意义缺失的时代,如何面对工作的沉重和虚无 Vol.7一期一会 Lifetime Encounter

意义缺失的时代,如何面对工作的沉重和虚无 Vol.7

85分钟 ·
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评论数105


趁春节的闲暇聊一些务虚的话题。

在工作中我们经常会遇到一些困惑,比如压力过大时是否要积极面对,工作内容乏善可陈时要如何自处。这些问题都涉及到了一个点:用什么样的姿态看待工作的意义?

本期的主播之一大禹,是一个热爱在工作上瞎折腾的选手,并且和在一线职场的大家一样,时刻充满了焦虑感。我们基于这种生活体验,尝试讨论下,工作如何助力我们成为更好的人,以及如何让工作成为生活意义的一部分。

主要讲以下几点:


2:28 如何看待初入职场的不适

7:35 通过积极面对来消解不安全感

14:39 将工作内容标准化的好处

16:08 通过正面情绪驱动是否会更好

21:40 正视自己的自制力不足并采取措施

24:06 尝试享受躺着的快乐

29:09 为什么我们从小到大都很“着急”

33:43 和他人比较能带来快乐,也能带来无尽的痛苦

38:20 我们终将失去一切,如何面对

46:51 将环境驱动转化为内心驱动

51:06 高效利用业余时间的几种方式

56:46 沉浸式体验能一定程度上降低焦虑问题

58:26 关于生活中“重”和“轻”的选择

63:54 面对世界的不确定性,向父辈学习

67:58 关于生活复杂性的意义

73:45 处于备战状态去面对机会的降临

80:02 向章北海一样持续思考


希望你能喜欢!


(个人言论,不代表公司立场)

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zhishui42
zhishui42
2021.2.16
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我是大禹,希望这段音频,可以让听过的朋友,能消解一些情绪,或者缓解一些焦虑,也祝大家能找到自己生活的节奏,掌握这种节奏
HongChen
:
你这种折腾劲,我觉得大家受不起😂
会哼哼的八卦锁:从出东北记了解你,很佩服你经历那种充满敌意的环境以后竟然可以没有恨意地讲出那些经历,而且这么多年依然非常忠于自己,能感受到你低沉清澈的嗓音下充满活力的内心,听你讲话非常舒适,你并没有在试图教我一点儿什么,因为你清楚每个人的情况都不一样,你只是真诚的分享自己的经历,让路过的我获得一点儿心灵的慰藉,看,有人可以在这么痛苦的环境下活下来,我也可以!
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-09
-09
2021.3.01
56:49 “处理焦虑的一个方法是沉浸在自己当前所做的事情里面”。
HongChen
:
我最近在思考沉浸的长期意义。这个方法能短期解决焦虑,是毫无疑问的,但对于长期焦虑,我还在想有没有什么通用解。欢迎交流~
-09:推荐奇想驿的一期:如何克服恐惧。觉得很受用。因为我的焦虑情绪基本是来自恐惧的心理。那期是说,应该停止焦虑,去看自己在恐惧什么。恐惧是对未来的不确定,信息可以消除不确定性。就是克服恐惧感,不那么害怕地活着开始作为一个mindset之后,感觉很多别扭的地方都化解开了,事情开始变得不一样。还有个小变化是,我的主动性开始有了,积极获取信息消除恐惧,就像打通关游戏
Auraaaa
Auraaaa
2021.2.26
1:08:36 以素材最多的方式生活,生活的方式是追求最大的冲突性,是不是可以绕开世俗上的成功标准?
zhishui42
:
至少不会被一些未必对的标准干扰的太厉害
zhishui42
:
是目前这个阶段的一个解
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Jillian
Jillian
2021.2.18
第一次听一个男嘉宾(大禹)把自己的内心剖析的那么清楚的,我觉得这对于一般人来说都不是很容易。很多人对自己的行为其实无法解释的很清楚的。但大禹你一直在说怎么压榨自己的工作和能力,我不知道在职场环境中,对于你的同事来说,他们会有什么反应?还有当你觉得你能更好的完成一项工作,但领导没有让你而是让你的同事来做时,你会有什么感受。以及你的同事做的如果没能达到你的预期,你会怎么和他们相处。我觉得职场上不是所有人都是很积极进取的,即使是努力工作,大家的目的也不一样,所以对于这种差异,你是怎么看及解决的。我觉得这种问题有时候比真的工作问题更难,更耗费精力。
HongChen
:
我作为旁观者来描述一下吧~其实看起来好像很容易把大禹和奋斗逼画上等号,但其实我观察的大禹和奋斗逼是有本质区别的。大禹对自己的高要求是在于对“理”的渴求,他对于看产品和通过产品来形成解决方案这个事情有很浓厚的兴趣,可以听一下我们的第四期内容,感受一下他聊起产品来是如何眉飞色舞的😂;他对于职场上玩弄人心的权术相当看不起,自己也不会对领导曲意逢迎,甚至常有直接冲突,描述起来还是非常搞笑的;他自己平时工作到很晚,但怕自己不走下属不敢走,还会特意在七八点出去吃饭过一段时间再回来,让下属按时回家也没有心理负担。根据以上这些我知道的事例,我认为大禹是一个充满好奇心且真诚的人,这也是我和他能成为朋友的基础。在录节目的时候其实我确实没意识到他的很多表现看起来确实和奋斗逼似的hhh,希望通过我的眼睛你能更了解他一些~
zhishui42
:
第一,如果自己一直在以一个榨干自己的姿态工作,可能会让周围的同级别的同事有压力,甚至对你未必会有一个正面评价,但是其实想开了就好,确实很难让所有人对你满意,通常能让自己对自己满意比较重要,而且有的时候因为你的属性鲜明,反而能吸引一些和你同类的人。第二,如果你能做的更好,但是你领导把你的工作给别人做,我也遇到过呀,如果你听录音的话,应该能听到,我阶段性的面临了业务从三个品类到一个品类的选择,但是不是因为自己做的不好。这个过程肯定会失望啊,但是还是得放下情绪,在剩下的领域里继续证明自己,说不定时间久了,就会有机会眷顾的,我也是坚持了很久才有一些机会。第三个,如果我的同事达不到我的预期怎么办,这个还好,主要就是对自己严格,对别人宽松一些,看别人长处就好啦
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陈回
陈回
2021.2.17
感觉最终还是一个工作和生活的平衡 多维度判断个人价值 寻求一些除了工作外的兴趣爱好 保持对世界的好奇才是源源不断的自驱力吧 如果成就感来源过于单一难免会陷入拧巴状态 以及非常赞同专注于当下的事情 才能获得最完整的体验 享受无意义的事情也很美~
HongChen
:
从我个人来看,想形成一个属于自我的价值判断,不被社会意识影响,还是需要经历比较漫长的修炼过程,这也是我努力的方向。
HongChen
:
多维度判断个人价值是芸芸众生都很难做到的,大家都很容易被社会意识所裹挟,这个一定程度上是内卷的原因,也是现代人焦虑的源泉
9条回复
听共鸣声
听共鸣声
2021.2.24
让人醍醐灌顶,我会反复听的!
HongChen
:
很高兴有帮助,有什么想交流的也欢迎随时沟通
听共鸣声:好的!👌
kks_podcast
kks_podcast
2021.2.19
作为一个刚工作两百天正在难受的小白来说,这期节目简直是灯塔😂😂感恩的心!
zhishui42
:
很高兴能帮助到你😁
HongChen
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我们当初可能难受了两年😂
1:08:44 每一句都有十足的共鸣,好像看到了自己,这可能是30+共享焦虑吧
zhishui42
:
想明白就好,想明白的下一步是走的更坚定,更踏实
Dolphinne:20+也是听一句共鸣一句😭
凝露于野
凝露于野
2021.4.16
我挺佩服大禹的,能够足够理性地认知自己,调整自己的目标,休整自己的状态,我觉得这真是需要一定阅历,也是一种长期刻意培养的能力。
我快25了,可以说近一年来是处于人生低谷吧,我可能就是大禹口中说的那种人——需要外界环境的push,人生未知的美好或许不能够促使我前进。我曾经以为我是足够自我了解的,可不断变化的现实环境,狠狠给了我教训。
现在的我开始有一种强烈的不安全感,我觉得终于认清现实的自己也挺好,甚至觉得如果早些认清“没伞的孩子只能努力奔跑”的现实,或许就不会有这一年的低谷。可这就是我成长的代价吧,总归有些必须要走的弯路。
只能说希望以后自己能通过阅读学习,提升自己的眼界和能力吧。
对于职业方面,我作为一个目前还没有选择权的打工人,面对职场的游戏规则,真的只能迎合妥协掉一些自身的棱角。我现在抱有一种渣男心态,或者说一种斜杠心态,我需要工作来谋生,可用来谋生的工作未必是我认可的事业。只能在工作之余,坚持自己的副业,希望能在工作与爱好中找到共性,希望能都做出一些成绩吧。
HongChen
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工作的本质我觉得就是赚钱+打发时间。钱容易量化,另一方面就是看这个时间是否过的愉快。如果两个点都觉得不是特别满足,那去尝试一条新的路是需要去做的,斜杠心态也是对自己负责,不要太在一条路上走死了。
凝露于野:有时候觉得像父辈那一代,无论处于什么环境,都能很积极地去闯去做,有些人白手起家打开局面,这种拼搏态度真挺好。现在的我读书出来,反而碍于面子之类的原因,畏手畏脚,挤破头只想进大公司当颗螺丝钉。
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SedationH
SedationH
2021.2.24
31:12这里很共鸣
HongChen
:
是个优秀的同学呢!
HongChen
HongChen
2021.2.16
新年快乐~我是洪陈,本期聊聊关于职场和生活上的心态问题,大禹和我在这方面有着很大的差异,但最后仿佛殊途同归。
欢迎留言告诉我们你在工作或者生活时,是如何面对情绪上的困境的。
感谢!
HD919623i:为啥快一个月没有更新了呀
HongChen
:
因为最近太忙了,抱歉
4条回复
01:11:04我以前也是喜欢走难的路,喜欢攒素材!但2020改变了我这种心态很多hhh!
HongChen
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现在是什么心态了哈
牛奶可可酱:现在是佛系心态,想安稳多一点hhh
3条回复
卓君君
卓君君
2021.2.22
22:33这里深有感触,我也是直接切断诱惑源,知道控制不住自己就不去碰
HongChen
:
我在努力尝试一种不用熔断机制的抵制诱惑的方式😂目前看来确实非常艰难,人性还是很难违背的
卓君君:确实很难...很有可能积压到后面,一并爆发,适得其反😂
凝露于野
凝露于野
2021.4.16
期待两位前辈能指点一二,感觉听两位的分享真的学到很多。
HongChen
:
hh指点谈不上,我们也还有很多困惑,多多交流把~
Lllllooo
Lllllooo
2021.3.17
听到这里,更加焦虑了☹️,太累了太累了
HongChen
:
哈哈请问是哪一段?
MarkyWang
MarkyWang
2021.3.10
棒啊,转发到某个互联网人群聊了~
HongChen
:
感谢~有什么想听的想聊的话题欢迎反馈哈
九里
九里
2021.2.28
1:01:21 一个月不到2k的开销到底怎么做到的🥺
HongChen
:
应该没算房租😂不算房租的话,吃喝都在公司,2k非常充裕了
zhishui42
:
不包含房租哈
ScarlettS
ScarlettS
2021.9.18
15:52 hongchen这类人应该不是“不在意价值”,而是他的价值感来源不基于工作。
HongChen
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哈哈,对的,更确切地说是不在意“普世价值”。根本不存在放哪儿皆准的普世价值,要忠于个人的价值。
ScarlettS:那我忍不住想问,你的个人价值需要他人认可吗?还是自己认可自己就行?
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溜达猪
溜达猪
2021.8.26
一模一样的心态
HD308324z
HD308324z
2021.7.14
30:5429:11 “没有办法心安理得的玩那个球/总想找点事情把时间填满” 世另我,,,已经很久很久无法让自己彻底放松了