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133在本期节目中，你将听到来自两个时空的声音。前二十分钟来自两天前之琪的客厅，三位主播深陷政治性抑郁，从远方的战争杀戮，到近处的赛博死亡，都令我们感到惊惧和沮丧；后半段的正片则来自七月初上海的一间地下录音室，那是我们第一次体验真正的线下社区活动，也是第一次在毫无准备、完全即兴的情况下录制节目。
这也是我们录制过的参与人数最多的一期节目，除了我们仨，还有位于上海市长宁区仙霞社区的“闲下来合作社”社长西瓜、社区居民代表小马同学、以及“闲下来合作社”电台“闲暇时间”的主播王越洲。我们对彼此都有许多好奇：我们好奇“闲下来”这个名称的由来、如何在社区共治的过程中处理矛盾和分歧、如何吸引流动性强的年轻人参与社区建设等等；他们好奇我们如何理解闲暇、我们平时亲历的社区生活是怎样的，以及我们作为不断搬家的年轻人与各自社区之间的关系。
在这次聊天之后，我们开始思考这种线下的、基于物理的居住环境的社区生活的意义——它与令人抑郁的线上生活有什么不同？在灾难和意外发生时，它能为我们提供哪些支持（参见随机波动关于郑州暴雨的节目）？在线上社区环境急速恶化和坍缩的今天，它能构成一种有益的、有爱的公共生活的可能性吗？
基于这样的思考，我们找出了这期一个多月前录制的节目，希望其中那些人与人之间真实的信任和善意，能够给和我们一样深陷政治性抑郁的你，带去一点点疗愈和希望。
【本期主播】
傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye
张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi
冷建国，媒体人
01:01上网带来的政治性抑郁可以靠线下社群来治愈吗？
05:35这是一期完全即兴、没有军备的节目
12:29除了互联网上的智识同温层，生活还有其他面向
20:04“闲下来”的几层含义
26:30公共生活中的平等协商、民主决策是需要学习的
31:04我们仨在北京有着怎样的社区生活
36:05我们和随机波动的嘉宾也形成了一个小社区
40:38建国和她的邻居的第一次交集发生在春节前
46:25社区的友好氛围会让人们愿意经营邻里关系
50:46之琪的社区互助喂猫设想
55:20是社区需要年轻人，还是年轻人需要社区？
1:00:40一个健康的社区可以影响其中的人，也可以影响更多社区
【本期节目主题插画】
瑶佳，新浪微博@猫猫端汉堡
【本期节目中使用的音乐】
片头：《我的父亲母亲》，by黎允文，from《岁月神偷》电影音乐专辑
片尾：《一起晚饭的时候》，by黎允文，from《岁月神偷》电影音乐专辑
【关于随机波动】
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