- 79 做了15年美术后我发现,《让子弹飞》是我对电影笃定的开始
「读书吧!少女」的听友们,你们好。 今天的开始其实是我刚二刷完电影《白日之下》,之所以会选择看这个电影就是受了我的好朋友@海日罕的邀请。 她在大四那年就有机会参与国内经典电影天花板《让子弹飞》的美术,自此一路高更猛进。 如果是平时,我不一定去看,可能完全关注不到。但我看完之后,我发现,这个电影原来如此精彩。我看的都是剧情,可是我的盆友作为一个电影科班人员,她关注脚本,关注演技,更关注电影里的画面。 录播客的时候她说,“每一个你看到的画面,都是我们美术做出来的。” 我好感动,我过去只会用一部电影是否浪费了我2小时的时间来作为判断的标准,如果在这之上还有感动的地方,那就是额外惊喜。但是小海来了之后,我观察世界又多了一个角度。 谢谢我的朋友,请大家一定关注一个电影美术。因为我知道,这个新播客节目一定会颠覆我们未来对电影的想象,或者,如果用稀松平常的话来说,它会有一种生命力,就是让我们普通人也能了解真正的电影世界。 评论区等大家!
- 78 送给朋友的新婚祝福|爱是两个人的快乐自己知道
人生 难免有发疯的时候。 但是爱情就是发疯。 爱情是理智的对立面。 今天的这期送给我的好朋友,王老师和夏老师。 谢谢你们让我又一次相信爱情,以及,原来爱情不关任何人的事,只要两个人快乐就好,而且两个人的快乐自己知道就好! much love
- 77 恋人总是在旅途终点相会,先爱己,再爱别人
「读书吧!少女」的听友们,你们好! 今天我特别邀请了我的好朋友和我聊了一期关于爱情的话题,与其说是爱情,不如说,是从爱情这个角度来切入,聊一聊我们:如何爱自己。 我们和自己有着最长时间的关系,我们是自己的亲人,我们是自己的战友,我们也是自己的情人。 以下是本期播客的时间线: 16:20 爱情是人生不得不面对的课题 23:40 爱也意味着你要克制、包容、妥协、付出 30:05 女孩子不要害怕失去自我,一两次没什么的 44:22 当你对爱情不上头时候的状态是你的正常状态 56:40 我爱你,但是我更加爱自己 1:05:09 当我想要花的时候,我可以自己买 1:26:03 不要过分要求别人,管理好自己的预期 今天的最后,把播客里Tina拍到的那张文案照片送给大家: 愿你们都可以像Tina一样,好好爱自己,好好呵护自己,情人节可以自己过,花可以自己买,酒也可以自己喝~ 【音乐】 金句背景:始まりの春 【α·Pav】 节目开头:I Love You Baby 【Frank Sinatra】 (如有侵权请告知) much love Frida
- 76 所有专注力的训练,最后都是对自己笃定感的训练
「读书吧!少女」的听友们, 你们好! 今天录制了一期很多人感兴趣的一个话题:如何训练专注力? 起因是我们的群里在讨论看电影,有人说他喜欢喜欢看解说,五分钟看完一部电影。 然后我说了一句特别扎心的话👇 如果你的人生都不能为一部电影留出来2小时,那未免也太惨了。 后来我意识到,这其实是当今大家的一个烦恼。人类的本能就是逃避痛苦,我们为了躲避痛苦,会不断地向外界寻求快乐。但是事实上,专注力的养成伴随着一点痛苦。 今天和大家分享我平时日常生活中,对于“专注力”这三个字的理解和一些小tips,录完我才发现,我有这么多小招来应对生活中的专注力缺失问题。 与此同时,也说明,专注力真的很难,我每一天也会找各种办法重回状态,但是好在,我不孤单! 上一期的早起打卡,已经有来自世界各地的小伙伴们加入,因为太多人还想来,我们特别加开了第二期,就在4月15日开营,想来的记得滴滴我! 让我们用100天,专注实现一个小目标!拿到结果! 希望今天的节目也对大家有启发,评论区见! 爱你们
- 75 早起阅读100天,我的重度乳腺结节消失了!
「读书吧!少女」的听友们: 你们好!乍一看这个题目,确实会有“标题党”的嫌疑,但这是真实发生的故事,而且是发生在我们身边的普通女孩的故事。 我看完大为震惊,反复找她确认,仔细查看她的体检报告。虽然,我作为一个社群活动的发起人,总有社群伙伴向我频频报喜,拿到奖学金了、拿到会计资格证了、考研初试通过了、在学法语西语瑞典语了、在准备四六级了、在运动了。。。。等等,但我必须要承认,都没有这一次来的震撼。 从一年都没有完整得读过一本书,到参加早起100天,叮当完成了33本书的阅读,因此养成了阅读的好习惯,到了年末,她已经完成了84本书的阅读。 在这期间,她考取了营养师的证书,做成了自媒体,有了副业的变现,优化了自己的时间管理,有了更多高质量的时间陪伴孩子和家人。 更不用提她重度乳腺结节消失,扛过了公司大裁员,早起这件事,早已悄悄改变了她的命运。 如果叮当的故事,也打动了你,欢迎你来参加新一期的打卡,这一次,我们会更加注重提升社群氛围,准备了很多新的创意想法,欢迎你来! 读书确实改变命运,因为有了叮当的故事,我更加确认了这一点。 希望今天的节目,你能喜欢。
- 74 把真相戳破,生活从来都不是它看上去的样子
「读书吧!少女」的朋友们,大家好! 今天是一期久违的更新,和大家唠点心里话。 主要聊到: * 当遇到比自己更强的人,我的第一反应也是会弱下去 * 低谷情绪时常发生,一年中至少2-3次 * 我也有嫉妒心,嫉妒谁就超越谁 * 控制情绪的本质:你愿意为此牺牲什么 * 我也总被人说坏话,真相总是穿越很久周期才到来 如果想来100天早起打卡,欢迎来滴滴我 或者也可以戳这篇文章了解:早起100天,我的重度乳腺结节消失了 希望这期对你有用。
- 73 给自卑女孩的定心丸:结交贵人很简单!
「读书吧!少女」的朋友们,大家好! 今天超级激动邀请到了我在深圳的好朋友@Sandy 也欢迎收听「中国女孩」播客,收听100位厉害的中国女孩的故事,也欢迎大家积极链接! 这一期能给大家,尤其是女孩子们一些定心丸,普通一点没关系,自卑一点也没关系,勇敢SAY HI !世界属于勇敢的人! 也欢迎大家加入听友群👇🏻
- 72 救赎靠自己|全情投入、义无反顾地做自己
「读书吧!少女」的听友们,大家好! 今天和大家聊一聊《纳瓦尔宝典》这本书的第二部分:如何幸福。 医生不能让你健康。 营养学家不能让你苗条。 老师不能让你变聪明。 禅师不能让你冷静。 智者不能让你富有。 教练不能让你强壮。 最终,你必须自己负起责任,救赎靠自己。 —《纳瓦尔宝典》|第四章 自我救赎 和大家分享我对幸福的理解,希望这一期能给你带来一些力量和勇气。 也欢迎你来听友群👇🏻
- 71 名妓、富商、赌徒和僧人,都是我的老师
「读书吧!少女」的听友们,大家下午好! 久违的更新,今天聊一聊我最近的日常,也想用生命为大家安利一本书,来自我最喜欢的作家赫尔曼·黑塞的《悉达多》。 也许你已经看过,也许你听说过,不管如何,我都觉得这本书值得算上一本枕边书,常看常新,我在上周重新阅读之后,泪流满面。 有的时候人和书之间也讲缘分,这种缘分是指你自己的阅历和智识渐长后,原来才体会到作者的本意。甚至,我都觉得我今天也只是理解了第二层,或者一本好书有许多层意思值得我们去挖掘。 我也通过再次阅读明白了什么叫做真正的“臣服”,不只是我们要接住生活给我们的一切,也要从生命中认识的一切人身上看到、学到生命的真谛。 世间一切皆为圆满。 一切罪孽都承载宽赦,所有孩童身上都栖息着老人,所有新生儿身上都栖息亡者,所有将死之人都孕育永恒的生命。 时间被终结,人视过往、当下和未来的生活为同时。 祝大家都做自己的圣人,一天比一天征服自己。 我爱你们。 Frida
- 70 年度|生活径直朝我发射子弹,咱都接住了
2023 我的总体变化:“我更忍耐,也更尖锐了。更严肃,也更放松了。自己提出对立面,然后在对立里完成这个消解的过程。” 👩🏫本期聊到的话题: * 对胳膊上的鸡皮说,哦莫,原来你们是这样的存在。 * 原来摔了这么疼,原来身体修复疤痕需要周期时间。 * 我是一个致力于在所有的地方,构建一样场域的人。 重要的从来不是城市,甚至不是身边的人,原来从头到尾都是我自己。 * 永远努力尝试,尝试之后还不行,就是缘分没到 * 有的人真的是生在“罗马”。 * 人只能被影响,无法被教育。 * 直接给别人答案,大概率会失望。 * 只要有手有脚,都可以靠自己创造生活。 * 人的后悔大概率不会是因为做了的事情,而是没做的事情。 * 幸福原来是要主动追求的。 * 低谷的时候,更要强行与世界碰撞,让情绪滞后 * 我不是机器人,我是一个有血有肉的人,承认一切。 * 没有平衡,只有优先级。 * 创造机会见面,我觉得线上聊没有意义。 * 真心实意为对方好,喜欢是骗不了人的。 * 低谷的时候尤其不要把自己锁在一个地方 * 要频繁的和这个世界产生互动,即使有的互动结局是差的。 * 吃好吃的好重要,我可能没有名牌包,但我要去吃一顿热乎乎的东西 👨🏫本期聊到的电影和书 * 书籍:《解惑 心智模式决定你的一生》 * 书籍:《纳瓦尔宝典》 * 电影:《当幸福来敲门》 * 美剧:《亿万》 感谢你们过去一年的陪伴,2024请多多关照。 📖好运女孩年度社群👇 2024和我一起成为好运女孩 感兴趣扫我呀❤️
- 69 唯欣:5岁烫伤被男同学嘲“丑八怪”,我花了20年穿过阴影
「读书吧!少女」的朋友们: 大家好!久违的一次播客,最近生病刚刚恢复,迫不及待给大家更新。 这一期是对话好运女孩唯欣,我们认识大半年,我在一篇文章中读到她的经历,也可以直接戳👉成为自己,我要先穿越阴影般的5岁和失落的26岁 5岁被烫伤后,不自觉成为一个懂事、敏感、猛学习的小孩,背后是一股深深的自卑,因为来自身体“难看”的疤痕。唯欣花了小20年时间自我修复和接纳,看到今天的她能坦然地讲出自己的故事,我非常佩服她。 现在见到的她刚刚离职,做着自己想做的事业,也有了自己的播客,在表达自我和帮助别人的过程中,感受到了价值,非常替她开心。 也欢迎大家和唯欣链接,这是她的播客👉轻松片刻 ,希望她的故事能带给你一些力量。 爱你们 想来听友群或者加入「2024好运女孩年度社群」记得扫码加入👇
- 68 没关系,谁生病了都怕疼怕孤独|隔空抱一抱每个你
「读书吧!少女」的朋友们,你们好! 上一次录播客还是生日那天,时隔3周,我终于从一场漫长的感冒中恢复,这次和大家聊点这次生病前后的变化。 即使是被大家觉得是高能量的我,也会因为一场感冒,有身体的不适,有情绪的崩溃,焦虑,也会孤独,想家。毕竟,谁生病了都怕疼怕孤独,但我想说,没关系,生病也总会有好起来的那一天。 祝大家平安度过这个冬天,健健康康。也欢迎大家加我,进入听友群。
- 67 对话小北:在这个焦躁的时代,我们需要听一些实干家的故事
「读书吧!少女」的听友们,你们好! 过去总喜欢一类创业者,在工作中雷厉风行,在生活中兼顾一切,这样的创业者讲出自己的故事来,总是有很多“精彩”时刻可以讲,比如高光和至暗时刻总是充满一些传奇色彩。 到了这两年,我逐渐欣赏那些低头默默做事的创业者,虽也有很多的故事可以讲,却总给人:“轻重已过万重山”的感觉。 我越来越喜欢一种“农民”的状态,低头辛勤劳作,偶尔抬头望月一撇初心。小北是我的好朋友,也是我的创业榜样,她是属于实干家这一派的。 很开心邀请她来录播客,作为创业5年的女老板,这一期我们聊了聊她的创业日常,创业的初心,创业的过程。听完你会发现,可能和你市面上听到的那些语气亢奋,年赚千万的创业者不同,这就是小北,说话轻声细语,很慢,但是很稳。 这大概是我很欣赏她的原因,希望在这个焦躁的时代,给你们听一些“慢慢的创业故事”,只要做好手中事,该来的会来! 想来听友群的,扫码入群。
- 66 在32岁到来的这一天,邀请你一起成为好运女孩
谢谢大家陪我过生日。 也谢谢每一份支持和信任。 等你,等每一个愿意和我一起跑起来的你。 详情👉2024年|特别邀你和我一起,成为好运女孩
- 65 那些年让我们窒息的“嫉妒心”|真实故事大赏
「读书吧!少女」的朋友们,大家好! 欢迎收听新一期的播客,这一期,和大家聊一聊关于“嫉妒”的话题。在这之前做了听友群的故事收集,没想到我的故事和大家的故事如此多,唠完已经一个半小时了。 这一期你大概会听到自己曾经经历过的类似的故事,我也简单做了一些分析和建议,这个话题还会有下一期,我们专注:如何缓解这样的情绪?嫉妒背后是什么原因?等等。 记得关注哦!今天播客里提到了一篇我很喜欢的文章:黄永玉:人只要笑,就没有输 记得来听友群找我玩!爱你们