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AI_SUMMARIZE_EPISODE

浅唱

【时间】
2025 年 11 月 30日
这次上海马拉松的终点有两个门供选手离开，我和信哥商量好一人守一个，找刚完赛的选手进行访问，然后我们一起发布。但遗憾是没有在终点碰到信哥，不过还是通过微信问了他一个问题。
【地点】
上海马拉松赛道沿线
【时间线】
00:00 开始
01:40 赛前的鸟姐和逗逗龙的小意外
03:50 3.8 公里处的上马加油站
05:40 8.5 公里处被赛道上的佳凝认出来
06:53 信哥对于“回家”的回答
07:50 赛后访问：福内斯 家门口的比赛，线下催更PB计划
10:15 赛后访问：Luke E区出发，超级了一万多人
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14:58 赛后访问：亦涵 尝试超越未果，但依然收获良多
18:58 赛后访问：Kevin 赛道上松弛加意外，依然短期内再次PB
21:53 赛后访问：佳凝 状态取决于与人的联结
23:33 赛后访问：TROY 首马sub330未果，但依然满意
26:08 赛后访问：水在烧 享受赛道比挑战自己更有意义
29:22 赛后访问：博格 马拉松也是自己的游乐园
34:28 赛后访问：蓝 和 慢慢来 没达成目标，依旧满意
38:46 赛后访问：偏北 天津人均梗王。。。。
42:35 赛后复盘：逗逗龙 跑的不满意，但依旧喜欢上海马拉松
57:17 尾声
【往期推荐】
079 如何获得上海马拉松名额@纯闲聊
006 侃侃2023上海半程马拉松@纯闲聊
039 上马后的聊天局@纯闲聊
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
微博:杰克蜀黍的唠叨播客版
【播客平台】
小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
无论你是否跑步，只要喜欢这部作品，请加我微信：SrJackCM，我们一起聊聊
#跑步 #马拉松 #上海马拉松

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杰克蜀黍的唠叨

杰克蜀黍

SrJackCM

小红书

110 2025上海马拉松的乌龙和故事 @我在现场

为什么印度人可以成为全球职场的赢家？抵制印度人“入侵”之余，如何复制他们的主角光环与核心竞争力？
全球视角玩转职场之印度篇，印式表达、印式高管思维大起底，东亚小孩能从通杀全球的印度职场人与“泛滥”的印度CEO身上偷师哪些技能。听完会发现，印式自我包装学只是入门课。本期不带偏见，仅讨论印度人的职场优势。给正在写今年年终述职与明年工作计划的你一些不一样的启发~
🌡️迭代温度：85℃
🙋🏻迭代她者
小豆米，叽里咕噜豆米火锅&肆意好奇主播，有点E的INTJ，咨询打过工目前重新在美国当留子，马拉松爱好者，超高能量的精力管理时间管理大师
✍️迭代观察
论教育：中式教育应用优先，偏高审慎低好奇；印式教育战略优先，偏高好奇低审慎。
论渐进式创新：创新并非总是颠覆性的，而是强调在流动和变化中保持和谐与平衡。
论职场上的自我：做具体的自己，一个人在职场上成为自己，是从第一次做出让老板出乎意外的项目开始的。
黑格尔说，奴隶意识的人靠服从获得稳定性，主人意识的人创造生活与自我意识以追求价值。
论印式智慧：“Jugaad” 的民间智慧，即在约束条件下寻找非正统的解决方案，是一种灵活的、即兴解决问题的能力。
✨️迭代关键词
03:01 语言是人的终极智能，印度人更智能？
05:32 以战代练，自评给自己打10分的人更好运
11:35 同为小镇做题家，印度小孩的主角光环哪来的
19:24 职场供需错位，一场面试不定生死
22:41 ICC包装逻辑拆解，一线牛马翻身变中层
27:12 年终反向画饼，讲故事也是“拼好班”
31:31 影响力量化公式+描述细节=创造自己的高光时刻
34:48 在职场上成为自己，大小里程碑项目都算数
39:14 创造良性配得感循环，提前培养终身适应能力
41:56 印度裔高管的改革勇气与开放性战略
45:20 北美职场学small talk，打开另一个职场人格
48:41 保持对信息素的好奇，每天改变一点点
53:29 成为自己的反面，比如让INTJ变P化
🥫罐子番外
👫听友群：RingRinglinn
🙋商务合作：lareinalrz@163.com
📕视频播客：小红书/B站/抖音
✍️公众号&视频号：破罐就不摔
🔅即刻：不是雨霖铃
▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频
🎵BGM：The Millennial Club - summer nights

破罐就不摔

不是雨霖铃

RingRinglinn

lareinalrz@163.com

当代青年应对时代不确定性的身心工具箱，每周迭代自己0.01个版本。
致力于真诚的普通人叙事，专注反焦虑、反内耗的非功利成长，陪你一起放松地自我重塑。

关于主播雨霖铃：
高能量的有趣灵魂/写过书的INTJ-A/一手AI—手佛道的自我探索小学生
最懂互联网的B端营销人/最懂汽车的自我成长主播/一只银狐和阿比的妈

同名视频播客：小红书/Bilibili/抖音/微博/微信视频号

破罐不摔

74🧩职场反脆弱，学印度人的底层自信

【本期主播】
马军（微博@脱口秀演员马军）
b仔（微博@B仔不是逼崽）
翟佳宁（微博@翟佳宁）
思宇（微博@思宇不爱表达）
雷哥（微博@雷哥略略略略）
想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解）
【时间轴】
4:40 你的第一部手机
5:50 翟佳宁拿出了两台古董手机
19:18 雷哥第一个对象的事情又说一遍
30:26 还有这样的手机？？
36:49 有没有丢过手机
43:58 军哥不敢合并手机账户
52:27 b仔电话没挂暴露了自己的真实性格
56:18 思宇小助手新号的前身竟然是他
01:16:57 鸿蒙系统还是安全
01:24:24 慢性子手机被偷了都追不上
01:33:00 我怀念的那些手机功能
【感谢金主】
本期节目为鸿蒙播客特别企划的「“码”上出发，洞见生态的力量」系列节目之一，感谢鸿蒙对本期节目的特别支持，在1024 程序员节来临之际，致敬所有在第一线辛苦工作的程序员、开发者们，希望有越来越多的朋友可以加入到鸿蒙开发者的行列当中来，无论你是校园开发者、独立开发者还是中小团队，鸿蒙生态都向大家敞开怀抱，并为应用开发者们提供激励计划、准备了超亿元奖励，在一起，就可以！
【巡演日历】
【音乐采样】
片尾曲：Darin - Be What You Wanna Be

hqs3ge

hqs3ge@sina.com

“三个火呛手”是三个同时开始讲脱口秀的喜剧伙伴，一起合计着整一个的播客节目，聊一聊脱口秀行业背后的故事，唠一唠社会上的热点话题，骂一骂那些该骂的人或事，真诚是我们的必杀技，好笑是我们的座右铭。

加听友群，添加V信号：hqs3ge

商务合作请发邮件至 ：hqs3ge@sina.com

三个火呛手

Vol122.小心保管手机，里面全是秘密