Ep36 给生活留白:哪怕是满汉全席,吃撑了也不舒服15 minutes with Hang

Ep36 给生活留白:哪怕是满汉全席,吃撑了也不舒服

18分钟 ·
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8月份转瞬即逝,一转眼就到了9月,每个月的月初我都会花一定的时间去总结整理,去想一想上个月的一些经历,收获,不足,然后为下一个月做一些安排。8月整体给我的感受是这种无比的疲惫之感,然后自己去回想我到底干了些什么。总之就是一句话,过度的工作以及过度的玩耍。

在总结和整理的过程中,我重新去定义了照顾自己。什么对于我来说才是真正的关爱,甚至是宠爱,自私的照顾自己。以及什么样的照顾自己是现在我所需要的,和我的工作内容,性质,强度所匹配的。愿生活中可以给自己更多的留白,奢侈的浪费时间。

播客文本以及更多信息,请见网站:www.hzhaocoaching.com

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光可
光可
2021.9.17
这一期的内容有好多共鸣,之前也是每天用跑步看书联系朋友之类认为是关爱自己的活动把每天安排得很满,回过头才发现反而给自己带来了压力,而空白的时刻对我来说才是真正“奢侈”的事情。
HangZ11
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是啊!和自己相处的时光特别的美好,时间慢慢地走,整个人都安静下来。多一些时间给自己~~我们一起尝试💗