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22【本期话题成员】
肖梦婕Vivi（新浪微博@赤坂梦媛_）
许文迪Wendy（新浪微博@付徕格岛小公主）
【本期主要内容】
社交上、职场中、生活里，主创们踩了多少雷总结出了"不会拒绝”的血泪史……
为什么我们会觉得拒绝很难？
为什么要学会拒绝？
如何“得体"地拒绝？
……
拒绝很难吗？欢迎收听本期节目，本期四分之一的最后一位神秘主创Wendy也和大家见面，快来听听Vivi和Wendy用不会拒绝的亲身血泪史和收获，希望听友们都能学会Say No，收获自由！
【BGM】
Valder Fields — Tamas Wells
I can — Minnutes
【收听方式】
推荐您使用小宇宙App、喜马拉雅FM、苹果Podcast、网易云音乐、芒果动听收听。
【互动方式】
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【制作团队】
前期策划：许文迪、肖梦婕、赵迪、韩思特
后期剪辑：肖梦婕
金牌运营：郑绚月、温洁、夏诗羽
