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5｜本期嘉宾｜
魏奕 东方心教练认证导师
｜本期要点｜
01:30 教练初体验：我不知道什么是用心，什么是用脑啊
06:50 人都渴望了解自己，去算命、了解星座就是如此
10:00 你看我，表现的这么笨拙，对“感受”是多么的陌生啊
14:00 “我是个好人，我不生气”是书本给我们的标准答案
18:00 教练、心理咨询、职业规划，有什么区别又有什么相同？
21:00 为什么有些教练会给人“神神叨叨”的感觉？
26:20 失联：压抑着压抑着，有一天不知道为什么就崩溃了
28:20 有时候我们学了很多东西，最后都变成了自我批评和自我约束的工具
33:00 一直跟着心走，那规划怎么办？目标还会实现吗？
35:10 换个角度看“你喜欢你为什么不去做？”
39:55 如果用“心”说话，会有多少感动和悲悯
45:47 知道为什么有情绪，才会真的原谅自己和别人
48:00 我以为是心理学的力量：被教练完后，我充满力量
51:20 过去无法改变，但不代表必须解决过去才能走向未来
54:35 没有方法怎么学？冥想练习的就是不思考的能力
57:28 知心大姐和意见者都不是教练，教练是尊重生命，是对方的镜子
01:02:04 放空大脑和「准备&规划」不冲突
01:04:02 心教练的修炼里没有对错，只有不断进步，不断深入
01:09:40 我说不出来感受，是不是因为我没有储备和感受相关的知识？
01:13:20 👉老师指导我感受自己的累（可以一起跟着体会一下）
01:27:00 担忧和恐惧都是大脑制造的假象
01:29:00 焦虑的时候，不需要鸡汤，只需要停下思考
01:30:00 职场管理：结果导向的时候，就不关注人的感受了吗？
01:35:00 关注人：从结果出发，不是从情绪出发，就着情绪聊情绪就没有结果
01:38:38 魏老师发现自己热情所在的过程
01:44:21 了解一个人不需要来龙去脉，生命的本质是了解他最深的渴望
01:55:21 热爱就是遇山过山，遇水过水
｜song list ｜
- The grave with hope
