59 - 基础代谢受损有救吗?暴食怎么治?答疑粉丝留言fit4life | fitgirl weekly chat

59 - 基础代谢受损有救吗?暴食怎么治?答疑粉丝留言

57分钟 ·
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评论数47

上周的明信片儿里分享了大家关于“最近让我幸福的小事儿”的留言,结果好多人说了,听完更抑郁,因为发现怎么人家都那么幸福?更加凸显出自己的抑郁和焦虑。。。


你们的呼声我们听到了!!!你们的心情我们懂!!!所以今天的音频里我们就来读一些大家不开心的留言,焦虑的留言,对生活失望的留言!当然,这些留言我们都匿名啦,并且针对里面提出的问题,姥姥姥爷尽自己最大的可能给了一些建议,仅供参考,希望可以帮助到有同样困惑的孩子们!


周五啦,别不开心,让我们high起来!


展开Show Notes
Jamiie
Jamiie
2020.4.13
控食真的很難呀!!!還是得科學化的按一定量吃飽才能較持久性地維持控食狀態,實在不行時,那就還是得吃點讓自己開心的!個人體驗是一週一次會比較好,週末盆友聚會時是好時機🤣
七个梦:🎉你的评论上首页啦!
波耶特:你都学会抢答了。。
5条回复
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
37:59我15年大二开始用keep 也节食 也停姨妈 也胃病(._.)真的好多女孩大多数轨迹一模一样的 真的需要更多这样提倡健康饮食和健身的人惹!
HD1038435k:天呐 惊了 看你的采访照片心想好健康开朗美女呀!
我不跑调:哈哈哈照片里已经恢复健康饮食很久了!
波耶特
波耶特
2020.4.14
35:16老师让你跑八百的时候就好好跑,不要姐妹手拉手地溜达😂
见我
见我
2020.4.13
22:52虽然自己也是在正常体重吧,但是看看其他博主有马甲线、纤细的手臂,就很难不想减肥。而且,看起来不算瘦,就算胖了
我不跑调:对啊,实在太容易被影响了_(:_」∠)_
见我:人间真实😂穿不了美美的衣服就很惨
3条回复
波耶特
波耶特
2020.4.14
01:50让人高兴的是自己挺惨的然后发现别人更惨…
深白色:-#难道只有我……-不!
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
56:16哈哈哈哈哈哈就是我吧 太容易暴食坚果了 前两天就干掉了一包orz
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
31:57想到大学的时候去问医生我是不是太胖了 为什么脸还这么圆??医生给我三个字 婴儿肥🥱
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
听主播们这么仔细帮妹子分析可忒感动(又好笑)了吧!
IreNe--zhou
IreNe--zhou
2020.4.16
小朋友们都怎么了,是个狠人啊!
子了
子了
2020.4.15
京腔好可爱喔hhhhh
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
嗨,喜欢范志红老师说的一句话:减肥是拼心态、智商的事情
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
06:34真的觉得体重不是最重要的 人们容易被数字绑架orz
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
04:35哈哈哈哈性格太飒爽了
我不跑调
我不跑调
2020.4.15
京腔真好听
哈哈哈哈哈听你们的语言真的特别温暖了 真的特别喜欢你们 每周都期待
Leona_wang
Leona_wang
2025.12.18
25:58 我就是青春期开始发胖的,一直与体重纠缠,直到现在快25岁了还在努力达成和解😓
年年0201
年年0201
2024.10.04
24年减肥遇到瓶颈再来听听🥲小时候和长大对身体的看法真的不太一样
桃奈小安
桃奈小安
2024.2.01
只是比平常多吃了一点这不能算暴食 不要自己吓自己 这样更容易自暴自弃
rteeeeee
rteeeeee
2023.10.01
01:44 我刚听到“自己挺惨”,我新买的iPhone 15 pro就摔地上了…壳裂了,手机没事…开心😃
HD102827t
HD102827t
2023.5.21
40:12 真心疼这些小姑娘 其实我也是这么过来的