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4001:42 综艺《老友记》重聚：当年启发了我们对世界的好奇；影视剧对这个世界的“局部影响”；点燃了我们想当情景喜剧观众的冲动；完美的关系，完美的告别，成人世界的双重童话。
21:26 电影《我要我们在一起》：初恋故事的无聊在于没有呈现两个人的成长；男性导演拍爱情片的“直男失格”；当爱情变得唾手可得，也似乎丧失了魅力；
32:40 电影《悬崖之上》：张艺谋已经进入了“大厂OKR”工作模式；“把原来剧本里的挣扎求生转为牺牲、奉献。我更喜欢后者。”——张艺谋自己说的；
43:08 电视剧《无罪之最》：Netflix吐槽之一，反转如果不能揭示更沉痛的东西，那反转是没有意义的；
49:14 电视剧《爱，死亡，机器人》第二季：Netflix吐槽之二，觉得不好看就对了，本质上这就是求仁得仁；
53:00 泰剧《禁忌女孩》：Netflix吐槽之三，“爽”的极致就是戾气，一种笃定的恶是可怕的；
1:02:40 国产剧《生活家》：没有能够成功解释什么是“生活家”；现实生活越艰难，人们对现实题材的要求也越高了；
Part 3 本月推荐内容（1:10:10~1:46:54）
1:10:10 日剧《短剧开始啦》补充：想听长节目请扣1；
1:11:24 日剧《盛装恋爱有理由》：有效撒糖，甜而不腻；
1:14:03 美剧《东城梦魇》:可供人回味的剧情，对小镇生活的细致描摹；
1:21:01 电影《寻汉计》：对这部电影的喜爱与否取决于你对北京的情感态度；
1:28:49 电影《兹山鱼谱》：又名《我和我的章鱼老师》，中国观众理解起来毫无障碍的韩国电影；
1:35:54 书籍《间谍与叛徒》：真实间谍生活比小说更具宏观意义；
1:38:21 韩综《春季露营》：《新西游记》初心回归，被集体接纳的包容温暖；
1:43:34 线下演出「不理解万岁」周奇墨脱口秀专场：线下的魅力无可取代
Part 4 个人分享环节（1:47:03~结束）
1:47:03 我们未必温柔，但相对坦诚；
1:52:15 每个人对温柔的理解不同，折射了我们对自我期待的不同；
1:57:25 所谓「更好的自己」可能是并非极致状态，而是一种模糊地带；
1:59:00 洞姐和康堤的「0.5状态」故事：有限度的“女”和“讲究舒适”；
2:03:49 当我们更能接受自己本来的样子，也更能找到能努力去够一够的「0.5状态」
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《不安小姐》by徐佳莹
《成为一个厉害的普通人》by陈珊妮
本期主播：洞姐、康堤、王老师
延伸阅读：
梅雪风评《悬崖之上》：mp.weixin.qq.com
张艺谋专访：weibo.com
