180. 抑郁是你我共有的秘密(上)

180. 抑郁是你我共有的秘密(上)

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关于抑郁症,我之前了解的并不多,估计很多人和我一样,觉得不过是一个人长期心情不好罢了。
但每次听到有人因为抑郁症选择离开这个世界的时候,我又觉得它没那么简单。
我认识一位年轻的朋友夕阳,她在美国读本科期间学过心理,而且主要的方向就是抑郁症,但万万没想到的是,自己有一天也会患上抑郁症。
从旁观研究到深入其中,夕阳经历了很多思想上的转变,她也愿意把经历抑郁症的过程和经历相对完整地讲述出来,希望对抑郁症患者或者想要了解抑郁症的人有帮助。
在这儿要提醒一下的是,夕阳其实是看理想电台的往期嘉宾,她希望以“夕阳”这个新的名字来聊聊“抑郁症”这件很严肃的事情,同时也算是一种自我保护,所以即使是听出来她是谁的朋友也请在评论区用“夕阳”这个新名字来称呼她。
我们那天聊了很久,节目很长,所以会分上下两集上线。

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嘉宾 | 夕阳
主播 | 颠颠
文字 | 颠颠
制作 | 颠颠

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真正想哭的点是听到嘉宾说爸妈问原因,医生说「没有原因」。我当时去的是安定医院,医生也挺温柔,但是当时说了很多小时候的、性格上的事,然后医生问我,你有没有想过,你抑郁了,是因为你的性格就是有点问题呢?当时就想到钟铉遗书里写的,「我非常清楚地知道,我是因为自己而生病的,这全部都是我的错,因为我的无能。医生,您是想听到这句话吗?」「当你用那缓和的声音说都怪我性格问题的时候,真觉得当上医生这个职业也太容易了。」当时心情很复杂,这句话给我带来了很大的冲击感,我没有想到医生会怪罪于我的性格,导致我对这个医生充满了不信任,于是我拒绝了用药这件事。想着那就顺其自然吧,能死就死,能活就活。但也奇迹般地撑过来了。3年里复发过一次,吃了一次药,现在已经停药了。医生真的很重要,也许我去错医院了吧哈哈哈。
12RA_0608:我就很简单了,唯一一次鼓起勇气去看心理医生,医生一看我的年纪,17岁,第一句话就是还未成年啊,那没什么事回家歇歇就好了,别想太多,我连话都没来得及说就被“轰”出了医院。。从那以后我每次在我家长面前表现出来一点点情绪不对劲她就会说“人家医生都说了你没病,你就是自己吓唬自己你就是闲的”。。甚至于我上次去看皮肤科那个医生也是一问我是高中生,检查都没检查直接让我回家,说别害怕肯定没病,我真的不明白难道因为我未成年这些病我就没有资格得了吗?浪费一点点时间给我检查一下再下结论又能怎么样呢?
HD34586g:医生是不是试探呢,如果他觉得你觉得你性格有问题的话,他会引导你不要那么想,是不是有这种情况。如果他真的觉得你是因为自己性格有问题,不要太在意,不是你的错
30条回复
我第一次知道,原来那个症状叫做解离。
s-_-
s-_-
2021.1.22
谢谢夕阳真诚的分享,抱紧夕阳,也抱紧自己
橘涂
橘涂
2021.1.25
大一下第一学期抑郁,极其严重,挣扎很久之后还是得休学一年。大二下国庆节前后复发,妈妈陪读两个月。第三复发,毕业前,签完三方,答辩结束,实习要第一个月,撑不住了,辞职回家——毕业就失业——目前毕业一年半了,在老家备考公务员。抑郁,让我认识了更多可能的我。——算是一种深入自我探索
咕噜咕噜碰:同意,重新认识、了解并救赎自己
PodcastLeo:加油
4条回复
16:20拧瓶盖那段太真实了,前一阵我坐错车也是一直在车上哭,埋怨自己为什么这点事都做不好,不同的是我已经服药三年,前天刚刚结束了我一年半的团体咨询。我知道自己已经很大程度上摆脱了抑郁状态,咨询师评估也是恢复得非常好的,但那些细碎的瞬间仍然会在某些时刻出现,无法预测,只能说,希望下次跟它打个平手
李多宝
李多宝
2021.3.03
二十四分钟聊解离的时候背景是不是有很小声的背景乐?其实作为一个建议哈,作为专门聊抑郁的一期播客,也许尽力要避免这种氛围铺垫比较好?我本身是焦虑伴惊恐,听这一段的时候有点过分共情,再加上这个隐隐约约的背景乐,属实状态有点糟…
LKE5453:刚被吓醒 真的很害怕 😭
Lava_666:就是来找这个评论的😭我决定暂停明天白天听😭
HD341029i
HD341029i
2021.1.21
感觉像在听自己的经历和感受,很熟悉。
16:14 听到大哭这里特别感同身受。之前去安定确诊为轻度抑郁和焦虑状态,本来医生有给开药,可是那个时候自己拿着单子直接跑掉。后面,虽然没吃药,但是情绪似乎趋于稳定。期间还是会有不间断的情绪崩溃,难受,焦虑,无力…但是自己还能忍受。前两天开开心心剪完头发,忽然之间就开始大哭,毫无理由。第二天上班,强忍难受,但还是三五不时开始想流眼泪。我现在对自己的开导就是 开心点…或者多喝酒,很多时候酒精可以给我带来稳定。
日央:啊,还是不要喝太多酒吧,我感觉是恶性循环。而且晚上喝醉了第二天会早醒,早醒了又睡不着,睡眠就更差,然后更影响状态🙉
ChneinY:酒精超好的,而且风味很多,种类也多
8条回复
1:11:37 教授太暖心了吧!
PhilipLiang
PhilipLiang
2021.1.29
焦虑状态患者表示我们只是缺少某种“维生素”,我们依旧会快乐地过日子。
这一期真的太棒了,很欣慰听到夕阳走过来了,能够如此宝贵和清晰的分享这一路以来的心路和观察,太感人了。希望夕阳能一直好下去,希望社会对抑郁症有更大的包容。🫂
01:18:14这段听哭了。有过在国内大学抑郁症被学校知道了的经历,我能感受到的只有冷漠。
林发发
林发发
2021.1.29
49:25爷又哭了。去年还是前年在医院做完那个检测之后,回家我妈就开始猛哭。听结果的时候我妈也眼泪汪汪地看着我。到现在,我妈已经不太管我了,她说,人生是自己的,她要先学着爱自己了。啊哈 可我也才十六岁啊
其实有点羡慕夕阳有这么理解她支持她的父母。祝早日康复。
DIUDIU
DIUDIU
2021.1.23
这个睡眠真的感同身受 抑郁给我带来的除了情绪的失控 躯体化的症状真的太痛苦了
41:16 量表快背下来了,有知识储备的时候,在做医院的那些测试,真的会分不清楚自己到底是怎么想的
瓦姐
瓦姐
2021.1.29
14:02 真的,换环境好容易崩溃,别说夕阳是去国外了,我作为一个北方人第一次去南方读书时候,突然你身边人讲话你都听不太懂,又要上课又要交各种材料做作业啥的…开学一个月过中秋就逃回家了…
Amomo_myo
Amomo_myo
2021.2.04
抑郁症这个话题,在现代生活中出现且被讨论得挺多的,我一直以为自己对它蛮有认知的,但听了嘉宾的这期分享,才发现跟我以为的大相径庭!解离,木僵,是我从没接触过的名词,致病原因也不是简单的创伤、压力可以解释。特别感谢嘉宾这么详细地把自己发病看病的经历分享出来,希望更多人可以真正了解抑郁症,不要再污名化患者。
大柔灬
大柔灬
2021.2.01
最崩溃的一次,一趟并不陌生的地铁路线,去回共做错8次
Yigu
Yigu
2021.2.02
15:25 听姑娘的经历感觉虽然跟我自己很像(比如刚出国,远离家,难融入,天黑早等等)但是实在难以产生共情,可能是嘉宾说话的语气听上去很快乐?就给我的直观感觉是很矫情。可能这也是需要多科普抑郁症的原因吧,如何让其他人对“抑郁症”产生更多的共情而不是觉得是“矫情”
安医生的向日葵:我去年也陷入了同样的情绪问题,到现在也还在吃药。非常认可嘉宾后来提到的观点:很多患者逐渐可以“演”一个可以正常生活的人,甚至表面听他们说话会觉得他们是积极向上的,不代表他们已经痊愈、走出了阴霾。哪怕无法共情,至少努力做到不去judge患者矫情?