如何走向接纳？牧阳和不二分享了自己的经历。
00:44 牧阳的分享
15:13 不二的分享
本期提到的书：
《自尊的六大支柱》
《破碎的世界假设》
「问题不大」讨论心理学与生活，主播是两位在北大认识的好朋友：
牧阳 临床心理学在读
不二 好奇心旺盛的金融从业者
联系我们
公众号@问题不大FM
如果你有想要分享的心理困扰，欢迎来信，邮箱 questionmarks@163.com，也许你的分享就可以成为治愈的力量。
接纳是爱，我也爱自己的不接纳
28分钟 ·
8520·
78
852078
好喜欢你们的节目，听起来感受很舒服。“接纳自己的不接纳”这个想法对我来说也是个启发，小时候自己也对自己很苛刻，逼自己努力，算是获得了高考是的一些小成功。但大学里遭遇了很多挫折，自己保持着一样的鞭策自己的方式面对挫折，并没有获得很好的效果，反而耗尽了自己的所有力气。后来开始接触心理相关知识，开始学习自我接纳，现在有时候会大脑里两个自己打架，一边是“接纳自己”，一边是“自己做的还不够”，有时候会觉得矛盾，因为学习前者而觉得后者是不对的。今天这个“接纳自己的不接纳”让我好像能够和谐的认识他们的关系，感觉更好了，谢谢你们。^O^。
也应该感谢你自己哇～你在自我探索的道路上走了很远的路
是的！也要肯定我自己，照顾好自己可真不容易，也还有很长的路要走。
这一年也在学习自我接纳，但是前两天依然因为发现自己不够紧张而觉得自己堕落了…
自爱果然是任重道远的事情！不过相信行则将至！