这是现场录制专栏“naive一会儿”的第十期。 昨天（5月28日）是世界经期卫生日，看理想圆桌曾在今年3月初上线了一期《389. 一个正常的世界，从正常谈论月经开始》，欢迎收听回听。 闭经是更年期的核心表现之一，2025年全球预计有10亿女性绝经，而关于更年期意味着什么恐怕很多人都知之甚少。半个月前我邀请两位嘉宾彭华茂和肖瑶，跟现场观众围绕“更年期”聊了聊。 本期参与 ｜嘉宾｜ 彭华茂，北京师范大学心理学部教授，看理想《当你老了：老年心理学30讲》主讲人 肖瑶，理想国图书编辑 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《炙热的你》/[德]希拉·德利兹 等/马心湖 译/北京科学技术出版社/2023 《更年期，不是忍忍就好》/[美]珍西·唐恩/张绚 译/云南人民出版社/理想国/2025 《当我生的是男孩》/[法]奥蕾莉亚·勃朗/于歌 译/云南人民出版社/千寻Neverend/2025 《性别攸关：男性中心的医疗体系如何伤害女性健康》/[美]艾莉森·J.麦格雷戈/王晔 译/北京联合出版公司/明室Lucida/2023 《更好更年期》/陈蓉 等/中信出版社/2022 《闭经记》/[日]伊藤比吕美/蕾克 译/广西师范大学出版社/2022 《秋园》/杨本芬/北京联合出版公司/2020 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌 微博@看理想圆桌

同事dy前阵子做了个小手术，原本工作生活界限模糊、忙到停不下来的她终于有了一段被迫休息的时间，在和其他病患、医护人员以及家人的相处过程中，也因此收获了些不一样的观察和体验，我邀请她聊了聊这次的“非日常经验”。 等待手术、饿了24小时的dy 本期参与 ｜嘉宾｜ dy，看理想内容主编，策划有《每个人的疾病课》等节目 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

久违的“离开看理想之后”专栏，播客部三人组重聚漫谈一期，聊聊大老师离职后这一年，大家关于工作、创作和生活的新感受。 关于工作/上班的更多讨论，也欢迎在看理想app订阅收听《反思现代工作：打工人如何寻获自由》《不上班行不行？我有一个问题06》等节目。 本期参与 杨大壹，播客「文化有限」「多多指教」主播 小尹，播客「公司茶水间」「一寸」制作人&编辑 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

毕业季或许让很多年轻人不安：石沉大海的简历，前途未卜的职场，押一付三的房租，人生仿佛被一套流程安排审判。但真正的不安，来自一个“不守承诺的世界”——努力未必有回报，未来未必更好。而我们从未被教导，一个成年人该如何自己给自己托底。 过几天就是“五四青年节”，我邀请看理想经济学节目主讲人梁捷和刚入职场的同事林慧一起聊聊： 在一个不确定的环境中，青年怎样构建托举自己的“承重结构”？ 感谢中国平安邀请我们参与企划 #实心青年请就位#。所谓“实心”，是既有精神世界的压舱石，又有物质世界的抓握力。本次企划，「看理想圆桌」将和其他三档播客一起，为听友提供关于实心青年的样本合集和行动指南，希望每一个年轻人都能掌握生活主动权。 关于节目中提到的[平安e生保·易保版]，你也可以通过点击链接了解更多详情。 本期参与 ｜嘉宾｜ 梁捷，上海财经大学副教授，看理想《什么是五险一金？》等节目主讲人 林慧，00后职场新人，看理想《不爱了》等节目编辑 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

上周去西安参加一个关于气候变化的工作坊“节气的时差”，听现场学者与农户交流探讨气候变化对农业的影响以及不同农业主体的适应策略。 在工作坊结束的当晚，我邀请绿色和平气候风险项目负责人刘君言，还有长期关注气候变化对普通人生活影响的摄影师邹璧宇，和现场其他学者、媒体人一起聊了聊： 如果说焦虑的反义词是具体，那么气候焦虑的反义词是什么？ 邹璧宇摄影作品 本期录制现场 ©️Greenpeace /Yantu 本期参与 ｜嘉宾｜ 刘君言，绿色和平气候风险项目负责人，看理想《气候告急》节目嘉宾 邹璧宇，以摄影为核心媒介关注时代变革、个体与群体的时差，及日常被隐没的灵光 （感谢其他在场学者及媒体人的分享参与🫰） ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

今年如果说给自己一个关键字，恐怕就是“稳”，好好吃饭，好好生活。 这期邀请老朋友、美食作家陈宇慧（ID:田螺姑娘），和新朋友天弘基金混合资产部经理胡彧，一起聊聊普通人如何做生活和财务规划——才有可能手中有粮心中不慌，靠近“稳稳的幸福”，其中还有我们的稳学派好友盒马奉献小彩蛋。 本期节目由天弘基金赞助播出，小宇宙平台搜索「人间钱话」可以收听更多生活x投资内容，让我们从三餐四季聊到理财投资，来一场关于钱和生活的真心话。 本期参与 ｜嘉宾｜ 胡彧，天弘混合资产部基金经理 陈宇慧（ID:田螺姑娘），美食作家，播客「厨此以外」主播 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

最近的每日三省吾身： 这个班非上不可吗？ 现代生活只能以工作为中心吗？ 我们有可能重构工作与生活、走向“不以工作为中心”的社会吗？ 这期播客我邀请看理想节目主讲人王行坤老师和同事dy一起，重新审视我们习以为常的现代工作。 本期参与 王行坤，看理想《反思现代工作：打工人如何寻获自由》主讲人 dy，看理想内容总监，播客「看理想时刻」制作人&主播 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《对工作说不》/[英]大卫·弗雷恩/重命名小组 译/上海文艺出版社/艺文志eons/2025 《星期五不上班》/[英]威尔·斯特朗等/上海文艺出版社/拜徳雅/2025 《在工作中迷失：逃离资本主义》/[英]阿梅利亚·霍尔根/王伯笛 译/上海文艺出版社/拜徳雅/2025 《我们工作的理由、不工作的理由、不能工作的理由》/[日]稻泉连/熊芳 译/上海译文出版社/2025 图源自出版方官方号 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

前阵子气温忽高忽低，听说这周开始全国统一发放春天？ 去年这个时候，有幸见证并用播客记录了苏枕书、沈书枝和张天翼三位作家好友在春天的久违重聚。 一年过去，她们在创作和生活方面都有新动态，这次枕书人在日本没能回国，所以我们相约线上聊了聊： 关于朋友的新书，有什么想说说的？ 关于生活，各自有什么新变化？ 关于图书和文化市场，有什么新观察？ 步入中年后时间似乎过得越来越快，大家会更焦虑还是更从容？ 本期参与 ｜嘉宾｜ 苏枕书，作家，新作《玲珑塔》 沈书枝，作家，新作《月亮出来》 张天翼，作家，新作《人鱼之间》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《玲珑塔》/苏枕书/北京联合出版公司/明室Lucida/2025 《月亮出来》/沈书枝/人民文学出版社/2024 《人鱼之间》/张天翼/人民文学出版社/2025 《语言恶女：女性如何夺回语言》/阿曼达·蒙特尔[美]/李辛 译/明室Lucida/2024 《你为什么不离开我的生活？》/薇薇安·戈尔尼克[美]/蒋慧 译/后浪/2025 《我的母亲做保洁》/张小满/光启书局/2023 《九诗心：暗夜里的文学启明》/黄晓丹/上海三联书店/理想国/2024 《大众文化的女性主义指南》/[韩]孙希定[韩]林允玉[韩]金智慧编 等/田禾子 译/广西师范大学出版社/野spring/2024 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

3月30日是世界双相情感障碍日，由国际双相障碍学会和国际双相障碍基金会在2015年共同发起确立，到今年整十年。 我邀请精神科医生黄泽韬（Alex）和返场嘉宾Liko，跟现场的朋友们聊了聊关于双相情感障碍的困惑和故事。 这也是现场录制专栏“naive一会儿”的第九期。 中文版预计4月中旬正式上市 本期参与 ｜嘉宾｜ 黄泽韬，精神科医生，B站up主@Alex的精神小窝 Liko，双相情感障碍科普漫画《我脑袋里的小狐狸》编辑 ｜海报｜ 小简（naive理想国） ｜照片｜ naive理想国，书传 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客「看理想圆桌」制作人&主播 本期书单 《我脑袋里的小狐狸》/露·吕碧[法]/魏珂昕 译/四川美术出版社/新经典文化/2025（预计4月中旬上市） 《我的精神病、我的自行车和我：疯狂的自我组织》/弗里茨·B.西蒙/于雪梅 译/商务印书馆/2018 《躁郁之心 ：我与躁郁症共处的30年》/凯·雷德菲尔德·杰米森[美]/聂晶 译/浙江人民出版社/2013 《自伤自恋的精神分析》/斋藤环[日]/顾小佳 译/广西师范大学出版社/野spring/2024 《倦怠社会》/韩炳哲[德]/王一力 译/中信出版集团/见识城邦/2019 《心的表达》/李沁云/上海文艺出版社/艺文志eons/2025 《树儿：我的女儿来自星星》/朱矛矛/广西师范大学/北京贝贝特/2025 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌 微博@看理想圆桌

之前我们曾陆续邀请嘉宾聊过女性可不可以活得更有配得感、更多为自己而活的话题，这一次想聊聊人生节奏和生命力： 女性存在所谓黄金年龄吗？ 人生节奏是否可以掌握在自己手中？ 如何在重复的日常中保持生命力？ 美不仅是外在，美还是专注当下、无论到哪个人生阶段都对生活保持好奇与热忱的生命力。 前阵子去上海出差，有幸邀请到在欧莱雅集团工作30年的欧莱雅中国0号员工兰珍珍，和纪录片导演、看理想《你好，童年》主讲人周轶君，一起聊聊那些关于人生节奏与选择的故事。 本期参与 |嘉宾| 兰珍珍，欧莱雅北亚及中国公共事务总裁 周轶君，纪录片导演，写作者 |主播|文案|制作| 颠颠，播客「看理想圆桌」制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 小红书@看理想圆桌 微博@看理想圆桌 本期是由欧莱雅集团独家赞助的【美之道】系列特别节目。 美，是人类最朴素的需求；对美的向往和追求，始终是推动人类社会演进和发展的重要动力。 2024年，在成立115周年之际，全球和中国第一大美妆集团欧莱雅推出了“Essentiality of Beauty（美之道）”项目，希望通过探讨美的对话、寻找美的路径、展示美的平台等不同形式，打破人们对美的刻板印象，拉近美与大众日常的距离，与所有人一起走进“美”的本质，感受美的力量，让“美之道”人人都知道。

抱歉比原计划晚了一天上线，希望这期虽迟但到的“上周刚回来”旅行专栏能给你的周末带来一些欢乐，因为我邀请同事唐z、星妤和香芋聊了聊他们和另外几位同事一起放飞自我、入滇随滇的云南之旅。 耐心等唐z加班 基诺山徒步午餐 路灯下的野迪 在通海住的民宿 唐z：赞！好吃！再来一碗！ “简单吃点”云南家常菜 本期参与 ｜嘉宾｜ 唐z，我心狂野的看理想美术小组组长 星妤，纯正滇人、希望看理想搬到云南的音频编辑 香芋，说不好开车和剪辑哪个技术更好的音频编辑 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，至今没完全去过云南的音频编辑 相关节目 倒霉人生生活指南 ｜ 袁长庚主讲 良善照护如何可能？ ｜ 安孟竹等主讲 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

去年年底朋友推荐了我一本书《女性卫生用品的社会史》，作者是日本社会历史学者田中光女士。她在序言里写到，“这么重要的东西，我们是不是了解得太少了？”。 我邀请这本书的编辑ina，从事妇产科工作30年的妇科专家郭欣医生，还有20年来致力于性教育教学的黄莉莉老师，从这本书被引进谈起，聊了聊月经、月经羞耻相关的科普和故事，以及我们应该如何面对围绕女性月经相关问题的困境。 2025年国际妇女节主题 为所有妇女和女童：权利、平等、赋能 (For ALL women and girls: Rights、Equality、Empowerment） 本期参与 黄莉莉，公益播客「青菜电波」主播，资深性教育专家 郭欣，北京某私立医院妇产科主任，资深妇科专家 ina，图书编辑，编有《女性卫生用品的社会史》等 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

这是一期久违的喜·乐专栏。 以往我们比较多民谣、摇滚乐嘉宾，这期邀请到一位爵士音乐人喜辰晨，也许你曾在《八分》听过道长推荐她的音乐。 喜辰晨在去年11月份发行了第二张个人专辑《Queen and Elf》，得到诸多好评。她正式成为一名音乐人并不算太早，我们聊了聊小喜进入爵士乐领域以来，从幕后走到台前的故事。 怎么说呢，感觉和音乐人聊了一期职场播客hhh。 Queen and Elf 本期参与 ｜嘉宾｜ 喜辰晨，音乐人，制作人，厂牌企划 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播 本期音乐 喜辰晨 - Kagi 鍵 喜辰晨 - No.8 Signal 八号风球 喜辰晨 - Muse (for Joyce) 缪斯 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

两年前我曾邀请刚出版《盐镇》的易小荷老师，来聊她在那个川南小镇的田野故事。 印象中《盐镇》出版没多久，她就去了新的地方做田野。 今年年初，她出版了新书《惹作》，“惹作”在彝语里的意思是“再来一个男孩”。 我们聊了聊她在大凉山深处的这一段田野故事。 本期参与 ｜嘉宾｜ 易小荷，作家，四川省自贡人，代表作《盐镇》 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑 本期书单 《盐镇》/易小荷/新经典文化/新星出版社/2023 《惹作》/易小荷/新经典文化/文汇出版社/2025 《凉山彝家》/林耀华/商务印书馆/2023 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌

听友们过年好！蛇年首期，祝大家新年胜旧年，巳巳皆如意！ 这周五就是情人节，我邀请看理想的节目主讲人彭华茂和曹雪敏两位老师，一起来聊聊那些关于情人节送礼物的故事。 这次还特别邀请到了在京东从事服饰采销岗位的思琪同学，她将从平台角度给我们提供一些独家信息，比如这两年大家挑礼物有什么趋势，现在的情人节礼物怎么送、送什么。 本期参与 ｜嘉宾｜ 彭华茂，北京师范大学心理学部教授，看理想《当你老了：老年心理学30讲》主讲人 曹雪敏，复旦大学心理学博士，看理想《不爱了：无限人生书单第18季》主讲人 思琪，京东服饰采销 ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，看理想音频编辑，播客制作人&主播 联系我们 商务bd@vistopia.com.cn 微博@看理想圆桌 小红书@看理想圆桌 感谢京东服饰美妆和我们共同呈现本期播客。 2月7日，京东服饰美妆情人节全面开启，打开京东app搜索“服饰美妆情人节”，除了跨店每满300减40，还有京东送礼新功能上线，点击商品下方的“送给TA”，即可进入送礼页面，让情人节送礼有更多惊喜感和仪式感。买礼物，上京东。