主播：@刘旸教主、 @六兽、赖铭佳@奇妙进化赖皮虾 、大刘@小小的大刘 在第500期，我们和听众朋友们一起见面聊了聊过去的一年。这期回归传统，四位主播坐下来详细聊了聊他们的2024—— 这一年工作愈加繁忙，但也更能在工作中找到乐趣和自我认可； 这一年日子依旧有它自己的节奏，但总能在稀松平常里找到一些治愈和勇气； 这一年还是会焦虑迷茫，但更多时候选择放过并接受自己； 这一年依旧奔波打拼，但一想到有朋友有家人还是会很安心。 这一年，我们依旧无法回答「如何爱自己」这一宏大命题，但我们开始「不跟自己较劲」，我们明白了「人生有限，增加体验」，我们接受了「一切都是最好的安排」，我们可以勇敢讲出「2024年带给我能量的是我自己」。 这些，已经是对2024最好的回答了。至于2025，那就明年再讲讲咯！ 👇年终总结list，欢迎在评论区一起聊聊！ 1. 2024年的新尝试或学会的新技能？ 2. 2024年最大的改变？ 3. 2024年什么带给了我能量？ 4. 2024年花的最值的一笔钱？ 5. 2024年花的最亏的一笔钱？ 6. 2024年学到的一个道理？ 7. 2024年最庆幸自己做了什么？ 8. 2024年你认为自己的最大成就是什么？ 9. 2024年最开心的一次开怀大笑是因为什么？ 10. 2024年最印象深刻的一次泪流满面是因为什么？ 11. 2025年的愿望和计划？ 🎉特大喜讯：无聊斋开通小红书啦！打开小红书搜索并关注 无聊斋 （请认准是黑底白字、小宇宙同款头像哦），我们会在小红书更新更多录制视频和其他精彩内容！ 刘旸教主单口喜剧专场《身心俱疲》开始巡演啦！关注无聊斋公众号回复“巡演”，get更多开票信息！ 【关于我们】 小红书：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主、 浩楠@宅天帝是浩楠吧 嘉宾：蜗牛小姐&Peter （小红书：蜗牛小姐在虾图） “如果我们活下来，这趟共同的冒险很浪漫；如果我们没活下来，被同一只狮子吃掉、共同完成一场生命大循环，也很浪漫。” 本期节目，我们与浪漫的蜗牛小姐夫妇，聊了聊他们去非洲拍婚纱照的奇妙经历。你将听到以下内容—— 两人认识7年，但去非洲拍婚纱照的想法竟已规划了15年？ 婚纱摄影师主拍动物？没关系，“反正都是狂野风”！ 幸运值爆棚的“野生动物奇遇记”——狮子、猎豹、斑马、野牛、丁满、彭彭…… 奇妙的肯尼亚朋友们——唱《神话》超越原唱的黑人大叔林勇，砍价砍到2折的“当地代砍人”、见到中国人会喊“不贵”的商人、满50岁减30岁的显年轻司机…… 此外还有马赛人习俗科普、非洲景点种草、非洲旅行tips…… 一段又浪漫又惊险又惊喜的非洲旅拍婚纱照故事，欢迎收听！ 🎉特大喜讯：无聊斋开通小红书啦！打开小红书搜索并关注 无聊斋 （请认准黑底白字、小宇宙同款头像哦），我们会在小红书更新更多录制视频和其他精彩内容！ 【关于我们】 小红书：无聊斋 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主、 @六兽、浩楠@宅天帝是浩楠吧 、万冰冰@万冰冰冰冰冰 一眨眼就要跟2024说再见啦！近几年对于“时间飞速流淌”确实愈加有了实感，也因此会更期待把握、抓住、记录更多原本不经意间就会偷偷溜走的大事小事。 年终了，又到了一年一度的盘点环节。但今年的总结主题只有两个：今年最开心的一件事和高光时刻。希望简简单单留下一些美好的回忆，然后送走2024。以美好作为一年的结局，也算是今年最开心的一件小事吧！ 本期节目，你将听到以下对话—— ❓：请四位主播用一个成语概括一下自己的2024 🧊：xxxx 🐑：我们只是第500期，不是不干了！！！ ❓：2024年你最开心的一件事&你的2024高光时刻 观众们：@¥#%！%&…%¥#@¥%！¥@%#&&¥（&%&¥#%¥ 🐑6️⃣👦🧊： 什ma？！！ 啊？！！😨 她这句话直接寄给奥组委！！！✈️ 我创死你！！！😠 我现在有 2024 最难过的事了！😢 我以为我是同学里唯一一个有出息哒！😭 非常棒！祝贺你！特别勇敢！👍 能多活一天也是一个非常厉害的事情哦！✌️ 开开心心的一期送给各位！至于给各位2025的祝福，那就引用一句契诃夫的话吧—— “祝您新年快乐，生活充满新的希望；祝您每星期有二十万收入。” 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @六兽 嘉宾：胡一刀（播客：不至于bar） 书店常见，但独立书店不常见，而临近50岁从广告业换赛道、改开书店，更是不常见！本期节目，我们邀请了杭州独⽴书店“尤利西斯书店”⽼板胡一刀，聊聊他结束24年广告生涯、重新创业开书店的故事。 本期节目，你将听到以下内容—— 什么样的书店才能被称为独⽴书店？ 如何判断⼀家独⽴书店的好与不好？ 书店名是因为喜欢《尤利西斯》这本书，但至今还没读完？？？ “尤利西斯书店”是一家从开业就倒计时闭店的书店？开业前两年“本店只卖一本书”？ 开书店是为了应对中年危机，但又因此染上了早起焦虑、精神洁癖、读书焦虑…… “尤利西斯书店”书店的布鲁姆⽇、12书12城阅读计划特色活动 来尤利西斯书店的客人：陈粒、追台风的女孩、看书看哭的人和看书看哭的人以及更多看书看哭的人…… 胡一刀给也想开独立书店的人的建议？ “世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。” 欢迎大家收听本期内容！ 「浮世绘」是无聊斋FM一档专注新奇职业和经历的栏目。人生非常短暂，每个人只活一次。但当你了解那些新奇的职业和独特的经历，你似乎就多过了一段人生。在这里，向平凡的生活狠狠报仇。如果你也有奇妙人生故事，欢迎投稿！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主、浩楠@宅天帝是浩楠吧 嘉宾：@马薇薇（播客：资深患者） 辩论？脱口秀？都是讲话不分家！本期我们邀请了“辩论OG但播客&脱口秀新人”马薇薇，一起聊聊辩论圈的那些事儿——《奇葩说》辩论和正规辩论比赛有何区别？在“国辩”中遇到过哪些离谱的辩题和辩手？来自不同地区的辩手在风格和打法方面有什么不同？幽默在辩论中是杀手锏吗？专业出身的辩手能在日常吵架中“稳赢”吗？打辩论和讲脱口秀有什么不同？哪个才是人类的精神解脱之道？ 本期节目包含正经的辩论圈科普以及不正经的辩手破防挽尊大赏、小学生辩论VS老登辩论、辩论圈的社交礼节以及忽悠人的辩论战术等，对方辩友，快来速速学（吃）习（瓜）！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主、佳佳@奇妙进化赖皮虾、@宇轩Darni 嘉宾：曲凯（播客：42章经） 2024年已经接近尾声，你是否已经做好了迎接年终总结的准备？今年，工作和生活中的成长和收获是什么？ 本期节目，我们邀请到AI创投领域的曲凯老师，与我们一起聊聊如何在职场中提升自己的核心能力。你是否在“卷”与“自律”之间找到了平衡？是否有过在提案时数据和逻辑的碰撞？如何通过共情力让团队沟通更加高效？这些能力，是否能帮助你突破职场瓶颈，顺利迈向新的一年？在这个快速变化的时代，掌握高效工作技能，才能在职场中立足。收听本期讨论，大家一起职场进阶！ 无聊斋为所有打工人推荐一个好物——夸克AI，年底工作忙？让夸克AI来帮忙，写年终总结、做PPT、整理资料，夸克统统包圆，快上网搜“quark.cn”下载电脑版，解救年底打工人。现在上夸克APP搜【无聊斋说要淡定】或者点下方链接，还可参与夸克的福利活动，能抽超多奖品，都快来点点看吧~ 链接：http://t.uaweb.cn/12_pn61y?uc_param_str=ds&entry=kol_wuliaozhai 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主、浩楠@宅天帝是浩楠吧 、纪玥竹 嘉宾：撕纸毕加索（播客:可尔必撕) 剧本杀到底有什么好玩的？有人觉得它是社交解压的方式，也有人吐槽很像加班开会！本期节目我们邀请了剧本杀领域的资深玩家与辅助创作者：撕纸毕加索，来聊聊这个小众行业。 剧本杀和密室、桌游的本质区别是什么吗？如何挑选一个适合自己的剧本？为什么剧本杀主持人要卷才艺？创作一个剧本杀和写电影剧本的创作逻辑又有哪些不同？在这场节目中，我们将剖析剧本杀的玩法与背后机制，撕纸毕加索还会分享她对行业的观察，盘点那些改变了传统玩法的优秀剧本，以及对未来剧本杀发展的大胆畅想。准备好解锁全新的沉浸式体验了吗？让我们一起进入剧本杀的奇幻世界！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播： @刘旸教主、@六兽、佳佳@奇妙进化赖皮虾、浩楠@宅天帝是浩楠吧 家里的智能音箱突然自言自语，吓得你大气不敢喘？或者自动续费的服务悄无声息从你的账户扣掉一笔巨款？当高科技产品从“解放双手”变成“控制你的手”，生活真的更方便了吗？本期播客，我们要来一场“高科技不便利大吐槽”。你遇到过哪些“科技闹鬼”的时刻？有哪件号称“改变生活”的产品反而成了你的负担？是智能家居反复出错，还是导航路线把你逼疯？套路满满的会员订阅制、被精准推送的猜你喜欢……竟然准到录制现场就被抓包！科技的尽头是便捷，还是让人疲惫？来盘一盘我们在智能化时代中那些身心俱疲的时刻吧！ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主、@宅天帝是浩楠吧 嘉宾：钱婧（播客:钱婧老师的会客厅；B站:钱婧老师） 本期节目我们邀请到北京师范大学的教授、博士生导师钱婧，和我们一起聊聊在复杂社会环境中，如何既能保持自我，又能做出最符合内心的决策。 人怎么变得真正的有自信？天生社恐、敏感脆弱怎么办？ “做自己”会不会容易和别人起冲突？怎么判断自己该不该考研、考博、或者考公？感觉学历越来越不值钱，怎么找到努力的动力？工作产生无意义感怎么办？在社交场合中如何既能坚持自我，又能融入群体？ 钱婧老师的新书《我有自己的宇宙》，是一本给当代青年的小册子，科学系统又亲切易读，帮助我们在各种复杂的环境中自如地屈伸，因时因地找到解决疑难问题的理想方案，做出不害怕、不委屈、不后悔的人生决策。 这期节目不仅仅是关于职场与学业，更是一次心灵的对话，帮助你在混沌的世界里找到属于自己的那片安宁~

主播：@刘旸教主、佳佳@奇妙进化赖皮虾、吕东@你的大宝侄儿 你有没有超有用的生活小窍门、幸福感UP小妙招？有哪些实用技巧让日子过得更美好温馨？本期我们一起来读听友来信，聊聊如何用最简单的方式，把生活幸福感UP UP！一个简单的小习惯、小细节，都能让平凡的日子变得闪闪发光，让人感叹“原来可以这么简单”！投稿的听友，快来听听看你的来信有没有被选中吧~ 莫名要占用shownote的破梗图片释义 下期【老友信箱】主题： “我为某人、某人为我 做过的最用心的事” 你为重要的人付出过特别的心意吗？或许别人为你做过什么特别感动的事？分享一下那些真心为他人付出的温馨瞬间，跟听友们一起分享暖暖的爱。 （上期征稿持续接收：你现在所在的城市/地区是哪？在当地生活多久了？为什么选择这个地方生活？现在感觉怎么样？） 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 根据当期主题来稿更容易入选，有其他想写的话题可以~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@六兽、@宁家宇、吕东@你的大宝侄儿 嘉宾：骆以军 他说：“我总是倒霉的、破烂的”“我40岁以前的文学工具箱里的思考工具不够用了”“我不知道当代年轻人怎么样能不虚无、不邪恶、不冷酷、不嘲弄？” 本期我们邀请到了《故事便利店》店长，小说家骆以军，他将带我们进入中国台湾过去年代的记忆隧道，讲述那些亦真亦幻的故事。一个不良少年为什么会乖乖去读陀思妥耶夫斯基、卡夫卡、芥川龙之介？竟然再次印证安徽人乡愁南京？台北人乡愁东北？台北文青们阅遍文艺片的暗TV是什么？两岸的精神世界在这里大汇合！在骆以军的叙述中，既有那些年台湾社会的缩影，也有个人的混沌写照。本期有爆笑的偶像大祛魅、那些年台湾的娱乐产品、文艺生活和混混小江湖、莫名互相连接的胡思乱想和我们父辈的梦境…… 🎁本期节目有小福利，我们会在评论区抽3位幸运听众，送出《故事便利店》第三季的兑换码～ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @宅天帝是浩楠吧 @宇轩Darni 漫画对有些人来说可不仅仅是娱乐，那是从小到大的命根子！有没有哪些漫画让你废寝忘食、反复翻阅、怀疑人生？漫画家的画功有多强大？想象力有多离谱？不同文化背景下的漫画风格有何独特之处？本期几位喜剧老友聊聊那些优秀的漫画作品，推荐一下他们心目中冷门但超好看的漫画作品，种类丰富、小众精专，简直是闻所未闻！漫画角色“Kiss, Marry, Kill”的游戏你玩过吗？一起来盘一盘奇葩人物，看看谁会成为首选CP，谁会无情被“嘎”？漫画带给你怎样的陪伴和启发呢？本期漫画爱好者不容错过！ 本期提到的漫画： 刘旸教主：《天敌抗战记》《地狱乐》《穴界风云》《镇魂街》《玄皓战记》《当哒当》《怪兽8号》《极主夫道》《坂本日常》《幼儿园war》 浩楠：《火凤燎原》《热血江湖》《80亿个精灵》《镖人》《天子传奇》《返老还童》《热血江湖》《新著龙虎门》 宇轩：《宇宙兄弟》《beastars》《beck》《兔子帮》 【本期福利】 感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。 拜耳水晶鱼油，鱼油中的钻石等级，小颗无腥味好吞咽，独立包装卫生方便携带。 -足量：2颗/1320毫克Omega-3，达到国际标准每日推荐摄入量。 -高纯：纯度高达95%，只有营养，没有杂质。 -清透：高纯无氧化的高品质鱼油，才能呈现出这样水晶般的高透。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1. https://m.tb.cn/h.gEQcfHd 进入专属购买链接 2. 复制淘口令：29￥vbhx3Oo0SZK￥ https://m.tb.cn/h.gEQcfHd CZ8908 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 3. 在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“无聊斋”，即可获得专属链接 *下单记得备注节目名「无聊斋」哦* 第二期【老友信箱】征集主题： 你现在所在的城市/地区是哪？在当地生活多久了？为什么选择这个地方生活？现在感觉怎么样~ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家给我们来信~ 根据当期主题来稿更容易入选，有其他想写的话题可以~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @六兽 嘉宾：粒粒安（小红书：粒粒安） 接受失业，但不躺平！这期节目我们邀请到了粒粒安，安全出口FM的主播，同时也是一位履历优秀的职场人。她曾在外资金融、政府关系、公关危机等领域工作，如今已经离职8个月，全职投入到播客中来。从高强度的职场环境到全职自媒体，她的心态有何变化？粒粒安将和我们聊聊她拿到“裁员大礼包”时的感受，以及如何在“Gap”期间进行自我调节与职业转型。 节目中粒粒安也聊到她在过往的危机公关工作中的一些有趣见闻，比如企业如何应对负面舆论？处理危机时最常见的错误是什么？ 如果你正处于职业迷茫期或正在考虑转型，这期节目一定不要错过~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”

主播：@刘旸教主 @六兽 @奇妙进化赖皮虾 @小小的大刘 小时候你有偶像吗？或许现在也还有？本期【见面聊聊】我们来聊聊那些年迷上偶像的热血时刻！我们心中的偶像来自各方各面，追逐他们的日子有笑有泪。文坛的漫坛的歌坛的巨星们，都是什么瞬间让人深深爱住？作为粉丝的主播们和观众们，曾经为偶像做过有创意的记忆犹新的事？大家最接近偶像的时刻是什么时候？偶像带给大家哪些影响？热爱的的力量也激发了我们自我成长的动力！快来收听本期我们与心中偶像故事，你是不是也有相似的经历呢？ 七幕人生出品——百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮 【演出时间】 📍北京·二七剧场 10/25-11/17 📍广州·广东艺术剧院10/18-10/19 【早鸟返场专属】 ✓ 880 / 680 单张半价；1080 / 980 第二张半价 ✓购买1080、980票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止） 【优惠购票链接】https://ticket.antank.cn/ws/MnNPeKHjWPXv ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演” ​

主播：@刘旸教主 @六兽 嘉宾：@宁家宇 纪玥竹(女) 一叶知秋！黄金假期来了，天气转凉了，人们开始贴秋膘，也开始乱穿了~ 教主超级吸睛时尚单品是何物？谁还在拒绝换季硬穿夏天衣服？最好吃的羊蝎子、酸菜、烤串都是哪里？秋天景色超绝，物产丰盈。银杏树下，美丽又粘脚，柿子树下，小心被砸头……你心中第一个秋天的信号是什么？随着季节变迁心情是否也随之变化？主播们用哪个词来概括对秋天的感觉？宁家宇老师又双叒叕文化暴露了？！本期无聊斋，我们一起轻松闲谈，回顾今夏的收获，聊聊入秋的心情。 无聊斋【老友信箱】开通啦~ 我们会时不时地在没有特邀嘉宾的老友局节目的后半段，读一些听友来信！根据主题来信更容易入选~ 第一期【老友信箱】主题： 你有没有超有用的生活小窍门、幸福感UP小妙招？请教教大家吧！ 参与方法是：在无聊斋微信公众号对话框输入【老友信箱】，欢迎大家来信~ 【关于我们】 节目公众号：无聊斋、单立人喜剧 自荐成为嘉宾：无聊斋公众号回复“投稿” 给我们来信：无聊斋公众号回复“老友信箱” 蹲巡演：无聊斋公众号回复“巡演”