189 - 在阿尔山炕头甩壶铃,棒铃,攀岩与刷酸 | 我竟然都被种草了fit4life | fitgirl weekly chat

189 - 在阿尔山炕头甩壶铃,棒铃,攀岩与刷酸 | 我竟然都被种草了

75分钟 ·
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评论数48

本期节目是姥姥邀请非常变态的夫妻俩:

女:莎莎,迷之MomentZ, 也是五仁占有率第一的护肤品的幕后老板

男:Eric, 资深健身爱好者,Classpass中国区BD,全中国体重焦虑第一人,以及壶铃骨灰级爱好者

来替姥爷撑场子录的音频。


本来想随便逗比,没想到还聊了不少干货,比如被种草了

1,壶铃

2,棒铃(之前没听过)

3,CrossFit

4, 桨板

5,攀岩


最后还强行转场,让莎莎给我彻底科普了一下刷酸,为什么对所有人,都是性价比颇高且应该纳入日常护肤范围的“亲民保养品”。


最后,9月26日TB直播,迷之的21天刷酸面膜和你们都爱的小黑管全部有惊喜优惠,搜索“fit4life健身与美食”,晚上8:00不见不散


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少吃辣条
少吃辣条
2021.9.22
看了评论我才知道是壶铃 我一直以为是狐灵…..我也不知道我一个丝毫不懂健身工具的人为什么听的津津有味
AA想念圣岛的日落:哈哈哈哈我以为是胡铃
win_prVa:我以为是某种乐器
早上的怎么被吞了
李将军
李将军
2021.9.26
姥姥姥爷的声音太元气了,状态一消沉,我第一选择听姥姥姥爷播客或看视频。
Jillian
Jillian
2021.9.26
说实在的,有点羡慕姥姥姥爷周围有那么多健身达人。即使同处在北京,对于一般人来说,这种能获取最先进健身理念,能找到靠谱人来指导的几率也是很低的。健身是一门科学,我们不光想减脂减肥塑型,更多的是纠正各种体态,缓解伤痛,甚至改变生活习惯。但这种专业人士太难获得了。传统健身房的教练就想卖课,很多自己都不专业,让他们教越教越坏。靠谱的教练要靠试,哪里有那么多时间和金钱啊。超级猩猩这种看似很灵活,但偶尔玩玩还行,你想系统的去一点点把身体各部分加强,靠上这种课是不可能的,动作不标准还会受伤。我挺想试试去练壶铃,但哪里能有靠谱的教练呢,我应该看什么教材,看什么视频课程,通通这些就会花费巨大的时间和精力。所以说,现在健身的成本还是太高了,对于普通小白来说,坑可能还没跳完呢,就已经爬不起来了。什么时候,普通人只要想去锻炼,就可以很容易找到靠谱的指导,那大多数人也就会去锻炼了。
看看空:认同
captainmiaoo
captainmiaoo
2021.9.23
39:06 瑜伽更能找出全身问题😏
匿于野
匿于野
2021.9.25
我一直以为壶铃是老大爷抡的东西😂
想锅
想锅
2022.11.15
喜欢男主,我也练壶铃,怎么加好友😄
tennisgirl
tennisgirl
2021.9.23
真的现在只听这个播客
想姥爷第一天
看看空
看看空
2023.9.05
21:57 手眼不协调还体现在打蚊子都打不着,一定打空到一个有点奇怪的地儿…
在公园抖空竹的大爷表示不服
肆柒
肆柒
2021.10.01
啊哈哈哈壶铃大变态太好玩了,串台觉得他声音好像雨哥家的肉泥阿!
jaslee
jaslee
2021.9.29
1:07:49 第二次“我觉得”
Zoeeeeeeee
Zoeeeeeeee
2021.9.27
classpass现在很多限制诶。就比如一般健身房或者工作室会更多留给自有会员,CP上约的名额放出来就很少……所以已经很久没给CP充值了😭
28:19 这个也太有意思了hhhhh!!
PanpanPong
PanpanPong
2021.9.24
周五没有更新了嘛.
SeaballLee
SeaballLee
2021.9.22
一天听了两期!过年了!🥳
你说啥玩意:会不会周四你发现发的是你听过的 😂
SeaballLee:那就再听一遍😎(PS:应该是周五吧)
6条回复
HD106951z
HD106951z
2021.9.22
190还会重发吗?下午听完想分享给朋友,结果发现没了☹️
HD278957r
HD278957r
2021.9.22
05:58 壶铃能练背吗
captainmiaoo
captainmiaoo
2021.9.22
来了!