照顾好自己，是妈妈能为宝宝做的最好的事。 E28 首先养育好自己的内在小孩 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于英国塔维斯托克中心，芝加哥精神分析学院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 * 阿鹿，有朝一日主播，邮件通讯订阅 Timeline * [2:30] 关于晓萌选择儿童/青少年咨询方向的初衷 以及 和儿童青少年做咨询工作的不一样之处； * [7:06] 心理咨询师受训项目中的「婴儿观察项目」到底是什么，它又为什么重要？ * [16:10] 什么是足够好的妈妈？做足够好的妈妈容易吗？ * [21:47] 我们能真的共情他人吗？到底要怎么做才能算是共情，才能让对方感觉到“有被理解到”； * [31:30] 关于什么是”听话“，听话似乎是东亚文化之下对一个孩子的普适评价标准，那我们要尊从吗？又该如何警惕听话这样深入骨髓的概念 * [35:00] 原生家庭论调之下，是不是意味着所有的问题都可以甩锅给父母？（显然不是！）作为父母又该如何看待自己对孩子养育的影响？ * [40:45] 咨询是一个建立connection的过程，connection is everything [❤] Show Notes * 精神分析婴儿观察 * 精神分析育儿经 * 克莱因：《论孤独感》 * 周令书：《精神分析治愈了什么》 * 高彦慧：《世界上有两种孤独》 * 书单：了解你的孩子 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 「何苦开心」是一系列围绕「精神分析作为一种心智模型」展开的媒体实验，包括： * 心理咨询：成人个体以及儿童青少年心理咨询； * 精神分析媒体实验：播客「清醒梦」，精神分析百鬼图，精神分析活用； * 精神分析内容策展：newsletter「阅读联想」，精神分析视频翻译（译者名单）；精神分析文献笔记库； * 咨询师群体支持：「咨询师的元知识库」系列分享，「开始咨询」新手咨询师黄页； * 欢迎订阅小报童专栏「随愈而安」，与我共同思考精神分析在各个领域中的实践，以及生活自助方法。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

孩子总是非常迫切地渴望了解母亲的心智地图。 E27 寻求一份心智地图 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:33 心智化，以及这个概念的重要 * 00:02:22 心智化概念的模糊性以及重谈的必要 * 00:03:56 心智从一团混沌之中长出来 * 00:06:27 内在世界的构筑比喻：炸飞机 * 00:08:44 寻求一份心智地图 * 00:14:05 心理等效模式 vs 假装模式 * 00:17:52 心理现实并不等于外在现实，过渡空间，沟通与处理差异的基础 * 00:19:31 与心智化有关的论述分享 * 00:22:01 用自己的话重新讲述精神分析概念 Show Notes * 《心智化：依附關係．情感調節．自我發展》 * New Books in Psychoanalysis: Core Competencies of Relational Psychoanalysis * 游戏：炸飞机 * Don Carveth * 本期文字稿 via 飞书妙计 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 「何苦开心」是一系列围绕「精神分析作为一种心智模型」展开的媒体实验，包括： * 心理咨询：成人个体以及儿童青少年心理咨询； * 精神分析媒体实验：播客「清醒梦」，精神分析百鬼图，精神分析活用； * 精神分析内容策展：newsletter「阅读联想」，精神分析视频翻译（译者名单）；精神分析文献笔记库； * 咨询师群体支持：「咨询师的元知识库」系列分享，「开始咨询」新手咨询师黄页； * 欢迎订阅小报童专栏「随愈而安」，与我共同思考精神分析在各个领域中的实践，以及生活自助方法。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

混乱不安，而充满不确定性的复杂时代，要求我们具有更高的心智发展程度，由此才能不为无助裹挟。精神分析则可以为此提供一些帮助。 E26 应对复杂时代的心智训练 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:30 感谢你还在 * 00:00:49 暂停实验 * 00:01:29 几点更新：开始和儿童青少年工作；四个栏目 – 精神分析百鬼图 / 阅读联想 / 随愈而安 / 清醒梦 * 00:04:06 何苦开心 2.0：精神分析作为一种心智模型 * 00:04:53 精神分析诞生于时代变化之中 * 00:07:18 时代变化：不确定性增加 * 00:08:31 时代变化：信息过载 * 00:09:50 创伤激活带来的习得性无助 * 00:11:37 对抗复杂时代的尝试：笔记软件的迭代更新 * 00:13:31 工具、方法与情感需求 * 00:15:50 对抗复杂时代：教育需求变化 * 00:16:58 工具与方法之外，还需心智改变 * 00:21:09 精神分析能够带来的帮助：「分析性倾听」带来的消化能力增强 * 00:23:13 精神分析能够带来的帮助：复杂度的增加 * 00:25:29 精神分析能够带来的帮助：耐受不确定性 * 00:26:44 精神分析能够带来的帮助：归位感受与需要 * 00:28:49 回头来看四个栏目 Show Notes * 清醒梦 E02｜暂停：躁郁之间的第三种状态 * 我的儿童青少年个案招募：用专业的方式与你一起支持孩子的发展 * 其他儿童青少年咨询师推荐 * 何苦开心 2.0｜精神分析作为一种心智模型 * 精神分析百鬼图 * newsletter 阅读联想 at 竹白 * 付费专栏「随愈而安」 at 小报童；专栏介绍：随愈而安｜轻量精神分析解压胶囊 * Big History * 复杂系统 * 非线性精神分析 * 清醒梦 E14｜数字连接：悬浮虚空之中的自我 * 清醒梦 E21｜与自己相处：笔记工具的内观情境使用｜× flomo * 笔记软件的迭代：印象笔记，Notion，RoamResearch，flomo，Obsidian，Heptabase * 笔记软件对于心理的积极影响举例： * 《子弹笔记》 * Heptabase User Case：打造专属的任务管理方案 * Vitamin-R * 詹雨安：My Vision * 「现在正在发生什么」 * 方可成：新闻实验室免费 newsletter 以务实眼光看待抗疫策略｜051 * 《十三邀之钱理群》 * 本期文字稿 via 飞书妙计 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

在播客先声发起的节目「主播与诗」之中分享了一首与精神分析有关的诗《分离焦虑》。 番外 读一首诗《分离焦虑》 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:10 一首与精神分析有关的诗 * 00:00:29 作者与背景介绍 * 00:01:44 对于精神分析取向的心理咨询过程的好的描述 * 00:02:20 诗歌朗读 * 00:04:11 我的理解 Show Notes * Separation Anxiety on PEP Web * 主播与诗：由播客先声作为主理人，每期会邀请主播读诗的节目；可以 rss 订阅，另可在喜马拉雅、微信听书、小宇宙、网易云音乐等平台收听。 * 原文： Separation Anxiety Catherine Webb It is no use staying as I will only have to leave. Being attached to you fills me with pain and an insatiable need A reminder of what could have been, should have been But will never be again, and again, and again Out pours grief from the core a dependency I abhor but crave deeply as if I truly were small. Four again and sitting on your knee Won’t you put me out of my misery. What kind of thirty something can I be, whilst caught up in infantile fantasies. Still looking for someone to mother me. I could draw your absence with my pen, but how can I conjure your presence just the same. I’m fighting daemons in my sleep a battle to the death. It’s as if life is on freeze and I am sat waiting, huddled and holding my breath. The presence of your absence encases me. 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

飞速变化的社会之中，焦虑是再正常不过的时代病；而在精神分析看来，每个人都发展与环境相适的正常反应，真正正常的人才是不正常的。无论来自社会、家庭与自身，病理化都无助于消除困扰，只会增加负担，愿我们都能抛弃任何标签与定义，我们只是我们自己。 E24 大家都有病 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:50 大家都有病，去病理化、去病耻化：每个人首先是一个人，其次才是一个患者； * 02:49 一些观察：人们对于诊断自己或者他人的需要 * 04:36 过于病理化的心理科普 * 06:39 精神分析对于心理疾病的理解 * 09:47 动力学诊断：每个人都在他的生长环境之中发展出来最为正常的应对方法 * 10:03 在一个谱系之下理解人格 * 12:53 随之而来的病耻感是一种社会制造 * 14:05 家庭动力之下的病理化 * 16:29 社会对于精神困扰病理化的历史与现状 * 27:00 缺乏传统文化的保护，焦虑是一个非常正常的时代病 * 32:48 咨询师的确都有病，病耻感及其带来的对于治疗的抗拒才是真正的问题 * 37:54 一点总结：希望大家对于精神困扰更加释然 Show Notes * 每个人首先是一个人，其次才是一个患者 01:24 * 一篇文章：精神分析育儿经｜长期日常创伤同样可能相当严重 02:36 * 精神分析对于人的这个看法：谁能从精神分析中获益 05:07 * DSM 06:57 * 一些高校会去对于新生去做一个抑郁症的筛查 11:35 * 我们芝加哥的老爷爷他就写过一篇文献：Manic Defenses against Loneliness in Adolescence 13:29 * 我们字幕组翻译的一个短视频：精神分析之前的治疗 16:18 * 关于精神病院早期的书籍：如 I Should Have Been Music 17:35 * 卡列班与女巫 第十二期：起不来床不是你的错——抑郁症的公共性问题 19:27 * 《村上春树去见河合隼雄》 28:09 * 之前我们在翻译那个创伤的视频：创伤，解离以及精神分裂症 28:29 * 张亦驰的公众号：亦弛心理 33:07 * 南希那本书：《精神分析诊断》 35:03 * wounded healer 36:06 * 相关播客推荐：别任性 任性公益02｜病与药：我们如何“治愈”心灵？ * 本期文字稿 via 飞书妙记 或关注公众号「何苦开心」获取 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

我们常说的「自我照料」实际上是一种能力，一项发展成就，所以只是强调提高意识是不够的；许多表面看起来自我压抑与苛责的行为与想法本质上反而正是自我照料的努力。 E23 自我照料的能力：卸甲归田，就路还家 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 嘉宾 * 阎晗，哲学硕士，心理动力学咨询师，儿童成长分析师。 Timeline * 00:01:29 嘉宾自我介绍 * 00:02:14 自我照料的矛盾：并非意识，而是能力；不断强调，无法执行 * 00:03:58 对于自我照料的强调使得它又成为一个苛责要求 * 00:05:52 照料他人是为了表达自己需要照顾的需求 * 00:09:59 羞耻感 VS 无法自我照料 * 00:12:49 不平等的关系，委屈，忍耐：照料对方之中包含的贬低与攻击 * 00:14:31 委屈带来的好处：所有自我压抑本质上都是自我照料的努力 * 00:17:49 即使是有些扭曲的努力，被看到也是一个赋权的过程 * 00:22:19 能够分离，为自己的情绪负责，才能自我照料 * 00:25:06 能够分离，了解自己的有限性，才能依靠他人，寻求必要的帮助 * 00:29:51 为了抵御内在的巨大不安，外在表现成为没有好好照顾自己 * 00:34:36 卸甲归田，置于死地而后生 * 00:39:30 阴阳之间的相互转化，自利利他的正向循环 * 00:42:49 中国文化之下的难以自我照料：对于自我牺牲的强调 * 00:45:03 建立一个平衡的循环 Show Notes * 清醒梦 E16｜直言 / 难言 * This is Us * 阴阳鱼 * 一行禅师 * 本期文字稿 via 飞书妙记 或关注公众号「何苦开心」获取 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

一次举例：当精神分析讨论「原始」情感的时候，我们到底在说什么？ E22 地狱之火、原始创伤与未曾体验的情感 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:38 精神分析工作核心：体验未曾体验的情感 * 00:02:40 「地狱之火」作为原始创伤的比喻 * 00:05:4 各种宗教之中与「地狱之火」有关的描述 * 00:10:01 将火作为精神状态的比喻：烦恼 * 00:10:47 烈火燃尽一切的内在世界 * 00:12:31 人我边界遭到破坏，缺乏情感皮肤 * 00:14:47 缺乏情绪调节能力，现实检验能力 * 00:15:12 随时可能瓦解的自体：「玻璃心」，疑病 * 00:17:38 身心分离，解离 * 00:19:07 长期、慢性应激状态，免疫疾病，睡眠障碍，慢性疼痛 * 00:21:20 早期经历的饥饿，贪婪本身也是一种「火」 * 00:23:41 无解的恐惧：对于恐惧的无所畏惧 * 00:26:41 解离，木僵，麻木，醉醺醺 * 00:27:44 每个人都有惯于隔离的原始创伤的部分 * 00:31:55 修通是一种体验 Show Notes * 《法华经》 * 张沛超《我的内在无穷大》 * Disturbed Attachment in Children: A Factor in Sleep Disturbance, Altered Dream Production and Immune Dysfunction: 1: Not Safe to Sleep: Chronic Sleep Disturbance in Anxious Attachment * Soul Hunger * Fright without Solution * 本期文字稿 via 飞书妙记 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

真正没有负担的随手记录帮助我们开始行动、观察、思考，刻意进行思维练习；主动记录，消化代谢，获得营养，积累与「我」有关的充盈感觉。flomo 提供观察性自我与反思空间得以生长的可能，我们总要不断学习与自己相处。 E21 与自己相处：笔记工具的内观情境使用｜× flomo 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 嘉宾 * 少楠，flomo 开发者，产品沉思录主理人，播客奇想驿主播，此处查看更多介绍。 Timeline * 00:00:00 缘起 * 00:01:48 少楠记录情绪日志的习惯：记录积极与消极情绪，不做评价，摆脱直觉性的判断 * 00:09:03 心理学与情绪日志相关的推荐：自助认知行为疗法，感恩清单（积极心理学）不评判，正念，拉开距离与反思空间 * 00:11:43 少楠与自己相处的几个阶段：补齐短板，发挥长处，与世界平和相处 * 00:15:14 开始行动，不要把路径当成目的，时间将会赋予行动意义 * 00:17:25 记录帮助我们刻意练习思考 * 00:20:30 分类是为了降低认知难度 * 00:22:06 拒绝囤积，克服必要难度，创造属于自己的思考；精神分析比喻，吃了很多食物，但却没有消化，因此还是感到饥饿；生活之中的囤积癖 * 00:30:48 少楠的极简生活实践：精简之后，反而有更加深沉的东西沉淀下来，带来充盈的感觉 * 00:33:12 主动创造与沉淀能够缓解「空无一物」，「错过热点」，「无法积累」的以知识、信息为代表的焦虑与恐慌 * 00:36:31 相信工具对于人类思维的塑造 * 00:42:51 使用 flomo 进行言语化尝试与自由联想，回顾时能够观察到模式浮现 * 00:45:52 「随机漫步」希望能够帮你看到自己的潜意识 * 00:51:33 flomo 与精神分析的其他连接：如环境母亲一般的临场，允许用户自我创造，消化代谢，微小的正向循环 * 00:54:04 flomo 带来的观察性自我与持续正念 Show Notes * OhLife * 《贫困的终结》 * zettlekasten * How to Take Smart Notes * 《随意搜寻》 * flomo 相关播客 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

行业观察 #2：诞生于西方神学背景之下，一定程度参考心理咨询师的培养体系，宗教师是一份介于出入之间的特殊职业，它试图将古老宗教智慧应用于当下社会，协助每个人使用对于自己可用的超越性资源，度过危机情境，或者只是做一个更好的人。 E20 宗教师：协助取用身边的超越性资源 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 嘉宾 * 郑利昕， 美国芝加哥大学神学院神务硕士 MDiv 毕业，医院宗教师（邮箱：zhenglixin0@gmail.com） Timeline * 00:00:32 自我介绍 * 00:02:08 宗教师专业介绍 * 00:08:16 宗教师与其他服务行业（社工，心理咨询师）的区别 * 00:16:07 帮助病人与自己的宗教资源联系 * 00:23:37 宗教师的培养体系：学术批判思考，多宗教传统 * 00:31:44 将宗教智慧运用到当代社会 * 00:35:06 一次实践：新冠疾患追思礼仪及哀伤辅导手册 * 00:41:07 宗教的不可替代的两点举例：传统，社群 * 00:48:41 宗教师的本土化尝试 * 00:55:24 宗教师实践培养：职业与个人人格融合 * 01:02:44 对于工作与传统游外冥内的复杂丰富态度 * 01:04:45 时差 in-betweenness 相关节目，同时欢迎与利昕联络 Show Notes * 芝加哥大学神学院 * 新冠疾患追思礼仪及哀伤辅导手册 * 时差 #12 宗教學：信仰，魔法，身份，權力 | Religious Studies: Marxist Feminism, Chaplaincy, Medicine, Magic, &Power 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

面对「溺水」一般的困难情境，「挣扎」常常是我们不自觉的第一选择，但它实际上只是一种强迫性重复的无用功，甚至会把我们带入习得性无助的陷阱。就算解决问题再怎么令人恐惧，「停下来」也往往是打破这个循环的关键步骤。 E19 放弃挣扎，才能看到希望 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:40 放弃挣扎，才能看到希望 * 00:00:47 非常普遍的主诉：「困住」的感受 * 00:01:18 周令书：《萌新的困境》 * 00:03:03 挣扎是什么 * 00:04:17 挣扎不是什么 * 00:04:36 放弃挣扎是什么 * 00:05:20 放弃挣扎不是什么 * 00:07:19 为什么我们需要挣扎 * 00:09:58 「停下来」是非常关键的第一步 * 00:11:47 放弃挣扎的困难 * 00:13:49 从挣扎到放弃挣扎 Show Notes * 周令书：《萌新的困境》 * 清醒梦 E02｜暂停：躁郁之间的第三种状态 * 豆瓣：读博厌学期间你都干成了哪些「不务正业」的事儿？ * 重新审视负性治疗反应 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

阅读联想 #2：困在与父亲的受虐关系之中，母亲从完美变作无能，孩子则要为此承担原罪，用尽一生自毁地拯救在情感上对他来说已经死去的母亲。 E18 中国文化的救母传说 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:40 中国文化的救母传说，以及一则免责声明：个人视角 * 00:02:13 范围确认：沉香劈山救母，许仕林祭塔救母，目连救母，光母女救母 * 00:04:03 两套叙事逻辑：天仙配 / 人神恋；拯救造罪母亲出于地狱 * 00:08:27 其他精神分析理解：年轻男子对于爱慕对象的理想化，自恋满足；救母 vs 杀母；母子共生，不能分离 * 00:10:50 清醒梦提出的理解角度：四位一体的母亲原型 * 00:11:27 第一个原型：完美的母亲——天仙配之后，完美的母亲变为无能的母亲 * 00:13:00 推论：孩子是带着原罪的 * 00:16:15 第二个原型：受虐的母亲——在与父亲的关系之中，母亲是受虐的一方 * 00:18:03 孩子：拯救母亲 -> 受虐 * 00:18:48 四个传说之中的「受虐」救母举例 * 00:22:22 父亲缺席，父债子还 * 00:24:37 母亲受虐原因的转化：与父亲的结合 -> 孩子的诞生 * 00:25:54 第三个原型：死亡的母亲——无能的母亲，受虐的母亲对于孩子来说在事实上是「死去的」 * 00:27:15 为了不做情感上的孤儿，孩子只能拯救母亲：拯救母亲永远是为了拯救自己 * 00:27:46 从未得到母亲的爱的孩子无法长大，无法发展，无法真正拯救母亲 * 00:28:04 死亡母亲在四个传说之中的象征 * 00:28:48 第四个原型：自恋的母亲——自顾不暇的母亲只能以自己的需求占据孩子 * 00:30:09 四个原型构成了一个完美闭环 * 00:32:14 佛教救母传说：父亲甚至并不存在 * 00:32:47 救母传说之中，孩子尚未进入俄狄浦斯时期：困在死亡的母亲与不可得的父亲之间 * 00:36:51 救母可能与主流解释之中的孝道无关，而是忽视、虐待使得孩子对于父母更加忠诚 * 00:40:32 思考链的开端：《白蛇传》之中的孩子在哪里，他怎么样了？救母之后，孩子仍是被忽视的 * 00:42:13 传说作为临床观察、生活现象的一种理解方式 Show Notes * 目连救母 * 伪学术 ep.24 中元節故事「目連救母」的精神分析 * 张怡微：《悲壮的亲情》 * 光目女救母 * 《地藏菩萨本愿经》 * 因緣迷悟的人生──論東年《地藏菩薩本願寺》 * 宝莲灯 * 《沉香宝卷》的故事增值与结构承续 * 白蛇传 * 京剧剧本：《白状元祭塔》 * 许仕林祭塔知多少——谈许仕林的三次祭塔 * 张晓风：《许仕林的独白》 * 祭塔：戏剧百科 * 丁仁杰：《目連救母、妙善救父、哪吒大戰李靖︰父系社會中兒子與女兒的主體性建構》 * 《中国故事中的「救母」情节探析——以目连故事、白蛇故事及沉香故事为中心》 * Alan Cole：Mothers and Sons in Chinese Buddhism * 孙平：受虐型人格形成：家庭-文化背景的反思 * 受虐的母亲：精神分析育儿经｜自我牺牲可能带来最大的伤害； * 清醒梦 E16｜直言 / 难言——对于自己的存在和基本需求感到羞耻 * 死亡的母亲：葛林：死亡母亲情结 * 自恋的母亲：清醒梦 E09｜不侵入的亲密 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

正面回答 #1：伦理指导的安全框架之下，能够不去「听话」，而是尝试各种花样使用心理咨询，开始「玩耍」，本身就是一种心理发展；只有成为真实的人，才有可能形成适应良好的面具。而面对来访者的自由使用，保有思考、维护设置是咨询师要去承担的功能与责任。 E17 不是一份心理咨询使用手册 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 嘉宾 * 斯晓雪，心理动力学咨询师，目前受训于心寻心理，持续接受高频个人分析与督导。书写了公共号「潜在空间」。有善意的好奇，热爱解构。咨询预约欢迎联络邮箱：260312622@qq.com Timeline * 00:00:53 「正面回答」子系列：回答心理咨询相关问题，常见科普之外的补充，欢迎大家提问 * 00:02:53 关于本期话题的一点强调：任何对于咨询的使用都需要以安全设置、框架、伦理之下进行 * 00:04:03 斯晓雪：自我介绍 * 00:05:04 「如何使用心理咨询」话题缘起：咨询之中能否睡觉？咨询是不是上课？还有什么其他可能？ * 00:07:17 来访者对于心理咨询的期待或者幻想本身也是内在世界的一个表达：能不能幻想？幻想是否灵活，僵化？ * 00:09:36 允许自己开始使用咨询，能够更加开放地使用咨询，本身也是一种进展 * 00:14:02 缺乏使用空间或者体验自由的经验 * 00:17:02 自由可以被教会吗？ * 00:19:58 咨询师在多大程度上允许来访者使用自己？ * 00:23:18 使用本身不是目的，保持思考更加重要 * 00:24:47 奇奇怪怪的使用方式及其背后的含义：夸奖、建议、职业规划 * 00:28:48 精神分析如何看待灵活使用咨询 * 00:31:44 僵化实践或者商业科普更少鼓励来访者自由表达真实需求，所以我们更想鼓励你这样做 * 00:37:46 「听话」与主流文化有关，但是，咨询可能是第一个无需听话的空间 * 00:40:24 只有找到自我，才有可能发展出来功能良好的面具 * 00:42:28 安全设置是一切使用的前提 * 00:48:07 面对来访者的自由使用，咨询师要去保有思考功能，承担责任 Show Notes * Guntrip：我与费尔贝恩和温尼科特的分析经历 * 张亦驰：温尼克特的被分析历史 * 费伦齐相关资料：International Sandor Ferenczi Network * 何苦开心译制视频：精神分析史 #1 和 案例分析：费伦齐 之中亦有费伦齐相关资料 * 相互分析 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

以婴儿对于母亲的使用为原型，情感绑架是一种满足无法直接表达的需求的基本方式：承认需求令人脆弱，表达需求令人羞耻，是以情感绑架微妙、普遍，人性使然，不过，即使如此，还是要从我做起，用真诚直言打破情感绑架的循环。 直言 / 难言 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:42 情感绑架是一种基本的人性 * 00:02:15 情感绑架更是一种循环：反对通俗心理学之中的对立的病理化的论述 * 00:05:06 当一个人经常遭到情感绑架的方式对待，他也就更加容易去情感绑架其他人 * 00:06:09 定义：用爱和关系控制他人的方式 * 00:06:54 情感绑架的成因：我们在关系之中总是有需求的，如果这些需求不能直接 * 达，那么它们就会以情感绑架的形式间接表达 * 00:07:34 情感绑架的原型是婴儿对于母亲的使用 * 00:08:54 情感绑架的各种变型：卖惨，变得更惨，越来越惨，病理性说谎，施虐，PUA * 00:12:04 为什么真诚直言那么困难？ * 00:12:09 承认需要会令自己感到脆弱 * 00:13:56 没有意识到，或不能言语化自己过于原始的需求 * 00:17:13 过于原始的需求并不适宜在当前关系之中表达 * 00:21:41 可能的改善方式，以及困难 * 00:23:33 表达并不代表要求对方满足自己的需求 * 00:23:51 表达需求带来的羞耻感 * 00:25:22 羞耻是非常底层的感受 * 00:26:14 对于需求本身感到羞耻 * 00:29:00 处理羞耻：内化好的客体，从破坏之中存活下来 * 00:30:11 再谈情感绑架的循环：提前捕捉到其他人的情感需求，所以无意识中主动邀请其他人情感绑架自己 * 00:33:15 当自虐者承担了许多其他人的情感需求的时候，必然有许多没有被满足的需求，而这些需求最终只能通过情感绑架的方式表达 * 00:34:46 从我做起，真诚直言，打破情感绑架的循环 * 00:35:29 不要把沟通变成一种情感绑架 * 00:35:54 情感绑架可能非常微妙、日常、普遍，情绪本身都可能被病理化 * 00:38:26 一点总结 Show Notes * 《情感勒索》 * 清醒梦 E06｜松子の一生：爱情至上与关系受虐 * 精神分析育儿经｜长期日常创伤同样可能相当严重 * 清醒梦 E02｜暂停：躁郁之间的第三种状态（嫉毁） 清醒梦是一档由一群心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

行业观察 #1：作为国内心理出版的先行者，万千心理见证、引领行业发展，考量市场与价值之间的平衡，坚持专业水准。他们与读者一样相信，书籍永远不会消失。 E15 万千心理：碎片知识之下，专业出版的重量 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 嘉宾 * 刘雅，万千心理编辑。 * 若涵，生命科学本科，德国慕尼黑大学心理学本科、临床心理学和认知神经科学硕士、临床心理学与心理治疗博士研究生，德国慕尼黑精神分析学院心理治疗师培训中。国家心理咨询师职业资格二级。新近回国加入万千，成为策划编辑。 Timeline * 00:00:40 新的尝试：中国心理咨询及其相关行业纪实 * 00:03:55 一群心理动力学咨询师发起的播客：更多开放给开始咨询黄页之中的咨询师 * 00:05:00 欢迎万千心理的两位编辑：小雅、若涵，以及自我介绍 * 00:06:44 万千心理品牌介绍，历史沿革：见证并且引领中国心理行业的发展 * 00:14:44 做一本心理学相关图书：与领域之内的人相互合作 * 00:19:55 作为一名心理出版编辑：初心、收获与付出 * 00:30:22 市场考量 * 00:33:06 近年心理图书市场变化：受到网络消费，心理咨询行业现状影响 * 00:35:59 面向大众的扩展：兼顾专业与科普 * 00:37:37 获取信息如此之多的时代，书籍的位置和意义；书籍可能消失吗？ * 00:41:24 书籍 vs 课程，视觉 vs 听觉 * 00:43:56 电子书 vs 纸书 * 00:46:15 今天书籍还具有娱乐性吗？ * 00:47:36 被动阅读是口欲社会的表现 * 00:48:29 读书会是否能够深入讨论是一件重要的事情 * 00:49:25 阅读习惯与读书选择 * 00:52:47 精神分析阅读地图推荐 * 00:54:35 读者提问：新书以及细分方向将会放入考量 * 00:55:44 未来电子出版的可能 * 00:57:07 翻译质量的把控 * 01:02:12 支持正版，选择万千心理公众号或者网络平台的自营店 Show Notes * 万千心理：官方网站，微博，豆瓣，万千心理全豆列，微信公众号：万千心理图书 * 阎兰 * 螺丝在拧紧：Vol.0 罗丹妮 x 吴琦：为什么今天依然需要出版业 * 王东：精神分析/心理动力学推荐书单（2020版/终章） * DeepMind深思：咨询师起步应该读什么书？如何读？（一） * PEP-Web：Psychoanalytic Electronic Publishing * LiquidText / 少数派：如何用 LiquidText 高效阅读分析文献？ * 豆列：CAPA 阅读材料 嘉宾的话 热爱心理学，也喜欢生物学，对人感兴趣，对生命体的运作、对人心的运作机制，抱有无限的好奇与探索热诚。兴趣萌芽自小学时期，中学时期确定热爱的方向，此后一路追寻，从生命科学本科，到心理学本科、硕士、再到博士阶段的探索，也算披荆斩棘，但是极其享受过程。有国内的咨询师二级证，也还在接受慕尼黑精神分析学院的治疗师培训。在德国十几年的求学路，感觉是生命中最充实最有意义的一段人生之旅，最令人开心的，除了德国人治学的普遍严谨，还是充分享有探索的自由与开阔，没有条框，只问头脑可以驰骋多远、多深。对名利不太感冒，收获知识本身就是最大的渴望和喜悦。自小学起，内观与外观也从未止歇，也是得以一路顺利求索心理学的最强大保障，毕竟，心理学是一门最生动的经验科学。 目前回国，新近加入万千，也源于一直以来的一个愿望，因为在一路求学过程中接触大量文献书籍，每每遇到好书，总想到要是能介绍给国内该有多好。在这门学科上，国内外差距还是巨大的，能把国外的优秀专业书籍引入，是推动国内心理学发展的最基础保障。能为此做点贡献，自然十分开心。万千在这件事情上的一路坚持令我钦佩，期待能在万千多作出高质量的优秀心理学书籍。 若涵 清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿

阅读联想 #1：无处不在，无所不包，持续在线，无限供给的数字客体看上去是一个「完美母亲」，但是，无法分离的共生依恋，使得我们失去理解自己的能力，只能以「假我」面具示人，只能拥有疏离、肤浅的关系，而不能做梦，不能哀悼，不能体验存在的意义。 E14 数字连接：悬浮虚空之中的自我 主播 * 乔晓萌，心理动力学咨询师，目前受训于芝加哥精神分析学院，国际心理治疗研究院，持续接受个人分析与督导。何苦开心（公众号同名）主理，新手咨询师黄页开始咨询（公众号同名）发起人。咨询预约欢迎填写预约表单，其他反馈可发送至邮箱：hekukaixin@gmail.com。 Timeline * 00:00:45 阅读联想的形式引入 * 00:02:17 科技是付诸行动，也是驱力升华 * 00:05:08 理想化 vs 贬低：科技狂热 vs 原罪 * 00:05:53 精神分析对于科技的态度变化：开始试图理解 * 00:08:03 digital object – 无处不在，永远在线，无所不包，无限供给 / 匿名，隐身，异步，反社会 * 00:13:55 数字连接之中的「我」：无法分离 * 00:15:53 不能共情，不能自我镜映，缺乏反思，不知道自己是谁 * 00:19:47 虚假、自恋的「假我」与演出焦虑 * 00:21:06 通过疏离、肤浅的关系，回避真实关系之中的冲突、混乱 * 00:22:38 既在场，又缺席；既非完全孤独，也非完全亲密 * 00:23:57 长期分心与解离：侵入的无法理解的信息带来的创伤 * 00:27:14 无需进入下一阶段，无需成熟 * 00:28:24 失去解离想象力：无法区分现实与幻觉 * 00:29:12 对于时间不断流逝的否定，对于死亡的否定；失去哀悼的能力 * 00:31:45 整合对于科技的态度：对于个体来说，如何使用科技是最重要的 * 00:36:49 一点总结 Show Notes * 重新开启的阅读联想（小宇宙） * 阅读联想 * The analyst’s identity and the digital world * The perception of digital objects and their impacts on development * Box-Set Mind-Set: Psycho-Cultural Approaches to Binge Watching, Gender, and Digital Experience * The ambivalence of digital natives * Alone Together / 《群体性孤独》 * Forms of presents and absence in a digital age * Killing Time: Omnipotent Fantasies of Preservation, Hyper-Compartmentalization, and the Denial of Death in the Digital Age * 数字时代对于儿童影响的精神分析研究：Early Latency and the Impact of the Digital World: Exploring the Effect of Technological Games on Evolving Ego Capacities, Superego Development, and Peer Relationships, Development in the Digital Age: An Introduction to the Section * A Portrait of the Self in the Digital Age: Attachment, Splitting, and Self-Concealment in Online and Offline Self-Presentation 清醒梦是一档由两个心理动力学咨询师发起的播客节目，我们尝试为当下中国的诸多议题，以及日常生活的方方面面提供一个精神分析的视角。我们推荐你使用 RSS 链接来订阅节目，以获得最佳收听体验。如果你不了解 RSS 订阅节目的方法，请参考这篇文章中的指导。 * 网站：hekukaixin.com * 邮箱：hekukaixin@gmail.com * 微博：@播客清醒梦 * 收听渠道：小宇宙，Apple Podcast，Google Podcast，喜马拉雅，网易云，皮艇，以及其他泛用型播客客户端 * 何苦开心（公众号）：主张精神分析活用，内容包括精神分析视频翻译，引言壁纸，精神分析活用系列文章，书籍讨论系列音频「阅读联想」等。 * 琳度（公众号）：关于一个心理咨询师的内在空间，读书与感想，画画与联想，与现实相关，与幻想有关。内容包括日签引言，阅读笔迹，书籍推荐，绘画中的联想（第三只耳）等，持续完善中。 * 开始咨询（公众号）：由何苦开心发起的可靠、低价（200 元 – 400 元）的动力取向新手咨询师黄页，筛选国内外认可度较高的精神分析培训在读 / 毕业生，并且增加对于个人分析、个别督导的要求。 特别感谢 * Logo 设计：方琳 * 封面设计：周睿