13串台 硬核电台 | 冥想能缓解都市人的焦虑吗？

本期节目和硬核电台一起录制，聊聊冥想和都市人的焦虑。

本期节目你将听到：

*葛印卡学派冥想学习（平等心、神明、因果、舍离）

*冥想如何帮助练习瑜伽

*冥想不是没有野心，而是直视自己的野心

*冥想能缓解都市人的焦虑吗？

*都市人通过综艺来寻找另一种生活

本期书/影：

《美食、祈祷与恋爱》

《心流》

《别逗了，费曼先生》 

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希望专注能让你的焦虑好一些，命运虽冷却有书可温。