“我并不想发飙，但是却常常被搞到发飙！”现代人的生活压力已经够大了，时刻绷紧的神经稍不留神就可能来个情绪大崩溃的场面。作为一个grown-up成年人，不管在职场还是生活中，情绪管理就成了一个必要的生存技能。这次播客主题就要像我们每次开头讲到的：帮你舒压解乏或带给你灵感和启发。
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03:40 工作上遇到的那些令人糟心的事情
11:00 Jason奔溃大哭的原因竟是压力面试？
13:22 为什么我们会谈到这期主题
15:10 外卖员情绪崩溃的瞬间
19:19 邻里之间的相处之道
21:34 Jason调节情绪的方法
25:37 Wen的个人情绪调整方式
27:55 如何做一个情绪稳定的成年人
30:56 主题升华