自我进化论|No.2: 如何变得更有创意,有效提升创作力?自我进化论

自我进化论|No.2: 如何变得更有创意,有效提升创作力?

39分钟 ·
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评论数54

《自我进化论》第二期节目,讨论创作者的创意灵感来源,如何有效提升创作力,成为更有创意的人

00: 49 由《艺术精神》谈我们为什么要创作?

03: 25 创意“灵感”的两个必备条件 -《赖声川的创意学》

07: 50 由“创”与“作”谈培养创意灵感的两个步骤-生活的智慧和艺术的方法

10: 00 艺术家的真正创新是内在的,三观上的创新

11: 30 修复创造力的第一个方法:打破创意的屏障-培养“如是”观重新学会“看世界”

13: 14 由佛法八个意识谈 “贴标签”对创意的阻碍

16: 10 由《廊桥遗梦》讨论伟大艺术作品如何“去标签”

20: 35 修复创造力的第二个方法:放弃完美主义的限制和批判,看到内心的小艺术家,BBC关于创意研究的纪录片

28: 20 修复创造力的第三个方法:“晨间日记”与“艺术家之约”两个有效工具

34:15 修复创造力的第四个方法:立刻采取行动,从小事开始尝试做起.

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本期节目中的一些推荐」

《艺术精神》- 罗伯特·亨利/著

《赖声川的创意学》- 赖声川/著

赖声川创意学22讲:

www.zhihu.com

《唤醒创作力》- 朱莉亚·卡梅伦/著

《廊桥遗梦》- 罗伯特·罗伯特·詹姆斯

BBC Horizon

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颜晓静 Athena

公众号:AthenaYan

小红书:颜晓静Athena

《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客,通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索,拥抱真实自我,活出丰盛人生。

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wind迪
wind迪
2020.7.07
1.不贴标签
2.从完美主义解放
3.两个工具:晨间日记,艺术家之约
4.从小事做起,立刻行动
我觉得说的超级好啊 听的我心潮澎湃的 对我太有帮助了 没有感受到任何说教味 如果有大学老师这样讲课我要四年都蹭这种课
1.放下自我,去除标签
2.放弃完美主义的评判,看到自己内在的小孩儿,去滋养自己内在的小孩儿
3.两个工具:
晨间日记:表达内在真实的情感,跳脱出完美主义的标杆,不一定有用。
艺术家之约:每周单独和自己内在艺术家的约会一次。每周单独做一次创作,或学手工。可以每周末排艺术家之约的活动。
4.从小事做起,立刻行动
不再“等我准备好了”,不要夸张创作的时间金钱成本。
LittleRed
LittleRed
2020.9.23
07:08 拥有创意的两个必备条件:1.要有足够丰富的人生经历和经验并且要留心然后细心耐心的储存在记忆并调动 2. 要有启动机制,把毫不相干的事情串联组合在一起
诗Zoe
诗Zoe
2021.4.23
好小声
杂音真的好大 一直有摩擦耳机的声音 太吵了让人不能专注
HD131374x
HD131374x
2021.9.28
三观不一样不是指三观不正吧
哇偶_1HQX:感觉应该是观点的一下看法不同吧,就好比大树的树干是直的,但我们也要允许大树长出枝叶,而每棵树的枝叶都会不一样,世界上没有两棵完全一样的树
HiHenry
HiHenry
2020.6.26
浓浓说教味,给大学生上课的节奏。还没学会平等交流,还有的修炼
雎鸠:我反而非常羡慕主播流畅平和冷静分享自己观点的能力,是我努力的方向。
HHenri:那是不是,你的自我把你自己放在了比较低的地方,来让别人说教呢?你的大学老师,应该左右不了你听课与否吧
4条回复
老虎笼子
老虎笼子
2021.5.01
写下自己的情绪还蛮重要的 也是治愈的一个过程
IvyLeanIn
IvyLeanIn
2021.4.15
26:37创作的过程是一个玩儿的过程,而非效率的过程。
IvyLeanIn
IvyLeanIn
2021.4.15
04:03
《创意学》赖声川
创作:看到新的可能性,再将这些可能性组成为作品。
灵感:看到的一刹那
HHenri
HHenri
2020.11.08
做一个东西,完成比完整重要。
ChanseelonG
ChanseelonG
2020.8.09
05:13 如梦之梦真的很好看,道化服和设计都很用心!
杂音好多啊
咸鱼罐头
咸鱼罐头
2020.10.10
22:32 “在创造的过程中,要尽可能避免自我监测的行为。”
Lidia瑶
Lidia瑶
2021.11.14
喜欢喜欢!!
姐姐有在节目介绍做时间点 太棒了!!!从今天起开始认真追听
山山沉默
山山沉默
2025.2.08
但我始终认为真爱可以发生但需要道德,因为如果你身处婚姻却没有处理和结束它的能力,但还坚持爱上别人,同时开展两段关系,那道德的谴责非常有必要,标签的抨击亦然,人不可以被标签化,那是因为人有广阔的留白,但这种行为没有。
席舒
席舒
2024.9.18
不变