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4欢迎来到放松科。
【本期主题】
这期节目录制时间是去年秋天，疫情的阴云依旧笼罩着大家，并没有全面复工复产的时间里，不少人都更加切实地感受到了“空虚”。
曾经以为那段空虚的时光会随着时间消失，但过了这么久，我们越来越明白，空虚不会消失，只会暂时被忘记。
在这期节目里，我们剖析了一下自己空虚感的不同来源，不知道能不能唤起你的共鸣。另外还分享了我们对抗空虚的方式，也许听起来是普普通通的方法，但如果此时你正感到空虚，希望你可以尝试一下，让空虚变得不那么难过。
另外，你不觉得空虚是奢侈的吗？衣食无忧，健康无恙才是内心空虚的前提条件啊。但光是达到这两点，就是全人类来说的幸福人士了吧？因此，我们感激这个时代，让我们能够细细体会类似“空虚”这样的深层情感。
无论是负面还是正面情绪，细细品味之后才能找到属于自己的消化方式。
如果你关于“空虚”有什么想聊的，欢迎留言~
【指路时间轴】
00:43 做完手术的空虚时光
02:25 忙碌和空虚反复横跳
04:48 玩了一天还空虚，是你吗？
06:00 有爱好为什么也会空虚？
07:50 学生和社会人不同的空虚来源
09:45 为什么我的人生停滞了？
10:25 别急，每个人有不同的时间线
11:50 一闪念的厌世
13:15 每颗螺丝钉都有高光梦想
15:30 对抗空虚的方法之一：冥想
21:05之二：深度学习
22:25之三：找到一件费时间的喜欢的事
25:10 怎样延长满足感
26:00 用丰富的人际关系来拯救空虚
27:10 短期旅行的快乐
29:15 用艺术与外界连接
30:18 动起来吧！健身大概是世界上最公平的付出
34:00 也许空虚是一种幸福
【STAFF】
主播：施/平平/小葵
后期剪辑：施
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【关于无聊保健】
始于2016年的无聊一天，三个90后女生日常聚会。
三个很不一样的人，做了十几年的朋友。
2020年，我们经历更多之后，还是朋友，还是很不一样。
因此在无聊保健轻松欢乐的氛围里，
你可以听到同一个话题的多角度思考。
感谢每一位聆听我们的人，
期待未来与你的对话。
