Vol.5黑羊:给自己写一个好的人生故事
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662558你好！欢迎收听「读书吧！少女」第5期，本期嘉宾黑羊，公众号「书单」主编。这一期黑羊为我们带来《学会幸福》一书中的第7章「故事：如何重写一个更好的人生故事」。
【播客时间线】
04:25 作为一个内容创造者对故事天然敏感
05:29 什么是叙事疗法
12:25 我们应该尽量为自己讲一个积极的人生故事
25:30 如何把社会给予我们的“故事”外化出来
33:45 人生很多时候没有对错
39:10 如何看待真正发生在自己身上的事情
42:35 人在很多时候需要认清现实
47:00 物质与一个人幸福感的关系
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这里有节目片尾黑羊推荐的几本好书：
《夜晚的潜水艇》 陈春成
《中国传统色》郭浩
《爱情是一个故事》斯滕伯格
《故事、知识、权力：叙事治疗的力量》迈克尔·怀特、大卫·爱普斯顿
《叙事疗法实践地图》迈克尔·怀特
《人类简史》尤瓦尔·赫拉利
谢谢每一位听众️
因为本来做了一个有点纠结的选择，虽然只关乎到一天的行程安排。但是总感觉自己选错了，然后又联想到让自己很焦虑的一些深层的问题。在公交车上听着这期播客，心情慢慢的平复了。
切身体会到很多时候自我暗示会对我们的情绪产生很大的影响，这个自我暗示也包括我们内心里深层的对自我故事的一个叙述，所以要慢慢地学着用积极的眼光去看待经历，包括有的时候做错了选择，也可以接受。
再次感谢主播的节目，非常喜欢，祝新年一切顺利。