184 - 秋天来了我该如何面对排山倒海的食欲?食物热量到底是减肥利器还是绑架?fit4life | fitgirl weekly chat

184 - 秋天来了我该如何面对排山倒海的食欲?食物热量到底是减肥利器还是绑架?

62分钟 ·
播放数16321
·
评论数68

最近姥爷状态特别不好,因为老饿,从早饿到完,吃多少东西也吃不饱!眼瞅着秋膘贴了一层又一层,我该如何面对这因为换季排山倒海而来的食欲?

展开Show Notes
姥姥姥爷啥时候能来小宇宙看看呀,这里也有好多五仁儿!
HD34586g:对的!
47:42 给捷森正名来了 姐妹们可以试着加热再吃 平底锅或者烤箱都行 那个酸味散掉之后超级香 抹腰果酱yyds!
粒粒-津津有味:刚用空气炸锅做了,那个水分跑得更充分,出锅后抹了蓝纹芝士,一口下去,妈呀好幸福!
大力强:哇哦
8条回复
快冬天了,食欲越来越可怕了,又过来听一次复习下
HD335473y:哈哈,我也是😊
一之濑菜菜:从昨天开始多摄入了碳水的量,发现的确好很多了。
39:13 玉米笋可太逗了哈哈
橘橘
橘橘
2021.9.03
记得去年的节目也有这个话题,听了之后我今年夏秋交接的时候就有意识多吃点碳水,想吃泡面也吃,今年就没有之前那种非常渴碳水的暴食了。(我这已经降温了是各种意义的秋天了😆
Heyo
Heyo
2021.9.03
我觉得捷森还蛮好吃的呀😂 抹上无糖酸奶加香蕉泥 口感还不错
这期感觉姥姥姥爷特激动特兴奋,以至于我以为我开了1.2倍速……
Selina1116
Selina1116
2023.12.11
24:18 完了,我从小家里零食点心特别多,我现在也老吃零食
两个眼袋
两个眼袋
2021.9.05
金钱与食物。很好的比喻
0YjY0
0YjY0
2025.1.03
30:00 太真实了哈哈哈哈哈哈
0YjY0
0YjY0
2025.1.03
真的太馋了今天,好想吃零食呜呜呜呜
xxx444cas77
xxx444cas77
2024.5.08
23:58 这么一说还真是 我印象中小时候我对于零食就没有特别痴迷的程度 家里买了就吃 一直喜欢吃大米饭和炒菜 三餐吃饱了都不怎么会想吃零食 现在长大了也是这样 寝室基本没有屯零食的习惯 还是最爱菜配饭
xxx444cas77
xxx444cas77
2024.5.08
15:57 笑死了
视频版在哪里呀!
sinker
sinker
2023.8.26
29:40 有的食物是酒肉朋友
一棵玉米长太多的话会营养不良,所以会掰下来一些小的先吃了
38:48 我们家种玉米,那玩意是玉米小时候哈哈哈
24:35 我小时候巨爱吃零食 长大后反而不怎么吃了 不是为了减肥 纯粹就是不爱吃了
伊伊呀11
伊伊呀11
2021.11.23
29:36 真的是我
肚子肉肉肉肉肉嘟嘟