当你感到人生停滞不前:生活教练"拍了拍你"斜杠青年研究所

当你感到人生停滞不前:生活教练"拍了拍你"

59分钟 ·
播放数1654
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评论数31

    “再这样下去可不行!我得改变了…可是怎么迈出第一步?”并不是每一只被温水煮着的青蛙都麻木,它也许只是迷茫、踟躇、胆怯:意识到被困容易,但改变仍是困难的。爱因斯坦认为:问题不可能在它产生的同一个层面得到解决。若有一股客观、宽容的外力,抛来有力的问题并旁推侧引,方能使人如梦方醒。Life Coach(生活教练/成长教练/自我认知发展教练)就是这样一个角色:心理医生带人一探过往,抚平昔日的旧伤,他们则与你展望未来,寻找改写生命的契机。
    很多看似是由他人和外界造成的问题,究其本质还是指向自己:我相信吗?我在意吗?我渴望什么?就算没有导师护航,我们自己也能试着从喧嚣忙碌中抽离,聆听情绪和感受,分清噪音和心中真正的顾虑。如果能在迷宫上方俯视地面的一切,你就能成为你自己的生活教练,离你理想中的样子更近一些。
    本期嘉宾伊迪就是这样一位生活教练。她平时怎么上课?最常回答哪些问题?哪些“魔力”让她能胜任这一身份?指导他人的过程又如何改变了她自己?

斜杠青年
伊迪- 现居硅谷的生活教练/前百度产品经理
"白日梦想家"
微信公众号 @此刻伊迪

特派观察员
歆歆 - 程序媛/「斜杠青年研究所」主播
“对生活教练这个副业有点动心”

敲黑板划重点
03:42 什么是生活教练?
05:59 生活教练和心理医生、咨询顾问的区别
    咨询顾问:专业经验
    心理医生:分析过去
    生活教练:规划未来
12:27 生活教练回答最多的问题
    职业发展、人际关系、家庭婚恋…
14:24 生活教练怎么上课?
    课前:“确认对的人”,确定交流主题
    课上:每次就一具体小问题展开探索、发现盲区并制定行动项
    课下:适当督促学生行动项的完成
19:47 如何成为生活教练?
24:45 生活教练有哪些“魔法”?
32:55 向“陌生人”倾诉:更真实的展露,更中立的反馈
39:55 不合身的“衣服”——阻碍你的惯性思维
47:11 其他服务对象:企业高管、退役运动员
49:36 和doing(行动)一样重要的being(状态)
52:44 青少年社会情感教育:情绪管理,从小学起

音乐
Prague Cello Quartet - Clair De Lune
Prague Cello Quartet - Could We Start Aagain

互动话题
Q:一个词形容你现在的状态,你想到了什么?
期待在评论区里见到你的回答!如果你对本期嘉宾和话题还有其他好奇,欢迎你在评论区留下你的问题,本研究所帮你“炮轰”他/她!

延伸阅读
伊迪:上万元的Coach教练课程教会了我什么? 
mp.weixin.qq.com

她在看什么
1. 书:《清醒地活》 [美]迈克·辛格 The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
"改变或许很令人激动,或许会令人害怕,但不管我们如何看待它,都必须面对这样的事实:改变是生命的本质。"
2. 电影:《土拨鼠之日》、《楚门的一天》

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关于我们
    「斜杠青年研究所」是一档分享酷炫爱好/奇葩副业/独特经历的播客节目,我们会在每期邀请一位具有多重职业/多元身份/多姿生活的斜杠青年,畅谈他们的奇幻探险。愿嘉宾的故事能为你带来灵感与勇气,伴你解锁你人生的第N种可能。
    联系邮箱:xiegangqn@outlook.com 期待与你的互动:)

展开Show Notes
ZnZn
ZnZn
2021.10.08
置顶
本期互动话题🎙️:一个词形容你现在的状态,你想到了什么🤔?说来听听
Renee_Mzb8
Renee_Mzb8
2021.10.28
我想问下哪里可以找生活教练?
ZnZn
:
可以给伊迪的公众号留言“此刻伊迪”,找她或者问问她还有什么途径~~
不眠大陆
不眠大陆
2021.10.09
状态:累
ZnZn
:
摸摸~周末好好放松+躺一下~
不眠大陆:哭哭,此时正坐在工位上上班。祝周末愉快呀
3条回复
46:17 自我能力高的人也需要coach,因为自我coach很耗能,有时候自己不愿意深入思考……有个教练带着,给予抱持就可以进行下去。
ZnZn
:
旁观者清~
瑞吉精力创富播客:57:37 是的这是一方面,教练像一个镜子一样可以反馈我们的状态,还有内在的价值观,让我们更容易看清自己,看清真正想要的东西~ 另一方面是,教练对话中,教练会引导教练对象,提升能量,能量上来了,问题就好解决了~ 比方说,很多人有时间管理问题,聊几句你会发现,缺乏的不是时间,而是状态。有些时候,明明有时间,也有一堆要做的事,但就是不想动,就是想躺着刷手机,这就不是没时间,也不是没能力,就是没有能量和状态而已。
3条回复
Kaoriii
Kaoriii
2021.10.16
状态:hope
ZnZn
:
☀️
Kaoriii
Kaoriii
2021.10.16
准备了三年的保研失败了 希望自己从失败中学习经验 好好面对未来!
ZnZn
:
加油💪~~
王ii_
王ii_
2021.10.10
25:12 记得有人这样解释同理心和同情心。一个人掉在山洞里,同情心是站在洞口说你好可怜啊,同理心是站在洞里体会对方心情
ZnZn
:
Walk a mile in his shoes
51:17 解决问题需要上升一个唯独
47:29 自我觉察
熊脏脏
熊脏脏
2021.10.09
可以请教life couch相关官方报名讯息吗
ZnZn
:
可以搜“co-active training institute”~
Vivi已存在
Vivi已存在
2021.10.09
停下来嘉宾不太真正了解心理咨询
ZnZn
:
那你是怎么理解心理咨询呢?
Janie
Janie
2022.9.03
我最近在学习共创式教练课程,正在招募练习客户,如果你对教练或者教练支持感兴趣,愿意抽出30分钟与我进行一段教练对话,欢迎私聊~这场对话是完全免费、自愿且保密的❤️
艾米七月
艾米七月
2021.10.08
喜欢这期分享,果断关注啦伊迪公号
ZnZn
:
一种清醒又温暖的力量~
ARTsOUT
ARTsOUT
2021.10.08
来啦!
ZnZn
:
😊
八个梦
八个梦
2021.10.08
来打卡了
ZnZn
:
早(´・ω・`)!