自我进化论|No.3: 如何找到自己的天赋和热情所在?自我进化论

自我进化论|No.3: 如何找到自己的天赋和热情所在?

29分钟 ·
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评论数276

《自我进化论》第三期节目:和大家聊聊如何找到自己的天赋和热情所在,活出自我实现的人生使命.

01:51 找到天赋和Passion的一个重要前提条件

04:58 大多数人对自我天赋和热情的一个错误认知

08:38 我是如何探索出自己的passion和天赋的?

15:30 具体帮助自己探索passion和天赋的两个有效方法和建议

🍃 关于《自我进化论》

《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。

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欧姆
欧姆
2020.7.09
20:12每次活动或事件后的自我反思总结,并在下一个阶段采取行动。第一,反思活动中令你开心和不开心的点;第二,分析自己在这次事件中展示出的优势和劣势;第三,总结自己在这次事件中的行为方式和思维模式;第四,去挖掘自己的价值观。
HUSH
HUSH
2020.8.08
22:28 第一个练习:对自我疏理的练习,写下100件喜欢做的事,以及原因;从这些事中找到相似的,归类,总结;写下50件擅长的事,找到优点,从优点中挖掘共性。
旭zi:可以看看你写的吗
WML_
WML_
2023.4.15
理解主播在外企的沟通模式,但是录播客的时候中英夹杂听感真的有点奇怪……(不喜勿理)
小舟_wSif:我觉得这个可能对于我们反应虽然有些不适,但是对于主播来说这可能有利于她的讲述,并且这个对于我们是可以适应的。所以我们尽可能的去理解并且适应这样的模式。
weiwei_dOF7:马云,马化腾演讲也这样。
姜小白2
姜小白2
2022.3.10
①创造尽可能多的机会
②慢慢摸索

阶段性自我反思和总结
⒈总结某个阶段印象深刻的关键事件和节点(开心和不开心)
⒉分析在这些节点中的优势和劣势
⒊模式(行为方式&思维方式)
⒋价值观
→“冥想”

两个练习:
①100件喜欢的事情/50件擅长做的事情→寻找共同点
②⒈问卷调查:在他们眼里你是什么样的(三个词);最大的优点有哪些;他们看到的天赋和特长是什么;做什么事眼里有光。
⒉约2-3个亲密的人——各自尽可能写下来自己的优点和特质是什么→请对方补充→“为什么?”
不要夹杂太多英语,听不懂了
Nous静观:是一些比较常用的,听不懂可以暂停搜一下,会反复出现
山谷_MNZw:一句中国话,一句英文,听求不懂
3条回复
HUSH
HUSH
2020.8.08
24:52 第二个练习:与身边的人要反馈。第一种形式是发问卷给信任亲近的人,问题包括:用三个形容词形容你的特质、最大的优点、你的特长与天赋、你的热爱所在、你的短板。第二种是约很信任的两三个好朋友,进行一对一深度反馈和练习:你先写下你的优点和特质,把你的表给你朋友后让他加上还可以添加的,再让他highlight最欣赏你的点,最后进行拿回表两人进行深度的分享,述原因与举例子,询问。
Chilllll
Chilllll
2020.10.21
杂音好大
王小兑在学习:是的,一直有摩擦的声音
ZnCu_aPSH:应该是自己加的白噪音吧
3条回复
KK开颖
KK开颖
2024.10.15
17:13 关键事件分析
1、总结在这个阶段/事情中,让自己开心,有成就感,纠结痛苦的点:通过这些总结,看到自己感受之后的原因,慢慢知道自己喜欢和讨厌什么,
2、自己的优势和劣势:大家都说你这点做的好,目前的短板和劣势
3、你展现出来的思维/行为方式:沟通/合作/吵架/生气等模式
4、总结自己的价值观:你强烈认可/不认可什么,什么是非常重视不可抛弃的,什么是让你嗤之以鼻的
总结反思后,带着具体的下一步行动指导,选择自己价值观相符,或者挑战自己的短板
【尽量提升觉知和觉察力】
Yvie
Yvie
2021.8.26
07:14 原来在20岁出头还没有找到自己的天赋是常态啊,不焦虑了!
Mois_JB9Y:现在怎么样呢
in_BOn2:五年过去了唉
3条回复
RaylCheung
RaylCheung
2021.11.05
很好奇Athena是不是INFP😉
汐汐310:Infj
HD814055s:更像enfj
10条回复
陈酱Yoga
陈酱Yoga
2022.2.07
我试了 我写不不到100件喜欢做的事 😭😭
J_XUpR:你去做了这个事就已经是迈出第一步啦
HD284436q:这些年各种尝试,就是觉得好玩的就会去学,好像不下20件了
Miaaar
Miaaar
2020.5.03
不知道你有没有想过做life coach?你有天赋和智慧成为一个非常优秀的life coach~
颜晓静Athena
:
我已经是啦~
燕姑娘:你了解life coach吗?最近对这个比较感兴趣,有问题想通过coach获得帮助
肉肉不肥
肉肉不肥
2023.11.01
11.1
今天所讲的是如何找到自己的天赋和热情所在,我认知到在大学里面应该找到自己热爱的东西,但其实到目前为止只知道我喜欢图书馆的这份工作,它让我感受到了情绪价值,还有点喜欢剪辑,后面其实我也不太清楚了,这个话题我是挺感兴趣的。
作者对她的热爱的非常清晰,博主她列清了很多种方法,其实我迷迷糊糊地听不太懂,因为我老是跑神了,就没有可以全面认真地吸收。
第一:先建立阶段性的自我反思和总结的系统
怎么做呢?
1、这个时间段或这件事情中所有令你认为印象深刻的关节点(开心或伤心的点可以看到其来源,了解自己那些事情令我开心和不开心)
2、在这些关键事件中,自己展示的优缺点
3、自己的模式(思维,行为,是否喜欢多人合作)
4、总结自己的价值观(重视,认可的和不认可的)
第二:更快速,提高自己的觉察力
1、冥想是一个很好的方式
2、自我梳理的练习写一百件喜欢做的事情,为什么喜欢(成就感,帮到别人,别人会喜欢你等)
3、尝试从这些100件事情中找到共同点
4、50件擅长的事情
5、向亲朋好友寻求反馈,特征优点天赋喜欢做什么,还有什么短板可以提升
6、约几个可以深度交流的朋友2-3反馈练习,写下这个优点的请她补充
但其实我朋友不是很多,虽然这个方法我感觉应该是有帮助的,但是我应该不会去实施这个方法,总结反思我倒是可以多以练习,我很认可反思总结把开心的点与不开心的点记录下来,逐渐地就会清晰自己的所喜之处。
HD162206r
HD162206r
2023.11.12
12:54 啊,能不能说中文的时候,别说英文,听了第三期了,每到说英文的时候,好难受😣
weiwei_dOF7:她在创作,不是取悦你。我记得第二期就说过,创作是为了取悦自己,顺便向外扩展
ua_hada_1:第二期我怎么看不到呀
3条回复
伊沉-
伊沉-
2021.9.22
08:52 这期的杂音我听了那么久 还是存在的…有种塑料袋的声音…然后细细密密的 其实听感挺不好的.这期不想听了…..
小岛在哪里:我还以为是我手机的问题
伊沉-:哈哈哈真的杂音太久了,内容是还不错的,就是音质不行。
L_e1qt
L_e1qt
2025.3.28
为什么讲话这么不连贯,听着好别扭
Suiieo
Suiieo
2025.11.18
我发现身边竟然没有一个人能够和我做一个深度交流,表面上看着朋友很多的样子,但是好像都不是能够在内心深处有共鸣的😱
jierui:我也是🙃
木槿之雪:我也是 找不到好朋友坐深度练习
3条回复
Xue_bCrl
Xue_bCrl
2021.8.15
已经听了5遍了
CC_Ccdu
CC_Ccdu
2025.12.15
这个摩擦声有点吵了
Miaaar
Miaaar
2020.5.03
机缘巧合关注了你的公众号和播客,你非常有智慧!希望看到更多的内容!