66 - 一边爬坡一边骂街,一边奔跑一边绝望|我们是如何“爱”上运动的fit4life | fitgirl weekly chat

66 - 一边爬坡一边骂街,一边奔跑一边绝望|我们是如何“爱”上运动的

60分钟 ·
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评论数18

总有人会问我们,姥姥姥爷是如何做到爱上运动的?为什么你们就能无论刮风下雨,都能那么执着的去骑车跑步撸铁训练呢?


对此我俩也扪心自问了一下,对啊,为什么我们这么优秀,如此自律,热爱运动呢?


自我审视之后,发现我们所谓的“爱”,原来特别肤浅,要是没有照片儿,没有目标,没有之后吃的那两张拉丝儿的pizza,我俩才不运动呢!


所以说要感激自己的贪吃和虚荣心,别管是不是一边训练一边骂街,正是这些让运动变成了我们生活中不可或缺一部分!


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小雨嘀嗒
小雨嘀嗒
2020.5.13
22:57“在经历开心幸福的瞬间之前,运动会先给你好多考验确认你是否愿意去付出,然后它才会慢慢地把幸福感传递给你。”培养习惯开头总是枯燥艰难,坚持做下来不断建立信心,看到自己的变化,就会有莫大的幸福感。
魚京:说的真好
从这期开始在小宇宙收听 mark一下❤️
dona
dona
2020.5.13
每天五点就起床,没啥事儿干就出门跑个步骑会儿车杀时间……感受过汗水狂洒多巴胺狂飙后,会开始喜欢并期待运动的。
白白人还不错:早上五点起床运动是真的厉害!
Demiya
Demiya
2021.3.20
10:53爬坡那段太真实了 累哭
小圆瓶儿
小圆瓶儿
2024.11.21
以前的播客评论这么少呀!我来返听了
一只咸森
一只咸森
2025.6.07
Hhh
NNNmomo
NNNmomo
2024.6.12
真的,没有天赋怕吃苦怕速度怕摔,在试了n多运动以后就可以pass很多了😅最后能坚持的做就行了,现在觉得能动就行😅换着来
monifina
monifina
2023.11.22
34:45 冲浪变成了打窝子🤣
大屋
大屋
2023.10.20
15:50 跑步
jordie98
jordie98
2022.7.01
2022.7.1
43:15但是这种有氧不是也会让身体慢慢适应吗
就是小e
就是小e
2020.8.08
听到这一期突然释然了,原来我已经“爱”运动了哈哈
Untethered
Untethered
2020.5.18
自己属于从小运动能力就比较好,运动会拿奖那种,但家里也没有运动习惯,而且还是以学习至上,没有培养的意识,甚至会觉得运动不好的女生才像女生。后来因为减肥开始有意识运动,四五年以来有很多挫败的时刻,停经、暴食都经历过,但还是热爱运动,不可能丢开的。听到姥姥姥爷说每一次运动前也很挣扎,就笑了,大家都一样~
Callie
Callie
2020.5.13
47:32不要轻易的say no想起自己练拳击… 第一节课累个半死 到现在有阴影 lol
小雨嘀嗒
小雨嘀嗒
2020.5.13
31:02坚持锻炼4个月了,每次做运动前还需要点心理建设哈哈
Callie
Callie
2020.5.13
00:01来了