【职业性价比】快消行业的一线日常，没你想的那么简单 这期节目，我们从一位前优衣库一线员工的视角出发，聊聊门店工作的真实日常： 在快消品牌上班的一天到底在干嘛？ 那些被吐槽的规矩背后是什么？ 工作强度、管理方式、成长路径，以及那些外人很少注意到的隐性压力，一份看起来普通的工作，会不会真的留下些什么。 如果你对快消行业、零售工作，或“标准化体系下的个人位置”感兴趣，这一期可能会给你一些更具体的感受。 【本期主播】 老胡 奥巴庆 【嘉宾】 镜子儿 BGM： George Ezra - Budapest 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受，爱你们~下期见！

过年这几天，我们都在忙什么？ 买年货、清购物车、发红包、请吃饭、收拾家里…… 花钱花得理直气壮，也花得有点心疼。 饭桌上被问收入、被问对象、被问人生进度条， 有人熟练打太极，有人选择沉默，有人开始计划“逃跑路线”。 这一期，我们聊聊： 你的春节购物车里，装的是年味还是焦虑？ 春节是不是一年里最容易被“公开打分”的时刻？ 面对催婚和各种关心，如何守住边界又不撕破关系？ 如果真的想躲一躲，云南有哪些宝藏小城可以低功耗过年？ 花钱、被问、想逃。 也许春节真正给我们的，是一次重新看看自己的机会。 【本期主播】 老胡 奥巴庆 偏偏 Youmi 尹尹 BGM： 邓丽君 - 小媳妇回娘家 汤灿 - 幸福万年长 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受，爱你们~祝各位过个自在（牛逼）的年。

这一期我们请来了好朋友查理来玩，聊的却不只是“怎么教书”。 查理大学学的是房地产，后来进了新东方，在高强度的教学环境里被反复打磨；离开平台之后，先后折腾过健身工作室、雅思培训，也踩过合伙的坑。兜兜转转，才慢慢找到现在这条路——把英语课做成戏剧、故事和舞台。 这期没有成功公式，更多是一些真实经历： 什么时候该走、什么时候该停，合伙人要怎么看，一门课是怎么从想法，变成能养活团队的。 如果你也对创业这件事好奇，或者正在路上，希望这次聊天能给你一点陪伴~ 【本期主播】 奥巴庆 老胡 老丹 【嘉宾】 查理 BGM： 黑薄荷乐队 - 人生没有重来 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受，爱你们~下期见！

半瓶醋播客《日子和月子》是一按“月份”展开的轻聊天系列。 我们不讲大道理，也不做节日科普，只是帮你翻一翻日历，提醒你：原来这个月里，有些日子是有名字的。 有的是节日，有的是节气，有的是被慢慢记住或者重新认识的日子。 有的日子值得热闹一下，有的日子只需要被知道。 日子照样过，但如果我们知道自己在过什么，可能会不一样一点。 【日子和月子｜二月：一边过年，一边过日子】 二月是个很特别的月份。 一边是春节，一边是立春；一边是情人节，一边又要重新回到日常。 这一期，我们一起翻了翻二月的日历，看看这个月里，都有哪些不太普通的日子。 本期我们聊到的日子包括： 立春 春天在日历上先来了一步，但生活还没完全跟上。 北小年 & 南小年 同一个“过年”，却有不同的时间和习惯。 除夕 & 春节 年味到底藏在哪些细节里？是仪式，还是人？ 情人节 不是所有人都在谈恋爱，但这一天总会被提起。 雨水 二十四节气里，很容易被忽略的一个， 却提醒着一件事：冬天真的在慢慢过去了。 国际母语日 / 第三世界青年日 / 国际罕见病日 一些不热闹、但有存在意义的日子，它们不需要被庆祝，但值得被知道。 很多时候，我们不是在过日子，而是在“把日子混过去”。 让我们陪你一起把这个月的日子，认一认、点一点吧。 祝各位，二月幸福！ 【本期主播】 老胡 老丹 奥巴庆 BGM： 嘎调 - 圈 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受。

这一期，几位处在不同职场路径中的普通人聊了聊 国企、体制内、大厂，在外人眼里，它们代表着稳定、体面、光鲜， 但聊完才发现： 每一条路背后，都有各自的压力、焦虑和不被看见的“不容易”。 我们聊了真实的工作状态、情绪消耗，也聊了那些被光环遮住的疲惫时刻。 不是吐槽，也不是劝退， 只是把滤镜拿掉，讲讲真实生活里的工作到底是什么样子。 如果你正在纠结选择、感到疲惫， 或者只是想确认一句—— “原来不是只有我一个人这样。” 【本期主播】 老丹 奥巴庆 【嘉宾】 尹尹 老魏 BGM： 郝云-活着 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受，爱你们~下期见！

从英语老师到健身爱好者，再到站上职业健身比赛舞台，Peter用的是最“笨”的办法：制定计划、认真训练、控制饮食、尊重恢复。 这一期，我们聊聊一个普通人如何在真实生活里，把自己一步步练出来。 如果你是健身小白，或者练了一段时间却总觉得没方向，这一期希望能给你一个参考。 【本期主播】 丹尼小李 奥巴庆 【本期嘉宾】 Peter（一昀） BGM： One Direction - Girl Almighty One Direction - Forever Young 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受，下期见！

朋..朋友们.. 我们..... 又......... 回来了........

从昆明出发，去遇见更真实的云南。 【本期主播】 老胡 奥巴庆 【本期嘉宾]】 小马锅 风林 BGM： Green Day - Ballyhoo 夏日入侵企划 - 人生浪费指南 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受，我们爱你们~下期见！

朋友们 好久不见~

朋友们，季更播客诈尸了，我们回来了... 喜欢听我们扯蛋的老铁们真的很抱歉，很久没有陪你们的耳朵通勤了.... 过去的一段时间我们实在是太忙（懒）了..... 今天我们聊了....其实也没聊啥...生活动中的那些琐碎... 咱们都是普通人，生活哪儿有网红们那么精彩啊,但话又说回来，我们的生活不就是那些鸡零狗碎组成的吗？ 来吧，朋友们~咱们小天聊起来~！（又是一起闲聊...） 【本期主播】 老胡 月亿 奥巴庆 BGM： Green Day - Smash It Like Belushi 莫非定律乐团 - I Met a Comet(我遇见了彗星) 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受，我们爱你们~下期见！

歌曲： 姜昕-春天 林家谦-春日部 林家谦 - 走走 贊詩-赞美诗 林一峰/林二汶-好天氣 野孩子-鲜花只为自己开 彭坦-风儿带着我们飘 声音玩具-小翅膀 逃跑计划-海鸥 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受。

朋友们.. 最近你们花钱了吗？ 你们最近买到什么好东西了吗？ 咱们相互安利一下.. 把你们买的好东西分享出来给我们瞧瞧吧.. 挣钱不容易花钱还不简单吗~！ 【本期主播】 偏偏 月亿 奥巴庆 BGM： Post Malone,Billy Strings - M-E-X-I-C-O 熊熊作业 - 和小贩一起在街头徜徉 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受。

录制今天这期节目的那天昆明降温，一雨成冬，特别的冷... 我们在录制前吃了顿火锅..haochi好吃... 老丹穿了件很骚的红色外套，大家夸他帅气无比，老丹开心了，我们抢着试穿.. 饭饱神虚屋子又冷想着赶紧录一期回去烤火.. 我们聊了一下我们身上曾经的那些登味儿... 又是一期闲聊... 【本期主播】 老丹 偏偏 月亿 奥巴庆 BGM： 鹿先森乐队 - 我想当风 感谢大家的收听，大家也可以在留言区分享您的感受。