一组穴位，疏通督脉，缓解椎管狭窄导致的腰痛腰酸

>>>点我进入主播店铺购买冯名雨艾灸<<<

第一，穴位推荐

第一天艾灸：肝俞穴，肾俞穴，气海穴，足三里穴

第二天艾灸：命门穴，关元穴，丰隆穴，绝骨穴（又名悬钟穴）

第二，穴位图参考

肝俞穴，

肾俞穴，

气海穴，

足三里穴，

命门穴，

关元穴，

丰隆穴，

绝骨穴