险是大家需要去注意的？ [avatar] 大壹 比如说有一些人啊就是时间安排不合理嗯就会搞得自己。主业和副业都精疲力竭嗯然后收入还没有成正比对。还有就是，呃你可能会遇到一些。呃广告的误导或者说被骗取了你的个人信息，嗯比如说有些副业他还要你先垫钱。啊对这个就很容易血本无归。 [avatar] 咪仔 对原来还涉及到这么多陷阱啊。 [avatar] 大壹 对啊，像比如说市场波动导致你的收入不稳定，然后或者说。呃你自己的这个技能和市场不匹配，还有就是。你可能会碰到一些法律风险比如说你。呃忘了报税啊或者说你接了一些不合规的项目嗯还有就是。呃你跟客户的合作如果说没有签好协议的话也很容易吃亏，就这些都是大家要。提前去注意的。 [avatar] 咪仔 那有没有一些比较实用的方法可以让大家在做副业的过程当中，尽量的避开这些风险呢？ [avatar] 大壹 呃其实我觉得最关键的就是，第一你不要被那些。很夸张的广告所迷惑啊然后。不要着急去交钱啊包括你的个人信息千万不要随便的泄露。如果碰到一些不熟悉的项目的话你可以先去。查查他的一些背景啊或者是说找找一些。呃做过的人聊一聊，自己也要。提前把你的时间精力还有你的预算都规划好，就每一步都走的稍微谨慎一点啊对就可以帮你。少走很多弯路。 [avatar] 咪仔 然后咱们来聊第三个部分就是。普通人到底应该怎么选副业，嗯对吧，有哪些标准是我们可以去遵循的？ [avatar] 大壹 其实最靠谱的就是你去选那些。门槛很低的然后，市场需求又比较稳定的，不需要你投入很多钱和精力的啊比如说像。做 PPT 或者说做一些。企业基础文档的外包啊这种就很适合新手去做。 [avatar] 咪仔 听起来确实容易上手。 [avatar] 大壹 对而且最好是那种。可以用你自己现有的技能啊然后时间又很灵活又不需要你去。租一个门面或者说压很多货的那种，呃，你在做之前的话。最好是先盘点一下自己擅长什么有多少时间去做。多去用一些正规的平台啊小步试错。随时去调整，就可以了，就可以大大降低你的风险。 [avatar] 咪仔 那有没有一些真实的副业案例可以给大家分享一下，就是不同的背景的人他们是怎么做选择的？ [avatar] 大壹 比如说有一个是企业行政。他就是利用自己的，办公软件的技能啊然后下班之后去做 PPT 定制。他每个月，副业可以赚到六千到八千，比他主业还要高。 [avatar] 咪仔 这还挺厉害的，那还有没有其他的例子？ [avatar] 大壹 嗯还有就是有一个人他是。在社区里面做这个快递代收和团菜团购，就他一个月也能有一千五的收入。然后还有就是有一个，宠物爱好者他就是利用周末的时间去帮人家遛狗啊喂宠物。他一个月也可以轻松的过千，就是其实。每个人你只要去结合自己的技能或者自己的兴趣或者自己的社区资源。都可以找到适合自己的副业。 [avatar] 咪仔 有没有什么特别，实用的一些小窍门可以帮大家在选择副业的时候能够更顺利或者说少踩一些坑？ [avatar] 大壹 其实有几个特别好用的你可以就是一开始的时候小成本的去尝试。然后把你的主业的收入。作为你的一个经济的后盾，好好的去利用一些免费的工具和平台。平时多加入一些。副业的交流群可以及时的掌握一些新的信息。最重要的是要把你的时间安排好。持续的去学习新的本领，再就是。坚决的远离那些，高投入高风险的项目，保持一个比较清醒的头脑，那你就可以在副业的这条道路上面。稳步的前进。 [avatar] 咪仔 今天聊了这么多其实副业不是一个万能钥匙，嗯对每个人都要。根据自己的能力和自己的需求去理性的选择，嗯对不要盲目跟风。对找到适合自己的那一条路才是最重要的。 [avatar] 大壹 对这期播客就到这里啦，然后感谢大家的收听，祝大家都能找到自己的副业方向，那我们下期再见吧，拜拜拜拜。

两人锵：纸质书vs电子书，阅读仪式感还重要吗？ （播客开场音乐渐弱，两人轻松聊天语气） 老梁：哈喽大家好，欢迎收听新一期的《两人锵：每期聊透一个话题》，我是老梁。 小夏：我是小夏。今天咱们聊一个特别有共鸣的话题 —— 纸质书和电子书之争。老梁你有没有发现，明明现在手机、阅读器里能装下整个图书馆，微信读书的书架都塞爆了，但身边买纸质书的人反而越来越多了？ 老梁：太有体会了。我手机相册里存着几十张 “今日书单” 截图，阅读器里躺着上百本标记了 “想读” 的书，但上个月还是一口气买了 8 本纸质书。而且不光是新书，二手书市场火得一塌糊涂，很多城市的独立书店也慢慢活过来了。 小夏：对，我就是那种 “电子书买了等于读了，纸质书买了必须读完” 的人。以前总觉得电子书是未来，纸质书迟早会被淘汰，结果现在反过来了，大家反而开始怀念翻书的感觉。所以今天咱们就好好掰扯掰扯：在这个快节奏时代，我们到底还需不需要阅读的仪式感？ 第一部分：电子书，效率至上的革命，却自带 “分心基因” 老梁：先说好，咱们今天不是要踩一捧一。没有人能否认电子书的伟大，它真的是阅读史上的一次革命。 小夏：没错，我第一个站出来说电子书香。以前出差要带好几本书，沉得要死，现在一个阅读器揣兜里，路上想读什么下什么，几秒钟的事。而且一本电子书才十几块钱，比纸质书便宜一半还多，学生党真的伤不起纸质书的价格。 老梁：它解决了阅读最大的两个障碍：获取成本和物理限制。通勤地铁上、排队买咖啡、甚至蹲厕所，只要有几分钟空闲，就能掏出来读两页。换作以前，谁会随身带本书啊？ 小夏：但是话说回来，正是这种 “随时随地” 的便捷，反而成了它最大的问题。老梁你有没有这种情况：用手机读小说，刚看到精彩的地方，弹出一条微信消息，你回完消息，顺手刷了刷朋友圈，再刷了刷短视频，等想起来读书，半个小时都过去了，刚才读到哪完全忘了。 老梁：（笑）太真实了！我现在用手机根本读不了超过 10 页的内容。电子书的阅读环境太嘈杂了，一个红点、一个推送，就能把你的思路彻底打断。你刚刚进入作者构建的世界，瞬间就被拉回现实的信息流里。 小夏：而且时间长了，你会发现自己的阅读能力在退化。习惯了滑动屏幕的快速翻页，习惯了一目十行的扫描式阅读，再拿起一本厚厚的《百年孤独》，根本静不下心来读。读不了几页就想划走，总觉得后面有更有趣的内容在等着我。 老梁：还有一点特别戳我 —— 电子书没有 “记忆”。你读完一本书，它只是在你的阅读器里多了一个 “已读完” 的标记。你不记得它的厚度，不记得某个精彩的段落在书的左边还是右边，甚至不记得你是哪天读完的。它像一阵风，吹过就散了，没有在你的生命里留下太多痕迹。 小夏：对！我之前在电子书上读《小王子》，标记了好多喜欢的句子，结果后来换了个阅读器，所有标记和批注全没了，当时那种失落感，真的没法说。 第二部分：纸质书，仪式感的本质是 “不被打扰的自己” 老梁：所以很多人说喜欢纸质书，是喜欢墨香，喜欢翻书的声音，喜欢指尖划过纸张的触感。这些都是真实的感受，但我觉得都不是核心。 小夏：那核心是什么？ 老梁：我们真正怀念的，是纸质书为我们创造的那个 “不被打扰的阅读时刻”。当你拿起一本纸质书，你其实是在做一个仪式性的动作：你放下手机，关上电脑，坐在书桌前，泡一杯茶。这个动作本身就是一个信号：从现在开始，我要进入另一个世界了，外界的一切都与我无关。 小夏：太对了！纸质书是一个 “单一功能” 的设备，它只能用来阅读，没有任何其他功能来分散你的注意力。这种 “单一性”，在今天这个时代太珍贵了。我们的生活被太多多功能的设备填满了，手机既是通讯工具，又是娱乐设备，还是办公平台，我们永远在多任务处理，永远在被各种信息拉扯。 老梁：而纸质书，给了我们一个机会，让我们从这种分裂的状态中抽离出来，专注于一件事。我现在周末读经典，必须用纸质书。把手机放到另一个房间，安安静静读两个小时，那种全身心投入的感觉，是电子书永远给不了的。 小夏：还有纸质书的 “物理性”，真的太有魔力了。你可以在书页上写下你的批注，画出你喜欢的句子，折起你读到的那一页。这些痕迹，是你和这本书对话的证明。我前几天翻我高中时读的《红楼梦》，看到当时在旁边写的批注，什么 “林黛玉太矫情了”、“薛宝钗好有心机”，瞬间就回到了那个躲在被窝里打着手电筒读书的下午。 老梁：没错，那本书不再是一个冰冷的商品，而是你人生的一部分。还有书架，我特别喜欢看着我书架上的书，一本一本排列在那里，就像我精神世界的一块拼图。它们是我读过的书，是我走过的路，是我成为今天的自己的证明。这种 “拥有感”，是电子书永远无法给予的。 小夏：我现在终于明白为什么很多人说，电子书是 “读别人的书”，而纸质书是 “读自己的书” 了。 第三部分：真正的问题，从来不是载体 老梁：不过话说回来，咱们今天不是要否定电子书。纸质书和电子书从来不是对立的，它们各有各的优势，适合不同的场景和目的。 小夏：完全同意。我现在的阅读模式就是：通勤路上用电子书读通俗小说、看资讯，利用碎片化时间；周末在家用纸质书读经典、读哲学、读需要反复咀嚼的书，给自己留出完整的时间深度思考。 老梁：这才是最理想的状态。我们真正需要警惕的，不是电子书，而是 “效率至上” 的阅读观。现在很多人读书，追求的是 “一年读 100 本书” 的成就感，是在朋友圈打卡的虚荣心。他们把读书当成了一种任务，一种炫耀的资本，却忘记了读书的本质是思考，是成长，是和自己的灵魂对话。 小夏：还有那种伪仪式感。很多人买一堆书，摆得整整齐齐，拍张照发朋友圈，然后就再也没翻过。那不是仪式感，那是形式主义。真正的仪式感，不是为了给别人看，而是对阅读这件事本身的尊重。 老梁：对。当你为阅读留出时间，放下手机，静下心来，认真地翻开一本书，你就是在对抗这个浮躁的时代。你就是在告诉自己：在这个快节奏的世界里，我依然愿意慢下来，去感受文字的力量，去思考人生的意义。 结尾 小夏：其实翻书的声音会消失，墨香会散去，纸张也会泛黄。但阅读带给我们的东西，会永远留在我们的血液里。 老梁：没错。无论是纸质书还是电子书，只要你是在认真地阅读，在深入地思考，在真诚地和作者对话，那么你就是在进行一场有意义的阅读。仪式感只是手段，不是目的。真正的仪式感，是你对知识的渴望，是你对成长的追求，是你在阅读中成为更好的自己。 小夏：在这个信息爆炸的时代，愿我们都能找到属于自己的阅读方式，守住内心的那片宁静。 老梁：好了，以上就是本期《两人锵》的全部内容。不知道大家平时更喜欢用哪种方式阅读？你觉得阅读的仪式感重要吗？欢迎在评论区留言告诉我们。 小夏：如果喜欢我们的节目，别忘了订阅、点赞、转发。我们下期再见！ 老梁：再见！ （播客结束音乐渐起）

[avatar] 咪仔 今天我们就来聊一聊这个 GPT-5 发布了之后啊，大家都在关心的一个话题，就是普通打工人到底会被替代多少。啊这个我们会从，GPT-5 对各个岗位的影响，到 AI 对整个职场结构的变化，再到我们作为打工人应该怎么去跟 AI 共处啊，我们都来好好的聊一聊。 [avatar] 大壹 没错，那这些问题肯定是很多人关心的对那我们就直接开始吧。 [avatar] 咪仔 咱们先第一部分先聊，岗位冲击啊就是 GPT-5 对不同岗位的替代情况，OK，那第一个问题就来了啊。哪些岗位是最容易被 GPT-5 替代的？替代的比例有多高？ [avatar] 大壹 像那种，呃主要是重复的信息处理啊，比如说笔译啊。呃客服啊，这些岗位被替代掉的已经超过六成了对。有些那种跨境电商公司都直接把他们的翻译团队裁掉了用 AI 来取代他们的工作效率反而更高。 [avatar] 咪仔 听起来真的很有冲击力。 [avatar] 大壹 还有就是初级程序员，啊这个基础美工，啊这一类的。标准化的创意或者说标准化的代码的工作，也有四成到七成的被替代率。一些企业的电商海报都完全交给 AI 来生成了，成本大大降低。然后行政助理这一类的，事务性的工作也是有超过八成的工作都可以被智能系统自动完成。 [avatar] 咪仔 哎那，GPT-5 在专业任务上面的表现到底有多强？ [avatar] 大壹 就是它在这种涵盖了，金融啊法律啊等四十四类专业工作的测试当中。它的 GPT 五 two 这个版本，有百分之七十的任务都超越了人类专家。 [avatar] 咪仔 这也太夸张了！ [avatar] 大壹 而且他完成这些专业任务的速度是人类的十一倍，成本连百分之一都不到，那很多这种白领的日常工作。都已经在被悄悄的自动化掉了。 [avatar] 咪仔 所以说现在很多人关心嘛就是说，面对这种 GPT-5 这样的 AI 技术的快速发展。普通的职场人到底应该怎么去应对这样的变化？ [avatar] 大壹 其实就像我们刚刚说的。像那种，需要高社交的。需要高创造力的或者说需要这种实操的复合型的岗位，暂时还是很难被 AI 取代的。所以大家可以往这些方向去转型。然后包括主动的去掌握 AI 的工具。把这个东西变成自己的一个能力，在团队当中去承担，AI 做不好的那些关键的环节。这样的话才能让自己。不那么容易被替代掉。 [avatar] 咪仔 那我们现在来进入第二个部分啊就是聊一聊 AI 对这个整个职场的结构的冲击。那我想先问一个问题啊就是 AI 到底改变了哪些？就业岗位的数量和种类？ [avatar] 大壹 就最新的预测是到二零三零年。全球会有九千两百万个岗位被 AI 替代掉。但是呢新增加的岗位是一点七亿个，所以其实净增的岗位是有七千八百万个。但是呢这九千两百万个被替代掉的。主要是一些高度重复的标准化的工作。那新增加的这些岗位呢，更多的是在 AI 开发，数据标注。产品管理还有一些伦理审核这些。新兴的领域，哦。 [avatar] 咪仔 听起来岗位是变多了，但好像大家的感受并不是这么乐观。 [avatar] 大壹 对确实因为。虽然说整体的机会是增加的但是。其实这个变化的过程当中是有很多摩擦的，就有很多人他是没有办法。快速的从被 AI 替代掉然后转到新的这些岗位的。所以就会有一段时间的失业或者说不适应，OK 那另外呢就是。企业其实更愿意冻结招聘或者说减少。传统岗位的招聘，所以就会让。年轻人和一些低技能的人，更难进入职场，所以就会有这种。就业难和招工难，同时存在的情况。 [avatar] 咪仔 AI 到底让我们的就业市场，出现了哪些新的结构变化？ [avatar] 大壹 就现在的就业市场已经从一个金字塔型。逐渐的变成了一个沙漏型，就是。大量的中等技能的岗位被挤出去了，然后高技能的技术岗位。和低技能的服务岗位的需求都在增加。 [avatar] 咪仔 是不是就是说不同技能的人，收入差距也在拉大？ [avatar] 大壹 对没错，那就是说有 AI 技能的人。工资的溢价是非常高的，就平均比，普通的岗位要高百分之五十六。那顶级的 AI 科学家的月薪已经超过十二万了。但是呢那些，容易被替代的岗位呢工资就停滞甚至下降。所以就整个的这个分化越来越严重。 [avatar] 咪仔 就是 AI 大规模的进入职场之后，企业的用工方式，和我们的工作模式，到底发生了哪些新的变化？ [avatar] 大壹 现在很多公司就是把他们的核心的全职员工的比例降到。四成左右，那剩下的呢？就会大量的采用这种灵活用工，啊就包括这种项目制的外包啊。包括这种平台型的零工啊，就这种方式。那中国的灵活就业人员已经超过两个亿了。 [avatar] 咪仔 哦等于说工作变得更灵活了，但是也更不稳定了。 [avatar] 大壹 对没错没错没错没错，那就是说。AI 还带来了一些新的职业比如说数字员工。啊，和算法同事啊，就这些新的职业，那这些职业呢？就传统的那种。劳动管理啊和社保体系就覆盖不到了嘛，那现在这些灵活就业人员的社保的参保率只有百分之三十七。所以现在国家和企业也都在。推动一些比如说技能培训啊，一些新的就业的保障啊，来应对这些新的挑战。 [avatar] 咪仔 我们来来到第三个部分啊就是聊一聊打工人到底该怎么跟 AI 共生发展啊，对这个是。我觉得很多人关心的就是说，具体的我们要怎么提升自己的技能啊，能够跟这个 AI 形成一个高效的协作。 [avatar] 大壹 其实最直接的就是，先把你日常的那些重复性的任务。交给 AI 去做，哦比如说你用一些智能办公的插件。来帮你生成一些文档啊或者说帮你处理一些数据啊。那这个时间你就可以省下来去做更有价值的事情，那你也可以通过一些无代码或者说低代码的平台。把这些东西串起来变成一个自动化的工作流。那这个时候其实你就已经可以很明显的感觉到效率的提升。 [avatar] 咪仔 所以说其实每个人都可以很简单的就用上这些 AI 工具对。 [avatar] 大壹 没错没错就是不管你是不是技术背景。你都可以先从一些 AI 的通识和一些提示工程学起。然后慢慢的去提升自己的数据素养，再结合自己的业务去考取一些 AI 的技能认证。就这种方式是最靠谱的一步步的提升自己的人机协作能力的这样的方式。 [avatar] 咪仔 对那具体的，有哪些方法可以帮我们？打造这种，AI 难以取代的能力呢？ [avatar] 大壹 就现在特别吃香的就是你能够去。深度思考然后能够去独立的判断，比如说你可以通过一些结构化的提问。来训练自己的这种批判性思维。那你可以去审核，AI 生成的一些方案，这是一个非常实用的一个能力。 [avatar] 咪仔 听起来这些能力都还挺，挺多元的。 [avatar] 大壹 没错，然后除了这个沟通共情。你还可以去提升自己的一些创新整合的能力，就是把 AI 生成的一些东西。重新组合出一些新的价值，再加上你自己持续的去学习。去拓展自己的一些跨领域的知识，就很容易形成自己的一个独特的壁垒。 [avatar] 咪仔 哎那就是说，在这个，AI 越来越融入到我们工作和生活的这个时代。咱们打工人到底应该怎么去做职业规划？才能够不被时代落下？ [avatar] 大壹 其实最关键的就是你要定期的去梳理自己的工作内容。然后去关注，哪些任务是可以被 AI 取代的，你要主动的去调整自己的岗位方向。比如说你可以从执行层往。AI 的流程设计或者说往，这个领域专家的方向去走。 [avatar] 咪仔 听起来就是要不断的学习，不断的去尝试新的东西。 [avatar] 大壹 没错没错，然后就是利用 AI 来做一些。个性化的学习计划，把节省下来的时间用来提升自己的创造力。再就是多去关注一些政策的动向和行业的新的机会。比如一些合规啊数据安全啊这些其实都是很，很有潜力的一些方向。同时别忘了打造自己的个人品牌。这样的话你不管时代怎么变你都可以找到自己的，立足之地。 [avatar] 咪仔 聊到这其实我们可以看出来啊就是 GPT-5 确实带来了很大的改变。但是，只要我们积极的去拥抱 AI，然后不断的去提升自己。我觉得，我们不仅能够跟 AI 一起共创未来，而且我们很有可能会迎来属于我们自己的新的机会。 [avatar] 大壹 今天的内容就到这里啦，谢谢大家的收听咱们下期节目再见，拜拜！

[avatar] 大壹 最近啊这个 AI 换脸。和这个拟声的这种诈骗啊真的是闹得沸沸扬扬，对吧，大家经常看到这种新闻说什么。冒充亲友来借钱的，或者说冒充领导来让你转账的。甚至现在连视频通话都能够造假了，所以搞得大家现在这个线上沟通啊真的是。心里都有点发毛啊，那今天我们就来聊一聊这个 AI 换脸诈骗到底有多泛滥。以及我们到底还能不能相信视频通话，好吧同时呢我们也会给大家分享一些。我们自己总结的一些防范的小技巧啊，来帮助大家守住自己的钱包和隐私。 [avatar] 咪仔 没错，那这些新型诈骗确实让人有点，提心吊胆的，那我们就开始吧。 [avatar] 大壹 咱们今天这内容啊第一部分先聊一聊，AI 换脸诈骗的手段，咱们先来聊一聊。这东西常见的类型都有哪些？ [avatar] 咪仔 就最典型的就是，诈骗分子会用 AI 去伪造你的亲人或者朋友的脸和声音。然后给你打视频电话说什么啊我这个突发急病了或者说我这个出车祸了。急需钱什么之类的，那很多人一着急就转了。 [avatar] 大壹 对这个确实很容易让人放松警惕。 [avatar] 咪仔 对还有就是，呃冒充公司老板给财务打视频电话要求紧急转账的。然后还有就是用 AI 去合成那种假的名人的视频来推广一些投资项目。还有就是，呃仿冒什么官方客服来诱导你下载一个什么东西。还有就是，呃生成那种假的不雅视频来进行一个敲诈。就基本上，套路是越来越多。 [avatar] 大壹 咱们就来拆解一下，这些 AI 换脸诈骗到底有哪些让人防不胜防的套路？ [avatar] 咪仔 就他最可怕的地方在于他可以实时的在视频通话里面换脸。然后他的声音也是可以克隆的非常真，连你的这个熟人的语气啊什么的都可以模仿。再加上他会利用一些，社交平台上面的公开的信息。来编造一些非常紧急的理由，让你来不及思考。 [avatar] 大壹 就感觉好像你，身边的人都有可能被利用。 [avatar] 咪仔 没错没错而且他这个 AI 还可以做到就是。边对话边模仿，然后整个的这个诈骗的过程都是分工非常明确的。甚至他还会，诱导你去下载一些 APP 或者点开一些链接。就他会，让你一步步的走进他的这个陷阱而且他这些技术门槛越来越低。就普通人也可以操作了，所以这个就会让他的这个隐蔽性和成功率都大大提升。 [avatar] 大壹 你觉得这个 AI 换脸诈骗，跟我们之前遇到的那些传统的诈骗手法比起来，它到底是厉害在哪里？ [avatar] 咪仔 它就是把这个视频通话和这个 AI 合成的这种声音，还有这个社交网络。结合在一起了，然后它的这个假的视频几乎可以以假乱真。连很多专业的人士都没有办法去。辨别它的真假，所以它是可以针对。个人或者针对企业去精准的下手，再加上它这个门槛低又很容易扩散。所以它的这个破案的难度也是比以前要大很多的。 [avatar] 大壹 咱们接下来要聊的就是 AI 换脸诈骗背后的一些潜藏的危害，好吧，那我们先来聊第一个问题。就是这个诈骗到底会给个人带来哪些直接的损失？ [avatar] 咪仔 就一旦你中招了的话，首先就是你的钱包会遭殃啊就像我们之前有的案例。被骗走几十万的那都有，那你这个钱有的时候可能就是一辈子的积蓄就一下子没了对。然后还有的就是你的这个身份信息会被。反复的倒卖，你可能会在很长一段时间里面不断的收到骚扰电话甚至你的银行卡会被盗刷。 [avatar] 大壹 哎那这么说的话，受害者不光是损失了钱，还可能长期被困扰。 [avatar] 咪仔 对啊很多人就是被骗了之后他整个人就。陷入那种自责焦虑，对。然后有的那种甚至就是因为这个被骗了之后，亲友之间的信任也会产生裂痕。还有的人就是比如说他的照片被拿去。恶搞合成了一些视频对他的名誉也会受到损害，就真的是身心和生活都会受到很大的影响。 [avatar] 大壹 如果我们把镜头拉远一点，AI换脸诈骗到底给整个社会和国家带来了哪些层面的冲击？ [avatar] 咪仔 就是现在大家连视频都不敢轻信了。就是人与人之间的那种信任在数字世界里面几乎崩塌了对。然后很多人就会陷入那种信息焦虑，就什么都不敢信了。 [avatar] 大壹 那这种焦虑会不会让大家对一些权威机构也会失去信任？ [avatar] 咪仔 完全会对因为比如说有些那种。伪造的领导的讲话或者说一些。重大事件的视频，它的传播会引起社会的恐慌或者说。外交上的一些麻烦，那。包括就是诈骗本身它也会让一些家庭陷入困境甚至会诱发一些其他的犯罪。包括整个司法系统，因为要去辨别这些。伪造的证据啊也压力倍增，那整个社会的治理难度也大大增加了。 [avatar] 大壹 你觉得就是面对这种 AI 换脸诈骗，会给我们的经济，法律包括社会治理带来哪些新的难题？ [avatar] 咪仔 嗯首先就是这些诈骗会让企业和个人都会遭受严重的经济损失对。然后包括整个金融系统的风控的压力也会骤增，包括市场的信心也会受到影响。 [avatar] 大壹 那这些技术是不是也让一些法律和道德的界限变得模糊了？ [avatar] 咪仔 没错对因为。呃他这个 AI 换脸涉及到比如说像肖像权啊，隐私权啊这些纠纷。那包括他这个法律的追责也很难，包括他这个监管。和这个检测的技术永远都是滞后的，所以他整个的这个法律和社会治理都是面临着前所未有的挑战。 [avatar] 大壹 咱们来进入到第三趴，我们来聊一聊具体的防范的方法。嗯啊，第一个问题是，普通的人，在日常生活当中应该怎么去做好对 AI 换脸诈骗的身份验证和安全防护？ [avatar] 咪仔 其实最有效的就是你遇到这种涉及到资金的请求的时候。你可以要求对方做一些，临时的动作或者说一些只有你们两人才懂的暗语，AI有时候会出现视频卡顿或者声音不同步，很容易露馅。 [avatar] 大壹 所以就是要多绕几个弯子，别光看表面。 [avatar] 咪仔 没错没错，而且你最好是挂掉电话之后。用你自己存的那个老的手机号再去核实一遍。或者说你找你们共同的朋友去侧面打听一下，对。然后平常跟你的家人之间也可以约定一个专属的暗号。就他如果说没有说对这个暗号的话你就千万不要转账，对，这几个方法其实合起来用的话。就可以大大降低你被骗的概率。 [avatar] 大壹 我们平常在保护自己的个人信息的时候，你觉得哪些细节是大家最容易忽略的？ [avatar] 咪仔 像比如说你的这个高清的正脸照。然后你的身份证，这种照片最好都不要发到。朋友圈或者是说其他的这种公共的平台上面，嗯包括你的这个。陌生人可查看的这个权限一定要关掉，对这个其实是很容易被。不法分子利用的。 [avatar] 大壹 对对这个真的是很多人都不注意。 [avatar] 咪仔 还有就是你的这个。App 对获取你的这个摄像头、麦克风、通讯录这些敏感权限的时候你要多留一个心眼。然后包括一些不常用的软件一定要及时的卸载并且注销你的账号。你的手机里面不要存放太多的这种重要的证件的照片，平常你的这个。人脸也好指纹也好这种生物识别尽量的只在。你非常信任的，有安全保障的这种场景下面去使用。对这些都是可以帮你。大大减少，被诈骗盯上的这样的一个风险。 [avatar] 大壹 那如果说真的是碰上了这种 AI 换脸诈骗，大家第一时间应该做什么？ [avatar] 咪仔 最重要的是立刻报警，然后把你们的聊天记录。转账截图，对方的账号这些证据都保存好，这样的话警方可以。尽快的帮你冻结资金。 [avatar] 大壹 家里面有老人或者小孩的是不是更要特别注意？ [avatar] 咪仔 对，家里面的高风险人群最好是给他们的手机设置一个转账冷静期。然后定期的给他们做一些防骗演练。包括整个社区，整个单位可以多组织一些反诈的讲座和知识竞赛。大家互相提醒，形成一个保护圈。 [avatar] 大壹 好吧哈哈哈行吧今天我们聊了这么多啊关于这个 AI 换脸诈骗的。各种套路以及应对的方法，其实我觉得归根结底大家就是要。多留个心眼啊对不要被这些高科技的骗局，蒙蔽了自己的判断对。保护好自己的钱包，保护好自己的隐私。 [avatar] 咪仔 对感谢大家的收听，然后记得把这些防范的小技巧转告给你的家人和朋友，咱们下期节目再见，拜拜。

[avatar] 咪仔 最近这个手机里面的人工智能的功能是越来越强大了。然后好多人都在担心就是说，我们的隐私还能不能保得住，因为现在几乎所有的智能手机。都可以通过拍照，语音或者各种日常的使用，来收集我们的数据。在给我们带来便利的同时，我们的行踪，聊天记录，生活的点点滴滴都有可能被记录下来。那么今天我们就来聊一聊这个隐私的边界到底在哪里？ [avatar] 大壹 是啊，这个真的是让人有点担心，那我们就直接进入今天的话题吧。 [avatar] 咪仔 咱们今天第一个要聊的就是这个 AI 数据收集的现状，嗯就是这些无处不在的信息收集。到底都有哪些方式？ [avatar] 大壹 其实现在手机的这个 AI 收集数据的方式真的是无孔不入你想得到想不到的，比如说他。嗯语音助手，嗯他其实在你。很多时候他都是在后台一直监听的，对然后包括有很多的应用他会偷偷的在后台采集你。周围的声音，环境音，对。 [avatar] 咪仔 哎那这么说的话，那我们的每一步几乎都被记录下来了？ [avatar] 大壹 对啊，包括你的屏幕内容他都可以，无障碍服务嘛他可以随时的去获取你屏幕上的任何东西。然后包括你的这个传感器的数据，他可以还原你说话的内容。还有就是你的这个设备指纹，他可以跨应用的去追踪你。还有的一些比如说他连这个充电口他都可以做手脚就是通过硬件来窃取你的信息。 [avatar] 咪仔 那你觉得现在手机的这个 AI 在数据收集的过程当中，最让人觉得不安的，不规范的操作都有哪些？ [avatar] 大壹 比如说有些应用他会默认开启这个无障碍服务，对，然后他也不告诉你。他就会一直在后台收集你所有的操作信息，甚至有的时候他还会把这些数据偷偷的上传到第三方。 [avatar] 咪仔 听起来就一点隐私都没有了。 [avatar] 大壹 对其实更可怕的是，因为很多这种敏感权限他都是一次性的大礼包全都给你，你根本就不知道。他什么时候又在后台访问了你的麦克风或者摄像头，然后再加上这个监管。也没有跟上这个技术的发展所以很多这种 AI 助手他的这个安全漏洞也是很容易被利用的。 [avatar] 咪仔 那你觉得现在手机 AI 收集数据到底会给我们带来哪些具体的风险？ [avatar] 大壹 比如说他可能会，精准的推送一些广告给你然后你就会收到很多骚扰信息。或者是说，他会让你陷入一些诈骗的圈套啊，甚至你的一些身份被盗用啊，资金的损失啊。还有一些就是你根本就不知道的，他在后台默默的上传你的一些敏感信息。再加上这个数据的流动路径又很复杂所以一旦出了问题你也根本就不知道该找谁负责。包括你自己的一些数据被滥用了或者是说，跟第三方的一些应用产生了这种。隐私的纠纷啊等等的，这些东西其实都有可能发生。 [avatar] 咪仔 咱们来聊第二部分就是隐私泄露的后果啊，好第一个问题，手机 AI 导致的隐私泄露。会在精准诈骗方面带来哪些风险？ [avatar] 大壹 就是 AI 可以通过分析你在手机上面的各种行为。然后给你建立一个非常细致的用户画像，那这个时候呢？广告商就可以非常精准的对你推送一些东西，那诈骗分子也同样可以。量身定制，对你的诈骗话术和内容。 [avatar] 咪仔 天呐那这个就很恐怖了就感觉你好像，没有任何秘密可言了。 [avatar] 大壹 对而且现在有一些那种 AI 聊天机器人他甚至可以直接。人肉出你的联系方式和住址啊，那。诈骗分子就可以，冒充你的熟人或者说冒充什么客服给你打电话。然后你就很容易就中招，那你这个资金的损失或者说身份被盗用的这个风险就会。飙升啊而且他们还会用 AI 来伪造。语音和视频，那这个时候你连，核查的余地都没有。 [avatar] 咪仔 手机 AI 会不会让我们每个人都被困在自己的信息小圈子里？ [avatar] 大壹 会啊就是 AI 会根据你的兴趣爱好和你的习惯。不断的给你推送相似的东西啊那你就会。慢慢的只看到自己喜欢的那一类内容，就像被包裹在一个信息的蚕茧里面。 [avatar] 咪仔 那这样的话会不会就是让我们的观念变得越来越片面？ [avatar] 大壹 对对，而且你这种。长期的只接触同类的信息的话你不光是容易形成认知偏差，你还有可能。被算法引导去相信一些虚假的信息或者是说。错过一些很重要的不同的观点，就你会失去很多这种多元的体验。 [avatar] 咪仔 面对手机AI带来的这些隐私泄露的风险，我们具体可以有哪些有效的防护的方法？ [avatar] 大壹 其实最关键的还是就是在源头。把这个权限收紧啊，就是你不要给这个应用太多的权限，然后包括你在。使用一些涉及到隐私的功能的时候你要仔细的看一看他的这个权限。包括你平常多去留意一下系统的这个通知啊和这个隐私报告。对一旦有什么异常马上就处理。 [avatar] 咪仔 对确实，那就是日常多留点心嘛。 [avatar] 大壹 然后再就是可以开启这个。数据的沙箱和这个本地的处理啊，就是尽量的让你的敏感信息不要上传到云端。包括你遇到一些可疑的链接啊或者是说。陌生的二维码千万不要去碰。包括你在社交平台上面的一些。晒图啊之类的也要注意不要泄露一些关键的信息。包括你要去。熟悉相关的法律，勇于维护自己的权益啊等等吧就是多管齐下这样的话才能够。降低这个隐私泄露的风险。 [avatar] 咪仔 咱们来聊一聊隐私保护的一些措施吧好啊咱们第一个问题就是说，国家在法律和监管层面。对于我们个人信息的保护，都有哪些动作？ [avatar] 大壹 国家其实已经出台了一整套的，这个法规体系，就包括网络安全法。数据安全法和个人信息保护法，这是三大基础的法律，然后今年。又刚刚公布了网络数据安全管理条例，那这个就把很多以前比较模糊的地方都明确下来了。 [avatar] 咪仔 哦那看来国家还是挺重视这个事情的。 [avatar] 大壹 对啊，不光是这样哦，就是国家还。规定了数据是要分类分级保护的啊然后呢？信息处理者是要承担主体责任的啊，包括还出台了这个合规审计管理办法。要求定期的去做这种审计啊，也有这种专项的行动。来整治这种违法收集信息的，包括这种线上线下的全流程的监管。包括这种处罚力度也在不断的加大啊，就是基本上把每一个环节都。纳入到了监管的范围内。 [avatar] 咪仔 那咱们其实就讲到底啊就是我们作为一个普通用户，我们在面对这些复杂的数字环境的时候。到底有哪些实用的方法可以帮我们提升这种隐私保护的能力？ [avatar] 大壹 首先第一就是我们要去。提升自己的这个数字素养嘛对就是你要去搞懂。你自己的数据到底是怎么被收集的怎么被使用的嗯那你可以。定期的去检查一下你手机里面的。各种应用的权限啊，不要给他们太多不必要的授权。 [avatar] 咪仔 对这个确实是很容易被大家忽略。 [avatar] 大壹 对然后除此之外呢就是。你要去尽量的选择一些隐私政策比较透明的应用啊。包括你遇到一些新的功能的时候要多留意一下他的这个风险。呃学会去使用一些。隐私工具，比如说是用强密码啊用这个数据备份啊用这个加密的传输啊。等等吧，包括你自己要。主动的去关注一些，最新的这种诈骗的手法呀或者是说监管的这种动态啊。一旦遇到自己的信息泄露了之后要知道怎么去。维权，嗯啊这些都是一些比较小的习惯可以帮我们大大降低这个信息被滥用的这样的一个风险。 [avatar] 咪仔 那你觉得就是未来在隐私保护这个领域，会有哪些新的趋势或者说有哪些值得关注的方向？ [avatar] 大壹 我觉得就是接下来的话肯定是。呃法律监管会越来越细致啊，然后技术手段也会越来越强。行业的自律也会变得越来越重要。包括个人的数字素养也会不断的提升啊，那就是大家会形成一个。多方的协作啊来共同守护我们的信息安全，那这个其实。整个的社会对于隐私的这个重视程度也会不断的提高。 [avatar] 咪仔 对其实今天咱们聊了这么多啊其实最终还是要在享受科技带来的便利和保护个人隐私之间不断的去权衡。对，所以希望大家能够。多留一个心眼啊，把自己的数据安全放在心上。 [avatar] 大壹 嗯那我们这期节目就到这里啦，谢谢大家的收听然后我们下期再见吧，拜拜拜拜。

[avatar] 大壹 今天呢我们想跟大家聊一聊啊最近。闹得沸沸扬扬的这个 AI 拟声和换脸诈骗，对，就是这个东西真的是已经让好多普通人。被骗走了几十万，对吧那面对这种越来越逼真的全维度造假的这种诈骗手段。咱们到底应该怎么保护自己呢？ [avatar] 咪仔 是啊这个话题真的让人挺揪心的，那我们就赶紧进入今天的内容吧。 [avatar] 大壹 咱们今天第一个部分啊其实就是要先来揭开这个骗局的神秘面纱啊，咱们先来看看这个 AI 拟声和换脸到底是怎么骗钱的，有哪些常见的形式。 [avatar] 咪仔 就现在的骗子他可以通过 AI 换脸就是把自己变成你的朋友，或者说你的老板。然后通过视频的方式，来让你给他转账，这个是一种。还有一种是他会克隆你的声音。就是他会打电话给你的家人说啊我现在有一个紧急的事情要借钱，就有很多这种真实的案例。 [avatar] 大壹 啊，那这个就听起来就很容易让人中招啊。 [avatar] 咪仔 更厉害的是他会，把这个视频和语音和这个 AI 聊天机器人结合起来。就比如说他会搞一个假的视频会议，然后里面有你的同事，有你的领导。大家都在里面，就感觉非常的真实。还有那种冒充银行客服的，诱导你下载一个假的 App，或者是说让你屏幕共享，把你的钱就偷走了。 [avatar] 大壹 听起来真的挺可怕的，那这个 AI 到底是怎么做到能够，拟声？然后能够换脸，这么以假乱真的？ [avatar] 咪仔 其实背后的技术就是主要是深度伪造和生成对抗网络。他其实就是通过这个大量的你的照片或者说你的视频。然后来学习你的这个面部的特征。他就可以把这个视频里面的人变成另外一个人，就几乎真假难辨。 [avatar] 大壹 那声音呢，声音也是能还原得一模一样吗？ [avatar] 咪仔 对没错没错没错，就是他只要有你的几秒的语音。他就可以用这个声纹编码器和这个 TTS 模型。就可以把你的声音完全还原，甚至连你的情绪都可以模仿。而且现在这些工具也越来越简单，就是你甚至都不需要懂技术。你就可以在网上，花很少的钱就可以买到这种定制的服务。 [avatar] 大壹 这些 AI 诈骗到底会带来哪些，具体的风险和影响呢？ [avatar] 咪仔 就是他会让，你最信任的声音和面孔都可以被伪造。那你这个普通的人你怎么去分辨？所以这个就会让你觉得，你亲眼见到的亲耳听到的都不一定是真的。 [avatar] 大壹 所以大家的安全感肯定受到很大冲击。 [avatar] 咪仔 更可怕的是这些。诈骗的剧本它是可以根据你的。社交网络和你的生活习惯来定制的。所以他的这个精准度会非常的高，然后你这个损失的金额也可以非常的大，就从几万到。上亿元的都有真实的案例，所以这个社会的信任和这个经济安全都会受到非常大的威胁。 [avatar] 大壹 咱们来第二部分啊咱们来剖析一下这个 AI 诈骗到底会给个人和社会带来哪些，具体的危害？ [avatar] 咪仔 就 AI 诈骗它不光是说骗走你口袋里的钱，就他的这个损失的数字其实是非常吓人的。二零二五年上半年，全国的这个 AI 换脸诈骗，涉案金额就超过了六十八个亿。然后单案最高是两千万，就是你想想这个数字，它已经不再是说只是骗老年人或者说只是骗学生。现在就是连这个所谓的数字原住民的 Z 世代，还有这个企业高管，都成为了他们的目标。 [avatar] 大壹 这太可怕了，那是不是就是说大家的这个信息安全和心理状态也会受到很大的冲击？ [avatar] 咪仔 对没错，就是你的生物特征信息一旦被窃取之后。他不光是说去冒名开卡或者说去做一些这个。呃其他的违法的事情，对你的个人的隐私权是一个非常大的侵害，而且。很多人在被骗了之后都会产生这种焦虑啊自责。对整个社会的信任感也会明显的下降，然后甚至会影响到这个金融系统和这个数字经济的健康发展。 [avatar] 大壹 那你说现在警方在打击这种 AI 诈骗的时候，你觉得他们会遇到哪些比较棘手的问题？ [avatar] 咪仔 就现在的 AI 诈骗它的这个合成的音视频已经可以以假乱真了。所以就是说，警察有的时候都很难去分辨这个数字证据到底是真的还是假的。对，而且就是说，这个取证和溯源也特别困难。 [avatar] 大壹 这听着确实挺让人头大的。 [avatar] 咪仔 更麻烦的是，这些诈骗的产业链非常的复杂。他们分工很细，而且经常会跨国作案。然后包括这个技术的更新换代非常快。法律的监管又跟不上，所以导致，这个证据链很难去拼凑。很多地方的警方其实也缺少这种专业的技术和资源。再加上这个行业之间的协作也不够。所以整体的打击难度是非常高的。 [avatar] 大壹 那就是说面对这种，AI 诈骗这么大的一个威胁，我们到底要怎么去有效的应对呢？ [avatar] 咪仔 就是现在其实是一个技术和法律还有就是大众的反诈意识，三方都要同时发力。比如说用 AI 来对抗 AI，然后包括不断的完善这个法律法规。对整个的这个诈骗的链条进行严厉的打击。 [avatar] 大壹 所以就是说不是哪一家可以单打独斗能够解决的。 [avatar] 咪仔 对没错，就是必须是政府、企业、社会、个人形成合力。然后包括对这个信息的保护要特别的加强。技术的检测要跟上。再就是全民的这个反诈的教育要普及。尤其是对这个易受骗的群体进行精准的宣传，才能够织牢这个防护网。 [avatar] 大壹 我们现在要讲的就是，实用防骗，就普通人我们到底应该怎么去，防范？这个 AI 诈骗对有哪些比较好用的招数？ [avatar] 咪仔 其实遇到比如说你的亲友。发来这种紧急的要转账呐或者是借钱的这种视频或者语音。最直接的就是你先挂掉，然后你再用你自己手机里面存的。老的号码，回拨过去确认一下。或者说你跟你的家人提前约好一些专属的暗号就可以大大降低这个被骗的风险。 [avatar] 大壹 对原来这种很简单的操作其实就可以挡住很多骗术。 [avatar] 咪仔 没错没错，对然后平时的话也要注意就是你的这个社交平台上面。不要上传太多高清的正脸照啊或者是语音片段。对，也可以安装那个国家反诈中心的 APP.开启这个来电预警，对一旦遇到这种可疑的转账什么的你就故意拖一拖。冷静下来，多重验证一下，对基本上就可以避开，大部分的陷阱了。 [avatar] 大壹 如果说万一真的被骗了，嗯我们应该第一时间做什么，才能把损失降到最低？ [avatar] 咪仔 呃一旦发现自己被骗了首先第一步就是马上打一一零报警。然后同时呢你要联系你自己的银行或者是支付平台。申请冻结你的资金。 [avatar] 大壹 哦这样还可以争取把钱追回来。 [avatar] 咪仔 对，然后还要把你所有的。转账的记录啊聊天截图啊或者说可疑的链接啊都保存好。如果是涉及到这种社交账号的话你就马上找平台的客服去举报。千万不要相信网上那些。自称可以帮你追回损失的陌生人，啊这样的话可以最大程度的保护你自己的钱袋子。 [avatar] 大壹 就是我们在面对这些，不断升级的这种 AI 诈骗的手段的时候，嗯我们在日常生活当中到底应该有一些什么样的心态？或者说有一些什么样的习惯可以让我们，少走弯路？ [avatar] 咪仔 其实最关键的就是要时刻保持一个警觉的头脑，对不要被那些。高收益啊或者是说这种。AI 帮你赚钱的这些话术所打动，然后平时的话多看看警方。或者是说一些官方的这种渠道发布的一些最新的诈骗的案例。你把你学到的这些防骗的知识也多跟家里的老人啊或者是孩子去讲。没事的时候也可以帮他们检查一下手机的设置啊。把这些安全的小技巧就当成一个日常的聊天就聊了，这样的话。整个家庭的这个防骗的意识就会大大增强。 [avatar] 大壹 好吧今天我们聊了这么多啊从这个 AI 诈骗的原理。到一些实用的防骗技巧，希望大家能够。记住这些关键点啊，时刻保持警惕啊这样的话才能更好的守护自己的钱包和信息安全。 [avatar] 咪仔 我们这期节目就到这里啦，感谢大家的收听，咱们下期再见吧，拜拜拜拜。

[avatar] 大壹 今天咱们来聊一聊，这个医保的家庭共济。在全国范围内推行之后啊，到底能不能真的帮每个家庭省下一大笔钱？ [avatar] 咪仔 对，这个确实是最近大家都很关心的一个话题，那我们就直接开始吧。 [avatar] 大壹 咱们先来聊第一部分啊就是这个政策解读，咱们先来聊第一个问题啊就是，医保的家庭共济到底是什么？ [avatar] 咪仔 对医保的家庭共济其实就是说，把你这个参加职工医保的人的个人账户。可以给你的配偶父母子女甚至现在有的地方已经扩展到了更广泛的近亲属。然后大家共享这个账户里的钱。 [avatar] 大壹 哦，原来使用范围比以前大多了。 [avatar] 咪仔 没错没错对就是说你。只要是这个，家庭成员之间互相绑定了啊在合规的定点医药机构就医或者买药。就可以用这个共济账户里的钱来结算，嗯对大大提高了这个个人账户的使用效率。 [avatar] 大壹 就是说这个医保的家庭共济它具体的有哪些人可以用，然后在使用的时候有哪些要求？ [avatar] 咪仔 就是说这个，呃共济的对象，不光是包括。配偶父母和子女，啊现在有二十三个省份已经把它扩展到了。兄弟姐妹，祖父母，外祖父母，孙子女，外孙子女，这就是所谓的近亲属嘛。 [avatar] 大壹 那是不是说只要是亲戚都可以？ [avatar] 咪仔 也不是啊就是说，呃得是这个职工医保的参保人。然后呢，授权给这些已经参加了基本医保的近亲属，而且要在平台上面。进行一个家庭共济的备案，嗯就是他其实是有一个很明确的范围和流程的。 [avatar] 大壹 哎那，现在这个医保的家庭共济在各个地方执行的时候，会有哪些不一样的地方？ [avatar] 咪仔 呃其实差别还不少呢比如说有的地方他就是只认。配偶父母和子女，嗯但有的地方已经可以让。兄弟姐妹，甚至祖父母，外祖父母都可以用了。 [avatar] 大壹 看来各地政策确实细节上不太一样。 [avatar] 咪仔 没错没错，然后还有就是说，呃有些省市是已经可以全省共济了。嗯，甚至有些城市已经可以跨省共济了。对就医和药店买药的结算方式也有不同，有的地方是你必须要同时刷两个人的卡。嗯有些地方是你只要用病人自己的卡就可以自动结算，对包括有些地方是有。这个共济的额度和年限额的，像上海是没有的，就是你只要有余额你就可以用。 [avatar] 大壹 咱们接下来聊第二部分啊就是这个医保家庭共济到底能帮我们省多少钱，好吧我我特别想知道就是在你们身边。有没有一些真实的例子，就是共济这个东西到底帮家庭在看病买药上省了多少？ [avatar] 咪仔 呃像福建的陈先生，嗯他就是把自己的这个医保个人账户里的钱。给父亲买靶向药，嗯一年多的时间里一共省了九千六百块钱。然后还有那个郑女士她妈妈住院自己要掏三千多，嗯也是用共济账户直接付掉了。就感觉压力小了很多。 [avatar] 大壹 听起来确实能帮大忙啊，特别是那种医疗费用比较高的家庭。 [avatar] 咪仔 对啊像那个青岛的老郑，嗯他也是用自己的个人账户帮老伴付这个类风湿的药费。然后一年下来能省两千八百八，嗯还有那个厦门的陈峰。他也是通过这个跨省的共济帮自己远在甘肃的母亲。买药和缴医保费，也省了不少钱，呃还有那个南漳县，他们县2025年一年就共济了五百七十六万。其中有八成以上都是用在了老人和儿童的身上，嗯对就是大家实实在在的都减轻了医疗负担。 [avatar] 大壹 我特别想知道就是这个医保家庭共济在操作的时候到底有多方便？ [avatar] 咪仔 其实特别简单，就是你只要在手机上下载这个闽政通 app 或者是国家医保服务平台 app。然后按照上面的提示，一步一步填好信息就可以绑定你的家人了。整个过程都不用审核，马上就可以用。 [avatar] 大壹 那是不是说就是在省内异地或者说跨省也都可以？ [avatar] 咪仔 没错没错，就是你不管是在省内还是说你要跨省。比如说你家里人在外地就医也好还是怎么样也好，都可以直接线上操作，然后他们在结算的时候直接就可以刷自己的医保卡或者医保码，系统会自动识别从共济账户里扣钱，嗯甚至你还可以帮他们代缴城乡居民医保费或者是长期护理险的保费。 [avatar] 大壹 就是说这个医保的家庭共济政策，落地了之后，整体看下来，到底改变了什么？ [avatar] 咪仔 就是现在不光是可以帮家里的老人小孩减轻门诊买药的钱，嗯还有一些比如说像。异地的这个就医备案啊然后包括这个线上的结算啊都特别方便。像我们那个南漳县，去年一年就有四万六千多人受益。共济的金额有五百七十多万，嗯主要都是用在了老人和儿童身上。 [avatar] 大壹 对确实感觉，用起来更顺手了。 [avatar] 咪仔 而且这个账户的绑定啊和使用的流程也特别简单。就是你在手机上就可以操作然后就可以全家共享这个额度，嗯像我们那个。无锡今年上半年共济的结算的人次比去年多了三成。钱也多了两成多，整个的这个医保的基金的使用效率也明显的提高了。 [avatar] 大壹 我们来啊，进入到我们的第三部分啊，聊一聊这个医保家庭共济，有哪些使用的陷阱啊，有哪些风险？或者说有哪些，可能会出现的比较容易忽视的问题，需要我们特别注意的。 [avatar] 咪仔 嗯，有挺多的比如说。呃最最容易出错的就是，呃直接拿自己的医保卡给家人去挂号或者是买药了。这个其实就属于冒名就医，嗯是会被处罚的对。真正合规的做法其实是你要让家人拿自己的医保卡去结算。然后系统会自动从你授权的那个共济的账户里面去扣钱。 [avatar] 大壹 所以说这个卡和这个账户的钱，其实是两码事对。 [avatar] 咪仔 对没错没错没错，然后还有就是比如说。呃绑定的这个家庭成员他的医保断了。或者说他换工作了啊，这种情况也会导致你的共济关系失效。包括你这个额度的设置啊或者是说这个。定点机构能不能用啊还有就是这个亲情账户和共济账户的区别啊这些。都容易搞混，所以就是说你要随时的关注这个账户的状态，用官方的平台去操作。 [avatar] 大壹 那如果说有人不小心在使用医保家庭共济的时候违规了，会面临什么样的惩罚呢？ [avatar] 咪仔 其实这个后果还挺严重的，因为如果你是比如说借卡给别人用啊或者是说。呃冒名顶替去报销啊这种，医保部门是可以责令你把违规的钱退回来。然后还要暂停你的医保结算三到十二个月不等，还要罚你骗保金额的二到五倍。 [avatar] 大壹 这惩罚确实挺重的。 [avatar] 咪仔 对而且如果说你骗保的金额比较大的话还会，触犯刑法，就是你会被追究刑事责任。然后你还会进入这个医保的失信名单，就会影响你的个人征信，所以大家千万不要。抱有侥幸心理。 [avatar] 大壹 怎么才能够保证我们在使用这个医保家庭共济的时候是完全合规的呢？ [avatar] 咪仔 呃最关键的就是要通过官方的平台，比如说国家医保服务平台 app，或者是你当地的医保部门的公众号。小程序或者是官网，千万不要通过一些第三方或者是不明的渠道去操作。 [avatar] 大壹 操作的流程是不是也得特别注意？ [avatar] 咪仔 对没错没错然后就是，呃绑定的时候要确认好你和你的家人都已经激活了医保电子凭证。也都完成了实名认证，信息有变动就及时的解绑重新绑。每次结算的时候都要提醒你的家人拿自己的卡或者是医保码去结算。也不要去，帮非近亲属去操作，也不要想着说我要去套这个钱，买药也要在这个。定点的医药机构，对这些其实都能帮你有效的去规避一些风险。 [avatar] 大壹 行吧今天我们就聊到这其实，医保家庭共济这个东西用好了真的是可以帮家庭减轻很多医疗的负担。对但是最关键的就是要了解规则，然后合规操作。 [avatar] 咪仔 嗯，感谢大家的收听我们下期再见，拜拜！

[avatar] 咪仔 今天咱们要聊的话题呢，是年轻人。在躺平与内卷之间，到底有没有第三条路可走？啊我们会先给大家聊一聊，躺平到底是什么意思啊内卷到底是什么意思啊他们都有什么样的影响。再聊一聊，是不是有中间的选择，最后呢我们也会给大家聊一聊。学校和社会应该怎么帮助年轻人更好的成长。 [avatar] 大壹 是啊，这个话题最近真的很热，那我们就直接开始吧。 [avatar] 咪仔 咱们先来聊第一个话题啊就是来剖析一下现状啊咱们先来聊一聊内卷。这个词啊现在大家都挂在嘴边，那到底内卷的本质是什么啊，它有什么表现形式啊，有什么影响？ [avatar] 大壹 内卷其实就是大家在一个资源有限的环境下，然后每个人都想要去争得更多嘛，那。就像在一个剧场里面大家本来都是坐着的，那有一个人站起来了，那他看的更清楚了。那他周围的人就不得不也站起来，最后所有人都站起来了，但其实谁都没有看得更清楚。 [avatar] 咪仔 就听起来像是一种大家都被裹挟着，停不下来的竞争。 [avatar] 大壹 对就比如说现在有一些年轻人。他就是不断的去考证不断的去实习不断的去。呃加班，就是，他其实很拼但是他的收获和他的付出是完全不成正比的。所以这个时候就会让很多人觉得。很焦虑然后很容易去自我否定，但是呢，其实这种你也不能说它完全没有好处。就刚开始的时候它确实是可以刺激大家去提升自己的效率对去激发一些创新。但是如果一旦过了那个度的话就很容易变成一种。无意义的消耗对整个社会都在消耗。 [avatar] 咪仔 你怎么看现在有很多年轻人选择躺平这种生活方式？ [avatar] 大壹 其实躺平我觉得就，更像是大家面对。高房价面对职场的压力面对。阶层流动越来越难的一种。自我保护机制对就是大家主动的去降低自己的物质欲望然后把自己的生活节奏放慢。 [avatar] 咪仔 听起来好像是一种无奈之举。 [avatar] 大壹 没错，但是，我觉得，嗯。有一些人他可能是真的就是暂时的休整。还有一些人可能是他真的，嗯把自己的重心。从外在的成就转向了自己的内心的平衡。那当然如果是长期的这种消极的话肯定是不好的但我觉得大部分人其实还是在。调整自己的状态是一种主动的选择而不是一种放弃。 [avatar] 咪仔 你觉得躺平，和内卷这两种现象，揭示了哪些深层的问题？ [avatar] 大壹 其实这两种状态我觉得都是因为。社会的资源分配不均，然后竞争又太激烈。大家的那个主流的评价标准又太单一。导致大家很多年轻人找不到那个真正属于自己的方向。 [avatar] 咪仔 对确实好像很多人都在，就是找不到自己的定位。 [avatar] 大壹 对其实这背后还有就是代际之间的价值观的冲突，还有就是。信息的爆炸让大家的焦虑感更重。所以我们要去。推动资源分配的改革，然后丰富大家的评价体系。给年轻人更多的心理上的支持和职业上的指导。让他们可以有多样的选择。 [avatar] 咪仔 我们现在来进入第二个部分啊就是我们来聊一聊，有没有可能？在躺平与内卷之外，还有第三条路可走，啊比如说像现在很流行的这种所谓的反向生活。你觉得这种生活方式它到底有什么特别的地方？ [avatar] 大壹 其实反向生活我觉得它最大的一个特点就是。主动的去跳出来，主流的那个成功的框架。对然后去，精简自己的欲望对把自己的重心。放到那些真正能让自己开心的事情上面对比如说。下班就下班了我不再去看工作的消息。我可能会去。呃专注于自己做饭或者说我专注于跟朋友聚会或者我专注于发展自己的爱好。 [avatar] 咪仔 听起来好像是一种主动的给自己的人生做减法。 [avatar] 大壹 没错没错，而且就是。这种生活方式它还强调，有意识的去筛选自己的朋友圈。然后去建立一些真正有质量的关系对。它不是一种消极的躺平它是一种非常清醒的。自救的选择对，它会让你重新找回生活的主动权对。也会让你的日子变得更自在更有温度。 [avatar] 咪仔 你觉得这种，所谓的四十五度人生到底是一种什么样的生活态度？它会给年轻人带来什么改变？ [avatar] 大壹 就是他不是一个，呃完全躺平也不是一个拼命往前冲的一个。它是一种，嗯。你可以去调节自己的角度对，根据你自己的状态和你所处的环境去调节自己的角度对。然后去找到一个最适合自己的一个平衡点。 [avatar] 咪仔 所以说它更灵活也更，容易坚持下去。 [avatar] 大壹 没错没错，然后就是。呃既承认自己的平凡，也会去努力的进步。就是他是一种可持续的节奏对他会让年轻人。有更多的掌控感对，也会让你的生活和内心都比较平衡，而不是被外界的标准推着走。 [avatar] 咪仔 你怎么看现在这个斜杠青年和这个所谓的温和扎根，就这两种方式，在年轻人当中流行起来。背后到底有什么特别的意义？ [avatar] 大壹 斜杠青年我觉得就是，呃很多年轻人他不再满足于。单一的身份对他可能会有比如说主业是做一个。设计师然后副业可能是做一个咖啡师或者是做一个什么，手工匠人，就他会有很多身份嘛。那这个其实一方面是因为现在的。互联网和这个新经济的发展给了大家这样的机会，另一方面就是大家其实想要通过。发展自己的多重兴趣来寻找自我嘛。 [avatar] 咪仔 确实，感觉身边这样的人越来越多了。 [avatar] 大壹 温和扎根其实有点像就是。呃给自己设立一个比较实际的目标然后。把自己的精力用在提升自己的核心能力上面对。重视自己的身心健康和自己的储蓄对。这种方式会让你，更稳扎稳打对更能适应这个社会的变化也会让你。获得一种很踏实的成长的感觉。 [avatar] 咪仔 咱们要聊的第三个部分呢就是关于学校和社会如何助力年轻人的成长，嗯那我想先问一个问题就是。学校和社会到底可以做什么？来帮助大家更好的走出这种卷和躺的困境呢？ [avatar] 大壹 其实现在不是已经有很多学校在尝试嘛就是不再去，只看分数。然后包括把你的社团活动你的创新能力都算到你的评价体系里面对。包括大学里面也会有一些。职业规划的课程实习的机会啊让大家可以提前去找到自己的方向。 [avatar] 咪仔 听起来确实比以前多元了很多。 [avatar] 大壹 对而且社会上也在，推动一些政策嘛就是。呃更公平的就业的政策然后包括青年的住房的支持。包括现在不是也有一些公益组织在用。AI 啊包括一些数字人啊来做一些心理疏导。包括主流媒体也会用一些。比较贴近年轻人的方式来传播一些正向的价值观。就是，这些改变其实都是可以让大家。更从容的去选择自己的成长的路径。 [avatar] 咪仔 那你觉得就是从学校到社会这个层面，大家具体做了哪些事情来帮助年轻人？提升心理韧性，然后更健康的去面对压力呢？ [avatar] 大壹 现在很多学校已经把心理健康课。和，日常的心理咨询都已经变成了一个标配。然后包括也会有一些。呃运动啊艺术啊让大家可以去释放压力包括也会教一些情绪管理的方法。包括社会上也有一些。呃社区的互助小组啊包括企业里面的一些员工帮助计划啊。也有一些新的社会组织用一些。AI 啊数字人啊来做一些心理疏导包括也会有一些。这种灵活就业的青年的支持网络。就是这些，体系和服务其实都是给年轻人。加上了一层心理的防护网，让他们可以更有底气的去面对成长的挑战。 [avatar] 咪仔 那你觉得就是社会和学校在帮助年轻人，去塑造一个更开放更多元的成长环境。具体都有哪些做法？ [avatar] 大壹 其实就是现在不光是。呃政策层面在支持，灵活就业和创业啊然后包括也在完善对于新业态的一些保障。包括社会各界也在。宣传，各种各样的奋斗的故事。也在鼓励大家去找到自己的赛道，包括现在的。社交的方式也很丰富嘛网络的和线下的社群都很多。大家很容易就可以找到志同道合的伙伴。学校里面也在加强，媒介素养和批判思维的训练。就是这些改变其实都是让年轻人。可以在一个更宽松更包容的环境里面去大胆的探索自己的路。 [avatar] 咪仔 是今天我们聊了内卷聊了躺平又聊了这么多，介于两者之间的一些新的选择。其实说白了我觉得，最重要的还是找到适合自己的成长节奏，对无论是哪种方式。舒服和自在才是生活的本质。 [avatar] 大壹 好啦，那这期节目咱们就到这里啦，然后感谢大家的陪伴咱们下期再见拜拜。

[avatar] 大壹 最近这个房价下跌呀，收入不稳定啊大家。到底是应该把钱存起来还是说可以稍微的多花一点呢，这是一个大家都很纠结的问题。 [avatar] 咪仔 没错这个真的是现在每个人都特别关心那我们就直接开聊吧。 [avatar] 大壹 咱们第一部分内容先聊，谨慎存钱的背后逻辑，就是为什么大家现在都更愿意把钱存起来了？ [avatar] 咪仔 其实现在大家存钱我觉得主要还是因为，经济环境不是特别的确定。然后行业在调整，那有一些人就会面临着失业或者说收入不稳定。那大家就会觉得我得，留一点钱防身。 [avatar] 大壹 是啊，就是身边好多人都在说哎我得，多留点钱以防万一。 [avatar] 咪仔 没错，然后再加上教育医疗养老这些。开销越来越大，嗯社会保障又不是特别的够。投资又很容易亏，房子也不再是一个只赚不赔的这样的一个东西。所以大家就会更倾向于把钱握在手里，就觉得我哪怕利息少一点我也认了，我要保证我的安全。 [avatar] 大壹 不同收入的人存钱的理由和方式会有哪些不一样？ [avatar] 咪仔 比如说高收入的人他可能会把存钱当成一种。资产配置的选择，就是他要保证他的财富是能够传承下去的，嗯所以他会。更偏向于一些定期存款或者说一些保险这种。低风险的，能够锁住收益的这样的一些方式。 [avatar] 大壹 中等收入和低收入的家庭是不是压力更大？ [avatar] 咪仔 对确实，那中等收入的人他可能就要为了孩子的教育。家里的健康和养老这些大事去提前准备，然后低收入的人他就是要保证自己的基本生活。他的钱要随时能够拿出来用，嗯所以他们的储蓄目标和他们的。流动性的需求都是不一样的。 [avatar] 大壹 那现在大家存钱，有没有一些比较明显的新的趋势或者说大家理财的方式有没有什么变化？ [avatar] 咪仔 有一个特别有意思的就是大家会把钱分成好几部分，比如说我手头要留一些。随时可以用的，然后其他的可能我会存成定期或者说买一些保险。就是大家会更讲究这种安全性和收益性的平衡。 [avatar] 大壹 看来大家理财确实是比以前，更精细了。 [avatar] 咪仔 对而且就是过去一年大家也看到了银行的理财产品也不再是保本的了。嗯，那很多人就直接把钱从这些产品里面取出来又存回了银行。所以现在其实定期存款的比例已经占到了百分之七十三以上，对，大家就。更看重的是我这个本金的安全，嗯对就不再盲目追求高收益了。 [avatar] 大壹 我们接下来聊一聊消费，那现在大家消费到底遇到哪些难题？ [avatar] 咪仔 现在就是大家消费其实，动力是明显不足的对就二零二四年。消费对经济的贡献率只有百分之四十四点五。然后社会消费品零售总额的增速也掉到了百分之三以下，那大家就是。更愿意把钱存起来，那这个消费率跟全球的主要经济体相比也是明显偏低的。 [avatar] 大壹 是不是收入增长放慢让大家花钱更谨慎？ [avatar] 咪仔 对就是，过去五年。居民可支配收入的增速从接近百分之九掉到了百分之五点三，那很多人。对未来的收入也不乐观，所以就更不敢消费了对。再加上就是优质的商品和服务的供给跟不上。消费基础设施也不健全，再加上一些制度上面的障碍，所以大家消费就觉得。处处都受限。 [avatar] 大壹 那现在大家消费有什么新的特点或者说有什么变化？ [avatar] 咪仔 就是大家现在，呃一边是精打细算，一边又愿意为一些独特的体验买单。所以就是精致省和清醒花，并存对。然后品质，性价比，情绪价值这几个因素影响你决策的比重越来越高。 [avatar] 大壹 听起来消费变得更有层次感了。 [avatar] 咪仔 对啊像服务消费，数字消费，绿色消费，健康消费都是增长非常快的。但是呢，因为优质的服务还是集中在大城市。所以，呃城乡和地区间的差距也在拉大，然后呢新型的消费场景虽然层出不穷。但是，很多都是一哄而上就会有一些问题。 [avatar] 大壹 想让大家愿意消费，你觉得关键的突破口在哪里？ [avatar] 咪仔 其实最根本还是得让大家的收入涨得更稳，然后就业机会更多，所以得把促就业和收入分配改革放在前面。 [avatar] 大壹 就只靠涨工资就够了吗？ [avatar] 咪仔 还得有更多优质的商品和服务，跟上，然后消费场景要丰富。基础设施要完善，包括消费的规则要更公平。等等吧，就是多管齐下才能够真正的把消费的潜力释放出来。 [avatar] 大壹 咱们来进入到第三个部分啊就是聊一聊平衡之策与建议啊，就是说，普通人到底应该怎么在存钱和消费之间找到这个平衡点？ [avatar] 咪仔 其实这个核心的这个观念的转变就是你要把。先花后存变成先存后花对，就比如说你工资一到账你就先把。百分之二十到百分之三十，直接就转到你的这个储蓄账户，对就不要让自己有花钱的这个冲动。 [avatar] 大壹 哦有道理这样的话确实可以帮你强制储蓄。 [avatar] 咪仔 对然后还有一个特别好用的就是，呃把你的收入分成几份嘛，就比如说。百分之五十，是你的生活刚需。百分之三十是你的这个娱乐和愿望。百分之二十是你的储蓄，嗯你可以根据自己的实际情况去调整，对。呃甚至你可以再细分比如说你有什么梦想账户啊应急账户啊，对。你就通过这种分账户管理以及自动化的这种定投。就可以让自己，既可以攒钱也可以，很安心的去花钱。 [avatar] 大壹 你觉得有哪些比较简单又比较好用的方法可以帮大家去理性消费呢？ [avatar] 咪仔 嗯可以试试这个。呃双账户隔离法对就是你把你的钱，存到一个专门的，储蓄卡里面。然后你的日常消费呢就用另外一张卡，这样的话你就会很清晰的看到你每一笔钱的来去。 [avatar] 大壹 听起来还挺容易坚持的。 [avatar] 咪仔 对而且你可以再加上一个就是购物冷静期，嗯比如说你超过一百块钱的东西你就等两天再决定。然后再加上一个场景预演法就是你想象一下你真的会用到这个东西吗？你可以再配合着一个周预算和这个记账。每个礼拜你复盘的时候你就会发现其实很多钱都省下来了。 [avatar] 大壹 嗯，你觉得对于我们这些普通的人来说，怎么才能够在存钱和消费之间？既能够保证有安全感，又能够让自己的生活品质不打折？ [avatar] 咪仔 其实最核心的就是你要先建立一个，三到六个月的这个应急金的一个账户。然后呢你的投资也是要先从，低风险的产品开始配置。根据你的收入的情况慢慢的再增加一些品种，同时。你也不要忘了你自己的这个持续的学习。每年可以拿出来你收入的百分之十用来投资自己。 [avatar] 大壹 对，投资自己这个确实很重要。 [avatar] 咪仔 还有就是一些，小的窍门就是你可以。呃消费降级，就是用一些比较平价的东西但是不降低你的体验。然后还有就是，呃取消一些你不常用的会员啊。呃自己带饭啊自己做一些饮品啊。多使用一些公共交通啊，就是这些东西其实你省下来的钱。也可以让你的存钱变得更轻松你的生活也会变得更自由更有选择权。 [avatar] 大壹 嗯，对今天我们聊了这么多关于存钱和消费的一些小窍门。其实归根结底就是希望大家能够在保证安全感的同时，也能够享受生活，让未来的每一步都更有底气。 [avatar] 咪仔 对感谢大家的收听然后如果你有什么关于理财或者消费的一些小妙招也欢迎大家留言分享。咱们下期节目再见吧，拜拜拜拜！

[avatar] 咪仔 呃今天咱们要聊的呢是关于灵活就业人数已经突破了一个亿啊，这个社保到底怎么交才划算？ [avatar] 大壹 是啊这个话题大家很关心对那我们就直接进入今天的内容吧。 [avatar] 咪仔 咱们先来聊第一大块啊就是灵活就业社保它的这个费用和回报，那咱们先来看一看啊就是二零二六年。这个灵活就业人员，他的这个社保缴费标准到底是怎么定的？ [avatar] 大壹 今年的这个标准其实它是有一个，呃全国统一的一个规则，但是呢各地会有一些基数的差别。就是你的这个养老保险的缴费比例是百分之二十，那其中呢有百分之八是会进到你个人账户的。那剩下的百分之十二呢就进了统筹基金。然后你的这个缴费基数呢是可以在当地的社平工资的百分之六十到百分之三百之间去选择。那大多数地方的这个最低的缴费基数，会在四千五百块钱左右。那最高呢可能会到两万两千五百块钱。 [avatar] 咪仔 那医疗保险呢是不是也是类似的这种？ [avatar] 大壹 对医疗也是差不多的，就是你可以选择，呃百分之四点五到百分之十，这不同的档次。那如果你选的是那种单建统筹的这种低档的话他就没有个人账户。那如果你选的是那种高一点的档次他就会有个人账户，然后会每个月给你返钱。另外的话就是，呃大部分地区，对于男的是要求交满三十年。女的是要求交满二十五年，退休之后就可以享受这个医保的待遇，另外的话就是。呃有一些地方还可以自己选择参加这个失业和工伤保险。 [avatar] 咪仔 那如果说我就是按照最低档来交，交满十五年，那我退休了之后每个月能拿到多少养老金呢？ [avatar] 大壹 这个其实就会因为城市的不同而有比较大的差距，就像我们说的。如果是在普通的地级市的话。那可能你每个月能拿到一千四百多块钱。那如果你是在一线城市可能就会到两千出头，那如果你是在县城的话可能就会到一千二百多块钱。 [avatar] 咪仔 这个回本时间是不是也不一样？ [avatar] 大壹 对，普通的这个地级市的话可能就是十一年左右能回本。那如果是一线城市的话可能就是十六年多，那如果是县城的话可能就是十年多一点。但如果你是说我想要。呃更，高的保障那你就可以选更高的档次，那你这个养老金肯定也会更高，但同时你回本的时间也会更长。 [avatar] 咪仔 灵活就业人员在交社保的时候有哪些比较实用的建议呢？ [avatar] 大壹 呃如果说你是收入不是很高或者说你觉得你的压力比较大。那你就可以选择百分之六十的这个最低档，然后再配上这个。呃低费率的这种医保，那如果说你是属于那种。呃四十岁以上的女性或者五十岁以上的男性你还可以去申请这个。呃就业困难补贴，这个补贴的力度还是蛮大的。 [avatar] 咪仔 如果说收入比较稳定呢？ [avatar] 大壹 收入稳定的话那你就可以选这个百分之一百的这个档次，然后。呃尽可能的拉长你的这个缴费年限。因为你这个医保的话其实你也可以单独的去选，你是想要这个住院的保障还是说你想要这个。呃有个人账户的，同时你千万不要断缴，因为断缴的话会影响你的这个累计年限和你的这个待遇。 [avatar] 咪仔 咱们来进入第二个部分，就是聊一聊这个选择的难题，嗯就是说这个职工社保和居民社保。到底有哪些核心的区别？ [avatar] 大壹 其实他们的差别还蛮大的，就是首先第一个呢是，职工社保他是面向有单位的或者说你是灵活就业的。呃群体，然后他是五险，都要交的嗯他是每个月都要按照你的工资。来作为基数，来进行一个缴费，那他的门槛也会高一些。那居民社保呢他就是主要是给。没有稳定工作的城乡居民，那他只有养老和医疗，他是一年一交，他的这个缴费的档次也非常的多。那整体的这个负担会轻很多。 [avatar] 咪仔 待遇上是不是也有很大的落差？ [avatar] 大壹 对没错，就是，呃职工社保他的这个养老金普遍会高很多，然后他的这个医保的报销比例也会高。有个人账户，缴满一定年限退休之后可以享受免费的医疗保障。那居民社保的话他的这个养老金就是比较基础的保障，他的这个医保的报销比例也会低一些。他是没有个人账户的，他是交一年保一年。 [avatar] 咪仔 是不是不同收入的人群，在选择社保的时候也要有不同的考虑？ [avatar] 大壹 对收入不稳定或者说手头比较紧的人来说。居民社保是更适合的，因为他的这个缴费压力小很多啊，那你不会因为说断缴而失去保障。 [avatar] 咪仔 有固定工作或者说收入比较高的人呢？ [avatar] 大壹 对那这类人呢就更建议职工社保，虽然他交的钱多，但是他的这个养老金待遇高。然后他的这个医疗保障也更好，而且如果你已经交了很多年了快要满十五年了那你继续交也是很划算的。 [avatar] 咪仔 对那如果说有人在考虑说我是要从职工社保，转成居民社保。那他在操作的过程当中，最需要关注的细节有哪些？ [avatar] 大壹 其实现在这个手续已经非常简单了就是你先把你的职工社保停掉。然后呢直接去你户籍所在地或者你居住证所在地去办居民社保的参保就行了。线上线下都可以，而且你的个人账户的钱和你的缴费年限都是可以直接合并过去的。 [avatar] 咪仔 哎那这还挺方便的，但是这其中有没有什么要特别小心的地方？ [avatar] 大壹 有一点要注意就是居民社保是不能再转成职工社保了。然后居民社保的这个缴费年限也不能算到职工社保里面，还有就是你同一时间只能参加一种社保。千万不要交错了，对那你就浪费钱了。 [avatar] 咪仔 然后咱们再来聊一聊这个缴费的智慧啊，那就是说这个灵活就业人员在交社保的时候有哪些实用的技巧可以帮大家省钱，或者说帮大家把这个保障做到最大化？ [avatar] 大壹 其实最最最关键的一点就是。你要抓住这个缴费的年限，对就是你要尽可能的长时间的去缴费。而不是说去盲目追求一个很高的档次，比如说你年轻的时候收入不是很高的时候你可以用最低档。把这个年限先攒起来，然后等你收入稳定了之后你可以再调高档位，对这样的话你的养老金才会比较可观。 [avatar] 咪仔 哦那就是说这个档次是可以，随时根据自己的情况来调整的是吗？ [avatar] 大壹 对完全没错，然后包括你这个。呃职工医保也是建议大家要优先交的对职工医保如果你觉得压力大的话你可以选那个单建统筹。就是没有个人账户的那个，对那另外的话就是你别忘了还有这个。呃灵活就业人员是可以申请这个社保补贴的对，那还有就是说你这个缴费的周期。你可以自己选，对线上缴费还有一些小的优惠，对包括你这个。呃遇到断缴了怎么处理？或者说你这个账户里面的钱怎么用，其实都是有一些门道的。 [avatar] 咪仔 对那就是说在这个灵活就业人员交社保的过程当中有哪些坑是大家最容易踩的？ [avatar] 大壹 呃最容易踩的坑我觉得就是。呃挂靠在一个公司名下交，那这个的话其实是不仅违法而且你很容易被骗，钱也可能打了水漂，然后你的这个社保权益也没有保障。 [avatar] 咪仔 还有哪些操作是其实没有必要甚至会吃亏的？ [avatar] 大壹 嗯比如说你盲目选了一个很高的缴费档次那其实性价比是很低的对，对你多交的钱。并不一定都进到你的个人账户里对。然后断缴超过三个月，医保的年限会重新计算，对断缴超过一年你可能就补不了了对。还有就是说你千万不要相信那些。可以帮你一次性补缴十五年这种啊都是骗钱的对，那另外的话就是说。呃如果你要跨省转移的话你要注意一下这个时间，对还有就是说。呃如果你想要停保的话也不要轻易的去退保，对因为退保的话你只能退回来很小的一部分。 [avatar] 咪仔 就是说对于灵活就业人员来说，面对这么多复杂的政策，有没有一些比较，具体的，操作建议可以帮大家去科学的缴费呢？ [avatar] 大壹 呃其实最最直白的就是你要优先。呃持续的参保，对然后不要断，对保险的这个组合的话就是养老和医疗是一定要保的。档次的话你可以根据自己的收入情况来进行一个灵活的调整。补贴的话你能申请的一定要申请。缴费的话你可以按季度或者按年来缴会比较省心，线上的平台会比较方便。最后就是一定要关注自己的账户，和这个政策的变化，千万不要让自己的权益受损。 [avatar] 咪仔 OK 吧反正今天咱们就是聊了很多关于灵活就业社保的一些比较实用的知识啊，其实大家只要掌握了这些核心的规则。然后根据自己的实际情况灵活的去选择。缴费的档次和方式，其实是可以给自己的晚年生活，多一份稳定的保障的。 [avatar] 大壹 好了那么这期节目咱们就到这里啦然后感谢大家的收听咱们下次见，拜拜拜拜！

[avatar] 大壹 呃今天想跟大家聊一个最近特别火的词啊，叫情绪价值。这个词现在好像已经变成了大家在交友，恋爱或者是职场相处当中的一个必备的一个考量。好像大家不再只是关注真心了，大家更关注的是谁能够给你带来情绪陪伴。所以我们就想聊一聊，这个东西到底是让人与人之间的关系变得更好了，还是说让人与人之间的关系变得更功利了？ [avatar] 咪仔 是啊，这个话题最近特别热对，那我们就直接开始今天的讨论吧。 [avatar] 大壹 咱们先来聊第一个部分啊就是这个情绪价值的多面剖析，那其实我是想先问一个问题就是。你觉得情绪价值到底指的是什么？ [avatar] 咪仔 嗯我觉得情绪价值其实就是一个人影响别人情绪的能力嘛，就包括你比如说一句安慰的话。或者说一个很贴心的举动，就哪怕是很细微的，都可以让人感觉到温暖或者说被理解。 [avatar] 大壹 哦所以它其实是一种让彼此感受更好的能力对。 [avatar] 咪仔 对，而且它不光是说在人与人之间的交流当中，就包括。你比如说你买一杯咖啡，它给你带来的愉悦感。或者说你看到一个很治愈的视频，那都是一种情绪价值的体现，它是一种。能够满足我们归属啊认同啊这些情感需求的东西。 [avatar] 大壹 那你觉得在不同的场景下面，情绪价值会有哪些不一样的表现呢？ [avatar] 咪仔 比如说在恋爱或者说亲密关系当中，最常见的就是。耐心的倾听和温柔的鼓励嘛，就包括在你低落的时候给你安慰，就这些东西是让你感觉到被在乎。然后在家庭里面，比如说亲子之间，父母经常的肯定和支持。会让孩子更有自信整个家庭的氛围也会变得温馨。 [avatar] 大壹 那朋友之间呢，同事之间呢，会有什么不同吗？ [avatar] 咪仔 朋友的话我觉得就是大家一起分享快乐分担烦恼，然后那种轻松的陪伴其实是特别重要的。同事之间的话就可能是一句认可的话或者是。一个团队里面的庆祝会，就会让大家更有凝聚力嘛。现在不是还有很多人就是通过，买一些治愈的小物或者是说。使用一些有情感陪伴的 AI，那这些东西其实都是。帮助我们在这个快节奏的生活当中去补充一些情绪的能量。 [avatar] 大壹 你觉得情绪价值为什么会在最近变得这么受欢迎？ [avatar] 咪仔 其实背后有几个原因啊，第一个就是因为现在大家的生活节奏越来越快。然后压力越来越大，很多人就会觉得。孤独或者说没有安全感，所以大家就会更渴望在关系当中去获得一些情绪的支持。 [avatar] 大壹 是，确实是大家都比以前更关注自己的感受了。 [avatar] 咪仔 对而且现在物质已经不是那么稀缺了，所以大家就会希望说我消费也好还是我社交也好。我是可以获得一些精神上的满足的。然后加上现在的数字技术的发展和平台经济的发展。让这个情绪价值的生产和流通变得非常的高效，所以。情绪经济就变成了一个新的风口。 [avatar] 大壹 我们接下来要聊的就是这个情绪价值的双面影响了，就是这到底是一个社会的进步，还是说我们变得更功利了？对，首先想问的就是情绪价值到底给我们的人际关系，和这个社会带来了哪些正面的变化？ [avatar] 咪仔 其实我觉得就是因为现在的人，大家都开始。注重精神层面的一些满足，所以比如说在亲密关系或者说朋友之间。就大家会更愿意去理解和照顾彼此的情绪。然后包括像搭子文化这种新的社交方式的出现其实也降低了大家社交的门槛。让更多的人可以很轻松的找到陪伴，减少孤独感。 [avatar] 大壹 对确实，感觉好像现在的社交方式比以前丰富多了。 [avatar] 咪仔 没错没错没错而且就是。在工作环境里面的话，情绪价值其实也让同事之间的沟通会更顺畅然后团队更有凝聚力。包括现在的这个 AI 陪伴啊或者说这种治愈系的消费其实。也给很多人提供了一种随时可以获得的心理慰藉，那大家的幸福感也提升了嘛。 [avatar] 大壹 你觉得过分追求情绪价值会给我们带来哪些不好的影响？ [avatar] 咪仔 就是当大家都只关心自己的情绪体验的时候就很容易忽略真实的情感交流。那人与人之间的关系就会变得很表面，然后也会让你越来越依赖外界来调节你的心情。那久而久之你自己的情绪管理能力就会变弱。 [avatar] 大壹 所以这个也会让社交变得更功利吗？ [avatar] 咪仔 对没错，就是情绪价值如果被当做了一种交换的话。那这个关系就会很容易变成一种交易，大家就会变得很谨慎然后很算计。包括在消费领域的话，商家也会利用这种。心理来刺激你冲动消费，包括在信息领域的话。算法会一直推给你同类的东西，那你就会很容易陷入到这种。信息茧房里面，你的理性判断也会受到影响。 [avatar] 大壹 我们怎么才能够让情绪价值真正成为我们生活中的助力，而不是一种负担呢？ [avatar] 咪仔 其实最关键的就是你要把情绪价值当成一种，彼此之间的。真实的情感的互动，而不是一个。冷冰冰的交换，对，然后你自己也要学会去调节情绪不要什么都指望别人来帮你解决。 [avatar] 大壹 所以要划清和别人的情感界限吗？ [avatar] 咪仔 对没错没错，就是。只有你自己有了这个边界感，然后你又能够去。理性的消费你的情绪，不要被算法带节奏，你才能够。真正的在这种适度的关系当中去获得成长，把情绪价值变成一个。让你的人际关系和你自己都变得更好的一个能力。 [avatar] 大壹 咱们来进入到今天的第三趴啊，就是如何去。理性的看待情绪价值，并且能够走出一些误区啊，来建立一些更真实的关系。我觉得这个是特别想聊的，就是在我们想要去追求情绪价值的时候，我们一般会踩进哪些坑？ [avatar] 咪仔 其实很多人吧我觉得他们会把情绪价值想的太简单，就是他们会觉得。嗯，我只要去一味的讨好或者说我去。无条件的包容，嗯其实这个是很表面的而且你很容易在这个关系里面。逐渐的失去自己，甚至会被对方的情绪所拖累。 [avatar] 大壹 所以说这个一味的付出反而会适得其反对。 [avatar] 咪仔 对没错，而且还有一些人呢他会把情绪价值当成一种。他自己的一个，表演的舞台就是他永远都是在展示他积极的一面。然后他把他真实的想法全部都藏起来，那这样的话，关系就会变得很脆弱。而且你也会让这个情感变得很单调，失去了成长的机会。 [avatar] 大壹 那你说我们，到底应该怎么去理解情绪价值的本质，才算是比较靠谱的呢？ [avatar] 咪仔 其实情绪价值就是在我们互动的时候，彼此的情绪互相影响，有的时候是温暖的共鸣，有的时候是摩擦出的小火花，这些都是真实关系的一部分。 [avatar] 大壹 听起来就比，单纯的让人开心要复杂多了。 [avatar] 咪仔 对没错就是，真正有力量的情绪价值是。我可以理解你的脆弱，嗯我可以陪你一起难过。嗯，就是我不是说要去消除你的负面情绪，而是我愿意和你一起经历这个完整的情感的过程。这才是一个，真正的，坚实的情感连接。 [avatar] 大壹 那有没有什么比较具体的方法可以帮我们？在日常的生活当中，提升自己的情绪价值呢？ [avatar] 咪仔 嗯我觉得最最重要的一步就是。学会去认真的倾听，不带任何的评判的去倾听。然后用一些共情的回应让对方觉得被理解。还有就是把你对他的欣赏，具体的表达出来。还有就是一些专属的小举动，会让他觉得被珍惜。 [avatar] 大壹 感觉这些都还挺，挺容易上手的。 [avatar] 咪仔 而且你还要，敢于表达自己的真实需求和情绪。然后也要，学会适当的设立一些界限。还有就是不断的去提升自己的自我觉察和情绪管理。多去关注你们两个人相处当中的一些细节。就会让你们的关系变得越来越，有温度有深度。 [avatar] 大壹 是今天我们聊了这么多其实就是希望大家能够。在追求情绪价值的同时不要忘了，人与人之间最真实的那个连接，对对找到那个。既能够照顾自己的感受又能够。温暖彼此的那个平衡点。 [avatar] 咪仔 好啦那就是这一期播客的内容啦然后。感谢大家的陪伴咱们下期再见吧拜拜拜拜。

[avatar] 咪仔 今天咱们就来聊一聊啊为什么现在选择单身的人越来越多了，以及。不结婚到底会不会影响你晚年的幸福？ [avatar] 大壹 嗯，对这个话题确实挺有意思的，那我们就直接开始吧。 [avatar] 咪仔 咱们今天第一个话题就先来聊一聊啊这个单身浪潮的背后啊就是年轻人不婚的。主客观因素啊，首先第一个问题啊咱们先来聊一聊，到底是什么原因啊让现在越来越多的年轻人。主动的选择单身？ [avatar] 大壹 嗯，这个原因其实就挺多的啊，现在的年轻人就是在择偶的时候会更注重精神世界的契合，那。很多人就觉得如果没有遇到那个很合适的人的话我是完全可以接受单身的啊。包括现在的这个经济压力。比如说像大城市的高房价还有就是这个结婚和养育孩子的成本也让很多人望而却步。 [avatar] 咪仔 确实啊，压力确实不小啊。 [avatar] 大壹 对然后再加上就是现在这个离婚率这么高，对吧大家在网络上也会看到很多。关于婚姻的一些不好的消息。那也让不少人对于婚姻会有一些恐惧或者说不信任，再加上现在这个。单身经济的兴起，让大家可以。独自生活也变得很便利，再加上女性的经济独立性越来越强。就大家的选择其实就丰富了嘛，那婚姻就不再是唯一的一条路了。 [avatar] 咪仔 你觉得这个社会环境和经济压力具体是怎么改变了现在年轻人的这个婚恋观呢？ [avatar] 大壹 就是大城市里面高昂的生活成本。和这个激烈的竞争让很多年轻人都觉得。嗯结婚是一件很有负担的事情，那大家就会更谨慎啊然后再加上现在这个。社交方式的变化大家都是通过网络认识。但是又很难真正的建立起那种信任，那这个时候大家就会觉得。好像恋爱也变得很难有安全感。 [avatar] 咪仔 听起来好像大家都，更不敢迈出那一步了。 [avatar] 大壹 没错没错，就是现在这个。呃长辈们的那种催婚的压力其实还在但是已经没有那么有说服力了啊，那大家反而会。更重视自己的选择，那现在这个社会对于单身。或者说对于同居或者对于这种。各种各样的亲密关系的形式也越来越包容，那大家就会。更根据自己的感受来决定自己的生活方式。 [avatar] 咪仔 你觉得现在年轻人在面对恋爱和婚姻的时候，最明显的态度是什么？ [avatar] 大壹 现在的年轻人我觉得对于恋爱还是挺开放的啊，就大家还是愿意去尝试。但是一说到婚姻大家就会变得特别谨慎啊，觉得。嗯我一定要有十足的把握我才会走进这个婚姻。 [avatar] 咪仔 所以大家更愿意去慢慢来，对不对？ [avatar] 大壹 对没错，很多人都觉得我为什么要着急结婚呢？高质量的单身反而让我更自在，就是我可以有更多的时间。专注于自己的成长自己的兴趣爱好，那我如果没有遇到那个很契合的人的话我是完全可以接受不结婚的。 [avatar] 咪仔 然后咱们来聊第二个部分啊就是单身和婚姻的这个权衡啊，这个我特别想知道就是，婚姻到底能给你带来哪些？老年幸福的加分项？ [avatar] 大壹 就其实，嗯有很多研究都表明就是婚姻。不光是说身边有个人陪着你啊，就是他在。情感的支持啊然后日常的照护啊包括经济的保障啊，法律的权益啊。这些上面都是有一层天然的保护罩的啊就比如说。呃很多人如果生病了的话，有配偶的人他往往能够更快的去就医也更能够。坚持治疗，那他的康复的效果也会更好。 [avatar] 咪仔 看来婚姻这个这个纽带确实是很有分量。 [avatar] 大壹 没错，就而且比如说英国有一个非常大的研究就发现。有配偶的人他的死亡率是比单身的人要低的。然后美国也有一个研究就发现幸福的婚姻可以让人多活四到八年。而且夫妻如果能够互相扶持的话。不光是你的身体会更好，你的认知能力也会下降的更慢，包括你遇到一些。重大的生活事件的时候也更容易度过难关。 [avatar] 咪仔 那你觉得单身的人，到了晚年，会遇到哪些特别的挑战或者说有哪些特别的优势？ [avatar] 大壹 其实单身的人在老年的时候，嗯。他最明显的就是会缺少一个日常的陪伴和照护嘛。那比如说他生病了可能没有人第一时间发现。然后他的情感支持网络也会比较薄弱，那很多人可能会觉得孤单，尤其在遇到一些重大的生活事件的时候会觉得无助。 [avatar] 咪仔 但单身的生活就完全没有亮点吗？ [avatar] 大壹 也不是啊就是单身的人他。呃往往会更有自己的空间和自由。然后也会有更多的机会去发展自己的兴趣爱好，建立自己的朋友圈。像有一些比如说自己独居的老人他的幸福指数也是很高的。而且现在的社会养老的服务也越来越完善。所以其实单身的生活也可以很精彩只要你提前做好规划。 [avatar] 咪仔 就是你觉得，晚年的幸福，到底是靠婚姻，还是靠什么？ [avatar] 大壹 其实，婚姻也好还是单身也好。都没有办法保证你绝对的幸福，就有一些。呃经济条件很好然后身体也很健康又有很多朋友的单身老人他的生活满意度也是很高的。相反的话也有一些，结婚了但是关系很紧张的人他反而会更孤独。 [avatar] 咪仔 所以说关键还是自己的准备和选择对。 [avatar] 大壹 没错没错就是你提前。打理好自己的财务，然后保持健康的生活习惯。主动的去建立一些社会支持，比如说是意定监护啊或者是。呃选择适合自己的养老方式，其实这些东西都要比你的婚姻状况。更影响你晚年的幸福感。 [avatar] 咪仔 咱们来进入第三趴啊，咱们来聊一聊单身者要怎么为自己幸福的晚年去提前做好规划，好吧，好第一个问题啊，单身的人，在个人层面，到底该怎么去养老做准备？ [avatar] 大壹 其实最基础的就是要抓住国家给你的这个保障，啊就是你要把你的社保。和医保啊交够年限，对这样的话你老了以后每个月是有养老金的然后你看病也可以报销。你再自己，留一些，应急的存款啊再买一些这种。商业的护理险啊和年金险啊就可以把你的这个财务安全垫的更厚一些。 [avatar] 咪仔 嗯，这些都很实际啊那住房呢，和健康管理呢是不是也特别重要？ [avatar] 大壹 对没错没错，就是你能有自己的房子那就最好了就是你的产权要清楚然后你也可以。根据自己的需求去做一些适老化的改造啊。平时的话规律生活定期体检。多参加一些社交活动也可以找靠谱的朋友组成一些互助的圈子。你还可以提前去。了解一下比如说居家养老，社区养老和机构养老，这几种方式到底是怎么回事？包括你要去。呃意定监护啊，包括立遗嘱啊这些法律上的安排，对这样的话你就可以。把你的生活，医疗和财产都规划的非常的稳妥。 [avatar] 咪仔 嗯，你觉得就是社会和政府，应该具体做些什么来让单身者的晚年更有保障呢？ [avatar] 大壹 首先就是要把这个养老服务体系给织密嘛，就包括这个长期护理保险啊，包括这个高龄津贴啊。这些东西都要，不断的去完善然后包括让这个服务真正的能够。精准的对接上每一个有需要的人。 [avatar] 咪仔 听起来就是要让政策更细致更贴心。 [avatar] 大壹 对，包括像这个意定监护啊这些法律的保障，然后包括这个。呃公共监护人的这个建立，包括就是社区养老。和这个智慧养老，的推广包括对这个。呃无亲属的老人的这个紧急的和身后事的处理。有一个规范的流程，包括鼓励这个社会组织来参与养老服务，这些都是很重要的。 [avatar] 咪仔 你觉得就是单身者在面对养老这件事情上面，应该以一个什么样的心态去面对，然后有什么样的行动？ [avatar] 大壹 其实我觉得单身的人老了也完全没有必要说觉得自己很无助啊就是你只要。提前把自己的财务啊医疗啊。日常的照护啊，社交啊这些事情都安排好了，然后主动的去利用。社会上给你提供的一些帮助，其实你就可以把自己的生活过得。非常的稳妥又很精彩，所以最关键的就是要打破一些陈旧的观念，对积极的去规划自己的未来。 [avatar] 咪仔 其实聊到最后咱们会发现就是，不管你是单身还是选择婚姻。其实最终决定你幸福的，还是你有没有用心的去经营生活用心的去为未来做准备。 [avatar] 大壹 好了那么今天的内容咱们就到这里了然后感谢大家的收听咱们下期再见，拜拜。

[avatar] 咪仔 今天我们要聊的话题呢是这个彩礼居高不下。到底是传统还是陋习啊，我们先来聊一聊。彩礼这个东西，在过去它到底意味着什么啊，它是怎么一步一步变成今天这个样子的。再来聊一聊高额的彩礼到底带来了哪些危害啊，以及为什么会出现这种现象。最后我们再来讨论一下有没有什么办法能够让彩礼回归到它，本来的那个意义上面。 [avatar] 大壹 是吧这个话题真的是太贴近大家的生活了，那我们就开始吧。 [avatar] 咪仔 咱们先来聊第一部分啊就是追本溯源，我们先来聊一聊。彩礼的传统意义和它的历史演变，啊好，那我们先来问一问啊。彩礼最早是怎么来的？在传统的婚姻习俗当中它到底承载了哪些功能？ [avatar] 大壹 嗯对其实我们，呃中国最早的关于彩礼的记载是在西周时期。那个时候呢，呃婚姻要经过六个程序，其中第四个程序就是纳征。就是男家要送给女家一些聘财，然后这个时候呢？婚约才算正式成立，那那个时候其实这些聘财都是一些实物啊比如说布帛啊。鹿皮啊，大雁啊，他都是一些象征吉祥的东西，对而且他对于不同的阶层其实。种类和数量都是有非常明确的规定的，就他其实并不是说，很随意的。 [avatar] 咪仔 听起来彩礼在那个时候，不光是一个经济的交换，好像还有很多仪式感在里面。 [avatar] 大壹 对没错，就其实那个时候的彩礼它是一个。非常重要的对于婚姻的一个承诺和见证，就你既表达了对这个。女方家庭的尊敬然后也是一种对。两个家族的联姻的一种公开的宣告，而且你如果一旦毁约的话是要受到法律和舆论的制裁的。同时它还有一些经济补偿的性质，就男方家会给女方家送一些彩礼来感谢他们。养育女儿的辛苦，同时也是一种，保障这个女性在新的家庭里面的身份的一种。 [avatar] 咪仔 我们现在经常看到就是说彩礼，动不动就几十万，对吧甚至有的还攀比成风。那我想知道就是说这个彩礼它在历史上，到底经历了哪些比较大的变化？ [avatar] 大壹 其实在，汉朝的时候就已经开始有。一些贵族啊用比较丰厚的聘礼来彰显自己的身份了，然后到了唐朝的时候甚至把。彩礼的这个，有无作为了一个婚姻成立的重要证据。到了明清的时候白银就变成了一个主流，但是其实。普通人家的话还是量力而行的，他没有说真的是大家都，很铺张。 [avatar] 咪仔 看来这个社会风气的影响还是挺大。 [avatar] 大壹 对没错没错没错没错！然后到了我们。上世纪的六七十年代就变成了自行车手表缝纫机，到了九十年代又变成了什么？三金一银，到了现在又变成了动不动就现金楼房汽车，就它的形式越来越。多样数额也越来越高，在一些地方甚至出现了这种天价彩礼，其实这个也是跟。经济的发展社会结构的变化以及性别比例的失衡都是有关系的。 [avatar] 咪仔 就是说，现在面对这种彩礼的乱象，社会各界都采取了哪些措施来扭转这个局面？ [avatar] 大壹 就最近几年我们可以看到其实国家也是。多次出台了一些政策来，专门整治这个高额彩礼，然后包括一些。法律的解释也不断的在完善，各地也有一些。村规民约来限制这个彩礼的金额，包括一些。呃推动这个公益的婚恋服务啊等等吧就是让大家的这个婚嫁观念慢慢的回归理性。 [avatar] 咪仔 感觉年轻人对于彩礼的态度是不是也有一些变化？ [avatar] 大壹 有很多年轻人其实现在已经开始。追求一种量力而行的，和更有情感意义的这样的彩礼方式，然后也有一些家庭会把。彩礼返给新人作为新生活的启动资金，就大家都在慢慢的。让这个婚俗回归到它原本的，祝福和仪式的这样的一个意义上面。 [avatar] 咪仔 咱们来聊第二部分，聊一聊高额彩礼到底会带来哪些现实的伤害，好吧，对这个你怎么看？ [avatar] 大壹 高额彩礼首先它会让很多家庭，尤其是农村家庭，债台高筑啊甚至有的要靠举债。来结婚然后家里的老人也被这个压力困住了，年轻人的话也会因为这个彩礼的问题。推迟结婚或者甚至有的就不结婚了，有一些情侣也会因为这个彩礼谈不拢就分手了。就这个其实挺，挺让人唏嘘的。 [avatar] 咪仔 听上去好像对家庭关系和社会氛围也有不少影响。 [avatar] 大壹 对啊，因为这个，要价太高了之后呢？呃家庭内部也会产生很多矛盾啊，代际之间的冲突也会加剧啊然后甚至有一些。呃骗婚啊或者是说这个婚姻诈骗的也会变多，再一个就是这个彩礼它作为一个。所谓的面子的象征啊会让这个。婚嫁变得越来越物质化啊也会让这个性别歧视啊和这个女性的物化变得更加严重啊，这个。呃基层的治理难度也会加大，也会影响到这个乡村的振兴和这个社会的和谐。 [avatar] 咪仔 你觉得现在这个彩礼，越来越贵的背后到底有哪些推手？ [avatar] 大壹 其实我觉得一方面是因为，适婚男性多于女性，所以这个婚姻市场的竞争压力就大了。然后再一个就是大量的农村女性进城。也让这个，乡村里面的这个女性资源变得紧张。所以这个时候女方的家庭就会在这个彩礼上面有更多的话语权。 [avatar] 咪仔 哎那是不是也有一些社会心理的因素在作祟？ [avatar] 大壹 肯定啊，因为，很多地方他把这个彩礼当做了一个。家庭地位和面子的象征啊，你要得多说明我有本事。再加上现在这个城镇化的进程啊，大家都要在这个城里买房买车。这个作为一个门槛啊再加上一些家庭他甚至把这个彩礼。当做了一个给女儿的保障或者说当做了一种养老的投资。所以这个时候就会出现一些攀比啊一些规避风险的这样的一个心理，再加上一些。中介啊一些媒婆在里面推波助澜，所以就会让这个彩礼的价格水涨船高。 [avatar] 咪仔 高额彩礼已经让很多家庭不堪重负了那到底要怎么才能？打破这个，不断上涨的怪圈呢？ [avatar] 大壹 其实这个背后的原因是很复杂的对，有经济的原因有社会结构的原因有文化观念的原因。所以想要去解决的话也不能只靠一种方法，就必须要。把观念的引导，制度的约束，经济的支持和社会保障。这些全都结合起来，然后还要家庭、社会、政府一起发力。才能够慢慢的去改变这个风气，让这个彩礼回归到一个。真正的表达祝福和心意的这样一个初衷。 [avatar] 咪仔 咱们来进入到今天的第三部分啊，就是聊一聊怎么让彩礼真正的回归到。礼的本质啊，我想先问一下就是说，现在政府都采取了哪些办法来治理高额彩礼？ [avatar] 大壹 就从二零一九年开始啊每年的中央一号文件都会专门点名高额彩礼，然后。二零二六年更提出了要。省际联动啊协同治理，就是比如说像鲁豫啊，浙闽啊，浙苏皖的一些地方啊他们都。统一了彩礼和婚宴的标准啊来遏制这种跨地区的攀比。 [avatar] 咪仔 看来就是，治理已经不仅仅是靠一个地方在单打独斗了。 [avatar] 大壹 对没错，然后现在很多地方都是成立了，由党委或者政府牵头的这样的一个专班啊。也有一些比如说像安徽啊，山东啊他们也建立了这种联席会议啊协调机制。把这个婚介所啊包括媒人都纳入到了监管，也有一些。法院啊也会专门发布一些典型的案例来引导啊就是说。什么情况下是属于，借婚姻之名来索取财物啊等等的，就整个的治理体系比以前要严密很多。 [avatar] 咪仔 就是说，现在这个社会各界，在推动彩礼回归，礼的本质。都有哪些比较亮眼的做法？ [avatar] 大壹 比如说很多村里会把彩礼的上限啊，宴席的标准啊都写进这个村规民约。然后成立这种红白理事会啊来监督，还有一些地方是。党员带头啊就是婚事简办，对大家都有一个约束和示范的作用。 [avatar] 咪仔 哎那感觉好像年轻人也被带动起来了。 [avatar] 大壹 没错没错，然后现在也有很多地方啊就是用这种。新媒体啊短视频啊包括一些集体婚礼啊零彩礼的典型来进行宣传。也有一些公益的婚恋平台啊。志愿的红娘队伍啊包括一些这种。合约食堂啊集体婚礼基地啊这些都大大减轻了这个家庭的负担啊，让。文明的婚俗慢慢的变成一种新的潮流。 [avatar] 咪仔 嗯，那，家庭和个人在这个过程当中到底应该怎么去做才能让彩礼回归到它，原本的意义呢？ [avatar] 大壹 其实我觉得关键还是在家庭吧就是父母要多去关注孩子的感情和幸福。而不是说去盯着这个面子啊或者说盯着这个价钱，然后。主动的去抵制这种高价的彩礼啊把这个心意摆在首位。 [avatar] 咪仔 对确实，父母的态度真的很重要。 [avatar] 大壹 对然后现在也有很多年轻人。会选择这种零彩礼啊或者说低彩礼啊，也会把这个。收到的礼金啊作为新生活的一个启动资金。包括在学校里面也有这种。婚恋观的教育啊，包括社区里面也有这种宣传啊，大家都一起努力让这个。婚姻回归到它本来的样子。 [avatar] 咪仔 对其实今天聊了这么多我们就是希望说。彩礼这个东西它本来是一个祝福是一个心意。它不应该成为任何人的负担，对所以大家一起努力让这个婚俗回归到它温暖的本质。 [avatar] 大壹 嗯，那就是这期节目咱们就到这里啦然后。感谢大家的收听咱们下期再见，拜拜拜拜。

[avatar] 大壹 今天咱们来聊一个最近在网络上面非常火的话题啊，就是为什么现在越来越多的年轻人对于结婚和生孩子这件事情，提不起兴趣，甚至产生了恐惧。 [avatar] 咪仔 是啊，这个话题确实现在很火对那我们就直接开始聊吧。 [avatar] 大壹 咱们先聊第一个压力啊，就是经济压力。那现在这个婚育的经济成本到底有多高？ [avatar] 咪仔 就全国平均下来的话结婚一次是要超过三十三万的。那如果是在一线城市的话比如说深圳，可能要两百零八万元。那主要的大头就是在房子的首付上面，那如果是二三线城市的话可能也要五十万以上。 [avatar] 大壹 天呐这也太高了，那彩礼呢，办婚礼呢？ [avatar] 咪仔 彩礼的话全国平均是十八万多，那如果是在江西啊福建啊这些地方的话可能三十万都不稀奇。然后婚礼的话一般也得五万到十万吧，那如果是在大城市的话可能还会更高。还有就是养孩子，那如果是养一个孩子到他大学毕业的话，全国平均是要六十八万。那如果是在一线城市的话可能要准备一百二十万到一百五十万，那如果是再加上。这个女性因为生育而带来的收入的损失，那可能还要再加上几十万，所以这些成本真的。就把很多年轻人都吓到了。 [avatar] 大壹 就是这么高的婚育成本，到底让年轻人在生活和心理上都有哪些影响？ [avatar] 咪仔 就现在很多年轻人啊就是因为这个房价和育儿的这种压力让他们。很多人都把结婚和生孩子当成了一种奢侈品，对就是他们觉得。自己连自己都快养不活了怎么敢轻易的成家呢？ [avatar] 大壹 听起来好像大家对于这个未来都特别谨慎。 [avatar] 咪仔 对啊就大家都觉得。嗯，不光是这个账面上的这些压力，还有就是大家看到这个社会上的一些。离婚啊财产分割呀包括职场上的一些变动啊。大家更不敢去下这个决定了，而且现在国家和地方政府虽然有一些补贴，但是。这些补贴远远赶不上这个实际的花销，所以大部分年轻人都觉得。这些政策其实，没有什么帮助。 [avatar] 大壹 就是说面对这个婚育成本这么高的情况下，年轻人具体都有哪些新的选择和态度？ [avatar] 咪仔 那现在的话有很多年轻人就选择晚婚。或者干脆就不婚，或者是说做丁克，那这个。其实在九零后零零后里面是越来越常见了，有一些人甚至把。脱贫看得比脱单还重要。 [avatar] 大壹 感觉大家都挺务实的。 [avatar] 咪仔 对，像这个单身经济啊宠物经济啊包括外卖啊这些，都非常的火。那这些其实都是反映出年轻人更在意自己的生活质量。那另外一个就是说有很多人他们会。同居但是不领结婚证，那这个也是大家会想要去规避一些风险，那。大家都希望能够在自己有能力的情况下再去考虑婚育这件事情。 [avatar] 大壹 然后咱们接下来进入第二个部分啊就是聊一聊观念的转变，嗯，就是个体意识的觉醒。是怎么在当代年轻人的婚恋观里面体现出来的？ [avatar] 咪仔 就现在的青年啊很多都不再把结婚当成人生的必选项。那像我们二零二六年的这个调研里面就有超过百分之五十的年轻人。觉得婚姻其实可有可无，那尤其是在大城市这个比例会更高。 [avatar] 大壹 就大家对于单身的接受度真的高了很多。 [avatar] 咪仔 没错没错而且就是大家更关注的是自我的成长和精神的满足。那比如说在择偶的时候大家会更看重性格呀三观呐。包括，大家也更能接受一些。呃灵活的关系的形式比如说我们可以同居啊或者说我们可以做周末夫妻。甚至说有一些人他就是，呃追求一种情感的陪伴但是他并不一定要走入婚姻。 [avatar] 大壹 那你觉得现在有哪些因素在推动？年轻人的婚恋观，快速的变化呢？ [avatar] 咪仔 嗯我觉得首先就是现在的社会，对于。单身啊或者说对于，呃各种亲密关系的形式比以前要宽容很多。然后再加上大家的教育水平也普遍提高了。大家经济也都独立了所以会更有底气去选择自己想要的生活。 [avatar] 大壹 网络是不是也起到了很大的作用？ [avatar] 咪仔 对呀，网络肯定是。就社交平台和短视频让大家接触到非常多远超出你身边的。这个圈子的一些观念，然后也会推动你去思考。但是同时他也会带来一些信息碎片化的问题啊，包括一些极端的声音会被放大。再加上现在的这个婚育成本。真的是让人望而却步所以很多年轻人就会，更加谨慎啊，再加上现在的这个。传统的家庭对于你婚恋的这个干预也在减弱。所以大家的选择就会越来越多元化。 [avatar] 大壹 现在很多年轻人在恋爱和婚姻上有哪些比较明显的新的态度？ [avatar] 咪仔 就现在的青年啊其实。大家还是很向往爱情的，对就是调研里面有超过百分之七十的人还是希望说能够遇到。那个对的人，但是呢大家不会再去。凑合啊，就是凑合过日子这种事情大家都不愿意干了。 [avatar] 大壹 看来大家都变得更有主见了。 [avatar] 咪仔 没错没错，而且就是。绝大多数的年轻人都希望在感情当中是双向奔赴的，嗯对。大家都很重视这种平等和尊重。然后也很重视这种情绪价值。对所以一旦觉得这段关系让自己很疲惫了大家也会果断的抽身。另外呢就是，有很多人会。主动的去借助一些网络上的资源啊来提升自己的这种爱商，哦对。就大家都是希望能够很理性的去追求自己的幸福。 [avatar] 大壹 我们来聊第三个部分啊就是聊聊社会层面的多重困境啊是怎么加剧了年轻人的婚育焦虑的，好吧我们来先聊第一个啊就是职场压力。嗯，你觉得现在的职场环境对于年轻人的婚育意愿，有哪些影响？ [avatar] 咪仔 嗯其实现在很多行业加班真的是家常便饭，对吧嗯。这个九九六啊什么的就已经把大家的生活全部都侵占了。然后，也根本就没有什么时间去谈恋爱更别说成家立业了对吧。 [avatar] 大壹 听起来好像大家真的是连喘口气的时间都没有。 [avatar] 咪仔 没错没错而且就是。呃生育和晋升的黄金期几乎是重合的对。所以很多女性就会面临着这样的一个选择，那。就算有政策但是公司其实也很难去落实，然后，呃还有就是性别歧视依然存在。所以大家就会觉得好像。婚育变成了一个非常沉重的负担对所以就会更加焦虑。 [avatar] 大壹 那你觉得现在这个公共服务和社会保障体系，嗯。是怎么影响年轻人对于结婚生孩子的决定的？ [avatar] 咪仔 嗯其实现在的话就是。呃很多家庭是有这个三岁以下的孩子的家庭是有托育的需求的对。但是其实现在的这个普惠托育机构是非常少的，嗯然后入托率也很低。跟国际水平相比的话我们是差的非常远的，嗯那这个时候。如果说你没有老人帮忙的话那基本上就是父母其中一方就只能辞职带娃了。 [avatar] 大壹 那这个压力确实不小啊。 [avatar] 咪仔 而且就是优质的教育资源也是很紧张的对，然后课外补习又很贵。住房医疗也都让人很头大，那。虽然说现在有一些地方有出台一些育儿的补贴啊或者说。呃公租房优先啊，但是其实。这些也都还是覆盖的人群有限，所以很多年轻人就会觉得好像。我没有办法得到足够的支持那我就不敢生。 [avatar] 大壹 你觉得现在这个舆论和文化环境，对于年轻人的这个婚育焦虑，起到了什么样的作用？ [avatar] 咪仔 嗯现在的话就是。社交平台上面其实经常会把一些。生育的痛苦啊然后婚姻的难处。放大对，大家就会很容易被这些负面的信息所影响，觉得好像。婚育就是一个负担。 [avatar] 大壹 怪不得现在很多人对结婚生子会有顾虑。 [avatar] 咪仔 嗯还有就是。呃有的一些媒体或者说。这个圈子里面会把不婚不育。过分的美化，嗯然后传统的那种催婚的方式又让年轻人很逆反。所以现在很多人就会。既被这些舆论裹挟但是又找不到自己的方向对所以这个时候焦虑就会更加的严重。 [avatar] 大壹 对其实今天我们聊了这么多关于经济的压力。观念的转变和社会的困境其实。归根结底每一个年轻人的婚育选择都值得被理解和尊重，嗯对。希望我们的社会可以变得更加的包容，让大家可以按照自己的节奏去追求幸福。 [avatar] 咪仔 对感谢大家的收听然后如果你有什么自己的故事或者想法的话也欢迎留言跟我们分享，那咱们下期再见吧拜拜拜拜。

[avatar] 咪仔 今天咱们来聊一聊最近特别火的这个短剧。这个东西啊现在真的是全网都在刷，就是你打开手机各种剧情。又夸张然后又更新特别快，就特别上头啊，好多人说哎我刷这个东西就是为了打发时间很解压。但也有不少人在吐槽说这个东西制作太粗糙而且很容易让人沉迷，那这个东西到底是？精神鸦片还是说大众的一个娱乐方式呢？ [avatar] 大壹 对啊这个东西真的是，呃，争议很大但是你又停不下来刷，对那我们就好好聊一聊吧。 [avatar] 咪仔 咱们先来聊第一部分啊就是这个短剧崛起，嗯啊就是碎片化时代的新宠啊。那我就想问问你为什么就是短剧在当下会这么火？ [avatar] 大壹 嗯我觉得现在的人啊就是大家的生活节奏特别快，那大家的注意力时间也很短。那短剧呢它的时长正好是符合大家的这个，几分钟一集然后随时可以停下来。剧情又特别紧凑，就很适合比如说你在地铁上或者说你在午休的时候就可以看。 [avatar] 咪仔 对确实这个这个方便程度真的很难抗拒。 [avatar] 大壹 然后再加上就是，他制作门槛又很低，成本又可以很低。各种题材都可以做，平台的算法又会优先推那些。互动高的完播率高的，所以好的短剧就可以很快的推送给。真正喜欢的人，所以就会越来越多人入坑。 [avatar] 咪仔 对那现在就是说这个短剧行业到底是一个什么样的体量，包括用户的分布是什么样的？ [avatar] 大壹 对今年年中的时候是已经有快六亿的用户了，然后。就是占了一半以上的网民。而且这个使用时长，一天平均下来是可以追将近两个小时的。就其实已经非常接近，这个即时通讯的这个时长了。 [avatar] 咪仔 这用户规模和粘性都挺吓人的。 [avatar] 大壹 然后市场规模今年也是预计超过五百个亿。啊比这个电影票房还要高，付费的用户呢主要是在。高消费的人群，免费的模式呢就吸引了大量的下沉市场的用户。女性和年轻人是主力但是其实现在。五十岁以上的观众的增长也是特别快的。 [avatar] 咪仔 你觉得就是说这个短剧行业接下来会往哪个方向去发展？ [avatar] 大壹 我觉得现在就是已经有很多公司在做了就是 AI 参与到这个剧本创作，包括虚拟演员。那这些就会让制作的门槛和成本大大降低，然后全民创作也会成为一个可能。 [avatar] 咪仔 感觉玩法越来越多样了。 [avatar] 大壹 是啊，然后现在也有很多微短剧会结合一些社会热点去做一些。呃内容上面的创新，也会跟。文旅啊或者说跟品牌去做一些跨界的合作。包括也会很注重出海，就是把中国的故事讲给世界听，整体就是往一个更规范更专业的方向去发展。 [avatar] 咪仔 咱们来聊第二部分啊就是内容的隐忧，就是质量和价值观的双重考验。那现在这个短剧的内容到底有哪些让人担心的地方？ [avatar] 大壹 就是很多短剧他都是在一个流水线上下来的。就他的那个剧情啊场景啊，甚至台词都是复制黏贴的。然后制作非常的粗糙，穿帮镜头啊什么的都很多。还有就是，大量的这种洗稿啊直接抄袭。就是你会发现，这个爆款刚出来没几天市场上就会冒出一堆几乎一模一样的。 [avatar] 咪仔 就看来观众的审美疲劳确实是有原因的。 [avatar] 大壹 更严重的是呢就是很多短剧他为了追求流量嘛。他会，灌输一些这种金钱万能啊然后不劳而获呀。还有就是这种极端的复仇呐。还有一些就是这种，呃婆媳之间的这种无休止的争斗啊。还有一些就是这种对女性的和对未成年人的这种刻板印象甚至是伤害。还有就是这种侵权啊和对个人信息的这种滥用。还有就是这种虚假广告啊，诱导付费啊。就这些问题都让这个行业的生态变得非常的复杂和混乱。 [avatar] 咪仔 你觉得就是现在这些，质量参差不齐然后价值观又跑偏的这些短剧，到底会给观众带来哪些负面的影响呢？ [avatar] 大壹 就其实我觉得最大的问题就是长期的刷这种短剧。会让大家的注意力变得更短，然后更难去深度思考。包括你的这个辨别能力啊还有对现实的认知都会容易出现偏差。 [avatar] 咪仔 怪不得很多人觉得看啥都没意思，就是这个，交流也变得更困难了。 [avatar] 大壹 对啊，就是不光是大家的审美会疲劳然后情绪会变得容易极端。包括，呃未成年人的身心健康还有就是演员的权益也会被忽视。包括观众也经常会踩中这种诱导付费的陷阱，整个社会的信任也会被消耗。 [avatar] 咪仔 那现在就是说面对这些，呃，短剧行业出现的这些内容上的问题，监管和治理的进展到什么程度了？ [avatar] 大壹 现在就是已经有了分级的审核的制度。然后也有这个专项的整治行动。也有针对比如说儿童的这个微短剧有特别的管理的提示。但是，呃平台自己审核自己。就会导致这个标准不统一，所以就会有一些。低俗的内容还是会漏出来。 [avatar] 咪仔 那有没有什么具体的建议说，怎么能够让这个行业更健康的发展呢？ [avatar] 大壹 其实可以从，完善法律和行业标准。然后加大对侵权和违规的处罚力度。还有就是推动这个全流程的监管，鼓励优质内容。包括提升观众的媒介素养。用 AI 来辅助这个内容的管理。这几个方向去着手。 [avatar] 咪仔 咱们第三个部分就来聊一聊这个行业的未来。就是规范化和精品化的这样的一条路。那我们首先想问的就是说，监管部门在规范这个短剧行业上面都采取了哪些举措？ [avatar] 大壹 呃监管其实是越来越细致了啊就包括他们，比如说二零二四年就开始。推行的这个分类分层的审核。就是不同的类型不同的投资规模的短剧是由不同的部门来进行监管的。然后从二零二六年开始呢这个标准又会变得更严格。包括所有的微短剧都得有这个发行许可证或者是备案号。否则的话是不可以上线的。 [avatar] 咪仔 所以没有资质的作品以后就很难混进市场了？ [avatar] 大壹 对，然后同时呢就是平台也是实行这个总编辑内容负责制。包括他们也会定期的去抽查。这个内容啊也有这个白名单黑名单的这样的一个制度。包括也有这个针对儿童的这个微短剧的健康发展的倡议书。那另外呢就是，呃总局也有这个推动这个微短剧的这个创作提升计划。各地也有这个专项资金来支持。优秀的作品也会有这个政策上面的倾斜，包括也有这个。呃所谓的微短剧加的这样的一个行动计划，鼓励大家去做一些创新。 [avatar] 咪仔 你觉得就是未来这个短剧行业会往哪些方向去演变？ [avatar] 大壹 我觉得现在其实已经有很多，呃这个迹象了就是大家会更看重内容的质量。然后也会更看重，现实题材以及。呃这个微短剧和其他的这种剧集的类型的融合，大家也会尝试更多的新的技术。包括 AIGC 的这种，全流程的参与。 [avatar] 咪仔 听起来整个行业都在升级。 [avatar] 大壹 对没错，那现在就是不光是这个头部的公司在推动这个工业化的制作。然后这个多屏联动啊包括这个。呃剧集的这个 IP 的衍生开发也都已经是常规操作了。那另外呢就是这个出海的这个微短剧也已经遍布全球两百多个国家。大家的这个盈利模式也变得更多元，包括这个监管和政策也是在不断的完善。所以整个行业其实是一个，规范化和精品化的一个大的趋势。 [avatar] 咪仔 嗯，那你觉得就是现在这个短剧行业在往高质量发展的这个路上，最难突破的点都有哪些？ [avatar] 大壹 嗯其实有很多就还挺棘手的比如说，呃有些内容还是会陷入套路。对，然后包括这个制作和推广的费用也越来越高。那很多小的团队其实就压力很大，那另外呢就是。呃这个 AI 带来了效率但是也带来了一些侵权啊和内容趋同的新的问题。 [avatar] 咪仔 听起来是不少老问题和新挑战夹杂。 [avatar] 大壹 没错没错，但是呢就是整个行业也在努力的去。提升这个原创的能力然后优化这个产业的结构。包括这个主管部门也在，进一步的去完善这个法律的监管。以及推动这个 AI 的伦理的治理。那相信随着这些举措不断的落地啊，那这个短剧行业的生态一定会越来越健康。 [avatar] 咪仔 对今天我们其实聊了很多关于短剧的，崛起背后的原因。然后也聊了很多关于内容上面的一些争议包括行业未来的一些可能性。其实短剧这个东西，它是既有让人欲罢不能的地方，也有让人担心的地方。但是我觉得只要监管和创新能够同步的去发力。也许未来还是有可能出现更多有品质，有新意的好作品的。 [avatar] 大壹 好了那么今天的讨论就到这里啦然后感谢大家的陪伴咱们下期再见拜拜。