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9【EP15上线：连假将至 欢迎试试社交媒体断舍离】
我是本周主持人Brenda，有别于以往从新闻事件出发讨论议题，今天三人要聊聊我的近况：实施一个月的数位断舍离。从大年初一开始，我进行为期一个月删除手机上能够“联系、通知和娱乐”的科技工具，包括脸书、IG、Youtube都暂时从我的手机上说再见了。
为什么要选在正热闹的农历新年做这件事情，其实是来自于《数位深度大扫除》的启发，欢迎大家听听这集节目，听我分享为什么我开始做这件事情，又得到哪些收获？
�温馨小提醒：可以先听听EP.5【陪伴经济与孤独】，会更能衔接上本集内容～～
�我们这一集会聊聊�
� Brenda开始做数位断舍离的契机、过程怎么进行、心得是什么？
� 数位极简主义的三个主张与实践
� 删掉社群媒体就无法得知朋友近况，该怎么办？
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時間軸
0:39 Brenda从大年初一开始实行了数位断舍离，为什么开始做这件事情，目的是什么？
13:41 进行数位断舍离时Brenda删掉了一个大家都觉得不可能会上瘾的APP
32:20 断舍离30天后的收获之一：持续远离社群媒体不会让你失去社交生活，反而鼓励人往线下生活发展。
41:44 在社群媒体上花掉的时间空出来后，能够做哪些事情？
