2242
40长期以来我一直在寻找中年女性的榜样。
除了主流宣传里那些任劳任怨还少女感十足、事业家庭双丰收的“塑料”形象外，真实的中年女性的声音是单调的，也是缺失的。
直到我遇见赵柠Daphne，她与众不同的生活选择让我眼前一亮。
于是，我请来柠姐作为嘉宾，跟我们聊一聊她中年面对人生转折，是如何选择任性出走，去美国读书开启“自虐”的人生；后来回国，又是如何重新适应国内的环境，面对身患重疾的母亲，怎样开启独立生活的新篇章的。
衰老，虽然听起来可怕，也可以成为面对死亡，奔向心灵自由的爱的旅程。
【本期主题】
04:15 人到中年任性放飞自我是一种怎样的体验
15:34 摧毁你信仰的经验都是帮助你更好地思考学习
23:33 父母的问题只能通过站在ta们的立场上去解决
28:40 意识到母亲也没有被好好爱过，放下了对母亲的爱的执念
31:33 伤痛积累到一定程度才能放下对“完美家庭”的期待
36:25 接纳父母的不完美不是硬掰，而是充满慈爱的平静
44:25 说到如何去爱之前先聊聊什么是爱：爱的八个维度
51:58 了解爱的观念为我预留停顿的空间，帮助我反思过去
63:10 爱不只是一种关系，更是一种态度通往心灵自由的状态
68:32 真正的利己之爱是要建立在彼此的独立的前提下
71:26 人生“卡住”“躺平”的经历让我学会如何更好地跟时间相处
75:21 母女关系不是你的家庭而只是一种人际关系
80:40 突破自我觉醒的价值判断，站在对方的立场上去看改变
【相关资料】
Archana：Meditation Helps Me Accept Parents The Way They Are
雨薇solo：有毒关系照见了人性的黑暗，爱与勇气是点亮黑暗中的灵光
艾瑞克·弗洛姆《爱的艺术》
【加入社群】
添加wx：mollyqiu910，备注：社群+入群原因，即可申请加入到社群，和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。
【节目介绍】
主题曲：珍珠塔·义激陈琏（评弹） 新乐府|国粹Remix-调戏
结尾曲：羊毛とおはな Desperado
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|搜索“邱后算账”
邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系教练|媒体人
邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性
gzh：CouragetoBecome
听完之后我就释然了。觉得他们听不听也没那么重要了，我期待他们认真听并且做出我想象中的改变，这是不太现实的期望，有这么高的期望就会有这么高的失望。合理地评估自己的期待很重要。
感受到了节目中说的悲悯，众生皆苦的感觉。我其实一直是可以理解父母的，但是在听这期节目之前，我会在情感上否认这一点的。在我理智上理解他们的同时，情感上会有非常强烈的怨恨和痛苦。
“我能理解他们，但他们怎么不理解我？”“凭什么要我先让步？”“我为什么又在可怜他们？为什么这么爱自我反思？”这是我之前会想到的。
现在我看到这些情绪背后的诉求了：我期待关系的改变；我有太多压抑的情绪需要抒发；我无法停止自我攻击。自从“自我觉察”这个词进入我的世界之后，我开始慢慢将“爱胡思乱想”“想太多”“情绪敏感”等等攻击自己的词，转变为更为中性的觉察了。
还有嘉宾说的发现父母变成了一个童年有缺失的小孩，这一点太有价值了，之前我从没这样想过。也许我们都可以成长为一个更强大的自己，来照顾自己的情绪小人，也包容和接纳小孩样子的父母。