182. 我们都有缺乏安全感的时刻

182. 我们都有缺乏安全感的时刻

57分钟 ·
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评论数54
这期来关注一下“安全感”这件事。
很可能人人都没有安全感,只不过原因是多种多样的。
这期的嘉宾杨芮是纽约大学发展心理学博士,阿布扎比分校博士后,同时也是看理想新媒体的撰稿人之一,常看看理想公众号文章的话或许会注意到她的名字。
前阵子她有写过一篇关于安全感的文章《缺乏安全感,是病吗?》发在看理想的公众号上,里面的观点和案例对我很有启发。
我也很希望她能在音频里展开讲讲,所以有了我们这期节目。

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《缺乏安全感,是病吗?》(看理想2020年12月23日推文)
《别再逼青少年“阳刚”了》(看理想2021年2月1日推文)

本期歌单

Emme Packer - Lost My Doll

本期参与

嘉宾 | 杨芮
主播 | 颠颠
文字 | 颠颠
制作 | 颠颠

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杨芮姐姐谈到的安全感很有感触,“安全感的建立在小时候它其实是来源于家长,对我们的需求的理解以及对安全感的支持和,在我们感到压力的时候,是不是能够缓解我们的压力,那么在这样子的情况下,它相当于是慢慢帮我们建筑了一个我们自己可以去探索的一个空间,然后是这样子的空间我们叫做安全感,我们常说没有安全感的表现是什么?就是我们不敢去探索,就是我只在我自己的这个地方呆着,因为我们觉得外面很危险,这个通常是一个没有安全感的一个体现,那假设说,我们从小遇见什么困难的时候,我们知道有别人或者说我的家长实际上是去帮助我们去及时遇见这个困难,他还是帮助我们去缓解了这个压力然后让我们觉得没有什么了不起的也没有什么特别的,那我们还是可以去进行探索的,那这个心理期待是有安全感的表现”
听到这里的时候突然有了一种被理解的感觉,安全感的来源确实源自于当我们提出自己的需求的时候,当我们希望获得认可的时候,我们向对方说出来需求以及寻求认可的时候的那个对方,没有及时回馈没有认同,甚至什么都没有的同时还否认了我们,我们渐渐的觉得自己的需求是不值得被提出来的,我们不应该提出这样的需求,我们不应该去寻求认同,所以我们渐渐就失去了自己的那份安全感。我想起了小时候大部分人都会被冠有很懂事很乖这样的一个评价,好像是在说,当我们完全的遵循父母的意见,当我们完全的按照身边人的想法去做事情,我们没有自己的需求,不提出任何自己的需求,而是完全满足于其他人的需求的时候,我们就是一个懂事的人,我们就是一个很乖的人,但这完全是不会公平的,我们是独立的个体,我有我们有我们自己的意志,我们在想方设法过好我们自己的生活,我们也有提出自己需求的权利,正因为我们是一个人。所以我们也应该尊重自己的意见,尊重自己的需求,尊重自己内心想要什么。我们有提出需求的权利。即使别人不理解我们的需求,但是我们也要好好照顾自己。希望每个人都能有拥有好好照顾自己的权利❤️
JOEY_TT:说得好好呀!
16:20我反而很喜欢有一些对我表达脆弱的男孩,甚至有保护欲呢
沐汀
沐汀
2021.2.06
纵使原生家庭带来伤害可能永不会被治愈,但我依然选择保持平和沟通,我不想因为过激反应而带来未来的懊悔,比起创伤本身,那或许是我更不想要的。我一直在反思,一直警惕自己不要陷入回忆的漩涡,不要放大了过去这段经历。保持理性,保持沟通,保持热爱。
Jets
Jets
2021.2.04
好喜欢最近的看理想电台呀,温暖又有力量,做菜的时候听,吃饭都香了好多!🥰
孤鸿影:下饭播客!
51:23 不要把安全感作为一个标签,要相信时间,相信自己。
核桃辛
核桃辛
2021.2.20
51:00 年龄真的是礼物,经历也是一种馈赠。
ubew
ubew
2021.2.09
对他人没有过度索求或期待时,会减少因安全感缺失而产生的焦虑
斯凯y
斯凯y
2021.2.05
50:24年龄是一个礼物,和过去的自己和解
星星酿酒
星星酿酒
2021.2.04
今天才知道这么好的一个地方,瞬间爱上,刚刚一直在听看理想往期节目,谢谢遇见你!
真是B君
真是B君
2021.4.06
46:33 不仅是自己给自己安全感,学会给关心自己的人安全感,也很重要
KatouYuuka
KatouYuuka
2021.2.06
29:09 哪怕是被说成没有自己想法的人,也有自己的想法,只是他能不能听到自己的声音,能不能感受到我现在是不舒服的。切短和他人的连接可能是寻求与外在环境的契合,是一种保护自己的方式,但慢慢也会切断和自我的联系,无法理解自己的需求。
HD794667x
HD794667x
2021.3.26
41:19主持人是不是只会说那太可怕了
海荔
海荔
2021.2.20
一直听下来感觉更有“掌控”了,对自己人生的掌控。安全感或许跟孤独一样,困扰着大多数人而又很少被直白地说出。就像学会跟孤独相处一样,我们也该学会跟没有安全感相处。
55:47 学到好多啦!新年快乐
Danny
Danny
2021.2.08
我就是那个从小被破长大的小孩子👧不过好像现在治愈了自己 好多了
Yiiisir
Yiiisir
2021.2.07
好喜欢 快出节目吧!
叶织秋
叶织秋
2021.2.06
心理学的节目会叫什么哦。
幸福人生
幸福人生
2021.2.06
太棒了,超爱心理学❤️
鯁__
鯁__
2022.11.17
这期好棒!
Pipimito
Pipimito
2021.5.15
39:24 我也超喜欢三顺这部剧,虽然我最喜欢的是女二hhhhh