自我进化论|No.10: 解决难题最好的方式或许不是思考与分析,而是无为与超越自我进化论

自我进化论|No.10: 解决难题最好的方式或许不是思考与分析,而是无为与超越

29分钟 ·
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评论数87

配乐」坂本龙一 Merry Christmas Mr.Lawrence

电影」美丽心灵

书」禅与心理分析

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🍃 关于《自我进化论》

《自我进化论》是一档由颜晓静创作,持续分享「自我探索」和「自我养育」内容的播客。欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅,全平台同步更新中。

小红书官方账号:自我进化论播客

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展开Show Notes
未明_
未明_
2020.11.18
19:07不要总想着解题,而是去破题。很多问题,本身就是不存在的。
08:35 解决痛苦反而更深陷其中……真的,我每天在想没有用,看到了本质可是没办法改变就会有更重的痛苦
谢谢分享(๑• . •๑)解决问题的方式除了消灭问题或者压抑,还有带着问题相处,不再把问题当做问题,就是有这个问题也OK。压抑的情绪总会以更丑陋的方式卷土重来。
问题带有层次感,高纬度的态度可以消解低纬度的痛苦,是视角的变化。
小野陈
小野陈
2021.4.22
17:53 当你深陷痛苦又转入平静期,总觉得一个人的冷静,看似想明白了很多,但是没有行为上的改变,也终究是囿于更深的困境。
22:40可是悉达多说禅定和酗酒差不多,都是一种逃避,结果并没有没有积累什么知识,和冥想禅修打坐不矛盾吗?没有冒犯的意思,想请教一下播主~
zy128:冥想是可以给自己找到答案的 哪怕还没有答案也会感受到力量和感受 正念是在面对自己 喝酒反而是拒绝和自己相处
zy128:解决问题和改变现状不止需要知识的积累 还需要自我认知、成长和内在资源与力量
9条回复
一文不直
一文不直
2020.10.14
06:07是真的。陷入痛苦的时候平时那套理性思维方式根本没用,只会越陷越深……
诗人花
诗人花
2021.3.26
20:13 1. 顺应 2. 跳脱(主客分离 通过冥想)
嗯呢咋地:这里没有听明白,接纳和跳出问题本身有什么区别?
shazzzzzel
shazzzzzel
2021.2.21
可是诺贝尔没有数学奖
_阿无:是经济学奖,因为理论用在经济学领域了
六梨
六梨
2020.10.11
关于冥想的问题!困扰了一段时间,期待播主回复(._.`)
4小时是怎么做到的?持续4小时不休息么?
有尝试冥想,用的潮汐app上的冥想训练,有很多不同的,很细,焦虑呀,专注呀,效率呀,面对变化应有尽有。
每天10-15分钟的样子,大概1个月不到的时间,中间断续过,可我还是觉得心里乱乱的,而且冥想的时候静不下心,
是时间久一点会更能静下心来么?
训练的话可以短时间内尝试多个不同的练习么?
还是专注于一个长期坚持?
又或者是不必跟训练,就听音乐自行保持冥想状态呢?
颜晓静Athena
:
四个小时是每次1个小时,中间休息5分钟,分上午下午两次打完的。我会建议有条件可以去专业的冥想营或者禅修营学习一套冥想方法,内观和国内一些禅法都是很有效的,如果想在冥想练习上走的更深个人觉得跟着App是不够的~
六梨:wow get✔ 谢谢答复😊
4条回复
HD304531r
HD304531r
2025.10.22
20:44 跳脱出问题本身,重新定义问题,跳脱出二元对立的思维,这背后需要的是精神和心灵的力量,而非头脑的力量,从更高维的视角去看问题,超越问题。进行冥想,禅修打坐。
-YANGYANG-
-YANGYANG-
2020.12.12
一是接纳二是跳出,重新剖析什么是问题这个含义
CC的世界
CC的世界
2020.10.29
01:06为了你我下载这个app呐。
长野
长野
2020.10.19
athena~求推荐你在用的播客设备!每次都听得特别清楚!
HD621966g
HD621966g
2025.11.25
所有问题都是你的价值观,世界观所产生的,你觉得的坏毛病,问题,其实在很多人身上并不觉得是问题
-笑笑女士-
-笑笑女士-
2025.10.28
17:33 我们恐惧的来源是问题的产生,所以我们才着急用头脑解决问题,但拼命去做却无法改变什么的时候,那就顺应,接受它的存在,让它成为一个现象或者状态而不是“问题”。不分析不解决,跳脱问题,不再陷入“需要解决问题”状态,那问题不再是问题,用更高视角,不再用黑白是非,好坏区别对待,不去定义。
CX330_GNgZ
CX330_GNgZ
2022.2.08
同行呀……有时间开播客的同行,厉害了
Wen_Efnz
Wen_Efnz
2021.4.21
这期话题只适用于头脑(理性)没办法解决的问题?
诗人花
诗人花
2021.3.26
18:07 喜欢这里诶
23:01禅修,修的是精神力量
未明_
未明_
2020.11.18
19:07《禅与心理分析》弗洛姆,铃木大拙。