vol.03 四月不减肥,一年徒伤悲

vol.03 四月不减肥,一年徒伤悲

53分钟 ·
播放数25336
·
评论数58

主播:教主@单口喜剧演员教主

嘉宾:魏巍@魏巍vvv、六兽@六兽


这一期邀请了我的健身教练魏巍和单口喜剧演员六兽来聊一个永恒的话题——减肥。

在节目中,急需减肥的我和六兽准备了一大堆问题向魏巍教练请教:健体和健美有什么区别?减肥有哪些误区?断碳减肥法可不可取?健康的健身餐应该怎么吃?学习格斗术是否可以减肥?男生拍照如何显高显脸小?女生减肥应该练什么?如何正确练翘臀?马甲线人鱼线怎么练?

这期可以说是干货满满了,但在收听节目之前先来一饱眼福看看魏巍教练的身材如何?


先看看穿上衣服的样子:

再看看脱掉衣服的样子(中间):


我的妈呀!!!!!有没有被惊艳!!!!!

本来还想放一张我跟他的合照,但不知为啥显示不了,也许是我太丑了吧……我要去哭一会儿,你们听节目吧!

展开Show Notes
六兽老师理论知识可真是满分
HD1029856x
HD1029856x
2024.9.10
09:07 扯淡,你喜人时候反复秀肌肉
momo_wUIy:可能那年没有练出来
HD369452r
HD369452r
2025.5.05
40:58 为什么女生要避免,女生也要增强全身力量!腿粗下盘稳,一脚踹飞歹徒。全是好处。
崔来月
崔来月
2025.3.01
全是性别刻板印象。。。女生为啥不能小腿粗?
sommer_OjD8
sommer_OjD8
2022.1.03
练自由搏击三年的老阿姨表示,小腿没粗(可能练的不好),身上的骨头和肌肉可瓷实了,外形像110,实际120+,最大的收获是能吃不胖。
团子_uSJh:好牛啊,我只会跑步跳绳,这种对抗性运动太酷了。
sommer_OjD8:要是喜欢对抗性运动的话不用羡慕别人,自己也可以的,找个拳馆,报个大课,慢慢就会了,养成习惯就好。
GUsyh
GUsyh
2022.4.12
节目挺搞笑,可惜健身知识确实不专业,教练理论知识有水分
七个梦
七个梦
2024.3.06
年年减肥年年肥
龚浩
龚浩
2025.8.07
考古这一期 2025年植物人史军老师上无聊斋也讲这事,葡萄糖是大脑唯一能量来源,戒碳会变傻
HD80644q
HD80644q
2021.2.22
31:27 教主好可爱
偷摸喂鱼
偷摸喂鱼
2025.3.12
09:38 哈哈哈哈要练成方形的
三川-
三川-
2024.8.28
08:19 教主现在成了块哥
考古,上下班路上听很棒!
-南予-
-南予-
2024.7.11
考古,六兽老师常驻的开始
27:11 碳水使人快乐🤤
戒断咖啡y
戒断咖啡y
2020.10.17
考古
考古打卡
秦霜
秦霜
2026.2.26
46:47 建华?
秦霜
秦霜
2026.2.26
真佩服教主,火了以后不仅不断更,每期还比原来长那么多
秦霜
秦霜
2026.2.26
01:14 又是一个年后减肥期
秦霜
秦霜
2026.2.26
早年间评论这么少吗?还是说小宇宙APP知名度低