播客ep09：关于暴食，沟通障碍，自我认同以及原生家庭

爱普罗西

84分钟 ·5年前

5743

前阵子发了一个动态问大家有什么想跟我说的，没想到看到那么多私信我确实是心里非常复杂，谢谢你们对我的信任，希望我通过自己的平台帮你把你的声音放大，希望我们不再孤单

展开Show Notes

于无声处_jgpQ

2021.8.22

关于原生家庭，很赞同老罗的想法，今天再次跟家里人起了冲突。之前为了自我保护，不得不远离父母，但是在人生的转折路口还是想要得到支持的，然而一旦尝试接触父母，却就会得到伤害。

mintpiggy

2021.8.22

女孩子和食物的关系可能是一辈子的课题，如果真的已经有进食障碍的问题，真的需要及时就医，提供一个上海精神卫生中心进食障碍诊治中心的咨询电话吧，400-900-1112，周三、周六，17:00-21:00（我没有打过，但姐妹们有需要可以打一个）

可妹儿:最近又开始了😭

子弹要上膛

2021.8.19

13:15 对不起我也在哭会不会大家都在一起哭啊？（虽然在哭但觉得大家一起哭还蛮搞笑的或者温馨）

Kkkdir

2022.1.23

因为想要静静心想起因为备考卸掉的博客第一个就找来老罗了！很想听听原生家庭的内容就点开了！好喜欢这种私信栏目，我也跟着哭跟着生气跟着笑了。真的好喜欢好喜欢罗，谢谢你对每一个人的温柔，虽然我不是写信人，但是很多内容也同样是我的困惑和无法和解的部分，听完你的鼓励夸赞和建议，甚至就像你说的即使没有得到其他的反馈，但是就是被听到，被理解，知道自己不孤单已经是很治愈的事情了！日常表白宝藏罗♥️

打烂你

2021.8.19

49:32 出国留学的那个姐妹我当时也是工作之后辞职选择出国读研我家也并不是很富有的那种（我妈说过我出国的钱就是我的嫁妆了哈哈）其实说实话美国并没有我刚开始憧憬的那么美好现在回国之后也觉得那段经历不是我想回顾的。不过出国这件事但从背景来说真的能给工作添砖加瓦（毕竟我不是211的本科）既然决定去了就好好去上吧东想西想也没用不是么爸妈既然决定了支持你也肯定不希望你是这样的心态

凍檸茶2154

2023.5.31

15:35 原来我不是一个人😭我内心一直也是这么想的，但每次我这么表达的时候都会被家人骂不孝之类的话，所以我会一边怀着愧疚反复质疑自己，一边对自己有这种想法抱着怀疑不坚定的态度，很分裂……听到这里真的热泪盈眶

bczrhncb

2021.8.18

来啦

叉尾

2021.8.18

很喜欢主播充满感性的表达，不是写信者的我也感受到了很多力量。
想抱抱这位身为长女的女孩，真的听着太心酸了…同时也太佩服你仍然如此体贴，希望你能把你的这份爱也多给自己一些🫂（老罗的谁要杠我先回去吃饭也太可爱hhh）
关于暴食困扰，我也会在受挫、焦虑时满脑子只想吃纯奶油。个人的应对方法是：冰箱里常备特别喜欢的脂肪含量很高的牛奶，在情绪上来时会先喝奶冷静一下;实在只想吃奶油制品，就在吃的时候尽全力冷静一些，深呼吸后再下口，尽量慢下来，感受到奶油味道后再吃下一口，让自己最好能在吃够的时候停下来。（当然也都是我自己的经验，还是更希望能优先选择和有专业知识的人沟通，加油哇！）

HD518105f

2022.7.26

真的超级棒，喜欢这一期

小松绝绝子

2021.10.20

呜呜这些问题感觉我都有，能听到爱普姐分享大家的困惑，并且真诚的作出回答真的缓解了我的好多焦虑，大家都或多或少有自己的心结难过，慢慢接受自己爱自己了解自己，太爱你了，喜欢你的分享！

HD946139y

2021.9.15

很喜欢这个栏目，希望可以成为一个系列。

淋淋雨

2021.8.30

我好爱你，爱普罗。谢谢你

Bearsaved

2021.8.24

老罗，爱你！！！本来玩了一晚上，要丧丧睡觉了，听你说了一会儿好了很多！明天也要加油！

HD132380lyo

2021.8.24

倒数三十分钟疯狂破防。
呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜

heidiiw

2021.8.20

真的很喜欢很喜欢这个栏目，爱你老罗。

AugustDIL

2022.7.18

一起哭吧大家

礼里

2021.8.20

听完了！新粉报到～

魔芋爽了

2023.12.06

20:08 特别希望老罗能看到我关于暴食的留言。因为我也是挣扎了几年之后终于逐渐摆脱对食物的不安全感了。我每天早上起来都吃很多水果，逐渐就会感觉到身体充满活力而且对精制碳水和脂肪没有很大的欲望。你应该也在红薯上刷到过西芹汁，我就是在西芹汁作者的书里学到的，我多吃水果之后过敏和关节痛都好了很多！希望你能看到，帮你走出暴食和长期疼痛的困境呀！

魔芋爽了:去豆瓣搜索安东尼威廉改变生命的食物这本书，从叱新鲜蔬果开始疗愈自己吧

Coraline

2021.8.19

原来年纪小的时候，很喜欢给别人建议….觉得自己是为别人好，觉得自己懂得多，或者就是喜欢假装人生导师。现在年龄大了，反而连安慰人的能力都慢慢丧失了。语言真的有时候太轻飘飘了，而别人的生活太重了。老罗说没办法给人建议，因为自己不了解。这其实是非常负责任的做法，因为具体的事只有当事人才最清楚自己内心的想法。所以才有那个小小的心理游戏：当你陷入选择困境时，就拿出一枚硬币，掷出时，你就已经知道自己内心的答案了。

文具多

2021.8.18

39:27 抱抱老罗！你治愈了我好多好多好多次！！！我想还有很多跟我一样的人，所以在治愈别人或者说仅仅靠播客、视频就能让听众观众感受到爱和对生活重燃爱火这一个方面，你绝对是同龄人里的top啊啊啊啊啊啊多牛逼啊啊啊啊啊！！！！

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