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48:35不要觉得买买买有负罪感，你要不买买买，不先拥有和测试一遍，怎么做出真正的取舍呢？

01:02:12躺平≠不努力，只是少了些功利，用自己的方式和节奏走自己的路吧。

51:02 hoka one one的发音应该是“霍卡欧内欧内”🤪

牛逼了，还真是，因为这个名字是毛利人当地语言吧，如果我没记错的话。。。

是的，”贴地飞行”的意思好像（所以logo是鸟？）

这里的孙老师是指如今姥姥公吗 （八卦🤣

40:35 考古系列，听到不少的干货。
终于理解为啥 上身羽绒服 下面短裤 造型了🤭

26:25 太赞同了。2000m以上就算是高海拔，即使是在夏季举行的比赛，也应该带上冲锋衣。

雅荻还是专业，价值观有保证，有爱的人

39:59 关老师给了我这种从来不穿秋裤、特爱光脚的人心理支持hh

听关雅荻老师叫“姥姥”，太奇怪了

40:01太快乐了！可以放飞自我不担心腿冷了！

40:16 这个观点新鲜，难怪我一年四季穿袜子、常年露脚踝也不觉得冷😆

这期是接上期，和关老师关于越野跑经历，干货的对谈。本期主要继续谈了关于野外急救常识，长距离比赛经历，对甘肃白银事件看法，越野跑装备推荐，以及一个很重要的概念，“冗余”，我觉得很有意思。
下期姥爷就回归啦！你们是不是想死她了！！！

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两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。



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