这次音质应该好点了吧……录了三次。
感觉都快成滨江仁波切了,后续关于哲学的部分会减少。
一个人有了自己的哲学,最大的好处就是,在做许多判断的时候不需要纠结于选择。比如现在拒绝大厂的邀约时候不需要任何思考;在面对用户提出的各种需求中也不会被牵着鼻子走;当面临纷扰复杂的关系时,会选择离开。这些判断放在十年前,恐怕能让我整夜难眠(当然,现在也会失眠,大概半夜吧)
任何人生哲学都由两个部分组成:
- 它们告诉我们生命中什么事情值得拥有,什么事情不值得
- 它们也告诉我们应该如何获得那些值得拥有的事物
本期提到的三个思维工具:
- 自我否定
- 消极想象
- 控制三分法
本期提到的资料:
- 《像哲学家一样思考》
- 《沉思录》
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放弃主动快乐-追求快乐就是在追求多巴胺,而多巴胺最后总是空虚;追求成就(创造?)就是追求内啡肽,内啡肽让你更平静
消极想象-偶尔抽出时间想象身边最坏的事情发生,当真正来临不至于手足无措也更珍惜当下,更不执着于当下的物质
控制三分法-在在不能控制的事情完全忽略,在能控制的事情竭尽全力,当在事件处在两者范围中要有智慧辨析到可控制部分(最重要的只专注于自己的能控制的部分不庸人自扰)
推荐《沉思录》《像哲学家一样生活》