51 我总是一个人在练习一个人，每个人都会

听这一期，脑子里浮现了很多画面。
在《风平浪静的闲暇》里，凪因为情伤搬到乡下开始独自生活，结识了奶奶和邻居帅哥，真正意义上开始寻找自己想要的需要的。我也很喜欢最后的结局是她谁也没选，一个人向前走了。
在《大豆田与三名前夫》里，大豆田经历了女儿的独立，被动开始独居生活。有时候吃到什么好吃的东西，却发现只有自己一个人，无处分享的时候，对她来说也是新的适应孤独的过程吧。
在《短剧开始了》里，穗子因为工作生活不顺利，后来一个人瘫倒在家里被妹妹发现。我想独居生活里无法承受的时候也有人温柔托住，好幸福。
习惯了孤独是一件好事，但自己偶尔也会有很孤傲的时候，觉得别人怎么学不会一个人逛街、吃饭之类的。现在想想，都要互相理解。

Iris艾瑞斯

:哈哈哈，凪我们聊到了，只是后来删掉了～日剧里的寂しい时刻真的好多，氛围感也很到位。能被温柔地托住，真好。

之东南:有的时候觉得，现实中那样温柔的简单的关系，根本不可能存在。

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绸缎轻骑士

2021.11.11

独自的时候享受自由，有陪伴的时候享受亲密。无论如何我们都有办法变得幸福。

一只皮卡丘77:说得真好啊

Iris艾瑞斯

:是的，我们都会收获幸福。

LGiki

2021.11.09

🌜🌟一个人也要好好爱自己～

路安

2021.11.22

53:22 分享石康的一段话：

在美国自驾旅行时，总是看到有些很老的美国人单独骑摩托外出，每一个休息站都停，仔细检查摩托，喝水，去洗手间，散步，继续走，谨慎，认真，尽量不出差错。他们也一个人吃饭，看风景，修理他们使用的东西，他们还可能一个人睡觉。很久以后我才理解，这是力量，来自一个人，来自自我照顾。
我在尝试，你可以试试，一个人。学习，练习，获得能力，再学习，再练习，获得更多能力，让那些能力成为自我的一部分，这些能力可令你退休后参加Jester challenge, 一个人，一条小帆船，顶着50节的狂风自信而安全地横跨大西洋。
所以你必须利用一切可以利用的时间，创造肌肉，增强脑力，学习你需要的任何东西，理解别人发现的世界，用你的想象力创造自我，不去与别人谈论他们没有的东西，学会自我交谈，积累自我成就，感受那些成就所表现出的能力，理解那些能力所蕴含的力量，那就是你的真实力量。
一个人的世界已足够大，两个人已太多，你不该有时间给第三人，因你生命有限，你永远永远需要更多你自己的时间。

我不跑调

2021.11.09

08:44 小小彩蛋是，“波吉”（ぼっち）的名字和歌词里的“孤独”（ひとりぼっち）有谐音感噢。所以这首歌真的超级暖～

Iris艾瑞斯

:他的魔力就是，他笑我就笑他哭我就哭，想到他贴贴在妈妈的墓前，我现在就泪目。

我不跑调:是这样！想起稍微我也想哭😭

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LGiki

2021.11.09

很喜欢在

23 词不达意，都是爱你这一期节目里来自@我不跑调的投稿：
“今年情人节，还是老样子和那个人一起过。虽然过去一直都是这个组合，但今年总想着要有些改变。那个人总是笑着说没关系，一个人也过得很开心呀。嗯，尽管如此，偶尔吧，还是会觉得她的眼神里有飘忽出有些艳羡的神情。所以今年下了决心要好好开心一下。

最近这几个月，那个人工作好像很辛苦、很受挫的样子。也说不上来是受了什么苦吧，就像你把话梅塞进了糖果罐里，工作时有十分违和的感觉。她向我诉说的时候，好像是很无能为力的，我知道该抱抱她，摸摸她的头，或者说一些笑话，但是当下难免说错话，把事情搞得更糟糕。

不过可别搞错了！我可是很喜欢她的！比如，我喜欢她对热爱的事情一往无前的样子，虽然对朋友还是有点害羞不敢提起，但是一直在默默地做一些事情。我喜欢她总是耐心听朋友的说话，即使无言，也让人安心，感觉被无条件支持。看起来闪闪发光的样子却得不到自我的认可。这真是让我太抓狂了。呐，我还是想告诉她，你是世界上独一无二的宝藏，你肯定会遇到好事情的。听到了吗？给我好好记着呀。

好啦好啦，收到了，谢谢你，另一个自己。

情人节，有情人没情人，自己都要陪伴在自己身边，都要先爱自己。答应我好吗？

情人节快乐：）”

真的好喜欢跑调写的这一段温暖的文字，跑调的日语也超好听～

我不跑调:呜呜宝贝+7 听这一期的时候的确频频想起那次投稿和我的独居生活。限时肤浅就是我独居时的邻居。

Iris艾瑞斯

:哈哈，宝贝+7真是数据挖掘机！

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Joy今天不摸鱼

2021.11.09

走在明媚的清晨里，看着路边还未消融的初雪，天空澄澈，冷风清醒，耳机里的声音让我满是感动和平静。一直觉得越长大越孤单，但不是说这不好，而是更加觉得一个人也要好好生活，要好好爱自己。也时曾羡慕他人成群做伴，也会在一个人的时候怀疑自己，消耗自己，但最后还是会对自己碎碎劝解道：我才是那个陪我走完一生的人。一个人也要好好练习，学着做一个自洽的人。这一期真的有戳到我ヽ(爱´∀‘爱)ノ

Iris艾瑞斯

:看你的留言，冬日里的一股暖意～

Joy今天不摸鱼:开心！(｡･ω･｡)ﾉ♡

蓝莓啊蓝莓

2021.11.09

很喜欢柯基娜莱！！！我独居有这样的生活热情都能十分满足了5555 我总能在里面看到很有趣的独自生活的样本～

Iris艾瑞斯

:我真是太喜欢这个节目了

软烧南瓜:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，这里也能看到娜莱柯基！俺喜欢娜莱巴登！

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Lewis的随笔

2021.11.09

我们总是渴望独处又害怕孤独，社会属性决定了我们无法孤身一人太久，自我个性又暗中促使我们追寻本我真我。周围的热闹喧嚣容易让人迷失自我，内心的寂寥孑然又让人难以忍耐。

Iris艾瑞斯

:可能和“我喜欢一个人住在闹市区”的那种感觉差不多。

Lewis的随笔:嗯，当代年轻人希望的是两者间的无缝切换和自由切换。

欢喜不愁

2021.11.09

52:31 “只要彼此有联系、彼此认可的时候就是不孤单的，但这种状态肯定不是常态，如果要是常态，就没有那么珍贵了。但是如果说可以的话，我们还是要试图去寻找。真爱肯定存在，它不一定降临在我身上，这种共鸣感可能他是有，但不是一种长期的状态，更需要去练习。”

小洋聪恋歌

2021.11.10

我记得年初有个韩剧叫run on，这是真正让我第一次反思自己爱情观的剧。女主问男主，你觉得能陪你一辈子的人是谁，男主以为女主要跟他说情话，有点害羞地说，我吗？我会一直陪着你的。女主说，不是，是自己，我们自己与自己相处的时间是最长的，所以我们一生的课题就是要学会与自己相处。哇，我当时真的超级感动，感觉自己第一次被戳中了，开始思考伴侣亲人与独自一人生活的关系

鸽子珊:哇哦，种草这部剧啦😄

小洋聪恋歌:哈哈哈哈，我超级喜欢女主小姐姐，男主也很好！值得入坑

korol

2021.11.11

09:58 人生闭环，终究是一个人来，一个人走

LGiki

2021.11.09

28:00 很喜欢《俗女养成记》这部剧里阿嬷这个角色，在阿嬷那个年代没有自由恋爱，很多时候通过邻里街坊或者是熟人朋友的介绍就在一起了，嫁入陈家之后，自己的名字从“李月英”变成了“陈李月英”，甚至后来大家都直接称呼为“老板嫲”。阿嬷其实是幸福的，家里的所有人都爱着她、尊敬她，但心里一直有个愿望，想要真正地做一回自己，再做一回“李月英”。
阿嬷曾和陈嘉玲说过自己的愿望，“虽然阿嫲每天都在念你没嫁，说实在的，阿嫲有时候也很羡慕你，想做什么就能做什么，虽然说你爷爷对我很不错，可是奶奶做了60年的陈李月英了，现在我也做累了，我记得我小时候，我爸妈都叫我阿月，我朋友叫我月英，嫁给你爷爷之后，我的名字却变成陈李月英，外面的人都叫我陈太太，要不然就是叫我老板娘，医生娘，最后却变成老板嫲，还有人叫我陈妈妈。家里面他们叫我妈妈，你们叫我阿嫲。我也好久没听到我自己的名字了，阿玲，等哪天阿嫲懒得呼吸的时候，你要记得，把奶奶的骨灰撒到大海里，让奶奶能自由自在去当李月英好吗？”
阿嬷真的自己搬出去住了之后，在外面大口大口地享受了在家里一直不敢吃的奶油，自己做饭回味了自己小时候经常吃的很酸很酸的番茄，当时看到阿嬷脸上那种开心、幸福的笑容，真的好为她感到高兴，不论多少岁，都要好好爱自己，勇敢做自己。
还有在第1季里阿嬷去参加“后壁乡”卡拉OK比赛，唱的是《纯情青春梦》这首歌，里面有一句歌词“不是我不肯等，时代已经不同，女人也有自己的想法”，真的就是阿嬷唱给自己听的一首歌，特别打动人。

Iris艾瑞斯

:我只看了剧，看你说到卡拉比赛，想到群演江鹅，都想看书了，你觉得书和剧差别是啥～不仅阿嬷的部分好，第二季里，妈妈的自我意识觉醒，和表姐、嘉玲上路去寻找自我的部分，到后来泼醒“杀猪盘情敌”的“冲突式”温柔，真的都太好了。爷爷、爸爸、弟弟也是，老年、中年、青年和孩子，不同年龄、不同性别，真的都很丰满～

LGiki:对，妈妈、嘉玲和育萱三个人一起上路寻找自我那一段我也特别喜欢，特别是最后在海滩边，三个女人坐在一起，面对外国友人调侃"Hey girls, nice fight"，妈妈站起来喊了一句"💪Not girl, woman！"，那一刻觉得妈妈是真正找回了自我，不再是那个被困在家务、家庭琐事和世俗里的girl了，她也有她独立自主的一面，她也有权利好好享受自己的生活。后面这个外国友人带来的"Special brownie"引发的抓马剧情也很好笑哈哈哈~ 除了泼醒“杀猪盘情敌”那一段，还特别喜欢陈嘉玲和妈妈聊起发现儿子陈嘉明性取向的那一段，妈妈真的是一个特别温柔的人，想想在剧里妈妈那个年代，发现读高中的儿子性取向之后，能平静地到书店里找书、打电话到妇女新知咨询真的特别不容易，最后妈妈说到很心疼陈嘉明活到现在30岁了，还不敢告诉别人，很辛苦，她很想告诉自己的儿子，其实妈妈都知道，你不是一个人，不用这么孤单，妈妈一直理解着儿子，帮儿子保守着这个秘密真的好好。看到这里不时让我想起《Call me by your name》里的那个夜晚，父亲和Elio坐在沙发上，父亲对Elio说的那些话。剧里的每个人物真的都特别丰满，懂事的弟弟、特别疼女儿，甚至会挺身而出保护邻居家女儿的爸爸、一直把家族世代传下来的中药店放在心上的爷爷。看这部剧的时候不停让我想到另一个播客“卡在中间”，剧里的每个人最终都从卡在中间的状态里找到了与自己和解的出路，找回了自我，真好。书还没来得及看，只简单翻阅了几章，书是以陈嘉玲的第一人称视角来写的，由许许多多的成长片段构成，文字很细腻，读起来很轻盈，但书的内容可能不如电视剧那么饱满，书更像是陈嘉玲的日记。看了书之后越觉得这部剧的编剧和导演真的好厉害，能把书里这些细碎的生活片段串联起来，让故事情节和人物形象都变得如此丰满，改编得如此充满生活气息和戏剧性。书里的对话有较多的台语，不懂闽南语阅读起来可能会有一些障碍。第1季的结尾，陈嘉玲和童年的自己在那间房子前相遇，“亲爱的陈嘉玲，你是从几时开始忘记了，忘记你这辈子其实很长，长到你可以跌倒再站起来，做梦又醒过来，你又是什么时候忘记了，这辈子其实很短，短得你没时间去勉强自己，没时间再去讨厌你自己，亲爱的陈嘉玲，从现在开始，从这里开始，不要再忘记了，我想对你说，对不起，谢谢你，还有…我爱你”，这段话也好适合这一期播客的话题，好喜欢好喜欢这一期播客，忍不住想大喊限时肤浅真的太棒了！！！💙

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灯泡儿

2021.11.09

林宥嘉粉丝狂喜🤩

Iris艾瑞斯

:对本节目贡献极高哈哈哈

jtsgvsa

2021.11.10

从工作以来一直是独居，老实说，很少有孤独的时刻。相反，时常因为一些小事情自我满足得不行。比如冬天换上厚被套和又软又厚的床单；开一盏落地灯看书；下雨天坐在窗边听雨写日记；夏日傍晚路口吹来凉爽的风，伴随着虫鸣和路上的说话声等等，这些生活瞬间都让我莫名开心。

曾经有过一段亲密关系，相处时是真的开心，但因工作日而分开，一个人在周日下午买一碗冰粉坐在麦当劳靠窗的位置看路人来来往往，听学生们讨论作业，我的内心也会因为有这片刻的独处而雀跃。

目前看来，“孤独”好像并没有经常登门拜访我。

Iris艾瑞斯

:这样的日子真的蛮舒服～

木木木木oak

2021.11.09

14:51 我独忠实粉丝前来报道

钟曼凝:忠实粉丝➕1

木木木木oak:耶耶✌

叉尾

2021.11.09

好耶又是有限时肤浅的快乐周🥨
想起上周和另一个独自生活的朋友聊天，偶然提到播客，她说：“我好喜欢「限时肤浅」！”
想念之前和家里人一起听播客的时候，喜欢现在自己一个人听播客的状态，也不排斥要是有机会，将来和其他人一起听「限时肤浅」🎧～

Iris艾瑞斯

:真好～都OK！ 👏👏

Mia0111

2022.2.12

33:46 关于高薪我自己的感觉是，很大程度上给我选择的自由，可以选择生活方式，选择一种自我，选择离开。当然，高薪确实无法消解孤独感，但更隐秘的真相是，任何客体都无法消解你的孤独。
有伴侣也会有不被认可、不被接纳的瞬间，也会有鸡同鸭讲的对话，也一样会在无常面前，被渺小感击中。一个偏见：以牺牲自我换来的伴侣，有更大概率与孤独相见。我以为经济基础的意义，就是对这些牺牲感说不…
其实我能理解姐妹们面对“一个人”的恐慌，它可能在日常琐碎里被加强：从超市回来路上袋子破了、下雨天没带伞、出差半夜到家疲惫，生病了，受排挤了，甚至变胖了，可能都会想“好孤独，要是有个人在身边就好了…
可仔细想想，这些即使有人在身边也帮不上忙…反而你去24小时便利店买把伞，去请人照顾生病的自己，去问路人借个袋子，去减肥…更能解决你的困境；好的经济基础，会增加可选择空间。
这两年我交往过弟弟，dating过各种人，在关系里频繁进出，说从没感到孤独，那绝对在骗人。除了日常琐碎，还要面对文艺书籍电影里关于爱情的熏陶，要审视自我对个人能力的怀疑，要直面至亲离世，苍茫孑然…
有些孤独，好的伴侣能帮忙消解一二，但更多的终究要自己去直面。
我和孤独感过招的经验是，避免扩大问题本身，避免用“一个人”错误归因，以及意识到人生恒无常，无常才是是生命的常态。
希望每个stuck in loneliness的姐妹，可以名利双收性爱两得；如果两难全，也能为“还有半杯水”雀跃高兴；在人类短暂渺小的一生中，抱持一个人对自我的探索，去追求新事业高度，去追求智慧通达，也是很好的！
“all those moments will be lost in time，like tears in rain。”
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以上这段写在新年前后，在荞麦那边看到高薪投稿写下的。今天听到博客有种穿越时空的共鸣，留下一点时间的dot～

Iris艾瑞斯

:张悬唱：拥有的都是侥幸，失去的都是人生。唱得真好～有钱会孤独，没钱也会孤独。一个人会孤独，一群人也会孤独。小时候会孤独，长大也会孤独。生病了会孤独，健康的时候也会孤独。忙了会孤独，闲下来也会孤独。越长大，孤独的存在感越强。希望我们都能多一点点平衡，努力和孤独做朋友，毕竟它要陪伴我们一生～不要错误归因学到了，谢谢你！

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