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0#第03期-《精力管理》- 建立自我秩序，在焦躁的世界寻找一丝平静
“全天候”可以描述这个连轴转的世界。“痴迷”“癫狂”“崩溃”不再是心理学术语，如今已变成了日常生活的标签词。
时间永远不够用，我们的唯一办法只有在每一天里最大程度地生挤硬塞。而新的问题出现了，再高效的时间管理也无法确保我们有足够的精力处理每件事。
本期内容是两位主播对《精力管理》这本书的分享，希望对听到的大家有所帮助。
8:10 什么是精力及如何管理精力
15:40 精力的来源
28:35 精力管理的实践
39:25 个人经验分享
互动方式：
欢迎大家评论区留言，谈谈平时对自己有效的精力管理的方法。
本期主播
Sherry（微博@SherryC的白日梦）
可乐（微博@可乐儿呀）
后期剪辑
Sherry
BGM
Angus & Julia Stone - Big Jet Plane
