❄️冷冷想说 / 我在朋友这事儿上的原则好像特别简单，所以看这个综艺的时候我看谁都觉得太辛苦。我是喜欢的人就玩儿命喜欢，有什么说什么，说出了的就是我想到的全部，没说的就真是脑子里一丁点儿都不会琢磨。带着“我就想跟你好下去”的心，把该说的事儿在该说的时间点勇敢地说明白，交朋友这事儿多少能简单点儿～。 🌳维斯想说 / 友情这件事，有时确实很有欺骗性：好像有朋友很好，自己一个人也能过得不错；好像默默离场，比把心里的拧巴说清楚更容易；好像谁对自己好，谁就适合成为朋友；又好像一旦有所选择，甚至决定离开，就是不近人情。 但聊着聊着，我们也更想看清楚：什么样的关系值得珍惜，什么样的分歧可以一起跨过去，又有哪些时刻，需要诚实地承认彼此的不同。我们常常愿意花很多力气做成一件事，却未必愿意花同样的心思，去理解一个人、维护一段友谊。那种俩人抱团跨过千山万水之后的浓浓情谊，是一辈子的财富和难以描述的好，值得我们想清楚，在同行的时候，多一点坦诚，多尽一份力。 03:00 为什么爱情需要一个交代，友情却可以不告而别？ 06:01 文吉儿&王子璇：咱们得聊聊友情里这个钱的问题。 33:16 厉娜&许飞：误伤和背叛，我们究竟应该如何判断一个人的真实动机？ 42:03 两种截然不同的人性观：相信人性本善，还是在看清恶之后依然选择爱？ 45:41 面对背叛：可以原谅一个人，但还要不要继续做朋友？ 54:00 年轻时广交朋友，成熟后认真筛选：我们到底需要多少朋友？ 01:03:00 张萌&马天宇：拉黑十年咱们也能过，我们真的算好朋友么？ 01:20:17 从播客圈的友情变化聊起：人生阶段变了，友情值得被放进人生优先级吗？ 01:41:53 做好下一期被打脸的准备了已经！ 这期音频因为是远程录制，音质实在是有点儿够劲儿，抱歉了各位，把注意力放在我们的灵魂上吧好么！（鞠躬

这期我们邀请好朋友曹小姐加入我们的对话，她正好回国，我们约着吃饭，聊了好多好多在婚姻里的感受简直不谋而合，随机打开麦克录了下来。这可能就是到了这个年纪的女性在婚姻里很统一的感受，你们是么？ ❄️冷冷想说 / 有了lumi以后，我对婚姻的要求绝对比原来更多了。我开始需要更多的情绪价值，需要卢主任做出更多的努力和改变，有时候他总感觉在我提需求的时候是对他不满意的，担心我是不是觉得他不够好、不够爱我。但完全相反！我反而是在这个过程里，更多的感受到了他的爱。 爱，不是能开开心心的玩儿在一起，而是“我愿意为你去做我原本做不到的事”。 我们该对婚姻有要求，我们也会在这样的追求里成为更好的人，更好的爱人。 🌳维斯想说 / 婚姻与家庭，是这个庞大世界里最小、却也最重要的共同体，也一定是会被大大祝福或是大大攻击的地方。 在婚姻里，两个人的成长和觉醒常常不是同步的，以往闪光的差异性也可以变成更尖锐的摩擦点。我想，这其中没有谁一定比谁更好，也没有谁必须按照另一个人的速度成长，但所有的疲惫、不舒适、委屈也是真实的，两个千疮百孔的生命，要在漫长的岁月里不断靠近，本来就不是一件容易的事。希望能遮盖一切的爱，可以让我们都有意愿成为更好的自己。我也常常祈求，在我们有限的理解、耐心与能力之外，能够有一份超越我们自己的爱与力量，保守那些我们珍惜的关系。 02:39 三十多岁以后，女性为什么突然开始正视自己的情感需求？ 04:21 三种婚姻状态：生育、育儿与二十年亲密关系带来的不同难题 08:24 女性的觉醒，可能升级婚姻，也可能暴露所有旧问题。 14:44 到了这个年纪，我们还要不要“死命捍卫”拥有一段更好的婚姻的盼望？ 18:11 我明明什么都能做，为什么还是希望你为我做？ 22:38 太独立、太理智，会不会反而让我们看不见自己的需要？ 27:33 别再做完美女人了：有需要，就应该尽快说出来。 33:14 和20多岁相比，现在我们在婚姻里更看重什么？ 45:01 是我们对伴侣的要求越来越高，还是过去的标准本来就太低？ 57:29 就算大多数婚姻最后都平淡了，我也想成为不凑合的那一小部分。 59:12 两个人精神成长的速度不同，婚姻该怎么继续？ 01:00:18 从第6次委屈忍到第20次爆发：为什么需求一定要及时表达？ 01:09:23 明明能消化自己的情绪，为什么我们仍然需要伴侣？ 01:13:23 负责任却不理解你的情绪，算不算一个好丈夫？ 01:18:23 情绪价值到底是什么？拥抱、站队，还是实际分担？ 01:23:24 婚姻里的钱要不要分开？经济透明意味着什么？ 01:27:13 我们到底应该怎么办？

🌳维斯想说 / 我现在真的很爱我的妈妈，我对她所有的期待、愿望，哪怕是遗憾和埋怨， 哪一样不是源自孩子刻在骨缝中对母亲与生俱来的依恋呢？这份血缘是理不断的功课，也是让我成为我自己的命运使然。如果上天没有给你们一个被爱滋润过的母亲，那请你使劲儿地狠狠地滋润自己吧，没有人应该是你的小公主，你自己才是。 ❄️冷冷想说 / 在谈及母女关系的时候，人们总觉得“修复”是不可能的事情，看到那些现在看起来不错的母女，又觉得她们肯定是一直都很幸福的幸运儿。我和我妈妈，就是一个真实的从压制、忍耐，到愤怒、仇视、疏离，再到真正成功修复的例子。我们关系最糟糕的时期我曾经连个招呼都不打就从家里搬出去了，几年里我都未曾告诉他们我住在哪儿，他们也没有来过，那时候我觉得我应该永远等不到我和我妈妈能再度拥抱的那一天了。到现在我们每次道别的时候都拥抱，每天都发信息，不见面的时候可以打一两个小时的电话，我经常跟他们一起旅行，甚至觉得他们天天来看看我我都高兴。 修复，在爱里是可以发生的，如果你需要，你也一定要保持盼望。 ——— 内容特别长，不放shownotes了，希望这一期安安静静地陪着你，我们聊到哪儿算哪儿，你听到哪儿算哪儿。

❄️冷冷想对你说/ 小时候儿我觉得喜欢一个人和失去一个人，都是顺其自然的事儿，如果还得谈到努力，那就太勉强了。所以那时候我觉得友谊是阶段性的，失散都是因为时候儿到了。现在的我再看友情，不，再看一切的感情，我觉得没有任何关系是靠顺其自然就能走一辈子的，都需要努力，都需要特别努力。而两个人都足够珍惜也足够努力的友情，绝对不是阶段性的，它是可以走得很远很远的，也只有这样，才能走得很远很远。 06:00 为什么我们到了一定年纪以后，越来越需要朋友？ highlight：有过真正亲密的朋友，你才知道那是多么多么幸福的事儿，希望你仍旧相信，也仍旧追求。 23:50 爱情、亲情和友情都是爱的话，为什么友情提供的爱，是其他关系没法替代的？ 33:30 相对成熟以后，怎么选择朋友？ 48:00 灵魂质问维斯：我做什么事情，你会离开我？ 51:05 怎么才算是真正的深交呢？ 01:00:00 深交必须是一对一的么？ 01:09:00 有一些朋友为什么会走散呢？走散的时候，我们应该认真的道别么？ 01:19:30 Question1: “我的好朋友谈恋爱了，我感到被冷落。” 01:24:54 Question2: “工作以后，还能交到真心的朋友么？” 01:30:11 Question3：“吐槽和论断，该怎么区分呢？” 01:31:59 Question4：“我们或许不适合做朋友，但在同一个群体里让我难受。”

友谊是一个很大的话题，但是也是一个和我们女性息息相关的问题，现在的我俩，难以想象这个世界上没有彼此的日子，友谊的含金量和不可替代性，随着年龄和阅历的增长，并且随着社会状态的变化，份量越来越重了。 我们上学的时候、年轻的时候，是真的知道什么叫朋友吗？在友谊中，是不是也有一些很少被承认的东西？比如嫉妒？竞技？比较？我们遇到了分歧和那些窸窸窣窣的时刻，该如何面对朋友？我们的老公可以替代朋友的角色吗？ 其实我们想聊至少6、7个话题，但只聊了2个，就差不多到时候了。那不如就这样，我们一期一期来，下一次我们聊聊看该如何选择做朋友？什么才叫深入交往？...另外，也特别特别欢迎姐妹们把你们的友谊困扰、或者感受发给我们，我们可以到时候pick一些来分享回答呀！互动起来～嘿嘿（猜猜这段话是谁说的） —————— 维斯想说🌲/ 我并不是一个天生就会交朋友的人，我经历过伪装、讨好，我曾经完全失去过自己变成了一个特别讨厌的人，我虚荣、虚伪、八卦、市侩、心机，我为了迎合某一种认同、或是证明自己的价值，完全没有真正的爱过任何一个朋友，那时候的我，不会爱自己，又好像只爱自己。但好在，好在，好在，我在爱里回归到了真实的自己，虽然有瑕疵，但被那么多那么多朋友热爱着，女孩们之间的感情，我甚至觉得是这个世界上太美丽的东西，那么脆弱，又那么坚固，是亲情、爱情都无法替代的，远远无法替代。我想鼓励大家迈出去，去寻找你们的友谊，甚至要超过你们寻找爱情的脚步，友谊会帮你找回自己。 冷冷想说❄️ / 在友情这一方面，我好像是个特别晚熟的人，现在想想，我的人生里为数不多能称得上是遗憾的事儿，似乎也都是因此而来的。这几年我越来越体会到了友情带来的无法取代的幸福，必须得长大才行啊！需要一些成熟，才能真的爱到那些你想要爱的人，把她们长长久久的好好的留在身边。 这样的幸福和愿意为之努力的友谊，希望你也有。 byebye! 等你们的友谊话题，咱们下期见！挥手！

❄️冷冷想说 / 能够毫不费力的带给别人快乐，这真的有价值么？我曾经带给你快乐或是安慰么？此时此刻我仍旧将信将疑。这是我原生的某种特质，我因此迷惑；但我又会想，上天给我的某一个礼物，好像从来不会是只用来祝福我，这不像祂的风格～ 以我对这位的良善和幽默的了解，祂总想让我拿着我的礼物去跟别人干点儿什么，并且在这个过程里更享受祂给我的礼物。先这么着吧！先这么干吧！走着看～✨ 🌳维斯想说 / 以前的我，是因为想要取悦别人才去转动转盘，想要获得认可和关注，但现在我依然是转动转盘的那个人，因为我想要为我爱的人服务，我有服务的自由，这让我快乐。服务型不等于讨好型，喜欢照顾别人、解决问题、让别人感到更舒适，这本身就是一种能力，是天赋，是祝福。相信我，如果我得了腱鞘炎，我会停下转动的手；而且，如果你也同样是服务型的人，我也很乐意接受你的服务，嘿嘿。 03:47 饭局里的两种人，转桌夹菜的人和自顾自吃的人，你是哪位？ 06:00 冷：老板给我开门倒水，眼力见儿咱们是一点儿没有。 09:30 维斯：我就是大圆桌上的“人工智能转盘”！ 14:20 维斯：年轻时候的那种服务型人格里，有讨好、有野心、有晚熟，也常常被误解。 17:00 冷：看起来是我要站在c位，其实我只是想自己开心。 20:30 “心机女”和“显眼包”：一个绕着别人转，一个让世界绕着自己转 24:00 马大与马利亚：服务的人很辛苦，也可以拥有更丰盛的人生。 36:20 基因、成长和警惕：我们会不会越来越像父母？ 46:30 维斯：“我再也不转了”！ 54:00 不是否定天赋：服务别人和带给别人快乐，本身都很珍贵。 57:00 冷希望维斯知道：你本身就有价值，不是因为你会照顾所有人。 61:00 维斯希望冷知道：快乐不是肤浅，是一种能点亮别人的能力。 66:00 找到自己的礼物：把原生的天赋拆开，也分享给别人一块蛋糕。 收听愉快～。

这期的话题，又是我俩非常碰撞的一期。在关系的处理上，我俩的差别几乎是地球两极,一个擅长离开，一个擅长留下。我们有没有后悔过那些选择？此刻又希望自己会怎样处理呢？ 因为聊的太过于尽兴，还残存了一点遗憾，好像没有具体说到“怎么筛选？怎么经营？ 什么关系值得继续？什么关系只是消耗？” 但又一想，这也不一定是坏事，我们也确实给不了太准确的答案，那就把问题打开，我们可以一起在shownotes 里畅聊～:） —————— 🌳维斯说 有时候，我经常会把“留下来经营”当成自己不敢离开的冠冕堂皇的理由，好像说出口就没有那么卑微，就站在了爱的光圈里。但心里清楚，填满自己内心的空洞，怎么可能是那些摇尾乞怜得来的残渣，只有被干净纯粹的爱填满，才有力气去筛选，去滋润值得的关系。一段被祝福的关系，当然需要一个人认真思考后的筛选，也一定需要两个人共同面对风雨时选择留下来的并肩。 我很信很信一句话“上天那么爱你，怎么舍得为了成全另一个人，牺牲掉如此宝贵的你。” ❄️冷冷想说 / 学着留下来经营关系，我有很多不舒服、不痛快，我能感受到那些不适，但我也同样能感受它带给我的生长。我想要生长。 这些年的我都有种树木在春天里冒新芽的感受，我正在长出更多的触角去接收身边各式各样的信号，那些新长出来的部分为我打开了很多新的门，在我的灵魂里带来更多的祝福。 值～ ———————— 👋🏻在这些地方还可以看到我们/ about冷冷 小红书：冷妙龄（小光披萨小老板儿 微博：冷妙龄 about维斯 小红书：李维斯Becca 微博：李维斯Becca

🌳维斯想说 / 二十年前，我以为自己会早早嫁人、生好多孩子，当时的我没有任何事业上的野心，难以置信二十年后，我竟然成为一名创业者、拥有自己的品牌。渐渐发现，我们永远无法清晰地看到未来会走的路，也不要担心会走错路，最重要的就陪伴自己、静候花开。我初中毕业册上不知道在哪里摘抄到一段话，竟然牢牢记在了心里“我们注定只能抵达指定的地方，那里春暖花开，幸福连绵。” ❄️冷冷想说 / 自我探索这事儿可能终其一生都在继续，我们不停的颠覆和重建，在思考、拉扯、沮丧和恍然大悟间，我们越来越趋近于某种被造时的真实。现在回想当时挺着胸、叉着腰高喊不婚不育只想搞事业的我，我既觉得她挺可爱，也想悄悄对那个心里藏着逞强和不安的她说：“慢慢地活吧，别担心，你会被恩典慢慢推入一种超过你所求所想的幸福。” 01:07 想象中的我们和真实走到现在的我们 03:38 二十多岁时对未来的规划，不一定算数~ 06:10 两个人年轻时的反差，一个想嫁人、一个想当CEO。 一心想嫁人的维斯： 一心想升职的冷冷： 13:54 那时候我们受到的教育、和心中的女性榜样 18:12 我们无法靠着外部呈现的一切，决定去走的路。 23:08 有些事业，也同样是产业 35:17 高敏感和钝感，谁更适合做妈妈？ 58:39 不必急着找到自己，自我是动态生长出来的 01:00:36 相信自己是被爱着、被照看的 01:06:26 不要太迷信人生规划 01:11:00 别把自己绑进流行的女性叙事 01:16:13 做妈妈之后的反思 01:19:37 不是单线人生 01:26:30 你永远都在流动 01:30:16 结束啦，byebye 收听愉快，周末愉快！✨

🌳维斯想说的： 我一直觉得，人这一生最幸运的事情之一，就是遇见一些和自己完全不同的人，并且彼此相爱；我的丈夫是这样，我最好的朋友也如此。 从他们身上，我能看到的不是镜子中信手拈来的自己，而是河对岸无限惊喜的风景，因为他们，我对世界的感受都更丰厚了，仿佛让我体验到了两种人生。 希望我们的这档节目可以让你看到人类的更多样本，不仅是自己很好很好，别人也很好很好。 ❄️ 冷冷想说的： 如上吧就是说！希望你听得高兴，高兴的同时要是刚好儿还有所收获，那就更棒了。 —— 01:10 很多女孩儿都更容易跟和自己比较像的人成为朋友，而我们是完完全全不同的十几年的好朋友。 06:05 十几年前我们刚认识对方的时候，是什么样？ 友情初期的我们，十几年前一张高糊照👇 粉色头发的冷👇 十年前的我们👇 一起怀孕的我们👇 13:36 最羡慕对方什么？ 28:27 最受不了对方什么？// 颇为精彩吧就是说！ 38:33有没有想改变过对方？后来为什么放弃了？ 48:51 后来为何就越来越欣赏对方了？ 59:41对于同一件事情，有没有完全不同的应对方式？ 01:10:08 几次颇为精彩的大吵架…！ 01:21:36 如果我们为期一天互换人生，我们能过好对方的日子么？ 01:28:51 我们的关系里突然觉得“太爱这个人了”的时刻。 录制当天的我们，这么多年过去了，我们仍旧是我们；时间继续往前走着，我们还会是我们。 收听愉快，记得订阅～