SHARE

COMMENT

10:59 我通过轻断食成功的突破平台期，掉了8斤了，减掉体重的脂肪和肌肉的比例是6：4，播客内容描述的基本都是错误的轻断食，比如饮食结构的错误

网红们吹爆的「轻断食减肥」真有用吗？

半瓶醋，一瓶子不满半瓶子晃荡，它是一档可以陪你在碎片时间让耳朵放松的播客，也可以是聊天，也可以是访谈，也可以是一段声音故事，没有说教，只是为了让生活舒服一点。

希望它可以出现在你的生活中，无论是清晨、通勤、健身、睡前还是生活里的每一个无聊瞬间。

希望在这里，可以让你开心一点。

