自我进化论|No.10: 解决难题最好的方式或许不是思考与分析,而是无为与超越自我进化论

自我进化论|No.10: 解决难题最好的方式或许不是思考与分析,而是无为与超越

29分钟 ·
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配乐」坂本龙一 Merry Christmas Mr.Lawrence

电影」美丽心灵

书」禅与心理分析

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颜晓静 Athena

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《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客,通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索,拥抱真实自我,活出丰盛人生。

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展开Show Notes
未明_
未明_
2020.11.18
19:07不要总想着解题,而是去破题。很多问题,本身就是不存在的。
08:35 解决痛苦反而更深陷其中……真的,我每天在想没有用,看到了本质可是没办法改变就会有更重的痛苦
22:40可是悉达多说禅定和酗酒差不多,都是一种逃避,结果并没有没有积累什么知识,和冥想禅修打坐不矛盾吗?没有冒犯的意思,想请教一下播主~
zy128:冥想是可以给自己找到答案的 哪怕还没有答案也会感受到力量和感受 正念是在面对自己 喝酒反而是拒绝和自己相处
zy128:解决问题和改变现状不止需要知识的积累 还需要自我认知、成长和内在资源与力量
8条回复
谢谢分享(๑• . •๑)解决问题的方式除了消灭问题或者压抑,还有带着问题相处,不再把问题当做问题,就是有这个问题也OK。压抑的情绪总会以更丑陋的方式卷土重来。
问题带有层次感,高纬度的态度可以消解低纬度的痛苦,是视角的变化。
小野陈
小野陈
2021.4.22
17:53 当你深陷痛苦又转入平静期,总觉得一个人的冷静,看似想明白了很多,但是没有行为上的改变,也终究是囿于更深的困境。
一文不直
一文不直
2020.10.14
06:07是真的。陷入痛苦的时候平时那套理性思维方式根本没用,只会越陷越深……
shansharon
shansharon
2021.2.21
可是诺贝尔没有数学奖
_阿无:是经济学奖,因为理论用在经济学领域了
Ashleeeee
Ashleeeee
2021.3.26
20:13 1. 顺应 2. 跳脱(主客分离 通过冥想)
嗯呢咋地:这里没有听明白,接纳和跳出问题本身有什么区别?
六梨
六梨
2020.10.11
关于冥想的问题!困扰了一段时间,期待播主回复(._.`)
4小时是怎么做到的?持续4小时不休息么?
有尝试冥想,用的潮汐app上的冥想训练,有很多不同的,很细,焦虑呀,专注呀,效率呀,面对变化应有尽有。
每天10-15分钟的样子,大概1个月不到的时间,中间断续过,可我还是觉得心里乱乱的,而且冥想的时候静不下心,
是时间久一点会更能静下心来么?
训练的话可以短时间内尝试多个不同的练习么?
还是专注于一个长期坚持?
又或者是不必跟训练,就听音乐自行保持冥想状态呢?
颜晓静Athena
:
四个小时是每次1个小时,中间休息5分钟,分上午下午两次打完的。我会建议有条件可以去专业的冥想营或者禅修营学习一套冥想方法,内观和国内一些禅法都是很有效的,如果想在冥想练习上走的更深个人觉得跟着App是不够的~
六梨:wow get✔ 谢谢答复😊
4条回复
CX330_GNgZ
CX330_GNgZ
2022.2.08
同行呀……有时间开播客的同行,厉害了
Wen_Efnz
Wen_Efnz
2021.4.21
这期话题只适用于头脑(理性)没办法解决的问题?
-YANGYANG-
-YANGYANG-
2020.12.12
一是接纳二是跳出,重新剖析什么是问题这个含义
Ashleeeee
Ashleeeee
2021.3.26
18:07 喜欢这里诶
23:01禅修,修的是精神力量
未明_
未明_
2020.11.18
19:07《禅与心理分析》弗洛姆,铃木大拙。
马小达
马小达
2020.10.31
09:19失眠是那个理智无法解决的
CC的世界
CC的世界
2020.10.29
01:06为了你我下载这个app呐。
长野
长野
2020.10.19
athena~求推荐你在用的播客设备!每次都听得特别清楚!
霖清和
霖清和
2020.10.12
我从喜马拉雅转移到了小宇宙 嘿嘿
道知
道知
2020.10.12
谢谢