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178当胡适先生在 1930 年写下《介绍我自己的思想》时，他说：「现在有人对你们说：牺牲你们个人的自由，去求国家的自由！我对你们说：争你们个人的自由，便是为国家争自由！争你们自己的人格，便是为国家争人格！自由平等的国家不是一群奴才建造得起来的！」
对女性而言，自由平等的国家也需要逐步建设，在日常生活中一边与经典的双重标准作斗争，与爹味、油腻、敷衍、打断作抗衡，还要扛住那些向我们发问「你是遇到什么事儿了，怎么这么极端敏感」的无知言论。但我们逐步相信，我们不是孤身一人。
欢迎你来到跨国播客「宇宙乘客」，这是一个建立在七个小时时差之上的「未来生活方式实验室」，一端位于中国，一端位于西班牙。欢迎来到这宇宙，祝你旅途愉快。
在这里可以找到我：小红书：小姨小姨｜X：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓
本期节目的主要内容有：
00:31 这是宇宙乘客的第五十期节目，我们的关注量在小宇宙刚刚突破了三万，全平台播放量已超过三百万，嘿，看到这里的朋友，谢谢你的收听、转发和推荐，我们知道，这三百万是你大力和朋友们推荐的结果；
03:29 第二十七期《内卷并不是你一个人的深渊》的评论区里，我们再一次深刻地体会到「原来女性表达观点这么难」，有一个高票赞同的评论说：「可以聊女权，但不能不分场合聊女权」，那谁来决定哪些场合适合聊呢？于是我们决定，每一期都聊，聊到大家脱敏，可以自由地讨论棉棒和月经，可以直面我们在世界性别差距排行榜上 107 的倒数位置；
07:47 《能量飞船》是一艘小型宇宙飞船，每月 1 日在爱发电和微信开放付费播客购买，讨论丰富的人生发展可能性，提供更多的世界行为模范，讨论范围从「第二期：如何制定一生的读书计划？」到「第四期：为什么学校不教我们怎么赚钱呢？」再到「第五期：如何获得自由？」
13:54 阅读礼盒中的书籍《女性与权力》限购，每次只能买两本，钱理群的《致青年朋友》涨价，我们已经买不到、买不起了，想看的朋友自己去买吧，英文书籍《被隱形的女性》简体中文版本尚未被翻译，感兴趣的朋友可以去搜索《Invisible Women: Exposing Data Bias in a World Designed for Men》by Caroline Criado Perez，七月份购买阅读礼盒，赠送能量飞船书签一套（含 24 张），送书签活动本月底结束，阅读礼盒长期有效；
20:44 小姨的原话：「还是要精明一点」，不能总用自己的时间去给他人当「私域流量」，把能量放在自己身上，持续地阅读、健身、写作，既要活在当下，也渐渐地建立长期习惯：让自己吃得好、睡得好，稳定地成长；
32:38 看书是一个纠正自己行为的过程，例如读过《我们为什么要睡觉？》，就会乖乖按时去睡觉，按自己身体的需要去睡，在北京的万圣书园被上万本书籍环绕的情况下，你看书的范围、速度都会大大不同；
42:53 最近西班牙的 LGBTQ 彩虹旗挂满了整个城市，对性少数群体非常友好，再次推荐 「OutChina电台」，里面一个个真实勇敢的朋友分享他们的故事，正在建立一个更加开放和开明的社会；
47:55 推荐微博关注灵山慈善基金会「姐妹战疫安心行动」公益项目发起人@梁钰stacey 和正在艰难抗争性骚扰的 @弦子与她的朋友们，没有她们的努力，「卫生巾互助盒」和「反性骚扰法案」都不会出现，每一个人的关注都有价值；
55:35 推荐播客「噢！妈妈」的第 14 期《三十七岁不婚不育的她没有一秒钟有过做妈妈的念头》和第 15 期《三胎时代，选择不生育的她享受 childfree 的人生》普及了大量关于生育的思考，当更多女性分享自己的故事，我们会发现，原来自己对于性别如此无知，要持续学习；
主播
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者
MT ：前市场推广经理｜巴塞罗那大学人类学博士
音乐
开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie）
结尾曲：Dear Friend（顺子）
合作
