01:自我拯救不完全指南-我是从何走出失恋/事业低谷的 | 独来读趣

01:自我拯救不完全指南-我是从何走出失恋/事业低谷的 | 独来读趣

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自我拯救不完全指南-我是如何走出失恋/事业低谷的

「独来读趣」

通过分享读书等内容,关注自我探索与个体成长

第一期主题:自我拯救不完全指南-我是如何走出失恋/事业低谷的

分享内容:

00:59 社会支持-真正的朋友

05:01 我导师对我讲的话

06:40 写日记

09:18 书店之松浦弥太郎

12:10 关系破裂才是关系的开始

14:50 自我认知的方法8个阶段80件事情

20:31 我的自我回顾与认知

23:01 人生十二法则之昂首挺胸

25:45 和自己相比,不跟别人相比

27:02 开始做事:去做有意愿改变+有能力改变的事情

30:11 重要的是改变习惯,虽然改变习惯很难

本期书目:

松浦弥太郎

Jordan Peterson的人生十二发展

Steve史秀雄 假性亲密关系


展开Show Notes
最近处于失恋的阶段,你会发现说之前和对方的所有规划全都消失了,我像一只孤独的小船漂泊在茫然的大海上不知要走向何方
MMMolly
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You are taking control of your own life, which is the best.
品月爱生活:其实,认知中的相爱,多是自己营造出来的粉红泡泡,不要自以为是,不要自作多情,所谓的被爱人伤害,其实,可能爱人根本没有爱过我们,爱自己快乐起来才是对的。分享欲给父母,回复率最高。
阿苏冲鸭
阿苏冲鸭
2022.7.30
06:10 这里导师的建议很有感触,2016年经历了一段低谷,趁暑假去爬了太白山,过程很虐,但在爬的过程中什么都没想,就专注在眼前的路,不知不觉中爬完了全程~(队友对我的体力表示震惊,哈哈哈)回来后心情明朗了很多,也决定在失败的地方再试一次,很幸运…最后做到了~现在回想还是挺感慨的~谢谢Molly,喜欢你的分享
浤_2rNx
浤_2rNx
2022.5.14
加油哦!要更加努力地去生活!
MMMolly
:
❤️❤️❤️
26:38 一个小建议:这里的音乐尖音好重~有点压住声音了555 小姐姐可以下次试试低频的音乐呢~
好开心!发现了宝藏播客!最近也在低谷期,听了之后有很多收获,已经重复听第二遍了,打算再多听几遍😆
MMMolly
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谢谢你^^
詩益
詩益
2024.3.31
哇塞,好宝藏的播客,好喜欢😘😘😘
MMMolly
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❤️❤️❤️❤️
就酱-22
就酱-22
2022.3.01
公众号里没有这篇哇
MMMolly
:
哈哈这一篇在newsletter里面有~ 🤣🤣🤣 https://molly.zhubai.love/posts/2090122352405979136
HD49222m
HD49222m
2021.10.26
配乐声音有点大哦
MMMolly
:
好哒 ^U^ Thanks^
张机
张机
2022.3.19
边听边看你的公号 赞
索尼娅
索尼娅
2023.4.12
好喜欢你的分享,还有你的配乐,真好,谢谢你~
下次可以尝试用麦克风(话筒)录音💛
MMMolly
:
已买^^。谢谢^^
Greeks
Greeks
2022.8.18
0基础的怎么学 都忘记了
MMMolly
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最好跟着老师学习。
郭少侠
郭少侠
2021.9.18
好好吃饭 好好生活
MMMolly
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嗯。好好吃饭,好好生活。开始行动。