032.健身房里为国争光的女勇士,我还能在再做20个俯卧撑!喷嚏

032.健身房里为国争光的女勇士,我还能在再做20个俯卧撑!

67分钟 ·
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在很长一段轻狂的岁月里,我们两个幼稚地认为,瘦就是得靠挨饿,饿就是“朋克”。

我们把坚持健身生活方式的人,称为“那种人”,并在内心惧怕成为他们。没想到的是,我们在过去的两年,不仅成为了“那种人”,也在健身这条“不归路”上,越跑越远。

健个身,也能遇到这么多事儿?!

这一期喷嚏,成为两位新晋健身女勇士的我们,就和大家一起聊聊自己的健身经历和见闻。它充满了欢笑、尴尬、竞争、勇敢,还有大量的汗水。

曾经追求“饿瘦”的朋克少女,是如何成长为如今的健身房纪律委员(毒瘤)的?

因为扎马步颤抖的紫色嘴唇和无法承受压力的健身裤。

面对外籍的健身狂人,我们会输?!

你敢和私教四目相对,面对面拉伸吗?

奋力撸铁时遇上被认出、被求婚的奇葩经历怎么办?

健身传奇x姐,她53岁了,却是健身房最厉害的姐;

健身会让你焦虑吗?我们到底应该怎么看待健身这件事?

在本期喷嚏里,我们也终于做了全新的尝试。除了我们一贯的放声大笑,你还可以听到,在健身领域不同参与者的真心话。

谢谢他们的献声。

希望你喜欢本期节目,也希望大家,用适合的方式,成为越来越健康的人。

展开Show Notes
童欣
童欣
2021.4.12
54:43  “真正的调节你心情的是规律的生活 规律的的健身 健康的饮食 早一点儿上床睡觉”
听小宇宙我刷到了我妈???
路人z:徐姐太厉害啦啊哈哈哈哈
Astra-:太棒了!希望我的妈妈也可以像徐姐一样
14条回复
专门为了竹子注册的小宇宙
那只鲸:我也
荞麦面:我也
5条回复
招財魚er
招財魚er
2021.4.11
19:23我真的不该这时候喝水呀!!韩夏做臀桥的那一声"略"把我憋死了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
Wendyyu:我也是哈哈哈哈哈哈
HHH韩夏
:
不好意思啊哈哈哈哈
4条回复
39:25 无痕内裤这个点感同身受 一直在档里跑哈哈哈哈哈哈哈提溜一百遍都不行
HHH韩夏
:
只能继续滴流
新的音响放上这个 我的周末算完美了
春夏_B1uv:同样!喜欢的音响放着喜欢的播客,我太幸福了!
33:28许姐:你是一个好女孩儿👧!!
王花花7676:是“徐”姐,“做!!!!”
18:20 只在英国找过私教,是阿曼人,听到这里不得不感叹我的私教真的是太好了……几乎不会触碰身体部位,只会虚扶一把,每次上课一个小时中,永远都在鼓励我给我加油,根本不存在任何PUA
姬佬健身时也会内卷!如果在健身时gaydar响了,发现方圆13米内出现了姬佬,不管她是否和自己撞号,也不管自己是不是举铁举到快要力竭,都会选个更重的重量使劲儿举,咬紧牙关举,举到不能再举还不能录怯!要面带微笑,脸不红心不跳地骄傲地走过😅(我和我最后的倔强)
HHH韩夏
:
你也太会描述了!
pattiz:哈哈哈哈哈哈哈团课上尤其bc bp特别容易撞号,然后整节课就会变得非常卷!
井字格
井字格
2021.4.14
封城期间开始跟着视频健身, 俯卧撑没见得能趴得下去,肌肉也没见得长,力量却是正儿八经的有了些起色,怎么看出来的呢…忽然一天炒菜颠锅就变得非常顺手……
上课听这个给我笑yue了
SOS
SoKelly
SoKelly
2021.4.12
眼泪都笑出来了 放松拉伸大腿那段 四目相对 哈哈哈哈
韩夏教训男学员的时候好帅!
Comi悦楠
Comi悦楠
2021.4.22
52:57 这个真的是,在工作和生活越累的时候,越喜欢健身。因为那段时间里,只有健身是可控的,你知道可能某个动作某个重量能做组做几个达到几组时,你就能进入下一个重量,这是唯一可预期可控的。
Jennifer_
Jennifer_
2021.4.12
一直在等podcast上的更新,实在是等不及了,为了听喷嚏下载了小宇宙!小宇宙的ui界面做的还不错诶~~
55:37 运动是为了保持一个积极的精神状态,因为突然发现自己之前过得太萎靡了
Shawn_Lian
Shawn_Lian
2021.4.27
哈哈哈哈哈 “看我干嘛 你也叫” 太好笑了哈哈哈哈哈哈
无尙妙品
无尙妙品
2021.4.16
里面有一个老师讲话时好像故意咬文嚼字的,好可爱。虽然我从没去过健身房,但听你们爽朗的笑声,很魔幻。而且说的那些情节好有画面感。好像又回到了二十年前听收音机的感觉。为了写这么几个字,硬是让我在小宇宙上面绑定手机号码。不绑不能说话。
谢谢谢谢
谢谢谢谢
2021.4.14
49:33我也是哈哈哈哈哈,我之前刚起床骑山地去上课看到一个男孩子搭她的女朋友比我快,我“怒了”,搭人还比我快?然后我就飞了出去。
周顯
周顯
2021.4.14
38:28 我贡献一个 超薄的运动内衣 浅色上衣 有点凸点 我自作聪明加了两层纸巾 结果 我在做原地跳跃的时候 纸巾脱离我的内衣 从胸口蹦出来了
HHH韩夏
:
大家看,给你们变个魔术。