清醒梦 E23|自我照料的能力:卸甲归田,就路还家清醒梦

清醒梦 E23|自我照料的能力:卸甲归田,就路还家

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评论数11

我们常说的「自我照料」实际上是一种能力,一项发展成就,所以只是强调提高意识是不够的;许多表面看起来自我压抑与苛责的行为与想法本质上反而正是自我照料的努力。

E23 自我照料的能力:卸甲归田,就路还家

主播

嘉宾

  • 阎晗,哲学硕士,心理动力学咨询师,儿童成长分析师。

Timeline

  • 00:01:29 嘉宾自我介绍
  • 00:02:14 自我照料的矛盾:并非意识,而是能力;不断强调,无法执行
  • 00:03:58 对于自我照料的强调使得它又成为一个苛责要求
  • 00:05:52 照料他人是为了表达自己需要照顾的需求
  • 00:09:59 羞耻感 VS 无法自我照料
  • 00:12:49 不平等的关系,委屈,忍耐:照料对方之中包含的贬低与攻击
  • 00:14:31 委屈带来的好处:所有自我压抑本质上都是自我照料的努力
  • 00:17:49 即使是有些扭曲的努力,被看到也是一个赋权的过程
  • 00:22:19 能够分离,为自己的情绪负责,才能自我照料
  • 00:25:06 能够分离,了解自己的有限性,才能依靠他人,寻求必要的帮助
  • 00:29:51 为了抵御内在的巨大不安,外在表现成为没有好好照顾自己
  • 00:34:36 卸甲归田,置于死地而后生
  • 00:39:30 阴阳之间的相互转化,自利利他的正向循环
  • 00:42:49 中国文化之下的难以自我照料:对于自我牺牲的强调
  • 00:45:03 建立一个平衡的循环

Show Notes

清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目,我们尝试为当下中国的诸多议题,以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目,以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法,请参考这篇文章中的指导。

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特别感谢

  • Logo 设计:方琳
  • 封面设计:周睿
展开Show Notes
momonon
momonon
2021.9.06
有感悟,就是最后突然停了…
安逸
安逸
2021.9.06
因为工作的原因,没有办法照顾到比较脆弱的自己,听了这期节目有被安慰到
Mermaid_
Mermaid_
2021.9.07
这一期很有帮助,谢谢你们💖
苏锦年
苏锦年
2023.7.11
好奇怪,这一期我点进来听完了,但是在讲“地狱火”哎,这不是上一期的内容吗
鄭利昕Lixin
鄭利昕Lixin
2021.11.19
做精神分析的,讲问题就是特清楚~所谓 self care 以及自我认知,都是能力,是基本功,是站桩。对于很多人来说,急着说什么“无”什么”空”,都是没有必要的屠龙之术,听听就好了,更重要的是在此有和彼有之间转化的能力。
向梅
向梅
2023.11.15
为什么听到的是地狱之火的内容?
HD175729u
HD175729u
2023.8.09
好像没有23期,听不到“自我照料”相关的内容,它和22期不但内容相同,而且播放还是联动的。
EMMA_MA
EMMA_MA
2021.12.20
16:52 节目内容很好
然后有一个关于节目录制的猜想,
是不是有近乎逐字稿的准备哇?
如其所是
如其所是
2022.9.12
喜欢卸甲归田的概念!
pseudocake
pseudocake
2022.8.10
15:15 可以翻译成compromise?委屈感觉是通过不平等的关系,引起矛盾,因为要解决矛盾,关系有维系的动力
茕择
茕择
2022.2.27
09:31 养儿防老