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7相信大家在跑过一段时间之后，都会有找跑步教练进行指导的想法，以期提高自己的跑步能力。这时你就会发现，周围有着各种各样的教练。面对风格各异的他们，我们不禁会问：他们是怎么成为跑步教练的呢？他们，倒底靠不靠谱呢?
我们的主播南子在上周末进行了线下授课的初体验，完成了他为期三个月的教练计划的培训，成为了一名加引号的"教练"。而这期节目我们荣幸地邀请到了这项教练计划的发起人 Rock（张岩）来好好聊一聊这样一个最近在跑圈很火爆的教练培训项目。
开启这项教练计划最初的动因是什么？Rock是如何设计整个周期里的各个环节？他对自己培养出来的教练有什么样的期待，而他在整个过程中又有怎样的感悟呢？到底三个月的时间，能不能成为一名靠谱的跑步教练呢？且听Rock娓娓道来。
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