自我进化论 | No.13:整合阴影面的力量,绽放真实的自我自我进化论

自我进化论 | No.13:整合阴影面的力量,绽放真实的自我

40分钟 ·
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评论数60

自我进化论第13期节目,分享对人性的阴影面(Shadow)的思考, 如何以整合的一元视角看待阴影面,并整合其中的力量。

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《自我进化论》一档由颜晓静 (AthenaYan) 主理、持续分享「自我探索」和「自我成长」内容的播客,通过分享智慧启发更多人自我觉醒和内在探索,拥抱真实自我,活出丰盛人生。

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展开Show Notes
DanaG
DanaG
2021.5.14
人很容易受到恐惧的驱动去伪装自己,恐惧自己的弱小与阴暗面,从而创造一个理想的自我,或是追求更具力量感的东西,比如社会地位与财富,这可以成为一种强大的内源驱动力,使我们脱离贫困,摆脱危机。但若达不到这种理想状态,我们或许就会陷入到一种自我攻击的境地,甚至是自我憎恶当中。

如何整合这种痛苦,如何接受自己的贪嗔痴,如何面对那个真实的自我,让它成为一种内在力量,这是实现成长的必经之路,这条路需要自我接纳的勇气与力量,因为会被不断挑战、推翻与重塑,在经历中不断做出自己的选择,最后这些无数的选择会交织成独属于自己的命运。
Panda_Z
Panda_Z
2021.2.14
一味的压抑,后面会以能量更大的形式爆发出来,正视,接纳,表达才是正确的方式
Cosmos_zJct
Cosmos_zJct
2021.2.18
身体不懂好坏,身体只会表达,不断的压抑自己阴暗面,会让自己的生命力越来越低。
真是B君
真是B君
2021.2.20
21:40刚看「看理想」对微博禁了一个人的自杀信的事件的说法:“但“自杀”的行为,并不会因为我们对此讳莫如深就消失不见。关于生活是否值得继续,我们也都有许多困惑尚未被解答。”

在不能够直视中,那些说着“丧”的迷茫年轻人,或许就真的倒向了“死亡”
小二灰
小二灰
2021.6.09
晓静在叙事 和 在结尾道别的时候,我听见的都是两个不同的晓静。一个抽离了情绪,客观冷静;一个声调高了八度活力满满。
感谢你冒着非常高的被攻击的风险分享了你的故事,同时你也在践行你节目里说的“表达出了你的阴暗面”。
这期对我启发颇多,再次感谢。
WiHtDn
WiHtDn
2021.2.11
34:00 前段在探讨思考“我是谁”这个主题,
回看了《神雕侠侣》

小龙女和杨过,经历了几次的分离,时间拉锯约二十多年
在杨过路过的那么多好姑娘当中,他心里是再清楚不过的:

被他的表象吸引
他的潇洒倜傥、聪明机灵、会很多种武功且超群、能言善辩、重感情、有人情味等等, 如陆家庄的两个姐妹,绝情谷的公孙绿萼这些好姑娘。
他清楚她们对他的爱更多是基于表面的喜欢, 因为深层的柔软脆弱的部分他从来不展示, 而表现出来的都是她们能接受的杨过与世界和解后的东西,就是在归于秩序后的良好的状态下的那个自己, 但是她们不一定能够接纳另一个/几个 内在的、混沌的、脆弱的自己,他也不愿意把暴露自己去冒险 承担受伤害的风险,所以注定她们是走不进杨过内心的,杨过在她们面前是不能够坦然安全释放的做自己。

现如今SNS上,po出来的大都是展示价值高的,而被点赞被喜欢的,如出一辙,十分脆弱。
赵往左
赵往左
2021.12.11
由pengchunhua而来
失败免疫
失败免疫
2021.10.27
28:03 可是这样劈腿的人有什么值得爱呢?你的占有欲又是真正的爱吗
汐汐310:很明显不是。
安逸
安逸
2021.2.13
32:57 敢于去看自己阴影面的存在;不带评判的完整去看待自己;真实的表达直面他人和外界的反馈;真正的和阴影面共舞,和阴影的能量共存
Ether0327
Ether0327
2021.2.11
开头的音乐好好听!
苏敏
苏敏
2021.12.11
18:39 不是为我所用,或者说他其实就是另一个我,只是我一直觉得他是不好的,阴暗见不得光的。我否定了一半的自己~我既要对抗世俗的价值观,还要回避另一部分的自己,我用不完整的自己拖着自己和隐藏的那部分前行,我很累。
CC的世界
CC的世界
2021.2.11
关于这一期,有相关的书或者资料推荐吗?很想继续深入了解。谢谢,除夕快乐🌹🌹🌹
颜晓静Athena
:
荣格:《金花的秘密》《潜意识与心灵成长》;再有就是《道德经》《庄子》。最重要的还是带着觉知去实践吧,读书也只是“知道”不等于“明白”。
CC的世界:太感谢了,🌹🌹🌹,会慢慢去实践体会,谢谢你每一期带给我新的小思考。
3条回复
Jakie5277
Jakie5277
2022.1.18
最后的结束语讲的最好,特别有精神,中间都像在照本宣科…可能是我不习惯…
HD704154o
HD704154o
2021.3.29
在看头脑特工队的时候,就是这个感觉。
金鱼Jayden
金鱼Jayden
2021.2.13
29:23 同时也是自我ego在超我superego和本我id之间做了平衡,过程中用到了防卫机制Defense mechanism,rationalization合理化(用道德标准合理化)和reaction formation反向(逃避喜欢的人)
汐汐310
汐汐310
2023.4.04
28:15 从最新一期听到这,晓静你的个性很容易吸引到渣男。
Smeraldo_
Smeraldo_
2022.11.23
笑死,开头的音乐让我一度以为自己点错节目了
是东东吖
是东东吖
2022.11.01
很感谢你,做这个频道。我每天上下班路上听两三期,感觉对我的帮助特别特别大,我思考了很多。刚开始听的时候意识到,原来我很小就已经有自我意识了,才明白我内心的成长是如此大,以前我只知道自己有成长但没表现在工作上也没表现在生活中,我自己都不清楚自己到底有什么成长了,我还会疑惑为什么我总会前后不一,现在的想法和以前的想法有很大不同,原来是因为我在成长。当我意识到我一直在成长以后,我的内心就筑建起壁垒,我从以前的怀疑自己变成现在的肯定自己。你教给我们如何觉察,如何成长,还有接受所有的自己,这些都让我放下责备自己的念头。虽然只听了十三期,也暂时还没有整理到笔记本上,但我的进步是飞速的。超级超级感谢
夏和洛蒂
夏和洛蒂
2021.10.03
34:51 当我表达时,我会真正站在我的恐惧面前。而我对他人的评判我的恐惧就会淡化 而我的阴影也被我带到了阳光之下
HD109959d
HD109959d
2021.6.07
35:58当我们的欲望,去顺纳去疏导,去追求,
逃避害怕