DearCouragers | 与原生家庭断联,是一种出于爱与自由的选择邱后算账Hindsights

DearCouragers | 与原生家庭断联,是一种出于爱与自由的选择

97分钟 ·
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评论数64

DearCouragers是一档新的栏目。我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们,用女性主义视角,把自己的亲身经历作为一手资料,探索自我,理解社会,创造不同的可能性,生产出在地的知识。


本期DearCouragers的节目继续聊一聊每个人心中那个既想逃离又渴望亲近的“原生家庭”,特别是那些选择和父母梳理/断联小伙伴们的经历:是什么让ta们决定做出这个选择?过程中遇到什么样的困难挑战?如何处理内疚自责?又是如何自我重建缺失部分的?


本节目涉及自sha、暴·力等敏*话题,请小伙伴谨慎收听。


【本期主题】

04:25 淇淇:阴晴不定的父亲,委屈控制的母亲,自我价值感低的孩子

19:27 丁丁:父亲通过贬低打压让我活成“正常人”,我是否真的一文不值

27:30 常乐:父亲从小离开了家,现在回头向我索取,感到愤怒委屈

33:36 Lily:原生家庭快把我消耗没了,把命给ta们依然不会满足

40:00 Chase:作为家暴受害者的母亲变向控制压榨我,除了逃离别无选择

49:21 情感勒索:以爱的名义控制伤害,自我被愧疚感撕裂破碎

73:40 Alex:母亲打压我到一定程度变得情感麻木,与家人情感变淡

75:47 Elaine:与原生家庭断联,如何放下怨恨,自我重建


【相关资料】

《为什么“爱父母”对我来说这么难》雨薇

《女性主义疗法》劳拉·S.布朗

《当所爱远逝》凯伦·凯塔菲丝


【节目介绍】

主题曲 & 结尾曲:Oh Dear Sophie Zelmani Sing And Dance

其他收听平台:网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”


邱雨薇:CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人

邱后算账:从对话中去探索生活的不同可能性


展开Show Notes
安逸
安逸
2021.5.30
09:02 你已经当了二十多年的乖乖女了,允许为自己活一次吧,做真正的自己吧
咨询师雨薇
:
共勉!
和原声家庭“断联”快一年了。
刚断联那会,就体会到远离他们的轻松感,知道远离是正确的选择。在断联过程中,偶尔浮现回到家庭的想法,过去的伤害会马上打醒我。

目前处于自我疗愈状态,在自己可以控制、承受的范围,所以没有接着先前的心理治疗。如果是觉得已经无法承受内心折磨的朋友,一定要记得去看医生,硬扛是在继续消耗自己。
咨询师雨薇
:
感谢分享,你不孤单,对自己好一点~
咕噜咕噜碰:来update一下,已经完全断联,全部都拉黑,远离那个地方,很惬意地活着😁
朱喜
朱喜
2021.5.29
01:10:20非常认同,现有心理学很父权
咨询师雨薇
:
权力不平等的问题亟需解决
朱喜
朱喜
2021.5.29
这期太好啦,大家好坦诚和真挚
咨询师雨薇
:
感谢收听❤️
哇 真的想隔着耳机拥抱一下大家
咨询师雨薇
:
抱抱*
谢谢雨薇和彼此,我们的存在就是对彼此的鼓励
咨询师雨薇
:
一起成长~
Michelle_PPPP:🫂
Rivulet钰
Rivulet钰
2021.6.11
1:22:46 ta们虽然生我,养我,但是没有资格去决定我想成为什么样的人。
和我的搭档至今不敢做一期原生家庭的节目,就是怕我们两个在节目里哭到录不下去……唉
咨询师雨薇
:
抱抱你~给自己时间慢慢来
AlexKwan
AlexKwan
2021.6.02
1:13:41 我會隱約感受到害怕聽到自己聲音,有點害怕看到自己的樣子。當我聽到自己的聲音時,我會有點排斥的情緒,我感到這個人講得很不好,糟糕,別人在笑他,在罵他,我有種很想跑下台的感覺,我對自己有一種羞恥感。看來我潛意識里還是不能接納自己,在攻擊自己
咨询师雨薇
:
抱抱你Alex,很好的觉察。敢于面对自己本身就是一种成功。你每一次都有进步和改善,持续下去。
阿汜:Alex,我好理解你的感受,然后我好想告诉你,这不是你自己的声音、不是你自己对你自己的看法,是长久以来别人的声音植入到了我们的脑海~ 你非常棒,你值得存在,你的存在就是奇迹,爱你,抱抱你~
4条回复
twhbw
twhbw
2021.5.28
体验—整合—重建—超越
咨询师雨薇
:
很棒的改变理念架构!
Rivulet钰
Rivulet钰
2021.6.10
1:11:15 爱是能够接受和认可你的情绪。爱是能够接纳你,而不是用一个标准,或者是社会认为的规则角色去要求你。爱是可以看到你的需求,在那一刻陪伴你。爱是一种倾听和陪伴。
bowllin
bowllin
2021.12.13
从一开始就想流泪 今天我妈给我打电话 不想接 找借口挂了 这种关心 很想吐 生理上的 持续到现在
茶梨子:我也是,听到父母一边刺伤你一边说家是温馨港湾,生理性反胃
bowllin:哎😢
orunrun
orunrun
2021.6.07
被领导gaslighting,同事回踩:你看她情商这样还有男朋友可能吗。我要吐了。
咨询师雨薇
:
听得我都来气
Blue_unicorn:抱抱
一边听一边和大家一起哭😭
咨询师雨薇
:
抱抱你~
哄哄_DRUQ
哄哄_DRUQ
2021.5.30
姐妹们,不要害怕。
咨询师雨薇
:
❤️❤️
阿汜
阿汜
2021.6.03
01:15:52非常感动和温暖。快到家的时候听到这里,我也很有同感。听完雨薇说我会觉得开阔和自由,这个歌别人建立在一起的价值感破裂的时候,就是你终于开始松绑要去认识自己的时候啦😘 非常感谢分享的大家和雨薇,祝福我们一路向前,互相照亮、光芒万丈~
咨询师雨薇
:
祝福你!重建不容易,但却很重要。一起努力💪
HD749673w
HD749673w
2021.6.01
拥抱一下大家 一起成长
咨询师雨薇
:
抱抱你~
Seeeeee
Seeeeee
2021.8.13
1:22:38 非常有力量,震撼
Rivulet钰
Rivulet钰
2021.6.11
1:30:39  首先,能够自我分享就是一种赋权;你能够让自己有表达的权利和空间,你觉得这个部分你是拥有的,这个故事你是有叙述权利的;知识就是力量,叙述就是力量;当你了解和叙述就是一种赋权的过程,同时我们也会从中感受到不孤单。我们总是在强调怎么去做,但是在做之前我们应该先把情绪看到,在一个安全和信任的环境让我们彼此表达和分享。通过彼此叙述被看到,然后自己去做内心认为对的选择。
Rivulet钰
Rivulet钰
2021.6.11
1:29:081:29:0 在自我重建的过程中,最难的就是我是谁的问题。因为在原生家庭中,父母对你的否定和要求,全部都建立在,你要满足我的基础上。否则就是完全没有价值。你不去评判自己和打压自己,就是很棒的事情。有意识的打破循环。